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北京精神科王鑫5天前
北京精神科王鑫：被吓出来的焦虑症，不说废话，直接告诉你怎么治。#焦虑症怎么治 #北京精神科 #精神科医生王鑫 #早日康复
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泉州心理医生贺佳4月前
缓解焦虑的五个妙招#泉州一院心理专家贺佳#抑郁#心理#硬核健康科普行动#关注青少年心理健康
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R2天前
内卷时代如何应对焦虑，给大家分享几个小启发～ #上班上班上班上班上班 #上班上班 #干货分享 #焦虑情绪
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北语萱🌺心理1月前
焦虑的朋友们，不真实的感觉，怎么办？#真实生活分享官 #内容太过真实 #焦虑 #躯体化#焦虑症的自愈方法
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老王干货笺2天前
心力崩溃别硬扛！72 小时闭黑关重启人生 心力交瘁、情绪内耗快撑不住？试试万能 “闭黑关重启法”！3 天隔绝信息、黑暗独处，清缓存、排情绪毒素，不管是情劫、负债还是精神内耗，都能快速回血～ 亲测 15 年巨好用！ #自我疗愈 #情绪调节 #重启人生 #内耗自救 #告别焦虑
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大树（说焦虑）2天前
焦虑情绪的人最应该学会的一点就是“自私”！
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廖博士讲强迫焦虑9月前
强迫焦虑的朋友，到底怎样才能克服心里的恐惧感？#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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齐昊老师3天前
持续的学习和执行能力，才是你解决焦虑的良方。#财务 #齐昊 #成长 #认知 #认知思维
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宣武神外王云鹏医生3天前
生活行动指南，每个年龄都是最好的自己，不必焦虑#焦虑 #情绪 #人生感悟 #医者 #抖出健康知识宝藏
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医生吴博士6月前
靠自己走出抑郁其实并不难！ #失眠 #焦虑 #抑郁 #安眠药 #医疗健康创作训练营 #氯硝西泮 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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大强解焦虑6天前
真正的焦虑恢复 #焦虑#焦虑症#强迫症
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北京精神科蔡海鹏6天前
【蔡海鹏】焦虑症的元凶，就是神经递质受损了，别再乱吃药了 #北京精神科 #焦虑症如何治愈 #精神科医生 #北京治疗焦虑症的医生
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廖博士讲强迫焦虑2周前
强迫焦虑的朋友，咱们要想走出强迫，一定要改变原来的习惯，要反向操作…#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
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心理科医生李涛1周前
被吓出来的焦虑症，告诉你应该怎么治！ #焦虑 #焦虑症 #焦虑抑郁 #医学科普 #中医李涛
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刘佳导师解焦虑5天前
看懂这三句话，让你放下焦虑！#情绪 #安全感 #停止过度检查 #焦虑
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天哥灭焦虑10月前
#创作灵感 看完本视频就会发现焦虑不恐怖 #缓解焦虑情绪 #恐惧症的自愈方法 #强迫思维的自我痊愈方法 #如何摆脱恐病症心理
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小薛的人生日记5天前
最迷茫的 20➕，我们还能做什么？ 《如何找到想做的事》，带你向内探索自己，向外探索世界！#焦虑 #迷茫的人生迷茫的我 #毕业季 #找工作
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持青2天前
遇事爱着急心烦怎么办 这是我的回答#情感共鸣 #持青
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北语萱🌺心理2月前
焦虑的朋友外出紧张怎么办？#原创 #焦虑 #焦虑症 #躯体化#紧张
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九富往事3周前
20岁都很迷茫吗？缓解一下大家的焦虑#焦虑 #20多岁的年纪 #认知 #99年的老男人
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廖博士讲强迫焦虑11月前
强迫症的朋友，你心里总是不踏实，总是怀疑、担心和纠结，该怎么办呢？#心理学 #提升自己 #认知 #强迫症 #强迫思维
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清醒纪小姐2周前
20条能直接落地的建议，帮你停止焦虑，用更松弛的状态过好每一天#女性成长 #拒绝内耗
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小沫不焦虑2天前
和焦虑抑郁的躯体化硬碰硬，我终于摸出了让身体松下来的门道｜那些心慌、发麻、浑身发紧的日子，我用亲测有效的方法，一点点把自己拉回平静✨ 不熬鸡汤，只讲实操，把对抗躯体化的心得全部分享，愿每个被身体不适困住的你，都能找到属于自己的舒缓方式～
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辛反反3周前
20多岁迷茫焦虑？恭喜你，这说明你走对了！ （人无法对抗巨大的虚无，请到具体中去）#迷茫 #焦虑 #人生感悟 #女性成长 #自我提升
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凤九心理邓哥哥2天前
与其对抗，不如拥抱它 #焦虑情绪#情绪训练#心理学#心理健康#心理疏导
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秀兰2天前
4句话解决普通人90%的焦虑#热点榜话题#每日分享 #正能量传递 #4句话解决普通人90%的焦虑
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有点盐人Kei7月前
焦虑自救指南：允许自己搞砸！！ #焦虑 #疗愈 #完美主义 #抑郁 #拖延症
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感谢世上有播客2周前
从今天起，停止精神内耗！ 别人的看法、未发生的焦虑、反复的纠结，都别再占用你的情绪内存了。 把时间留给让你开心的人和事，才是人生最优解！ #心理疗愈 #拒绝内耗#自我成长#播客 #创作者扶持计划
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甜妈带你嗨吃嗨玩3天前
我是如何不再惊恐的 经验之谈 分享给有需要的朋友#惊恐发作 #惊恐 #内容过于真实 #焦虑症
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中医董永书教授3天前
焦虑，就怕一碗水，能帮一个是一个！ #焦虑 #焦虑症 #中医 #董永书 #中医神志科专家董永书
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如是心愿3天前
#低谷期 #焦虑 #好好活着就是幸福 正在经历低谷期，焦虑，迷茫的朋友进来看完，对你或许有所帮助
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梅梅嘚梅2天前
#真实生活分享官 我们都走的出去，一步一步来！#焦虑#解决焦虑的方法 #宝妈自救#心理学
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内在探索3天前
压力和焦虑的应对方式
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不爱吃竹笋的羊1周前
别再被身份焦虑困住了，20多岁的你，本来就拥有重新定义自己的权利。 #焦虑 #个人成长 #认知觉醒 #掌握人生 #记录生活
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守拙心理4天前
治愈系抑郁证饮食指南 #生活 #焦虑 #抑郁 #饮食
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天才火火兔1周前
二十多岁应该拼尽全力地去学东西，积累沉淀，而非急于求成去获得功成名就。 #大学生 #二十岁的生长痛 #口播 #焦虑 #社交
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成都心理赵业华2天前
#焦虑失眠 #入睡困难 #成都焦虑调理 #四川dou知道 #硬核健康科普行动
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Baaag2天前
回复 @berry🍒的评论 二十岁出头都充满了焦虑与迷茫，人大概都是在混乱中成长起来的。不过人生真的很禁得起折腾，不会完蛋的！试一试与情绪和谐共处，并专注当下的全力以赴～加油🍒❗️
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FLC三城闺蜜疗愈所4月前
20多岁的你是否因为各种不确定性而焦虑？工作压力，组建家庭，父母包办等等各种问题。过来人告诉你，不要焦虑不要着急，寻找自己，发现自己过去的人格面具，摘下它，成为一个精神上独立自主的人！推荐一本书，中年之路，越早知道越能尽快寻找到自己！#个人成长 #中年危机 #日常分享 #心理 #找到自己真实的人生
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S+4天前
20岁焦虑迷茫，物欲高很正常
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羊羊羊开泰（CCD版）2天前
躺的时候想好站起来该怎么走#00后 #躺平 #迷茫的人生迷茫的我 #焦虑
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街道办7月前
听完我的20岁你就不焦虑了 #dou上热门 #大学生 #毕业季 #日常vlog #记录真实生活 @DOU+小助手
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明哲笔记2天前
第20集 人生重塑技能之一 止虑心安 #心理学 #焦虑 #自我提升 #明哲笔记
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懒人王大喵6月前
二十来岁正是焦虑的好时候啊！我的朋友！#毕业生 #大学生 #焦虑 #考研 #考公
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园子GEM7月前
人到中年，最需要省的不是钱，而是情绪 #情绪 #焦虑 #正念 #运动
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关欣心理4天前
晚上睡不着的朋友，一定要看完 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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北京妇产医院王欣医生2天前
谷维素再搭一宝，失眠焦虑全赶跑，人人都能用得起#失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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通透心理说4天前
认知重构系列 01：彻底戒掉精神内耗，这 4 个方法就够了#内耗 #认知重构 #成长 #心理学
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心脏科医生张晶 脱口秀9月前
20岁小姑娘，胸闷 心慌 胸口刺痛，怎么回事？该怎么办？@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏 #胸闷心慌 #高血脂 #体位性心动过速 #焦虑抑郁
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北语萱🌺心理1月前
焦虑心慌怎么办呀？#原创 #焦虑 #焦虑症#躯体化#心慌 #躯体化
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康玉春讲情志3天前
很多焦虑抑郁的朋友，都有一个共同误区#康玉春 #心理健康 #中医 #精神科
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语丹1月前
不管你是20岁、30岁，还是40岁，如果你感到迷茫焦虑，不妨停下来，听听我的故事！#真实故事 #人生感悟 #不焦虑 #口播短视频 #自媒体@DOU+上热门
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地球五五开🌍1周前
一分钟详细科普个人快速成长，摆脱焦虑迷茫指南，无背景普通人快速改变现状方法#财商 #认知 #自我成长#一分钟科普#普通人逆袭
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Skippy7月前
我们东亚人刻在骨子里就有一种焦虑，年龄焦虑、应届生焦虑、落后于别人的焦虑。所以很多20多岁的人生活在恐惧里，恐惧错过机会，恐惧家人朋友的负面评价。在这种恐惧推动下，我们要花很多时间去应对恐惧，而非去做自己真正想做的事情。#打工旅行 #世界 #勇敢 #焦虑 #海外生活
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黄桃桃桃！3天前
第二十一集｜一段话彻底治愈正在焦虑、迷茫、内耗的你，别怀疑，你不比任何人#拒绝焦虑 #拒绝内耗 #提升自己 #女性成长 #抖音玩法合伙人计划
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疗愈师肖遥1周前
请停止向内的攻击，抱抱自己，你有多久没真正的鼓励过自己了#一般人不告诉他 #就想说点大实话 #内耗 #焦虑
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雷不说4天前
你焦虑了吗 听完看看能不能叫醒你？#认知觉醒 #智慧人生 #自我成长 #精神内耗自救指南
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玄微观心3天前
当你迷茫焦虑时，一定要记住这10句话#人生感悟 #自我提升 #悟人生之道 #情感 #正能量
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山高路远3天前
焦虑是我们的朋友，能让你成为世界的主角，逆袭翻身剧本就刻在你的基因里。#焦虑 #心理学 #认知 #提升自己 #变强
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知名观众奈小妹3年前
给20出头年轻人的建议 #突然就治好了我的年龄焦虑
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李方洁讲科普丨众幸1周前
#失眠 #焦虑 #传承中医文化 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏
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承泽心理学3天前
只有“做”才能脱离焦虑抑郁#焦虑 #焦虑怎么办 #抑郁 #抑郁怎么办 #自我提升 @抖音能量站 @抖音创作者大会
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