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向阳柚1月前
排球跳发教学 #排球 #跳发 #发球 #教学 #分享
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体育答疑（中考体育提分）3月前
#中考体育#双鸭山#排球 双鸭山想了解排球规则和训练技巧的家长，一条视频帮你轻松搞定！！！#双鸭山中考体育#排球训练
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翼辰地板1年前
标准排球场尺寸图详解 排球场尺寸线很简单，长度为18米，宽度为9米，整场线宽5厘米，外加四周最小3米宽的无障碍区#排球场 #排球场地 #排球场尺寸 #标准排球场 #排球视频
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威海中考体育-张教练1月前
超高标准的排球垫球#体育中考 #体育中考 #排球对墙垫球 #威海中考体育
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中教体育训练基地1月前
30s让你排球从零基础到满分💯 #长沙 #长沙中考体育 #长沙中考排球 #中考体育 #排球垫球满分技巧
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开花吧排球10月前
第二集：《垫球（上）》最细最全的糠 #排球 #排球训练 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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橘子爱运动7月前
排球垫球，满分教学！细节满满，重在练习~#排球#排球教学#中考体育#排球垫球#排球训练
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南昌中考体育|邬教练【给力体育】6月前
注意了注意了‼️ 中考还没有满分的同学可以参考这个同学#中考体育#中考排球#南昌#中考
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古松排球11月前
🏐排球垫球的击球部位——腕关节向上10厘米处的地方。#排球 #运动 #教学 #体育生 #日常训练 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音体育 @抖音健康 @抖音能量站
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湘潭上门体育—超哥（飞扬体育）4月前
中考排球垫球要求及动作示范，你家孩子可以垫多少个了？ #体育中考 #中考排球 #湘潭上门体育 #中考提分 #坚持就是胜利
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格林1年前
#排球少年 #个子不高也不要小看我 #因为我有弹跳力 小巨人#日向翔阳
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爱运动的橙子Teacher6月前
多练！ 球感提升了哪都能运用#专项训练 #原创视频 #排球 #垫球训练方法 #抖音作品推广
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我是謝西瓜7月前
🔥朱婷2024/25赛季防守集锦🔥 🔥朱婷2024/25赛季防守集锦🔥 朱婷不单前排进攻拦网历害，防守同样精采！ 198自由人了解一下👇🏻👇🏻👇🏻 姓名：朱婷 @朱婷 身高：198厘米 扣球高度：3.30米 拦网高度：3.00米 司职：主攻（偶尔客串接应、副攻、二传，还有自由人） 个人奖项荣誉：多不胜数 朱婷的防守面积大、预判好、卡位准、移动快、身手灵活、起球质量高，飛身、鱼跃、防吊球、頂起对手重扣，各种防守多不胜数！❗️2016里约奧运防守总榜排名第九！❗️2018世界女排联赛防守榜第一名，超过所有自由人！ 朱婷的身高让她在网上占优势，但也让她的防守食苦头 （注：这集锦只是部份哦，不是整个赛季全部，但时长已经😜） #排球 #朱婷 #朱婷留洋第六季 #科內利亚诺 #女排
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瑞火体育襄阳总部1周前
#瑞火体育 #每个动作都是用汗水换来的 #家长一定要告诉孩子 排球垫球注意事项，看看你能垫多少，在评论区交流吧！
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王教练说中考6月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
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上门体育付老师1周前
排球好练好拿分#体育中考#专项训练 #排球🏐
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刹那笺4年前
排球对墙垫的球基本准备#排球对墙垫球技巧#体育中考
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宁波女排6月前
只需几个小细节，你也能够快速掌握排球垫球的技术，快拿去练起来吧#排球 #排球教学 #垫球
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嘉禾优才少儿体育中考体育4天前
垫球是中考排球的“生命线”，重点考察稳定性和连续性。动作要领：双脚前后开立，重心降低，双臂夹紧，手腕下压，击球点在手腕上方10-15厘米处。#中考体育排球#中考体育训练
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伍紫琪5月前
《气排球竞赛规则（2022-2025）》
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悦乐动中考体育（西安财经大学雁塔校区）10月前
陕西中考体育排球对墙垫球 动作要点：手臂伸直、手腕下压、用手腕以上10厘米桡骨内侧，接球的后侧下部，通过蹬腿、提肩、顶肘、压腕将球送出，脚下随时移动准备接球。#中考体育 #排球对墙垫球 @悦乐动体育 @悦乐动中考体育
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梁家班气排球训练营10月前
气排球-讲解拦网的基本动作和手型#梁家班气排球训练营 #气排球 #拦网 #日常训练 #教学
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中考体育易老师1年前
排球是中考容易满分的项目。男生40个满分，女生35个满分。#中学生 #排球 #体考
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中考人生之路3月前
中考体育排球
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大胜6月前
扬州中考体育排球指导 #扬州中考体育 #排球中考 为进一步落实《扬州市初中毕业升学体育考试方案（试行）》，市教育局组织拍摄了部分考试项目演示视频，从场地介绍、测试流程展示、学练方法等三个部分演示各考试项目的标准动作及练习要点，帮助学生及家长清晰理解考试项目内容及要求，辅助学校体育教师开展针对性训练
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德州上门体育-张教练1年前
来看一下德州中考体育排球教练员满分示范#中考体育 #排球#科学运动 #德州上门体育
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德州中考体育6月前
#德州中考体育 #德州中考体育训练 #德州中考 #排球垫球
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王教练说中考6月前
排球垫球细节，非常重要，有需要的同学看过来。#中考体育#长沙地区#日常训练
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三原县扬帆体育6天前
中考体育排球满分技巧 更多技巧可关注学习#中考体育 #中考 #三原县#三原县东郊中学 #三原县北城中学
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翘楚文体10月前
2025年春光杯海南文昌九人排球邀请赛 海南文昌队名单，强力外援加入文昌队在战术布局上更加灵活多变，极大地提升了球队的整体实力，势必将在赛场上为广大球迷奉献出一场场扣人心弦的精彩对决#海南排球 #台山排球 #排球 #春光杯 #九人排球
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惠州新锐气排球1天前
#气排球 #体育精神 #练球 #球性练习 #气排球培训 青少年一定要练气排球不要问我为什么！
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湘潭市-上门体育-李教练6月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
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新飞扬体育1年前
接好运，今天采访唯一一个高分考生。提前预祝您实战拿个好成绩。成功上岸！#男子排球 #体育单招考试#上岸上岸上岸
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拓轩工地护栏网2周前
室外排球场围网 室外排球场通常会围上高约2米至2.43米的网。这种高度足以阻挡排球在比赛中飞出场地。围网通常由耐用的材料制成，如尼龙或聚乙烯，以确保其耐用性和稳定性。网的网格大小通常在10厘米至15厘米之间，以确保排球不会穿透网格。围网的材质和尺寸对于保障比赛的公平性和安全性至关重要。 #球场护栏围栏网 #体育场围网热镀锌 #运动场围网 #乒乓球场围网 #操场球场围栏网
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深山老驴4月前
安徽·合肥：七个月大的男婴竟然怀孕，生下了自己的妹妹#案件故事解说 #根据真实事件改编 #我的观影报告 #真实事件
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风驰球服供应链2年前
中国现役10大女排运动员，榜首实至名归，是否与你的排名一致？#排球 #体育精神 #运动员 #冠军🏆风采 #风驰体育
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中考体育易老师3月前
中考排球男生40个满分，女生35个满分。击球部位是前臂，腕上十厘米最佳，发力均匀球不偏。#中考 #中考体育 #排球
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YOUNG翼阳文化3周前
发球基础：站立飘球的“完美抛球”训练 本视频专注于站立飘球（Standing Float Serve）的核心——抛球技术。核心内容包括：1）位置控制：抛球必须在击球肩正前方，高度适中（头部上方30cm）；2）托送手法：强调“托”（Lift）而非“扔”，动作越小越稳定；3）动力链：纠正“先抛后走”的错误，强调抛球与迈步同步，消除停顿以保持动量；4）标记训练法：利用地板标记点自检抛球落点，确保击球点始终在身体前方。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球发球
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澄城中考体育（招生中）2周前
#排球对墙垫球 #中考体育培训
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泉州中考体育工作室（提升班招生中）3月前
中考排球垫墙别瞎练！屈膝站稳，双臂夹紧成“平面”，用腕关节以上10厘米处触球。来球时先缓冲卸力，再蹬腿送肩顺势发力，让球垂直回弹不跑偏，快加入我们的秋季训练营，学习更多满分技巧吧！#中考体育 #家长必读 #晋江中考体育培训 #泉州中考体育培训 #石狮中考体育培训
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王教练说中考4天前
“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”排球新手，从“垫球”开始，一传一垫，皆是成长。🏐💪#中考体育
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时代体育🇨🇳3周前
中考排球满分攻略！北京中考生必看！#中考体育#北京#排球满分#北京升学
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南昌上门体育｜黎教练【给力体育】8月前
各位家长请注意，中考排球还没有满分的同学可以参考一下这个同学#南昌中考体育考试#中考排球满分技巧#中考排球
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Lfmjg3天前
谁教我打主攻? 二号位起跳高度：三厘米…… 芜湖湖#排球 #接应
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爱运动的橙子Teacher7月前
成功不是一蹴而就的 是不断突破提升🚀#专项训练 #运动表现 #中考体育#排球垫球
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APEX-黄文海 𝑶𝒄𝒆𝒂𝒏3周前
女排单招，体能训练 三个月的时间跳跃高度从269提升至291，总共22CM！#体能训练 #运动表现
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濮阳黑马体育李老师1月前
张老师排球教学 @濮阳中考体育～黑马体育 #体育中考
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悦乐动体育3年前
#中考体育排球垫球动作要领#排球基础教学 #悦乐动体育#排球练习方法 #愿所有的美好和期待2023都能如约而至
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银川黑马体育大王老师6月前
排球还不会的请听完哈#自感训练法#银川黑马体育#暑假班集训招生中#排球垫球#银川中考体育
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湘潭市-上门体育-李教练2月前
湘潭中考体育项目如何选。三大球类建议首选排球，易拿满分。身体素质类，建议选择跳绳，易拿高分。#体育中考 #上门体育#排球
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保定劲梦-上门体育邵教练6月前
中考体育#排球 #保定 #上门体育 #宝妈 #中考体育
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晟通铭星体能馆李教练1周前
排球垫球总失误？核心技巧一次教到位，中考稳拿分。#体育中考 #中考排球 #少儿体能 #晟通铭星青少儿体能馆 #北京体育中考
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南昌稳拓上门体育（全年招生）4天前
第3集:南昌中考排球满分教学#排球 #南昌中考体育排球 #中考体育 #上门体育私教 #稳拓体育
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李老师LetsGo1月前
深圳市体育中考排球项目练习方法#中考体育#体育生#排球#教练我想打球
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