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脑科医生王改凤5月前
90%的人都不知道熬夜对血压的影响 #失眠 #头痛 #头痛头晕 #高血压 #河南省中医院
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重启中年9月前
#高血压 #熬夜 如果不熬夜，平时跑步完血压是在110和75 之间，结果昨天熬夜了，跑完步回来血压是120以上90以上。为了健康，不要熬夜🌹
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中医神内李洋医生5月前
失眠熬出来的高血压，把觉补回来，血压自然就降下来！ #失眠 #高血压 #中医 @和发徐馆
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心血管李永梅医生7月前
高血压患者夜间的三大禁忌，牢记这些帮你稳定血压！ #高血压 #医疗健康创作训练营 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @抖音小助手
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医生杨博士3月前
半夜12点睡和半夜2点睡，谁更容易得脑梗#脑梗 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜
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中医董波教授3周前
一到半夜血压就高？说白了就是太焦虑 #中医 #心血管疾病 #心率失常
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丁华永11月前
患者失眠夜间血压高白天正常，主任：属于反勺型血压，建议先调整睡眠，观察血压变化。#心内科 #失眠 #高血压 #硬核健康科普行动 #2025健康许愿池
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心血管内科林洋医生8月前
长期高血压，千万不能碰的四件事！！快来看看 #高血压 #高血压注意 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #解锁春日健康清单 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阜外宋雷医生6天前
心脏最怕的7件事，你是不是每天都在做！ #熬夜#久坐#高血压 #冠心病#抖出健康知识宝藏
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崔大夫谈心2月前
作为医生，看到年轻人血压 200 ！三级高血压，熬夜抽烟是关键诱因，吃药降压后，调整习惯有机会慢慢减量～#医者仁心#心脑血管健康#抖出健康知识宝藏#高血压
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心内科赵虹医生9月前
注意！夜间高血压不容忽视！怎么控制呢！ #高血压 #夜间高血压#心血管 #心内科赵虹医生 #抖出健康知识宝藏
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神经外科徐医生5天前
别把熬夜当本事，年轻人也会突发脑卒中 #医学科普 #驻马店市中医院神经外科 #驻马店中医院神经外科徐四军医生 #硬核健康科普行动 #熬夜
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王学明2周前
测量血压这些注意事项要牢记 #量血压 #高血压 #科普医生 #医学知识科普
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沙医心事3月前
来看看您是不是夜间高血压#涨知识 #医学科普 #高血压
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阿金聊心事5月前
高压人群必看的保命指南，凌晨3点是心梗魔鬼时间 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子#解锁春日健康清单#医疗健康创作训练营#抖音健康新锐创作者扶持计划
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吴医解惑11月前
血压会随着昼夜和季节呈规律性动态变化 每天一分钟，科普伴一生。 血压会随着昼夜和季节呈规律性动态变化。#高血压 #医学知识科普 #医学科普 #知识科普 #高血压科普
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陈贝健医生1月前
这些做法正在悄悄伤害你的心脏，你可能天天在做#抖出健康知识宝藏#我的年度健康计划#心肾守护#心梗救治日循证科普#知识前沿派对
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血压异常吴俊医生1周前
熬夜 = 熬心血！心梗风险比规律作息的人高 3 倍 #熬夜 #心血管 #心梗 #心内科 #心内科吴俊医生
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问心医者–刘诚1月前
心脑的 3 个致命时段，中老年人快记牢！ #医学科普 #心梗救治日循证科普 #心肾守护 #脑梗 #心梗 @深圳卫健委
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心内科黄晶医生(难治性高血压)1月前
今天查房遇到一个年轻的40岁的高血压患者，我给他讲了血压夜间高的危害#高血压 #难治性高血压 #黄晶 #硬核科普dou来说
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杜大夫·豪爽军医·神经内科专家1月前
#真实生活分享计划 清晨高血压=脑梗加速器？反勺型的快自查！午休偷偷说！正常血压是白天高晚上低，反勺型的人晚上血压飙高，心脑发病率直接翻倍！24小时动态血压赶紧安排！熬夜、打呼噜、喝咖啡都可能是诱因，血脂血糖尿酸高更是恶性循环，60+的朋友尤其要注意！#高血压 #心脑血管 #健康 #科普
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内分泌李医生7月前
高血压它不是病 #高血压 #降压 #医学科普 #涨知识
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敏丽医生7月前
降压药 几点吃，#对的时间对的药，对的疗效#健康科普仅供参考如有不适请及时就医
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刘春华医师2月前
为什么说凌晨是心血管的高发期#心血管 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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陈医生聊健康4月前
白天高血压vs夜间高血压，如何区分？应该怎么做？ #医学科普 #高血压 #血压高#医疗健康创作训练营 #抖音创作者大会
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心内科王医生4年前
夜间及凌晨高血压，千万别忽视这个原因！#健康科普 #医学科普@抖音小助手
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心内科吴钢教授3月前
凌晨血压升高是什么原因 #高血压#晨峰现象 #医学科普 #医疗健康创作营 #吴钢教授
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神经内科杨英医生1月前
长期熬夜的人注意这个习惯正在损伤脑血管 #熬夜 #熬夜危害 #脑血管 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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神经内科何医生1月前
降压药，早上吃还是晚上吃？吃错时间，血压“半夜偷袭”！ #高血压 #脑血栓 #降压药 #血压
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北大人民高血压科王鸿懿2年前
半夜两三点，母亲血压突然飙升！女儿：疫情前高压才一百零几 #高血压 #头疼 #降压药 #血压 #血压飙升
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智能手表小V3月前
#日常小常识 #熬夜 #职场 #健康 加班族必看！凌晨2点血压飙升，是手表救了我
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Lily Peng3周前
经常熬夜到凌晨三四点 一般会猝死 正常人每天的睡眠时间 在六个小时到八个小时左右 经常熬夜到三四点 有可能导致患者 出现身体疲乏的情况 而且还有可能 会使交感神经兴奋 导致血压升高心率加快 增加患者猝死的几率 所以呢别熬夜了 宝宝们.
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宣武医院神经外科李静伟博士6月前
脑动脉瘤偏爱“夜猫子”，作息对血管太重要了！ #医学科普 #脑动脉瘤 #熬夜 #血压波动 #头晕头疼
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济南新小孩守护者九儿5天前
熬夜+睡姿错=健康大坑！这几点一定要改 睡不好不是小事！癌症、中风都可能熬 #睡眠健康 养生知识 #正确睡姿 熬夜的危害#银发经济创业#健康科普 睡眠技巧#银发经济 智慧社区@山东四九九健康科技有限公司 @济南新小孩守护者九儿
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陈研知1周前
高血压患者熬夜、喝酒、吃盐，哪个对血压影响大？ 熬夜、喝酒、吃盐，哪个对血压冲击最大？高血压患者千万别做错 “优先级”！ #高血压 #降压 #生活习惯 #健康科普 #限盐
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肺同凡响1月前
半夜两三点睡不着怎么办？教您三招破解。您有没有过这种情况？半夜2、3点突然醒来，翻来覆去再也睡不着，盯着天花板熬到天亮，白天昏昏沉沉没精神，血压都跟着忽高忽低，太折磨人了！今天就给大家分享 3个"半夜醒了"的应对方法，简单好操作，不用吃药，第一招，千万别"硬躺"！这是最关键的一步！醒来后如果30分钟内还没睡着，立刻起床，别在床上翻来覆去"烙饼"！因为你越强迫自己睡，大脑就越清醒，越焦虑越睡不着，时间长了，身体会形成"床＝清醒"的坏联想，以后一到半夜醒了就更难睡了。起床后别开亮灯，也别刷手机、看时间，去客厅做些安静、不刺激的事，比如坐在沙发上看几页纸质书，或者听一段舒缓的轻音乐，等你感觉到眼皮发沉、有困意了，再回到床上，很快就能睡着。第二招，做"4-7-8呼吸法"，让大脑快速"静下来"！这个简单的呼吸训练，能快速降低神经兴奋度，帮你重新进入睡眠状态。做法很简单：用鼻子安静地吸气4秒，感受腹部慢慢鼓起；然后屏住呼吸7秒；最后用嘴巴慢慢呼气8秒，发出"嘶"的声音。重复3-4次，你会发现，大脑里的胡思乱想变少了，身体也跟着放松了，困意自然就来了。第三招，醒来后别"想太多"，减少对失眠的恐惧！很多人半夜醒来，就会开始胡思乱想："完了，今晚又没睡好，明天肯定没精神""我是不是又失眠了，身体会不会出问题"……越想越焦虑，越焦虑越清醒。偶尔一次半夜醒来是正常的，别把它当成"大问题"，也别总盯着时间看，要告诉自己："没关系，能睡多久就睡多久，哪怕闭目养神，身体也在休息"。减少对失眠的恐惧，反而更容易重新入睡。最后提醒大家，半夜醒来别喝太多水，也别吃东西，否则会增加肠胃负担，反而更难睡；另外，白天别赖床补觉，也别长时间午睡，这样才能让身体形成规律，减少半夜醒来的次数。#失眠#助眠#睡不着#抖出健康知识宝藏#抖音创作者服务中心#医学科普
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神经外科程帅9月前
3高人群注意，凌晨3点最容易脑出血？#医学科普 #脑出血 #健康
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康康萌医生8月前
为什么中国人脑梗多，这种隐匿性高血压要知道 #抖出健康知识宝藏#脑梗#医学科普#夜间高血压#早晚稳压
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华东医院戴冬伟医生2月前
血管健康要靠“养”，出现损伤不可逆，这5个伤血管的坏习惯，年轻人不可大意。年轻不是资本，健康才是！#脑血管疾病 #年轻人 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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中西结合卢医生6月前
#勺型血压 #凌晨高血压 #夜间高血压 #高血压 #脑中风
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健康心脏路万医生2月前
别熬夜了，你的心脏真的扛不住 别熬夜了，你的心脏真的扛不住#熬夜#高血压#健康生活#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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云舒医生说6月前
凌晨三点还在刷手机？你的血压正在“爆表”倒计时！ #高血压 #熬夜 #高血压请注意 #心血管疾病 #抖出健康知识宝藏
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脊柱神经外科徐振涛4月前
#脑出血 #高血压 #医学科普 #涨知识 #脑梗
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血压滚下来7月前
血压155到115，我是怎么做到的#降压#高血压#低压高#降压成功
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你好翟建龙1周前
#医学科普 #高血压 #失眠 一夜难眠的高血压，高质量睡眠是最自然的降压药！翟医生可能是个好医生，但绝对不是一个好演员😂
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神经外科徐医生1月前
年轻人熬夜刷手机，小心脑出血找上门 #医学科普 #驻马店市中医院神经外科 #驻马店中医院神经外科徐四军医生 #硬核健康科普行动
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华夏正能量2周前
肝火大、血压高、睡不着？倪师：这是身体在「烧火」！用酸味降伏 #华夏正能量
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天新影屋【石笋照相馆·老公社对面】4天前
《二月份的第一天》 醒来凌晨过三点， 起床解小手床边。 返床入睡过七点， 睡床上测血压看。 左右高低和脉搏， 全都测是正常值。 坐起耳鸣不间断， 上腭总是有痰粘。 慢慢起床坐休闲， 怕感冒赶忙衣穿。 拄拐上厕解小便， 卫生间再洗帕脸。 拄拐下楼舀稀饭， 这时已是九点半。 感觉肚子阴痛感， 这里没癒那里犯。 总是病魔找我缠， 偶尔还有疼痛感。 有拿快递是罗汉， 甩伤外用药两件。 九点半才吃了饭， 耍会想起服药片。 吃的是心脏病药， 晚上服降压药片。 现已接近十二点， 泉泉在弄中午饭。 今天我想办年货， 走亲访友好拜年。 我在抖音上看看， 再作选择咋个办。 今为小芳和小琼， 拚多多助力领钱。 饭后中午测血压， 左右 吃了午饭一点半， 忍着肚疼走一圈。 只走到石笋茧站， 我就回来把家返。 看他们在麻将馆， 站在背后麻将看。 回刷抖音金币赚， 今天一天赚两块。 吃夜饭超六点半， 我仨都是吃的面。 我宵夜后去转路， 只走到石笋茧站。 看旷勇和小芳回， 我也倒转往家返。 走到当门过七点， 儿买饮料回家转。 他就把卷帘门关， 我坐唐蓉轮椅闲。 耍会测左右血压， 高低脉搏都正常。 近八点服降压药， 拄拐上楼电视看。 把海峡两岸看完， 今日关注九点半。 2026年2月1日，星期日，晚上的八点过 刘茂元（日记）
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Sky1月前
了解一下血压喽💪#知识分享
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✨雾月2周前
熬夜到凌晨三四点 一般会猝死 正常人每天的睡眠时间 在六个小时到八个小时左右 经常熬夜到三四点 有可能导致患者 出现身体疲乏的情况 而且还有可能 会使交感神经兴奋 导致血压升高心率加快 增加患者猝死的几率 所以呢别熬夜了 宝宝们
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天新影屋【石笋照相馆·老公社对面】2天前
《二月份的第三天》 今日二月第三天， 凌晨醒来的五点。 半夜起床解小便， 返床睡到近七点。 睡在床自测血压， 左右高低和脉搏。 先左后右血压是， 都是正常值安全。 比亚迪圆梦行动， 上午家访刘浩然。 所以我起得早点， 穿衣穿裤过八点。 拄拐到卫生间去， 解小手后再洗脸。 儿子今天起得早， 我叫烧两瓶开水。 吃早饭也要早点， 我好去买包茶叶。 迎接他们的到来， 并做好接待贵客。 我买好茶叶糖果， 还有花生和瓜子。 摆桌子上等贵客， 我们家欢迎客来。 准备就绪过九点， 我才服心脏药片。 现在已经是十点， 小学同学唐均来。 比亚迪圆梦家访， 和帅哥美女相见。 关心又问寒问暖， 送来牛奶米和油。 我孙与来客交谈， 孙与我把名字签。 我们一起合了影， 刘万万帮忙照片。 加了来客微信友， 帅哥名叫肖成吉。 与她们握手言欢， 难舍送客摇手见。 坐会测左右血压， 脉搏也全都正常。 中午一点吃午饭， 把工程师之魂翻。 全是比亚迪当官， 写尽人生巅峰峦。 现已下午五点半， 我走去门外收摊。 儿进厨房弄夜饭， 说饭喂猫人吃面。 我去楼上开电毯， 便于熨热夜取暖。 儿子喜欢弄炒面， 三爷子各吃一碗。 吃了夜饭六点半， 我去转路到文办。 倒转来逛蕙客多， 买打了折六把面。 叫孙帮忙他洗碗， 我又叫儿来提面。 一把四斤八块半， 比平时省块多钱。 回到屋里我累惨， 坐蓉椅平喘休闲。 这时已过八点半， 坐会测下血压看。 左右高低和脉搏， 都是完全正常值。 服降压药八点半， 药后拄拐上楼睡， 我把海峡两岸看。 过后看中央新闻， 今日关注九点半。 2026年2月3日，星期二，晚上的八点过 刘茂元（日记）
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单（shan）解仁心1月前
警惕四个夜间信号 #医学科普 #心脏病 #心脏 #血压
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护心医生张诗文8月前
天天量血压，很多人都做错了3点！ #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升 #高血压
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医本正经王医生8月前
这些特别伤害心脏的行为，你可能每天都在做。 #抖出健康知识宝藏 #心脏 #熬夜 #高血压 #焦虑
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神经内科钟春燕8月前
夏天到了，控制高血压一定要注意以下几点。#高血压#夏天高血压#降压药#控制血压
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神经外科黄旭医生2月前
高血压脑出血-常常发生在凌晨-预防大于救自己 #偏瘫黄旭医生
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神经内科王云凤6月前
降压药早上吃好还是晚上吃好？ #高血压 #降压药 #抖出健康知识宝藏
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药师开开6月前
长期凌晨睡觉会发生什么？ #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜成瘾 #熬夜的危害
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