今天想和大家聊一聊一个很多痔疮术后朋友都关心的话题:术后到底多久才能恢复正常生活,比如走路、上班、逛街甚至跑步锻炼?下面我根据常见的恢复阶段,为大家整理了几点实用建议,希望能给你一些参考。 第一多久能正常行走。做完痔疮手术以后第二天可以正常活动,下床溜达溜达,甚至做完术后8小时以后可以溜达溜达。是没有问题。但是也不要长时间活动,避免水肿及结扎线提前脱落。 第二多久可以去正常上班。这个确实因人而异。理论上来讲出院以后没有特别疼痛的情况,身体能耐受,可以正常上班。但是有些人工作性质不一样。身体也有一定差异,如果上班期间觉得手术区域确实不舒服,就先别上班。一般是建议出院后再休息一周。 第三多久可以出差。这个术后时间越长越好,实在是着急。起码两周以后,两周以后异常出血风险降低。非必要不出远门。之前有个小伙子想做手术,但是涉及到出差的问题。我就和他说要么术后两周以后再去,要么就出差回来再做手术。在这里插一句。两周之内尽量别提重物。 第四多久能逛街,长时间活动,长时间开车。有些患者自己开车来的医院,出院后自己开车回去。这种短途开车,半小时一小时的。出院后就可以,问题不大。但是有些人想着逛街,长时间的走路,还有些人是司机,就是长时间开车啊,建议还是等4到6周时间。这个时候即便是伤口没有完全长好。出现水肿的几率也大大减小。 第五多久能锻炼,剧烈活动。像跑步,身体锻炼这些还是等伤口完全愈合以后。甚至要等到完全愈合以后再过两周左右的时间。因为伤口愈合后新长出来的皮肤几乎没有弹性,剧烈活动后容易出现再裂开的情况。 总的来说,术后恢复是一场“持久战”,每个人愈合速度不同,病情,手术创面大小都不一样。不管怎样都要循序渐进,尽量给身体足够的修复时间。 祝大家早日康复,平稳度过恢复期!#医学科普 #肛肠科 #创作者扶持计划 #涨知识
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十玖载6月前
希望大家都能少走弯路,早日康复! 作为一个十年做过三次痔疮手术的“过来人”,太懂术后恢复的煎熬了,分享些亲测有用的经验,希望能帮到大家: 一、术后前3天:熬过去就是胜利 • 排便别硬撑:术后第一次排便简直是“渡劫”,但千万别因为怕疼憋着!医生开的软化大便的药(比如乳果糖)一定要按时吃,排便前可以用温水坐浴5分钟,放松肛门肌肉,能减轻撕裂感。 • 伤口护理别偷懒:每次便后用温水冲洗(比用纸擦干净还不疼),然后按医嘱涂药膏、塞栓剂。我第二次手术时没重视,结果伤口发炎延期愈合,血泪教训! • 躺对姿势:别久坐久站,躺着时可以在臀部垫个透气的软垫,减轻肛门压力,侧躺比平躺舒服得多。 二、饮食:管住嘴比啥都强 • 前一周清淡到“寡淡”:白粥、面条、蒸蛋是主力,避免辛辣、油炸、海鲜(我第一次术后嘴馋吃了火锅,直接肿到坐立难安)。 • 多吃“通便王者”:火龙果(红心效果更强)、西梅、芹菜、燕麦,每天喝够2000ml水,比吃泻药靠谱,还能预防便秘撕裂伤口。 • 别迷信“发物”:其实只要对蛋白质不过敏,术后一周可以慢慢加瘦肉、鱼、豆腐,补充营养才能长得快。 三、康复期:小动作帮大忙 • 提肛运动要坚持:术后2周开始,每天3次,每次收缩肛门10秒再放松,重复10次,能增强盆底肌,减少复发(我第三次术后坚持了半年,明显比前两次恢复稳)。 • 别“憋便”成习惯:有便意就去,憋着会让大便变干,形成恶性循环。排便时别玩手机,5分钟内解决,久蹲容易充血。 四、心态:别焦虑,这病能养好 • 术后伤口痒是正常的,说明在愈合,别用手抓,实在痒就用温水轻轻拍。 • 恢复期可能会有坠胀感,别紧张,多数人1-3个月会慢慢消失,遵医嘱复查很重要。 最后想劝大家:痔疮能保守治疗就别手术,一旦手术,术后护理比手术本身更关键。我前两次复发,都是因为好了之后又熬夜、吃辣、久坐,第三次彻底改了坏习惯,现在正处于术后恢复期。 希望大家都能少走弯路,早日康复! #痔疮手术 #痔疮出血 #痔疮恢复 #经验分享 #痔疮手术后真实感受
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