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嘻嘻老师3月前
三招教你摆脱手机瘾 #放学后 #学习 #戒掉手机 #认真学习 #克制自己
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深州众鑫手机赵志贤1周前
#拍作品我是认真的 #你的隐私#你的手机安全吗#AI防窥保护#鸿蒙6
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郭继承国学启蒙1周前
让孩子主动放下手机，只要一招。 #家庭教育 #国学智慧 #中华文化 #郭继承 #玩手机
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小艺在进步2周前
无痛戒手机的方法：认知行为疗法 #认知思维 #认知觉醒 #认知提升 #认知思维格局 #认知破局
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正义的折耳根大王1周前
回复 @i的评论
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二舟2周前
告别手机依赖：认知行为疗法的温和突围
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玩机课代表1月前
遇到爱八卦，没边界感的人？华为这个功能真的太友好了！#防偷窥 #手机功能 #隐私安全 #安全感自己给
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影视通缉令4月前
追星女的爱是隐忍又克制 #张真源
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科技有点料1周前
99% 苹果党不知！防偷终极指南在这 #硬核知识局 #知识分享 #iPhone #苹果手机 #ios
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呆怪驴的小茉莉6月前
试过了…管用的😂#整蛊孩子 #暑假日常
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小猿搜题5年前
用懒惰来对抗玩儿手机？学霸的想法果然与我们不同～
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儒雅马户解说1周前
队友不会玩质疑自己10楼出妲己，超高手法被手机克制英明尽毁#吕德华
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江月说剧4月前
家仇与使命难两全！夏安国狙杀计划屡遭意外，绝境反击竟靠这招。#光影#勿忘历史吾辈自强
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OPPO新华东路体验店1周前
📸救命！OPPO手机还能这样玩？ 路人乱入照片太尴尬？😅一招轻松消除！ 学会这个技巧，拍照再也不怕抢镜啦～✨ #OPPO陕西 #OPPO陕西五福年货节#OPPOSX #OPPOReno15#OPPOReno15星星粉
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百万堡刀7月前
暧昧期或者恋爱时，一天看800遍手机，期待对方回你消息。究竟是怎么回事？我们应该怎么克制这种行为。#内容过于真实 #情感 #心理学 #女生必看 #断联
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小时恋爱3月前
克制这个行为，女生会主动来找你#直男必看 #脱单 #追女生 #恋爱技巧 #撩妹高手
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卖手机的环环1周前
华为手机防窥保护你打开了吗？#华为手机小技巧 #华为手机#玩机技巧
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沐姐姐爱分享1月前
如何设置有人靠近，手机上的消息就会自动隐藏起来#知识分享 #手机知识分享 #涨知识 #防偷窥 #隐藏信息
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希吖小姐姐2年前
遇到专精项羽不要慌，这五位对抗路轻松克制，她让项羽放下手机！
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政在做9月前
为啥你越努力克制，反而容易失控呢？一起探索自控的真相！#知识分享 #读书 #自律 #个人成长
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郑奕森8月前
帮助别人同时 一定要保护好自己 #社恐 #嘴替 #经验分享 #干货分享
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防御星学车记7月前
新手上路：本能必修课让速不让道#新手上路 #驾驶技巧 #行车安全
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济南手机数码高姐1周前
#华为手机如何打开防窥模式#华为手机 #济南手机数码 #济南手机数码高姐
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学渣守护者3周前
自控力几乎为零，如何克制欲望？教你一个超简单技巧 明知道有些事情不该干 就是忍不住！ 冷静下来又后悔自责 玩手机，吃零食，冲动消费，熬夜 到底如何克制自己的欲望？ 意志力硬扛？ 往往以失败告终 任由其发展？ 我们又心有不甘 本期视频 教你掌握“十分钟缓冲法” 打断冲动高峰 迅速恢复理性 夺回自我掌控 #高考#中考#自控力#自律#学习方法
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猪猪蛇Skelly.5月前
上课上课❗️考研不玩手机📱终极大法来了❗️❗️ #中国人民大学 #考研 #内容过于真实 #法硕 #经验分享
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北斗手机7月前
你的手机被偷听？如何保护个人隐私，果断关闭这几个开关#知识分享 #保护个人隐私 #手机麦克风权限 #上热搜
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阅义乐-运营桃桃1周前
超好看短剧推荐#顶级克制
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小荔枝短剧场1周前
顶级克制#百亿剧好看计划！#好剧看不停
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大代王1月前
S42新赛季全套完美设置~ #王者荣耀 #操作设置
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虹猫看剧1周前
超好看短剧推荐#顶级克制
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雁别离1周前
@少惹 @小胡说 @胡说行家（重生版） #少惹胡说#小胡说 #少惹 #胡说行家
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小云朵🐰3周前
#steam游戏#游戏解说#游戏怪谈#游戏中的瞬间#游戏
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星月旅行1月前
大家好，我是星月, 女人吗，有那么几天， 让一个好心的大哥帮我去买， 还好他人不错… 318川藏线#骑行#户外#自驾游#穷游#徒步
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小郭小郭1周前
这样谈恋爱真的很容易熬过异地恋哦 #异地恋#卡普喔 #谈恋爱#情感共鸣 #恋爱观
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小秦讲1周前
一口气看完韩国分段式电影《新常态》究竟谁才是猎物 #恐怖电影#抖音精选#韩剧推荐 #新常态
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猪兜游戏解说1月前
德华被手机克制又被队友坑，自己随便发挥抢功不要驴脸 #吕德华
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半盏流年2周前
夏柚傲慢#炒鸡好看小说 #文荒推荐 #失 0 乎
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红米玩机🦐2周前
红米K90 ProMax拿到手 这些设置你都弄了吗 快跟我一起操作 让你的手机使用起来更简单方便#手机使用技巧 #小米之家 #淮南万达广场 #JM11171
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利人分享2周前
#dou+小助手 手机是破坏亲子关系的杀手，原来还有这么轻松戒瘾的方法#道德经 #长本事 #个人成长 #隔代养育
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悦儿老师—全科自学教练3月前
沉迷手机怎么解决？大人孩子通用。从来没有一个博主讲这么透过，短短10分钟，却讲的如此细致，真是厉害。推荐家长观看学习。#家长必读 #沉迷手机的孩子怎么教育 #沉迷手机不想学习怎么办 #如何戒掉手机瘾#手机瘾怎么戒
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鹏哥来了3周前
这个办法好对待小人就应该这样！#上热搜 #丢手机 #就想说点大实话 #正能量 #正能量传递
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桃西（求关注版）3周前
少司缘操作冷知识#王者荣耀 #王者热门
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阿甘剧场1周前
顶级克制 顶级克制什么时候上映 顶级克制在哪个平台 顶级克制解开误会 顶级克制陆岱青 顶级克制 顶级克制感情线 顶级克制女主解开误会 顶级克制追妻火葬场 顶级克制又叫什么 顶级克制关芯短剧 顶级克制误会解除片段 顶级克制解除误会 #顶级克制 #顶级克制短剧 #顶级克制后续 #短剧追到爽 #好剧推荐
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刘真燚（yì）1周前
迷路，遭遇危险时如何快速高效报警帽子叔叔定位#真实生活分享计划 #日常分享 #女性安全 #干货分享 #位置定位
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赵老师成长智慧4月前
让孩子放下手机，只需要做到这两个字。 #教育 #家庭教育 #玩手机 #孩子 #教育孩子
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短的信息差1周前
牢A说的可能还是太保守了？ #信息差 #热点新闻事件 #离谱 #社会百态 #热点知多少
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万事如意3周前
关于避孕，女生要了解的一些小知识，亲爱的女孩儿，希望你能把未来主动权掌握在自己手里～#girlstalk #girlsday #生理知识 #避孕科普#陌陌大白盒
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莲花小短剧1周前
顶级克制 顶级克制短剧 顶级克制追妻火葬场 顶级克制什么时候上映 顶级克制解开误会 顶级克制1-10 顶级克制在哪里播出 顶级克制误会解除片段 顶级克制 顶级克制短剧剧情 顶级克制在哪个平台 顶级克制陆岱青 顶级克制女主解开误会 顶级克制精彩时刻 顶级克制在哪个平台播出 顶级克制女主最后和谁在一起了#顶级克制#顶级克制短剧#顶级克制后续#好剧推荐#新剧来袭
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Spark琦玉访谈(阿张游梦)3周前
顶级心智！拆解Donk最顶级的成功秘诀！ #donk #绿龙 #teamspirit #马西西 #magixx
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百分百全能爸爸1周前
危急时刻，一键报警的保命技巧！ #报警 #保命知识 #科普 #常识 #干货分享
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郭大王4月前
10个当代年轻人出行邪修小妙招，学会一定能用得上！#国庆我就要尽兴玩 #旅游 #生活小妙招 #出行必备 #国庆给生活分点红
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不倒翁星球1月前
25个高难度前庭前额叶训练合集，谨慎挑战。前庭前额叶训练有多种好处:1.情绪管理:减少冲动易怒、焦虑内耗，面对突发情况能快速冷静，避免情绪化决策。2.行为自控:克制拖延、沉迷刷手机等不良习惯，提升执行力，专注完成目标（如学习、工作任务）。3.社交优化:避免脱口而出的冒犯性言论，学会耐心倾听与换位思考，减少人际矛盾。4.认知提升:过滤无关信息干扰，提升注意力集中度，同时减少不必要的重复思考（如过度纠结小事）。#前额叶激活#注意力训练 #抖音健康使用计划 #超级解压 #这个游戏很好玩
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熬夜波比深睡眠体验馆6天前
睡前不刷会手机怎么睡得着～ 怎么都不得劲怎么办 o(╥﹏╥)o#熬夜波比抱月枕 #枕头 #年货节 #玩手机的最佳姿势
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乐宝妞记7月前
放假了，让孩子学会克制手机#育儿 #孩子教育 #家长教育 #儿童教育
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