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心理韩冰1年前
如果你的情绪浓度一直很高，对孩子做什么都没用。 焦虑的妈妈，一定要看完这条视频。（视频下方的1280已帮助近4万家庭，青少年心理问题早拍早获益，试听不合适可退）#心理学 #教育 #亲子关系 #青少年心理健康
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武当师妹小圈圈3周前
情绪高温怎么办？武当师妹来教你 #情绪#情绪高温 #办公室小妙招 #小妙招 #武汉线下活动
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尔程桃罐头9月前
女生不要追求高浓度的情绪价值，否则很容易被渣、被骗、被短择#心理学 #治愈 #情绪价值#亲密关系 #恋爱
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春天思维赋能3天前
感情浓度还能怎么拉 #女性成长#女性智慧#大哥#恋爱脑#引导付出
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精神心理科马风红主任7月前
为什么焦虑抑郁反反复复好不了？千万别忽视了这一点 #焦虑 #抑郁 #医学科普 #精神心理
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3胎宝妈丽花2周前
焦虑失控？情绪急救包3步重获掌控 焦虑来袭时，你是否感到失控，像在风暴中漂泊？请记住，焦虑是压力的自然反应，不是你的错。使用情绪复盘表：每次情绪波动后，花5分钟分析事件、感受、触发点和改进方法。比如工作失误后，分析发现期望过高，调整目标即可。立即缓解焦虑，试试体态重置法：抬头挺胸走路，配合深呼吸，瞬间提升自信，降低压力。建立生活秩序，固定日常流程如运动阅读，增强内心掌控感，逐步打破焦虑循环。#心理工具 #焦虑失控 #个人成长 #情绪管理 #心理健康
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老赵聊文旅4天前
消费者不再为功能买单，只愿为情绪付费，情绪价值成为未来驱动增长的新货币，如何用情绪浓度重塑商业逻辑？#情绪价值#商业#街区#景区#城市更新
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何少八零后1周前
你看，当你不再被那些猜测、担忧和过高的标准牵着鼻子走，真正成为自己情绪的主人时，那份从容感自然就来了。这时候你再看生活，天地都更加开阔了！#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手
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Will温1月前
当你感到紧张、焦虑、心跳变快、脑子停不下来， 很可能不是你想太多， 而是身体已经进入了高警觉状态。 循环叹息（Cyclic Sighing）， 是一种由两次吸气、一次缓慢呼气组成的呼吸方式。 它其实是身体本能就会做的动作， 只是我们平时不会下意识的去利用。 这个呼吸方式，帮助身体快速降低紧张感， 让呼吸、心率和整个人的状态慢慢降下来。 当你情绪紧张、焦虑的时候，做上个1-5分钟。 为长期稳定情绪，每天做5分钟，长期得到改善。 #身心健康 #焦虑抑郁 #心理健康 #呼吸法 #正能量分享
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雪地5月前
所以我一直很佩服情绪浓度高的人，在我看来，建立亲密关系所需要的情绪能量远比我想象的要多得多。
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健身房杰老师1月前
别再忽略它的重要性了，如果你也是这样，快来这样试一试#unichi #皮质醇 #内服好物 #仙女必备 #亲测分享
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女儿叫我好哥5月前
女儿沉不下心学习，因为追求高质量陪伴我让她一直保持高浓度快乐状态。适当让孩子接受无聊，才能成熟学习的痛苦#孩子教育 #孩子学习
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌7月前
三高并不可怕，姐姐姐夫们听完徐医生这首歌就知道该怎么做啦#三高 #徐文斌医生 #健康
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浩威认知升维2月前
对女人情绪上头了怎么办？ #男性觉醒 #男性成长 #男性情感
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热爱生活的乐姐5天前
焦虑失控难自控？三步心法快速找回平静 焦虑像一张网裹住你，动弹不得？我懂这种感觉。这不是你的错，焦虑失控源于对自己要求过高，能力跟不上时恐惧放大。分享三步缓解心法帮你急救：认知调整写下能力不足质问它，行为干预帮同事递文件传递温暖转移注意，身体行动慢跑10分钟释放内啡肽缓解压力。长期坚持养成习惯，学会与情绪共处，找回内心安宁。#心理工具 #个人成长 #情绪管理 #心理健康 #焦虑缓解
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呼吸科主任洪苓苓5月前
情绪激动，呼吸性碱中毒怎么办？ #呼吸性碱中毒 #科普 #肺结节 #慢阻肺
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短剧大全1月前
情感浓度超标！不管是治愈甜还是逆袭爽，都能戳中情绪点
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大陈营养师。7月前
焦虑抑郁皮质醇爆表！5种食物帮助改善！ #皮质醇指数过高了 #焦虑抑郁 #健康新星创作营 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
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伴仙佛1月前
情绪源于对世界的不理解，体验高纬度的自己，就能更好的理解世界#高纬智慧 #情绪 #修行 #心灵成长
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厦门稳步康复1月前
呼吸频率过高感官过度敏感，炎症、疼痛、姿势、血供、情绪管理等问题接踵而至，影响肠胃等内脏功能、睡眠以及情绪问题。练练呼吸是简单有效的办法#交感神经 #体育生 #厦门康复 #运动康复 #呼吸训练
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大陈营养师。5月前
6个皮质醇过高的表现，6招帮你缓解！ #皮质醇 #焦虑 #情绪管理 #健康新星创作营 #抖出健康知识宝藏
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周小辣6月前
快乐的秘诀是降低期待。#自我成长 #情绪内耗 #快乐 #降低期待
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哈哈哈˃̣̣ᯅก（见过星邱版3月前
两个情感浓度高的人如何恋爱 #向佐 #星邱 #星有千千杰
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水滴练金5月前
20250810-1 当团队出现了 一个“一直想赢”的人&Ta情绪浓度 下不来 的原因 及 处理方法➕我会放权
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高兴来了🎙上午10:403周前
高浓度的情绪价值需要高成本来维护#情感#文案
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精神科冯秀杰9月前
焦虑抑郁其实最需要补 焦虑抑郁其实最需要补#科普 #抑郁症 #焦虑 #涨知识 #精神分裂
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青青心理7月前
抑郁症想彻底恢复，其实这两类药就够了 #抑郁 #精神科医生 #医疗科普 #抑郁症患者 #焦虑抑郁
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知麻糖9月前
情绪激动为何会“中毒”，生活中情绪中毒了该如何正确应对？#医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝库
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假如牦牛有信息群1周前
专治心情“黏稠”！公开一份来自高原的“心灵稀释液”配方。#羌牧源 #牛羊认养 #藏族文化 #青海旅行 #情绪自救
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红菜苔3周前
高敏感人如何在情绪崩溃中自救 #高敏感 #高敏感人群
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屿你共读3天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐#治愈书籍
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脸皮太后9月前
抑郁症药物浓度检测#抑郁症#焦虑#情绪管理 #心理疾病 @DOU+小助手 @抖音小助手
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旅居的催眠师-方世彬1周前
30min 深度催眠｜释放焦虑与不安，安稳入睡 #催眠 #减压 #焦虑 #好友离世 #情绪
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杨帆带你逆转糖尿病2月前
长期疲惫、失眠、焦虑，要警惕皮质醇过高 #皮质醇指数过高了 #失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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书海拾光6天前
生活里那些糟心事其实压不垮我们，但情绪真的会让人崩溃。这本书就像个贴心朋友，教你用简单实用的方法化解情绪困扰。#情绪管理#停止内耗#好书推荐
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知夏解回避1周前
焦虑型怎么变安全型 #回避型#情感#回避型依恋人格#亲密关系#爱情心理学
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苏晓湛2月前
一张快乐清单可以接住你 很多时候被情绪打倒，开启自毁模式，是因为你忘记了自己的好#情绪 #抖音青年创作者计划 #自毁模式 #精神成长
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抑郁兽医卖炸鸡3周前
过度精神内耗自救指南 2. 焦虑抑郁别钻精神牛角尖 3. 想太多不如做一点 4. 精神探索别踩内耗坑#精神内耗退散 #情绪疗愈 #拒绝废话#科普#冷知识#省流 #真实生活分享计划
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静心3天前
一定要戒掉坏情绪，人类90%以上的疾病啊，都跟情绪有关。长期的负面情绪是200多种疾病的诱因。当生气、悲伤、恐惧、压力，当这些负面情绪长期纠缠你的时候，首先攻击的就是你身体的免疫系统。在这个强大的敌人面前，什么养生啊，保健啊，通通都无济于事。那么，我们应该如何做到戒掉这些坏情绪呢？首先，遇事时候千万别跟身边的人较劲。你得明白，你身边的任何人，包括你的亲人、朋友、爱人，都不可能完全按照你想要的去做事。所以啊，你需要做的就是收回对别人的过高的要求，加大对自己的要求，多向内求，少向外求。第二，停止胡思乱想，不要老想着自己有多痛苦，更不能在心里装着一堆陈芝麻烂谷子的事情放不下，把自己的心给弄脏了。#情感 #生活感悟 #情绪管理 #每天学习一点点
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美霖姐是小富婆3月前
如何降低情绪依赖，三个维度解答。第三个维度最重要，记得看完哦#内容过于真实 #婚姻#女性成长 #女性智慧
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黄灿烂（乐乐不闷版）11月前
情绪不高 运动过度的 可能是皮质醇过高哦#皮质醇
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远叔7月前
追求高浓度的爱 本质上是渴望共生关系 #亲密关系 #情感经营 #自我提升
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橙子老师1周前
很多时候你走不出来，不是因为你放不下，而是能量太低了。#心理健康 #复合鱼油情绪调节 #EPA高纯度脚本
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@宁说无妨7月前
如果，你还焦虑，一定要看完…… #焦虑 #内耗 #吸引力法则 #情绪 #运动
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大陈营养师。4月前
皮质醇过高的4个表现！4招摆脱“压力怪” #压力肥 #皮质醇过高 #焦虑抑郁 #健康新星创作营 #抖出健康知识宝藏
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蓝岚2月前
如何缓解情绪焦虑？ #情绪 #焦虑 #抑郁 #女性成长 #女性力量
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邓玉杰医生5月前
情绪激动引发的呼吸性碱中毒，该如何判断和自救#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础#呼吸性碱中毒
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麦子不长肉1月前
压力大 高皮质醇 多吃这5类食物 #肥胖 #减肥 #压力 #解压 #皮质醇
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🐋🐋大大大鲸鱼3周前
📍心理医生失恋情绪调节2️⃣ #失恋 #失恋这件小事 #分手 #情感剧场 #心理医生失恋
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杨家兄弟1周前
恋爱脑不是痴情，是“戏多”。3个残忍真相叫你快速清醒！ #情感 #恋爱 #恋爱脑#恋爱脑自救指南 #拒绝恋爱脑
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大力1月前
在亲密关系中如何降低情绪依赖？ #情绪依赖 #情感
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小Lin心理话1月前
如何降低情绪依赖？ #心理 #情绪管理 #心理 #亲密关系 #情绪依赖
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维祥讲健身（欢迎提问）2周前
三个方法教你降低皮质醇#降低皮质醇 #皮质醇过高 #增肌减脂
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彩虹心理🌈林妥妥（接咨询）2月前
对象太“作”没安全感？三招打破焦虑型依恋死循环！#焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #恋爱 #情感 #vlog十亿流量扶持计划
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崔先生的心理话6天前
恋爱里不断的焦虑，只能靠自己活成安全型。#心理学 #亲密关系 #焦虑型依恋 #女性成长 #崔先生的心理话
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同济大飞哥4月前
改善抑郁，精神科医生的小妙招！ #抑郁 #抑郁消除计划 #精神科 #医学科普 #内容过于真实
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语生1周前
#情感共鸣#高情商聊天
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墨尘1周前
#情感共鸣#高情商聊天
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赛考拉娜姐2周前
戒掉委屈感。#心理
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安医大四附院睡眠中心11月前
#碳酸锂缓释片 #睡眠障碍 #焦虑 #情绪稳定 #医疗健康创作训练营 容易情绪化，容易大喜大悲，你可能需要情绪稳定剂的帮助。情绪稳定剂碳酸锂需要警惕中毒！ 内容仅供参考，如有不适请线下就医。
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艺艺的梦10月前
情感第一需求，高情商，稳定的情绪供给。秦文彬没有，吴大川到处是。#仁心俱乐部#秦文彬超拿的出手#情感问题#戒断反应
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