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西藏小迪5天前
徒步李现同款库拉岗日3天，领队真实记录来看看我们是怎么玩的！ #西藏#西藏旅游#西藏跟团游 #旅行推荐官 #库拉岗日
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首信租车（西藏店）3周前
库拉岗日5日徒步小团组队 库拉岗日5日徒步小团｜4人小众组队 谁懂啊！在库拉岗日撞见雪山圣湖同框的震撼，真的会记一辈子😭 4人小团不拼大团，全程专业领队带队，不用自己做攻略太省心了！ 🚶‍♀️行程亮点 ▫️5天走透库拉岗日核心：白马林措10km环湖、折公三措11km穿越、介久措直面主峰 ▫️普莫雍措双打卡！晨景蓝冰+日落湖景，藏南秘境一次看够 ▫️羊湖鲁日拉观景台全景视角，日托寺、赛卡古托寺藏地人文拉满 ▫️推村藏寨漫游，感受最原始的藏南风情 ⛰️每日行程速览 D1：拉萨→羊湖→普莫雍措→洛扎 D2：洛扎→白马林措徒步→措玉村 D3：措玉村→折公三措穿越→措玉村 D4：措玉村→介久措→赛卡古托寺→洛扎 D5：洛扎→普莫雍措→羊湖外转→拉萨 💰费用&保障 3980元/人，含全程越野车+4晚标间+专业领队+应急氧气+户外保险 仅需自备边防证和餐费，全程纯玩无购物！ 领队持高原户外证书，每日血氧监测，新手也能放心冲 📅排期 1-3月蓝冰季/6-8月野花季/9-11月晴天花季都有位 2人即成团，定金留位，想一起奔赴雪山的宝子私我！ #库拉岗日徒步 #西藏旅游 #西藏小团 #库拉岗日攻略 #藏南旅行
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撒野计划·壮哥1周前
库拉岗日+219边境线6天5晚 📅发团时间：2月3日，2月18日 🚙团队车型：四人越野小团 👫组队状态：2月3日差三，2月18日差二 一价全含超省心 ✅ 全程含氧出行，高反无忧 ✅ 全程领队跟拍，卡卡出片 ✅ 高端酒店住宿，舒享旅途 D1，拉萨-羊卓雍错-日托寺-鲁日拉观景台-普莫雍错-洛扎县-措玉村350 D2，措玉村-库拉岗日白玛琳错环湖-康马县240 D3，康马县-冲巴雍错-卓木拉日神山-堆那三错-亚东县170 D4，亚东县-亚东沟-边境线（中国，不丹，印度三国边境）-银河瀑布-岗巴县190 D5，岗巴县-干城章嘉峰8586-阿玛直米雪山-定结宗错-十万沙丘-珠峰东坡-巴松村-珠峰大本营（珠峰日照金山）260 D6，巴松村-加乌拉山口（五座8000+雪山）-日喀则-拉萨 560 #库拉岗日 #珠穆朗玛峰 #羊湖 #普莫雍错 #李现同款
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神龙旅行1周前
羊湖、日托寺等景点两日跟团游来袭！一次打卡多个绝美景点，别错过这绝佳度假旅游机会，速下单！#自然景观 #跟团游 #羊湖 #库拉岗日 #日托寺
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阿拉蕾|西藏旅行7月前
库拉岗日徒步两日游Vlog！沿途打卡羊卓雍措和普莫雍错！ 邂逅日照金山，你准备多久出发？#旅行推荐官#西藏旅游攻略 #库拉岗日 #徒步旅行 #旅行vlog
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萧萧的旅行2天前
库拉岗日三天旅拍小团每日发车#库拉岗日冰川 #徒步 #李现去有风的地方
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首信租车（西藏店）3周前
库拉岗日组队出发！越野车+单反+无人机全配套，徒步不费力，出片超给力 #西藏徒步组队游 #库拉岗日秘境 #航拍雪山群峰#户外旅行
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徒步登山.天天发1年前
库拉岗日 徒步组队召集 转神山绕圣湖 羊卓雍错 普姆雍错 库拉岗日徒步组队召集 天天发队 附带旅游路线 转神山绕圣湖 羊卓雍错 普姆雍错 库拉岗日徒步 库拉岗日雪山 库拉岗日徒步跟团 库拉岗日徒步路线向导 库拉岗日徒步组队 库拉岗日徒步攻略 库拉岗日徒步报团 库拉岗日徒步组队 西藏山南入门级徒步7日活动川藏旅游 西藏组团，西藏旅行，西藏拼车，户外旅行，西藏旅游 西藏自驾游 西藏拼车报团跟团 行程表 自驾线路 进藏路线 西藏攻略 西藏跟团游 西藏旅行路线 纯玩团 旅拍 团报 林芝旅游 西藏旅游攻略 318川藏线 最美的春开 三四月份 旅游路线 佳观 桃花节林芝 索松村 大美西藏 最佳时间 3月23日 约伴组队 三月份 准备出发 林芝桃花沟 林芝看桃花 林芝巴松措 林芝桃花2024 林芝冰川 林芝桃花路线 林芝桃花攻略 林芝桃花花期 林芝桃花旅拍 林芝桃花花季 林芝桃花旅游路线 林芝桃花旅游小团 西藏林芝桃花旅游路线攻略 林芝桃花旅游团 林芝桃花旅游路线 林芝桃花节自由行旅游攻略 林芝桃花旅游路线点藏线 林芝桃花节路线合集 林芝桃花旅游路线 林芝桃花路线图 林芝桃花纯玩团 西藏旅游 西藏林芝桃花 林芝桃花节 林芝直播在线 林芝桃花最佳观赏时间 林芝桃花沟 林芝旅游团报团 林芝旅游团购 林芝旅游公司 林芝桃花旅游团 林芝报团几日游合适 林芝报团要多少钱 林芝报团玩什么 林芝报团几个人 金川梨花 金川梨花最佳路线图 金川梨花旅游团 金川梨花2024 金川梨花节 金川梨花攻略 金川梨花报团 金川梨花旅游团 金川梨花跟团 四川金川梨花 金川梨花旅行社 金川梨花纯玩2日 金川梨花 丹巴甲居藏寨 丹巴旅游攻略 嘉阳小火车 嘉阳小火车油菜花 嘉阳小火车 旅游攻略 嘉阳小火车 最佳时间 嘉阳油菜花自驾游攻略 嘉阳油菜花最佳季节 嘉阳油菜花 旅拍 团报 色 报团西旅川西 跟团游 小团定制 自驾游路线 川西组团，川西旅行，川西拼车，户外旅行，川西旅游 川西自驾游 川西拼车报团跟团 行程表 自驾线路 川西路线 川西攻略 川西跟团游 川西旅行路线 纯玩团 旅拍 团报 稻城亚丁旅游稻城亚丁旅游攻略 旅游路线稻城亚丁旅游攻略 团费 自驾攻略 团报 跟团游 川西小环线 川西大环线 川西旅游 川西自驾 川西看雪 川西五一 川西鱼子西 库拉岗日徒步活动 库拉岗日轻徒步 徒步库拉岗日 库拉岗日徒步活动
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西藏博旅国际旅行社4月前
追库拉岗日日照金山，这个越野小团把“鎏金答案”递到你手上 还在搜[库拉岗日日照金山」却抓不准最佳时段?纠结「库拉岗日跟团」怕被大团耽误光影?听我的!这趟3日越野小团直接帮你踩准所有习点，越野闯藏区，只管按快门，啥心都不用操~ 📸 这趟行程的安全感与出片率，直接拉满! ✅追光不踩雷:领队带你冲日照金山最佳点位，从蒙达拉山口到白马林措山脊线，精准拿捏 10 月光影黄金时段，再也不用瞎等 ✅安全 buff 叠满:高原险 + 随车应急氧,+血氧仪，翻山越岭也稳当，哪怕是第一次来藏区，也能安心追雪山 ✅摄影开挂:单反 +无人机全配齐，不用自己扛设备，不管是羊湖蓝冰、普莫雍措倒影，还是日照金山，大片随手拍 ✅小团超自由:2-4 人越野小团，想在哪停在哪拍，不用跟大部队挤机位，沉浸式等一场专属日照金山~ 🗓️库拉岗日徒步3日行程，每天都在追光! D1:拉萨→ 羊湖 → 普莫雍措 → 塞卡古托寺→ 洛扎乡 D2:洛扎乡 → 白马林措 → 卡久寺→ 拉康镇 D3:拉康镇 → 哲古措→ 哲古草原 → 桑耶寺 → 雍布拉康 → 拉萨 追光小贴士 10 月藏区早晚温差大，防风外套 +保暖衣物别志带，等日照金山时别冻着~ 徒步建议穿防滑鞋，白马林措部分路段有碎石，稳当走路才能专心拍美景~ 海拔较高，记得跟着领队节奏走，多补水少剧烈运动，安心追光~ 别再纠结跟不跟团、啥时候出发!留【出发时间】，下一个拍到「库拉岗日日照金山」的就是你 #库拉岗日日照金山 #库拉岗日 #西藏跟团游 #旅行推荐官 #羊湖
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陕北旅游攻略1月前
拉萨旅游搭子组队，拉萨一日游，库拉岗日组队拼车 库拉岗日组队拼车订制，拉萨一日游，纳木错一日游，琼穆岗日一日游#拉萨一日游#琼穆岗日#纳木错#洋湖
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老徐的25号底片4天前
库拉岗日徒步攻略|保姆级行程规划与预算建议 #徒步 #户外 #库拉岗日 #旅行种草指南 #旅行
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王子豪Old school7月前
猜猜我在库拉岗日徒步大会拿了第几名？#旅行 #西藏 #库拉岗日 #秘境洛扎 #王子豪Oldschool
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笑脸丫头9月前
库拉冈日5天4晚保姆级攻略。#户外徒步登山 #库拉冈日#入门徒步#户外徒步的意义是什么 @抖音小助手
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杨帆在旅途6月前
可以看到库拉岗日雪山的五条路线#库拉岗日 #西藏旅行
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为撒子没得人吃（马奎版）7月前
库拉岗日，勇敢的人先享受缺氧 #西藏旅游#库拉岗日徒步 #户外徒步 #马奎游世界
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阿王教授7月前
记录我第一次在西藏海拔5000米徒步十公里全过程！ 我永远不会忘了洛扎县！#旅行vlog #库拉岗日#洛扎县
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周小慧子吖10月前
库拉岗日，第一次跟飞机失联，满山遍野的找飞机，都给我整高反了#西藏 #自驾游#户外 #库拉岗日
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徒步登山.天天发1年前
库拉岗日 徒步组队召集 库拉岗日 徒步组队召集 转神山绕圣湖 羊卓雍错 普姆雍错 库拉岗日徒步组队召集 天天发队 附带旅游路线 转神山绕圣湖 羊卓雍错 普姆雍错 库拉岗日徒步 库拉岗日雪山 库拉岗日徒步跟团 库拉岗日徒步路线向导 库拉岗日徒步组队 库拉岗日徒步攻略 库拉岗日徒步报团 库拉岗日徒步组队 库拉岗日徒步活动 库拉岗日轻徒步 徒步库拉岗日 库拉岗日徒步活动
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徒步登山.天天发1年前
库拉岗日 徒步组队召集 库拉岗日 徒步组队召集 转神山绕圣湖 羊卓雍错 普姆雍错 库拉岗日徒步组队召集 天天发队 附带旅游路线 转神山绕圣湖 羊卓雍错 普姆雍错 库拉岗日徒步 库拉岗日雪山 库拉岗日徒步跟团 库拉岗日徒步路线向导 库拉岗日徒步组队 库拉岗日徒步攻略 库拉岗日徒步报团 库拉岗日徒步组队 库拉岗日徒步活动 库拉岗日轻徒步 徒步库拉岗日 库拉岗日徒步活动
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陕北旅游攻略3周前
库拉岗日组队拼车订制， 库拉岗日冰川组队拼车，拉萨旅游搭子#拉萨旅游#库拉岗日组队
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啵啵佳椰…（雪山领队）3天前
人已回来，心却留在了库拉岗日 远赴库拉岗日，与伙伴共赴山海，眼里是风景，心里是惦念，归期已至，心仍停留 2.6 库拉岗日差1人成团 2.8 库拉岗日已成团 2.15 差两人成团 2.18 余位无🈵🈵🈵 2.25还有一期活动价 #库拉岗日 #啵啵佳椰 #介久措 #白玛林措
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户外旅拍领队｜小迈4周前
库拉岗日徒步三天持续组队中…… #西藏 #西藏旅行攻略 #西藏西藏
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陕北自驾游联盟（抖音运营宣传）1月前
西藏两天搭子组队，私人订制，拉萨旅游拼车， 库拉岗日拼车搭子组队，拉萨一日游 拉萨拼车#库拉岗日搭子组队#拉萨一日游#拉萨包车
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畅玩中国1月前
西藏，库拉岗日徒步组队#库拉岗日 #大自然的鬼斧神功 #旅游自驾 #山峰之巅
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Linksphotograph1月前
和李现，徒步在西藏库拉岗日 #交换世界计划
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草原姐妹漂流记3天前
草原姐妹一起徒步库拉岗日 #记录真实生活 #草原#西藏#徒步
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清野旅摄3月前
西藏 库拉岗日白马林措 他们说这里值十个稻城亚丁#西藏 #库拉岗日 #旅行 #旅拍 #藏南地区
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西藏博旅国际旅行社-库拉岗日专线6天前
学生党速看！2026库拉岗日最新徒步线省钱锦囊✨ - 🏔️ 在西藏，有一座雪山，名为库拉岗日。 ✨ 它静默不语，却藏着西藏纯净的蓝、神圣的金，以及触手可及天空的徒步之路。 如果你也向往雪山、圣湖、经幡与自由 👇这里为你梳理了 2天/3天/4天 三种徒步方案，全程纯玩·小团出发！ ❤️ 我们这样陪你走 ✅ 2-4人越野纯玩｜0购物｜费用透明 ✅ 本地领队｜单反+无人机航拍大片视频 ✅ 商务出行×硬派越野｜避开人群不扎堆,全程高自由度 ✅ 住宿用心安排｜藏式民宿+特色酒店 ✅ 安心出行｜正规合同，随车配备制氧机+血氧仪 🗺️ 三条路线·总有一款适合你： 🌅 路线一：库拉岗日2天·精华快览 📅 适合：时间有限、想轻松打卡雪山圣湖 ✨ 亮点：羊湖+库拉岗日雪山+推瓦寺天空之镜 D1 拉萨→羊湖→鲁日拉观景台→措玉村 D2 措玉村-白马林措湖-库拉岗日雪山-普莫雍措（推瓦寺）-羊湖-拉萨 🚶‍路线二：库拉岗日3天·徒步初体验 📅 适合：想尝试徒步、体能适中、爱拍照 ✨ 亮点：鲁日拉千岛湖+两种玩法可选+推瓦寺湖景 D1 拉萨-鲁日拉观景台（千岛湖）-日托寺--色乡 D2 色乡-介久措+白马林措-色乡/措玉村 D3 措玉村-库拉岗日-普莫雍措（推瓦寺）-- 拉萨 🌊 路线三：库拉岗日4天·圣湖全景徒步 📅 适合：徒步爱好者、摄影党、深度体验派 ✨ 亮点：白马林措+介久措+折公三措连穿，全景沉浸 D1 拉萨→鲁日拉观景台（千岛湖）→色乡 D2 色乡→白马林措→介久措→措玉村 D3 措玉村-折公三措穿越（三圣湖） -措玉村 D4 色乡/措玉村-普姆雍措-推瓦寺-羊湖-拉萨 📌 核心体验·必打卡 🔹 库拉岗日日照金山｜在白马林措湖边，等一场清晨的鎏金盛宴 🔹 库拉岗日徒步｜轻装走进雪山与圣湖之间，每一步都是风景 🔹 库拉岗日雪山｜7538米的守望，遥望即是永恒 🔹 库拉岗日圣湖全景专线｜三湖连穿，蒂芙尼蓝的冰川湖倒映雪山 🧳 出行须知 🧥 衣着：防风外套+羽绒内胆+登山鞋+帽子+墨镜 🎒 装备：登山杖+保温杯+充电宝+防晒霜+常用药品 ⚠️ 提示：行程节奏舒缓，适合高原初体验者；尊重当地文化，环保出行 #库拉岗日 #白马林措 #介久措 #西藏徒步 #西藏跟团游
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神龙旅行2周前
别错过！羊湖、日托寺等地的境内二日跟团游，一次打卡多个美景，赶紧下单开启旅程！#自然景观 #跟团游 #羊湖 #库拉岗日 #日托寺
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山系彤1周前
都是一次次实战出来的宝贵经验，且学且点赞吧朋友们#高海拔徒步 #西藏徒步 #库拉岗日 #户外徒步装备 #高海拔徒步装备
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楠哥爱旅行1月前
跟随李现的足迹，跨越5000公里，徒步库拉岗日！ #李现库拉岗日 #库拉岗日徒步 #雪山🏔 #西藏旅游 #交换世界计划
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阿俞西藏旅游|纯玩团1月前
三天时间，打卡李现同款美景，解锁西藏山南顶级风光！徒步库拉岗日，偶遇日照金山，俯瞰羊湖全景。绝对是冬季来西藏最值得走的一条行程。#西藏 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #库拉岗日 #西藏小团
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流浪在西藏的阿辉1月前
先别划走，接下跟着明星李现的脚步一起去，徒步库拉岗日。#库拉岗日徒步
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艾伦趣发现3月前
西藏山南 库拉岗日 徒步攻略 高原入门路线 #库拉岗日 三条 轻装路线 看雪山冰川 #库拉岗日徒步 打卡三座高原圣湖 #白玛林措白玛林措 介久措 折公措 #西藏徒步 #高原徒步
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不太走心5天前
我与库拉岗日 是差点订不到的民宿 是队友给做的晚饭 是日出下的小雪 是给我们带路的小狗 是踏上的每一块碎石 是从2025年的尾巴走到2026年的开端#我就这样开启2026 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #白马林措 #介久措
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Roc山海行6天前
这和你们去的库拉岗日，也不一样啊！ 它连接着藏南一众惊世的风景，却依然是喜马拉雅的“静默之王”。它不是世界尽头，却完整的保留着冰川退却后的时间痕迹。它无需仰望，却足够让你惊叹。它在你离开很久之后，仍然留下回声，它让所有的经过，都成为经历，它就是时间在这里流转的壮丽，它，就是库拉岗日。#青年创作者成长计划#库拉岗日 #西藏 #徒步
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神龙旅行2周前
想开启两日奇妙之旅吗？羊湖、日托寺等多地跟团游套餐别错过，赶紧下单开启你的开心之旅！#自然景观 #跟团游 #羊湖 #库拉岗日 #日托寺
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小蛋壳1月前
我想徒步带给我的，并不一定是登顶，而是在每一步里重新认识自己。#库拉岗日 #徒步 #绥德 #户外 #男人
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西藏博旅国际旅行社1月前
李现同款库拉岗日徒步线，3天解锁社交顶流炸场局 - 谁懂啊！此时闯西藏不冲库拉岗日，真的亏到哭💙！ “库拉岗日偶遇李现” 的快乐，是踩他踩过的雪裹步道、蹲他拍过的网红石📸—— 往白马林措旁一站，顶流同款氛围感直接焊在身上，社交平台发出去，评论区分分钟被 “求坐标” 刷爆！ 而 “库拉岗日徒步” 是追星党狂喜的轻局🚶‍♀️：10km 轻装路线，新手也能稳稳 hold 住！脚下雪绒裹着步道浸着清冽，身旁蓝调圣湖映着雪峰，抬头就是三座主峰压顶 —— 李现同款山脊线机位，按下快门就是社交顶流大片！ 裹着雪风的自由、古寺的岁月厚重，全是能让朋友圈封神的素材！ 🍂 3日库拉岗日徒步行程速览 ▫️D1：拉萨→羊湖正面→普莫雍措→塞卡古托寺→洛扎 / 色乡 ▫️D2：洛扎 / 色乡→白马林措→卡久寺→拉康镇 ▫️D3：拉康镇→哲古措→桑耶寺→雍布拉康→拉萨 💯 出行优势： ✔️ 安全配置：便携制氧机 + 血氧仪，高海拔也安心 ✔️ 舒适用车：霸道硬派越野领航，避开拥挤，老司机带路，自由度拉满 ✔️只有出片：随车无人机 + 单反，解锁现哥同款大片 ✔️吃住贴心：洛扎山之南酒店、措玉村民宿或同级 📌 出行小贴士 ▫️适配人群：入门徒步爱好者，18-65 岁健康人群（65 + 需亲友陪同） ▫️穿搭：防风外套 + 防滑徒步鞋 + 墨镜，早晚温差大记得叠穿 ▫️徒步：可慢行慢拍，不舒服随时返回车上，不用硬撑 ✈️ 想了解细节？ 记得💌 #库拉岗日 #库拉岗日徒步 #李现库拉岗日 #和李现一起徒步库拉岗日 #西藏跟团游
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徒步登山.天天发4周前
库拉岗日4日 徒步组队召集 库拉岗日 徒步组队召集 转神山绕圣湖 羊卓雍错 普姆雍错 库拉岗日徒步组队召集 天天发队 附带旅游路线 转神山绕圣湖 羊卓雍错 普姆雍错 库拉岗日徒步 库拉岗日雪山 库拉岗日徒步跟团 库拉岗日徒步路线向导 库拉岗日徒步组队 库拉岗日徒步攻略 库拉岗日徒步报团 库拉岗日徒步组队 库拉岗日徒步活动 库拉岗日轻徒步 徒步库拉岗日 库拉岗日徒步活动
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阿成西藏旅游｜纯玩团1月前
✅打卡李现同款徒步路线，库拉岗日➕羊湖2日游 人均760💰 #西藏旅游 #西藏旅游攻略 #库拉岗日 #羊湖美景 #李现西藏
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EM阿飞3天前
圣洁雪山，库拉岗日 #西藏 #库拉岗日
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菜阿姨3天前
库拉岗日徒步
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家明带队玩全球2月前
带5个队友徒步库拉岗日，第1天出发啦！ 欢迎加入我们， 周末组队闯京郊，假期带队玩全球🌍 私信加入粉丝群哦！
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山系彤1周前
库拉岗日徒步穿搭｜-20℃穿什么才保命？ #户外装备#KAILAS凯乐石 #凯乐石冲锋衣 #凯乐石MONTXPRO#高海拔
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家明带队玩全球1月前
带5个人徒步库拉岗日，高反中的折公三措 欢迎加入我们的徒步队伍～ #旅行推荐官 #旅游 #自驾游 #库拉岗日 #北京户外
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西部印象户外1周前
库拉岗日徒步VLOG 西部印象.上总带你徒步库拉岗日，从领队的第一视觉切身感受徒步的乐趣。#库拉岗日徒步 #库拉岗日 #徒步 #羊湖
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陕北旅游攻略1月前
库拉岗日搭子组队拼车订制 库拉岗日私人订制，西藏旅游私人订制#拉萨一日游##拉萨一日游#西藏搭子组队#12月搭子组队
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爱吃鸡屁股 　 　　　　　　🪳3周前
李现同款库拉岗日徒步 一措再措，翻越库拉岗日，跟我一起直面人生日照金山，扎西德勒！#库拉岗日 #李现 #拉萨 #旅行 #在拍一种很新的vlog
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西藏博旅国际旅行社-库拉岗日专线2天前
库拉岗日日照金山攻略！蹲守技巧避坑全指南 -- 蹲守三天，我终于见到了库拉岗日的日照金山。晨曦掠过山脊，7538米主峰被金辉覆盖，连绵群峰铺成金色长卷，雪域清风裹挟着纯粹气息，徒步与早起的疲惫瞬间消散，这份震撼足以铭记许久 🌄 作为刚返程的过来人，整理一份实用记录，供计划前往的朋友参考。 📍 日照金山观赏指南 ✅ 最佳时间 冬季（11月-次年2月）为蓝冰季，8:00-9:10是黄金时段，晴天率超80%；春秋季（4-5/9-10月）景致更佳，4-5月杜鹃伴金山，9-10月彩林配金峰，7:30-8:20适宜观赏，好天气可连遇3-5天；夏季（6-8月）为雨季，观赏概率仅28%，不建议优先选择。 ✅ 核心机位 新手可选介久措山脊，往返5-6公里、难度适中，湖面可映金山倒影；想省时出片就去白玛林措观景凉亭，徒步距离短，能拍多峰与金山同框；进阶玩家可挑战折公三措，徒步约12公里，登顶垭口可俯瞰三湖与金山全景，体力消耗较大。 🧳 出行必备清单 证件需带身份证，山南边境需提前办边防证，无证禁入；衣物采用洋葱式穿搭，速干衣、抓绒、防风羽绒服、加绒裤、高帮防滑鞋缺一不可；还需备好便携氧气瓶、提前1-2天服用的红景天、SPF50+防晒用品、墨镜、面巾及保温杯。 ⚠️ 注意事项 建议提前1小时到机位，避免错过最佳光影；防范高反，徒步放缓节奏、不跑跳，初到不宜洗头洗澡，不适时及时吸氧；沿途无补给，需带高热量零食，且务必带走所有垃圾；拍摄可将曝光补偿调至+0.3~+0.7，低机位取景，手机即可出片。 🚗 交通&住宿参考 交通可从拉萨拼车或自驾（越野车更佳），约6-7小时达措玉村；也可乘拉萨至洛扎班车，再转车前往色乡、措玉村。住宿方面，措玉村民宿干净实惠，洛扎县城酒店选择更多，旺季需提前预订。 库拉岗日的日照金山，是自然的馈赠。不必刻意打卡，静静感受光影流转，便是奔赴的意义。 #库拉岗日 #库拉岗日日照金山 #库拉岗日徒步 #李现库拉岗日 #西藏
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霧叶1月前
记 库拉岗日徒步 雪山和湖泊 眼睛对美景已经挑起来了 很多旅途的伙伴分别就躺列了 大家的人生轨迹本也就相交这一次
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小刘｜西藏旅行2月前
库拉岗日徒步两日游攻略|打卡李现同款路线 一次性打卡库拉岗日日照金山、碧蓝圣湖羊卓雍措。你准备多久出发？#旅行推荐官#西藏旅游攻略 #库拉岗日徒步 #羊卓雍措 #总要来一次西藏吧
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安哥5月前
库拉岗日徒步 中国十大徒步路线之：库拉岗日徒步 库拉岗日雪山位于中国与不丹边境的喜马拉雅中段，主峰海拔7538米，是藏族传统四大神山之一。这里被誉为“西藏入门级徒步天堂”，拥有媲美尼泊尔EBC的风光，无需重装露营，即可领略雪山、冰川、圣湖的极致景观。 一：行程概况 - 徒步里程：约30公里（全程3条路线徒步） - 最高海拔：约5100米（折公三措线） - 徒步难度：⭐⭐⭐（适合新手 ） 二：路线：导航“措玉村”（洛扎县） 从拉萨出发→羊卓雍措→普莫雍措→洛扎县→措玉村（三条线走完需2-3天） 白马林措徒步：11公里，约5-6小时。沿白马林措湖岸行走，观三色湖景及卡热疆雪山。 折公三措徒步：14公里，约7-8小时。爬升至5100米垭口，俯瞰三个圣湖，体力不支可随时下撤。（景色一般，可以不去） 介久措徒步6-9公里，约4-6小时。欣赏奶绿色湖泊和库拉岗日主峰。 三装备与贴士 - 必备装备： - 防风冲锋衣、抓绒衣、徒步鞋、登山杖、护膝、墨镜、遮阳帽 - 保温水壶、葡萄糖口服液（应对高反） 四：重要提示： 1. 边防证：提前在户籍地办理，填写“山南地区洛扎县”或“西藏全境”。 2. 高反应对：第一天勿洗澡，多喝温水，避免剧烈运动。 3. 无信号：徒步区域大部分无信号，请提前下载轨迹并告知家人。 4. 环保：每人需交15元垃圾清理费，请带走所有废弃物。 库拉岗日的风景从不会辜负跋涉者，但敬畏自然才是抵达的通行证。这份攻略希望能帮助你安全顺利地完成这次难忘的高海拔徒步之旅。#库拉岗日徒步 #中国十大徒步路线 #库拉岗日雪山 #西藏旅游 #vlog十亿流量扶持计划
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Franco1月前
库拉岗日：4小时轻松徒步攻略 #库拉岗日 #西藏旅游 #李现 #现在见山海
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晓岚边画边游1月前
库拉岗日徒步攻略：李现links同款路线，遇到神奇的小狗向导，它陪我徒步15公里白玛林措！我也分别看了白玛林措和介久措的日照金山！#守护镜头里的动物 #交换世界计划 #库拉岗日 #旅行纪录片#宝藏发掘官
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家明带队玩全球1月前
带5个人徒步库拉岗日，途径最孤独的寺庙 欢迎加入我们， 周末组队闯京郊， 假期带队玩全球～ #旅行推荐官 #旅游 #自驾游
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藏地旅行俱乐部l陆涛1月前
库拉岗日李现没去的地方，小众秘境路线，独家机位库拉岗日日照金山，2-4人越野纯玩小团，1月23号拼车中 #库拉岗日 #库拉岗日日照金山 #白玛林措 #西藏定制旅行 #陆涛旅行 @西西西西西西📷 @藏地旅行俱乐部l陆涛 @藏地旅行I 小黑（户外领队）
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晓岚边画边游1月前
3000元去李现links的库拉岗日徒步旅行，干货攻略分享给你，含交通、食宿、路线和费用，日照金山看了，山脊线走了，一切都值了！#旅行推荐官 #交换世界计划
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陕北自驾游联盟（抖音运营宣传）1月前
拉萨旅游搭子，藏族民歌，穆岗日一日游，天天发 ，西藏旅游搭子，琼穆岗日组队 ，库拉岗日组队拼车订制#库拉岗日组队#拉萨跨年烟花
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攀登者-李畅1月前
库拉岗日徒步，偶遇李现明星，家人们谁能懂啊，还没认出来是李现 #库拉岗日 #和李现一起徒步库拉岗日 #宝藏发掘官 #旅行推荐官 #西藏旅游推广大使
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家明带队玩全球2月前
带5个队友徒步库拉岗日，第2天集合日！ 当天下午我就挂掉了，高反休息了14个小时才缓过来😂 欢迎关注我，一起走世界！
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户外领队-周周❤️11月前
#一眼西藏一生不忘 #属于西藏的那片蓝 #库拉岗日 #西藏徒步 #身体和灵魂总有一个在路上
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西藏领队庞牦牛1月前
有腿就行？带新手小白夜爬徒步库拉岗日，就为了看一眼日照金山 #交换世界计划 #在拍一种很新的vlog #库拉岗日 #白马林措 #徒步
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欧绅先生1周前
李现同款库拉岗日徒步 长路奉献给远方#李现#西藏 #徒步#vlog #旅行推荐官
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