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小芒果的美食乐园3月前
超嫩宝宝牛排🥩一吃一个不吱声#宝宝辅食 #好吃到停不下来 #牛排 #手指食物 #不重样宝宝食谱
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李老板很忙2天前
#真实生活分享官 #宝宝辅食 红烧牛排#自主进食 红烧牛排：牛排洗净焯水撇去浮沫加入一个八角、一小块桂皮、一片香叶、一片山楂、一丢丢生抽、老抽，煮四十分钟加一丢丢盐，再煮一小时加入土豆、藕片、胡萝卜煮二十分钟，软烂即可。
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黄先森的早餐日记2年前
孩子上学第二天了，今天早餐煎了眼肉牛排，开启能量满满的一天。
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爱吃饭小元1月前
女生要多吃肉蛋奶哦🥩🥚🥛 #牛肉 #美食 #煎牛排 #不锈钢锅#吃肉
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宇食间3天前
解锁两种日常超稳的牛排煎法！两种牛排煎法 #牛排 #煎牛排 #宇食间 #牛排推荐 #牛排的家常做法 食材： 西冷牛排 200g 眼肉牛排 200g 黄油 迷迭香 大蒜 海盐 黑胡椒 高烟点油（精炼橄榄油、牛油果等） 步骤： 一、冷煎法 以1.5cm厚 西冷牛排 五分熟为例 1、冰箱取出牛排，静置回到室温，颜色呈鲜红 2、用厨房纸擦干牛排表面水分 3、两边撒大量海盐、黑胡椒。适量高烟点油，静置5分钟（西冷牛排需剪开油边） 4、铸铁锅大火热锅至冒烟 5、保持大火，先煎油边，大概10s 6、两面各煎30s-45min，煎出焦香脆壳 7、关火，放入大蒜、迷迭香、黄油 8、不断浇淋融化黄油至牛排表面，过程持续30s 9、牛排盛到托盘，在牛排表面放上大蒜和香料，浇上锅内热黄油 8、包锡纸静置1min醒肉 9、切开牛排，进行摆盘，撒上适量盐和黑胡椒调味，完成 二、热煎法 以1.5cm厚 眼肉牛排 七分熟为例 1、冰箱取出牛排，静置回到室温，颜色呈鲜红 2、用厨房纸擦干牛排表面水分 3、两边撒大量海盐、黑胡椒，适量高烟点油，静置5分钟 4、放入空气炸锅或烤箱，100度6分钟，取出 5、铸铁锅大火热锅至冒烟 6、两面各煎10s-15min，煎出焦香脆壳 7、关火，放入大蒜、迷迭香、黄油 8、不断浇淋融化黄油至牛排表面，过程持续30s 9、牛排盛到托盘，在牛排表面放上大蒜和香料，浇上锅内热黄油 8、包锡纸静置1min醒肉 9、切开牛排，放入热盘，撒上适量盐和黑胡椒调味，完成
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嘉宸玩beef（男）3月前
外焦里嫩完美牛排，如何在家煎一份澳洲安格斯原切2.5cm眼肉牛排！极高锅温短时间内产生美拉德反应！#煎牛排 #煎牛排教程 #美食教程 #原切牛排
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宝宝辅食馆官方号3月前
十分钟搞定宝宝版牛排 #营养又健康 #辅食#汉源同城
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八宝辅食日常8月前
宝宝版的牛排来啦！又香又嫩，一抿就化，宝宝很爱吃，好吃的关键是加了点米饭，更嫩更糯，荤素搭配营养翻倍，你也来试试吧！#宝宝肉类辅食做法 #宝宝牛排 #牛肉辅食 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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牛牛镖局牛排7月前
零失败！谷饲眼肉美拉德反应公式 #牛牛镖局牛排 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食推荐官
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KC说北京10月前
煎牛排#牛排的煎制方法 #眼肉牛排做法 #牛排家常做法 #煎牛排方法 #自制西餐牛排做法
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全是牛排8月前
🔥煎4cm厚切眼肉牛排！切开我哭了... 🔥 为什么你的厚切牛排又老又柴？ 试过普通煎法翻车的姐妹举手！厚切牛排（4cm以上）直接下锅=外糊内生，血泪教训啊💔 - 🌟 保姆级教程丨厨房小白秒变米其林主厨 ✅ 食材准备 - 眼肉牛排1块（4cm厚，带油花更香） - 海盐+现磨黑胡椒｜黄油1块｜大蒜3瓣｜迷迭香2根 - ⚠️重点：牛排提前48小时冷藏解冻，烹饪前2小时放室温回温！冷牛排下锅必老！* --- 1️⃣高温快煎——焦香脆壳的秘密 - 铸铁锅大火烧到冒烟！倒少量橄榄油 - 牛排每面煎 **60秒**❗️听到“噼里啪啦”声才对（美拉德反应爆发期） - 转小火加黄油+迷迭香，**侧锅淋油60秒**（香气渗进每丝肉缝！） 2️⃣静置5分钟——肉汁逆袭的关键 - 牛排包锡纸放温处 **静置5分钟**（肉汁重新分布，切开不流血水！） - *⏰ 趁热用锅底余油煎芦笋/蘑菇，摆盘高级感拉满~* --- 💖 亲测血泪经验总结 - 厚度决定成败：＜3.5cm的牛排别用此法！会老！（别问我怎么知道的😭） - 拒绝水洗牛排！厨房纸吸干表面，水分是焦脆壳的天敌 - 黄油最后放！早放必糊！淋油时火要小 > 切开瞬间的粉嫩肉纹↓↓↓ > “这真是我做的？！”——老公啃光盘子后发出了灵魂呐喊😂 - #美食趣胃计划 #创作灵感 #美食教程 #煎牛排家常做法
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八宝辅食日常3周前
冬天就要给宝宝多吃点牛肉，补充营养也御寒，做成这样的宝宝时蔬牛排很合适，软嫩鲜香，每天一块正好合适，营养也丰富，你也来试试？#牛肉辅食 #手指食物 #宝宝肉类辅食做法 #宝宝辅食 #辅食教程
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KOMPAC4月前
女儿超爱的炙烤和牛眼肉怎么做！ 小朋友真的很适合吃一些牛排，今天烤的这块七分熟眼肉又香又嫩，她很喜欢~#kompac高温牛排炉 #高温牛排炉 #牛排怎么做 #在家吃西餐 #爸爸做饭
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牛牛镖局牛排8月前
🔥眼肉牛排这样做，嫩到爆汁！手残党秒变厨神～ 🌟 **超详细步骤**（附时间&火候） 1️⃣ **解冻&回温** 牛排提前一天冷藏解冻，煎前30分钟室温回温，用厨房纸吸干血水（千万别水洗！会变柴柴柴）。 2️⃣ **简单调味** 只撒海盐+黑胡椒！原切牛排别用酱料腌，会掩盖肉香～（减脂姐妹可选橄榄油代替黄油）。 3️⃣ **大火封边锁汁** 铸铁锅烧到滴水成珠（约200℃），牛排下锅每面煎45秒，翻2次！边缘用夹子立起来煎10秒，焦脆油边香到爆炸💥。 4️⃣ **黄油增香秘诀** 转小火放黄油+蒜瓣+迷迭香，淋油1分钟！瞬间get西餐厅同款奶香～。 5️⃣ **醒肉是关键！** 煎完别急着切！锡纸包裹静置5分钟，肉汁回流更嫩滑～（等不及的姐妹可以边炒蘑菇边醒肉，香迷糊了）。 💡 **小贴士** ✅ **锅具选择**：一定要用铸铁锅！受热均匀才能外焦里嫩，不粘锅高温易糊还伤涂层。 ✅ **熟度把控**：眼肉推荐5-7分熟！切面粉嫩多汁，全熟会变硬哦（给娃吃可烤箱180℃再烤5分钟）。 ✅ **避雷重点**：别用盐过早腌制！血水没擦干会溅油！醒肉时间不够＝肉汁流失。 --- #美食教程 #美食趣胃计划 #眼肉牛排 #美食推荐官
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奢牛原切牛排3周前
#煎牛排 #牛排的煎制方法 2公分厚切眼肉该怎么煎？
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福尔禧2天前
牛排要怎么煎才好吃｜眼肉牛排🥩 #牛排 #牛肉 #西餐 #原切牛排 #抖音年味争霸赛
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老姐2天前
眼肉牛排做好了奥#食材新鲜才是硬道理 #舌尖上的味道 #纯手工制作美食
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做馒头的小小黄3月前
学会这个牛排的家庭做法，再也不用去外面买了。小孩也能吃的动，c#vlog日常 #抖音美食创作者 #煎牛排 #自制牛排 #日常做饭
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牛排博士1月前
眼肉牛排怎么煎好吃！不能忽视这些细节！#煎牛排 #美食教程 #厨房小白必备 #原切牛排 #真实生活分享计划
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六壹手作宝宝辅食🥣2月前
#辅食 #好吃到停不下来 不需要炒牛肉，不需要炖牛肉，也不需要煮牛肉，只要三分钟就能吃上美味又有营养的宝宝专属牛排，新鲜牛肉➕牛奶➕奶酪制作，补铁补钙两不误 蒸或者煎都好吃 特别特别嫩 小宝宝很容易咀嚼
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小玲子今天又馋哭谁2月前
牛排在我看来也是道快手菜啊，没有复杂工序，无需技巧，只需煎一煎～[吃瓜]#煎牛排#眼肉#家常菜#牛排最简单的做法 #在家做美食 #煎牛排 #无肉不欢
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饕哥牛排1月前
怎么给孩子煎出又香又嫩的牛排？ #儿童牛排 #牛排怎么煎
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行走的Chef11月前
牛排#西餐 #牛排的家常做法 #眼肉牛排
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牛牛镖局牛扒1周前
🔥99%人不知道如何快速煎出一份眼肉牛排#眼肉牛排 🔥#煎牛排教程 #美食制作 #抖音美食创作人 #美食分享
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吃肉不长肉7月前
非精致女孩的brunch🥩#vlog日常 #在家做美食 #原切牛排 #眼肉牛排做法
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原牛记-澳洲进口牛排店8月前
迷迭香+眼肉，煎出牛排爆汁口感 #谁懂这一口的好吃程度 #真香警告 #美食教程
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小关同学肉制品旗舰店10月前
厚切眼肉的煎法不难哦 还是很简单的！ 好香呀#妈呀太香了 #好吃到停不下来
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晨晨妈美食分享7月前
牛排的保姆级教程来了，做法超级简单，吃起来鲜嫩多汁，孩子很喜欢吃，#牛排的做法 #宝宝辅食 #辅食教程 #牛排的家常做法
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老张有个烤肉店3天前
大家来尝尝眼肉牛排～文友记齐齐哈尔烤肉（邯郸东悦荟店） #文友记齐齐哈尔烤肉 #东悦荟 #餐饮创业 #邯郸
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小暖饱和酱酱6天前
今天带暖宝去两岁体检，冬天真的是养膘的好时节，最近直接涨了3厘米，胖了2斤，中午安排了巨软巨嫩的宝宝牛排，没牙宝宝也能吃，做法超简单，不爱吃牛肉的小朋友也要狂炫两块#宝宝辅食 #带娃 #两岁宝宝 #干饭宝宝上线 #日常vlog @DOU+小助手
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五个一同学8月前
眼肉牛排不太专业的做法。 #牛排 #牛排的家常做法 #美食分享 #抖音美食创作人 #美食教程
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胡椒小厨房🌶️8月前
极品晚餐 | 有肉有菜，20分钟炫进嘴里🥩 极品！！太好吃了！！有肉有菜有饮料，幸福啦！暴风吸入 🥩胡椒厨房牛排饭：真的有手就会，做法特别简单，眼肉也不容易翻车，煎得时间久了也不会眼不懂（眼肉真优秀啊！！）这个调味真的百吃不腻的。 🥗芝麻花生菠菜：芝麻酱浓郁包裹住菠菜，花生的加入是点睛之笔，爱吃菠菜和不爱吃菠菜的都给我去吃！！！ 🍎肉桂苹果话梅冰茉莉：我也太会喝了吧，肉桂真是被严重低估了，建议重新纳入美食名单内，而且肉桂抗火火，又养生到了！！百香果酸酸甜甜，蜂蜜红糖双重甜味暴击，味觉层次丰富，肉桂一点也不跳脱，反而融入的极好！！夏天这一辈太太太解腻，我真的太会喝了。 #好好吃饭好好生活 #美食治愈生活 #生活仪式感 #西餐 #一屋两人三餐四季
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小葵的老大4周前
#宝宝辅食做法盘点 #创作者中心 #创作灵感 #宝宝辅食 #上热门 @DOU+上热门 🔥 @DOU+小助手
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萱萱真爱吃2天前
#牛排 #黑椒牛排 #自制美食 #在家做美食 #宝宝辅食
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萱萱真爱吃2周前
孩子想吃牛排，自己在家做干净划算又好吃 #牛排 #黑椒牛排 #宝宝辅食 #宝宝吃饭 #家常菜
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闲绪官方旗舰店1周前
黑椒牛排 牛肉腌完直接下锅，不用再放任何调料，出锅就是完美的黑椒风味。软嫩入味，孩子超爱，大人吃也够香！ #黑椒牛排 #宝宝辅食 #美食 #自制美食
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萱萱真爱吃4周前
孩子想吃牛排，自己在家做干净划算又好吃 #牛排 #黑椒牛排 #宝宝成长记 #宝宝辅食 #美食教程
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萱萱真爱吃4天前
#牛排 #黑椒牛排 #自制美食 #在家做美食 #宝宝辅食
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萱萱真爱吃3周前
孩子想吃牛排，自己在家做干净划算又好吃 #牛排 #黑椒牛排 #美食教程 #宝宝辅食 #宝妈分享
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萱萱真爱吃5天前
#牛排 #黑椒牛排 #自制美食 #在家做美食 #宝宝辅食
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萱萱真爱吃2周前
孩子想吃牛排，自己在家做干净划算又好吃！ #牛排 #黑椒牛排 #宝宝辅食 #美食教程 #在家做美食
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萱萱真爱吃5天前
孩子想吃牛排，自己在家做干净划算又好吃 #牛排 #黑椒牛排 #宝宝辅食 #宝宝吃饭 #家常菜
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萱萱真爱吃1周前
#牛排 #黑椒牛排 #自制美食 #在家做美食 #宝宝辅食
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萱萱真爱吃1周前
孩子想吃牛排，自己在家做干净划算又好吃 #牛排 #黑椒牛排 #美食教程 #宝宝辅食 #宝妈分享
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萱萱真爱吃3周前
孩子想吃牛排，自己在家做干净划算又好吃 #牛排 #黑椒牛排 #美食教程 #宝宝辅食 #宝宝吃饭
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萱萱真爱吃6天前
孩子想吃牛排，自己在家做干净好吃又划算 #牛排 #黑椒牛排 #美食教程 #宝宝辅食 #宝妈分享
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萱萱真爱吃1周前
#炒牛肉 #美食教程 #黑椒牛肉 #牛排 #宝宝辅食
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萱萱真爱吃4天前
#炒牛肉 #美食教程 #黑椒牛肉 #牛排 #宝宝辅食
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萱萱真爱吃4天前
#炒牛肉 #美食教程 #黑椒牛肉 #牛排 #宝宝辅食
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哎呀太香了2天前
黑椒牛肉 孩子正是长身体的时候就得多吃牛肉 你就像我这样做个 #黑椒牛肉 嫩滑好吃下饭 做法简单 跟着视频做起来 #美食 #炒牛肉 #宝宝爱吃
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萱萱真爱吃2天前
#炒牛肉 #美食教程 #黑椒牛肉 #牛排 #宝宝辅食
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萱萱真爱吃2周前
孩子想吃牛排，自己在家做干净划算又好吃 #牛排 #黑椒牛排 #宝宝辅食 #美食教程 #宝妈分享
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有牛冰鲜原切牛排1周前
眼肉牛排干式熟成 #牛排 #熟成
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何何小厨2月前
牛排日记|何何小厨 一个月尽量给孩子吃几次牛排，补充优质蛋白质的同时，还能长高哦！ #牛排 #美食vlog
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FBU牛排保鲜局生鲜号4月前
5公分厚切眼肉牛排 在家也能煎出这样完美的西餐牛排 #厚切牛排 #眼肉牛排 #肉眼 #在家煎牛排 #牛排的神仙吃法
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观百福食研社1月前
眼肉恰巴塔 肉香麦香交织，外脆内嫩超满足 #眼肉牛排 #牛排做法 #澳洲牛排 #恰巴塔三明治 #恰巴塔
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萱萱真爱吃3周前
孩子想吃牛排，自己在家做干净划算又好吃！ #牛排 #黑椒牛排 #宝妈分享 #宝宝辅食 #美食教程
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郯城小石头辅食儿童餐厅3周前
适合一岁以上孩子吃的牛排，不塞牙好咀嚼，加热1分钟就可以吃#儿童牛排 #宝宝辅食跟我学 #郯城小石头儿童餐厅 #纯手工制作美食
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李小厨10月前
厚切牛排不会煎，试试这款薄切得吧，一学就会#山姆会员店 #牛排 #煎牛排 #眼肉牛排 #好吃爱吃
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萱萱真爱吃1周前
过年猪肉这样炒，个个夸你是大厨 #家常菜 #美食教程 #宝宝辅食 #牛排 #黑椒牛肉
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汇美生鲜店1月前
宝宝也能吃的菲力牛排，低脂健康一口鲜嫩！ 孩子不爱吃肉？试试这道美味！大人小孩都爱吃！#留子生存争霸赛开赛啦
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萱萱真爱吃3周前
孩子想吃牛排，自己在家做干净划算又好吃 #黑椒牛排 #牛排 #美食教程 #宝宝辅食 #宝妈分享
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萱萱真爱吃3周前
#牛排 #黑椒牛排 #自制美食 #在家做美食 #宝宝辅食
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萱萱真爱吃3周前
孩子想吃牛排，自己在家做干净划算又好吃 #牛排 #黑椒牛排 #宝宝辅食 #美食教程 #家常菜
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#炒牛肉 #美食教程 #黑椒牛肉 #牛排 #宝宝辅食
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