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娟娟的减脂日记6年前
水煮胡萝卜🥕这样吃，让你越吃越#瘦 #减肥小妙招 #热门 @抖音小助手
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凉玉9月前
胡萝卜蔫了怎么办？别急着扔！教你3招让它重获新生比新鲜的还脆 #记录生活#生活小妙招 #日常vlog
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小芳❤️三胎宝妈11月前
宝宝第一口胡萝卜泥保姆级教程！ 一看就会一学就会～ 注意⚠️ 1.胡萝卜去皮洗净切小块 2.去掉胡萝卜芯 3.冷水上锅蒸15-20分钟尝一尝软烂就可以 4.放入辅食机加温水搅拌，搅拌过程中要少量多次的往辅食杯里加温水，因为这样打出来的辅食泥更细腻👍 5.胡萝卜泥一次吃三天 第一天1-2勺 慢慢加 6.胡萝卜里面有色素，容易染辅食工具，需要尽快清洗！ #胡萝卜泥辅食 #辅食教程 #宝宝辅食分享
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湘湘家常菜1月前
这样炒出来的胡萝卜又脆又软，带着自然的清甜巨好吃#小炒胡萝卜 #肉炒胡萝卜 #家常菜#下饭菜#抖音生活观察计划
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👶🏻「五萌娃の辅食小日记」🍚3月前
“1岁+宝宝抢着吃的下饭神器！脆香双蔬炒肉，营养密度拉满！”【双蔬CP，脆香加倍】 🥕胡萝卜+🌰藕片，一个甜脆一个水润！宝宝嚼起来“咔嚓”响，锻炼咀嚼力超棒～#dou上热门 @DOU+小助手 #创作灵感#宝妈分享 #宝宝辅食
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麻薯脆团团1年前
胡萝卜这样做才好吃#美食教程 #抖音美食推荐官 #好吃到停不下来 #创作灵感 @抖音小助手
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龙哥的菜（教做菜）6天前
胡萝卜营养丰富，胡萝卜这样做软糯酥脆，胡萝卜新吃法，老人孩子都抢着吃～#胡萝卜 #胡萝卜新吃法 #强烈推荐 #美食分享 #美食教程
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大园1周前
#抖音美食创作 #创作者中心 #创作灵感 芹菜拌花生 #下酒菜 #家常菜
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雷哥记录生活2周前
老公的拿手胡萝卜炒瘦肉，鲜到舔盘！瘦肉滑嫩不柴，胡萝卜甜脆入味，简单一炒就超下饭～ 每次做这道菜米饭必多煮，全家围桌扒饭的样子太治愈，平凡的家常味，藏着最暖的小幸福❤️#老公做饭系列 #胡萝卜炒瘦肉 #下饭家常菜 #人间烟火气#简单的幸福
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食野轻食健康餐5月前
轻食店小妙招㊙ 被称为漂亮饭的轻食是怎么让蔬菜保持脆绿呢?#餐饮创业 #轻食简餐 #减脂餐 #小妙招 #轻食教程
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黄花煮男【教做菜】2月前
荷塘小炒 马上过年了，可不能总吃大鱼大肉！今天这道荷塘小炒，清脆爽口，解腻又好吃，还寓意和和美美，做法超简单，看一眼就会，赶紧点赞收藏好哦～#荷塘小炒 #荷塘月色 #晒晒你的家常菜
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萝菜菜4天前
小时候的味道，黄萝卜生吃脆甜蒸煮软糯香甜，特别是胡萝卜羊肉饺子非常好吃#有想吃的吗 #黄萝卜 #胡萝卜 #新疆胡萝卜黄萝卜 #新疆手抓饭
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小美5星顾问朱朱1周前
月子餐必学，养生胡萝卜丝。开盖瞬间香到上头！胡萝卜丝软中带脆，自带清甜，β-胡萝卜素全释放，营养翻倍#，激发天然甜味，老人小孩都爱吃😋 #美食 #美食分享 #小美炒蔬菜 #TM6
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Luying Made | 自煮食光5月前
低卡零负担🥕胡萝卜居然吃出柑橘味？这个炫风吃法绝了！ #减脂期食谱分享 #简单食谱 #懒人美食 #美食vlog #胡萝卜 🥕在大理的时候吃到了紫红萝卜，当时就被惊艳到了，甘甜爽口，还有满满的花青素！ 回来就寻思着可以让这紫萝卜再升级🆙变更美味吗？ 经一番捣鼓，就有了这道柑橘浸渍胡萝卜的开胃小菜！ 🍊自调的柑橘汁酸甜可口，慢慢渗透进胡萝卜里 柑橘的清爽酸甜碰撞着胡萝卜的脆爽口感，层次感拉满满的！ 原来…简单又健康的食材也可以过分美味！ 试试看就知道啦～
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丘山岳3周前
#我和我的家乡美食 #创作者中心 #创作灵感 #云南紫胡萝卜 #紫胡萝卜 紫胡萝卜煮熟后晾干吃有嚼劲很好吃！
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南瓜爸妈爱做饭4月前
5分钟搞定！脆爽凉拌土豆丝，追剧下粥都绝了 夏天就馋这口清爽脆嫩的凉拌菜，做法简单到离谱，手残党也能一次成功！ 食材：土豆、胡萝卜、蒜蓉、干辣椒 调味：生抽、蚝油、醋、油 步骤： 1.两个土豆+半根胡萝卜，擦丝/切细丝（擦丝更快！） 2.用清水多淘洗几遍，把表面淀粉冲掉，吃起来才够脆 3.锅里烧开水，加一勺盐，倒入土豆丝和胡萝卜丝，只煮30秒！煮久就软塌没口感了，立马捞出来过凉水，控干后根根分明超爽脆～ 4.调个万能凉拌汁：碗里放1勺蒜蓉+1勺干辣椒，淋一勺热油激香，再加少量蚝油、2勺生抽（生抽多放才够味），最后根据自己口味加醋，拌匀后倒在土豆丝上，抓拌均匀就能装盘！ 一口下去酸辣开胃，脆到咯吱响，配粥、配米饭，或者追剧当小零食都超可，夏天吃完全不腻，快试试！ #凉拌 #凉拌菜 #土豆丝 #简单美食 #好吃好吃
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逮莽莽吖1周前
家庭版关东煮‼️只需把胡萝卜 香菇 白萝卜放在一起煮就可以做关东煮！#自制关东煮#谁懂这一口的好吃程度 #在家做美食
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才叔有话说1周前
焯水到底用冷水还是热水 焯水到底用冷水还是热水 #焯水 #美食 #美食教程 #科普 #干货分享
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晓食记3周前
水煮花生米 下酒神菜 又香又脆 咸香入味#花生米新吃法 #下酒菜 #水煮花生米 #家常菜 @DOU+小助手
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姝涵妈妈8月前
7M+|胡萝卜🥕浓汤碎碎面，7个月以后的宝宝就可以过渡颗粒状食物了，一起来试试这个碎碎面吧！软烂易咀嚼，宝宝也爱吃#宝宝辅食 #宝宝面条做法#小月龄辅食#辅食教程 #宝宝爱吃
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Ivy爱吃牛肉面5天前
胡萝卜搭配荷兰豆原来这么好吃(๑´ڡ`๑) #一人食记 #打工人吃啥
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吃货小厨房2周前
太神奇了吧！苹果 胡萝卜 香姑 白萝卜放在一起就煮出来关东煮 特别鲜，好喝真的好喝块去试试吧#真实生活分享官 #关东煮 #自制关东煮做法 #强烈推荐 #苹果的神仙吃法
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私厨小宁哥🍤2月前
养生小炒家庭版做饭#抖音美食推荐官 #抖音美食创作者 #真材实料才能做出好味道 #美食教程 #我的厨房日记
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营养师云姐6月前
胡萝卜煮水#食疗小妙招 #脾胃虚寒#健脾养胃 #食疗 #养生汤
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洋洋老师讲流食1周前
一、胃切除后的流食怎么搭？苹果胡萝卜山药小米粥，软烂又顺滑~ 大家好，我是流食配餐师芳芳。今天给做完胃切除的张奶奶搭配的流食是苹果胡萝卜山药小米粥。用到的食材有：小米50克，铁棍山药80克，胡萝卜50克，苹果半个，红枣5颗，清水600毫升。先所有食材清洗干净，胡萝卜、山药、苹果去皮，切块备用。胡萝卜和山药煮熟后质地软糯，增加粥的顺滑感，口感更柔和。苹果富含的果胶，口感酸甜，增加粥口味的层次感，加入红枣，口感更香甜。锅内倒入600毫升清水，水开后先下入小米、再下入胡萝卜丁和山药丁，一起熬煮20分钟。小米煮开花、山药胡萝卜都软烂后，加入苹果块和红枣，再煮3分钟就好。一碗色泽金黄，入口细腻的苹果胡萝卜小米粥就做好了。我是配餐师芳芳，关注我，分享更多流质营养粥做法。#流食 #流食菜谱 #粥 #营养粥 #胃肠
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涵涵爸辅食分享1月前
7月+胡萝卜浓汤碎碎面这样做，营养软烂好咀嚼,锻炼咀嚼和吞咽。#宝宝辅食 #小月龄辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #DOU小助手
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舌尖上的汗水💦（家常菜）5天前
百姓家常菜 - 时蔬鸭血 原料：鸭血300克，去皮胡萝卜50克，黄瓜60克，水发黑木耳40克，蒜末、葱段、姜片各少许 调料：生抽、料酒、芝麻油、水淀粉各5毫升，盐、鸡粉各3克，食用油适量 做法： 1.洗净的黄瓜对半切开，斜刀切段，切成片。 2.胡萝卜对半切开，斜刀切段，改切成片。 3.鸭血切成三部分，改切成厚片。 4.沸水锅中倒入鸭血，汆煮2分钟，去除血腥味。 5.将汆煮好的鸭血盛入盘中待用。 6.热锅注油烧热，倒入葱段、姜片、蒜末爆香。 7.倒入木耳、鸭血、胡萝卜，拌匀。 8.加入生抽、料酒，炒匀。 9.倒入黄瓜，注入50毫升清水。 10.加入盐、鸡粉、水淀粉、芝麻油，拌匀至入味即可。 #美食教程 #美食 #鸭血怎么做
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硬皮橙2周前
太神奇了吧 ！白萝卜胡萝卜香菇苹果 一起煮就能做出便利店同款关东煮，烫鲜味美 也别好吃！快去试试吧！#自制关东煮 #简单美食 #低卡减脂 #苹果神仙吃法 #记录日常生活
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有食力1月前
这个家常土豆条也太绝了吧！外脆里糯，咬一口嘎嘣响✨ 加了胡萝卜自带清甜，一点都不腻！ 食材清单（2-3人份）： - 土豆 500g（去皮后切块更易煮） - 胡萝卜 100g（加进去更健康，颜色也超好看！） - 玉米粉 30克（灵魂！让外皮更脆的秘诀） - 辣椒粉 2克（不吃辣可以换成烧烤料） - 盐 2克 - 胡椒粉 2克 小贴士：炸好后可以再撒点椒盐或者孜然粉，香味直接翻倍！凉了也还是脆的，密封保存能放2天～ #家常美食 #炸薯条 #土豆的神仙吃法 #追剧小零食 #简单食谱
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龙氏治脊郭兆良5天前
别小看胡萝卜，这个效果你一定不知道。 #胡萝卜 #抖出健康知识宝藏 #食疗小妙招 #健康科普 #养生
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水水水月2月前
减脂第三天-水煮胡萝卜？ 我本来真的没有想吃牛肋条的🙁 当天原定只有一个水煮胡萝卜，我自己也不想吃😣 但是煮都已经煮了🥺 我实在没有办法😩 不要，求你了。要是没有了牛肋条，我……😱 要怎么做才能减脂？只要我能做到，我什么都愿意做😤 你是抱着多少决心说这种话的😡 你不过是个普通胃袋，能承担得起别人的胃带吗？🤬 什么都愿意做，就是具有这种沉重分量的😤 做不到的事，就不要随便开口🤐 但是我真的我真的😰 你这个人，满脑子都只想着自己呢🤯 #减脂 #爽吃 #幻术 #mygo
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KARIP1周前
#纯手工制作美食 #家常美食
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眼科医生镇华6天前
胡萝卜煮水，这样喝眼睛会，越来越舒服！ #眼科 #健康科普
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沐丁麻麻辅食记5天前
西兰花胡萝卜粥｜软糯养胃，护眼强免疫，宝宝辅食必备#真实生活分享计划 #宝宝辅食日记 #宝宝辅食 #辅食分享 #宝宝营养辅食
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铭典读书1周前
你是不是常吃胡萝卜，却感觉身体没啥变化？很多人都切了再煮，其实营养都浪费了！整根蒸熟，淋点好油，撒点黑胡椒，吸收才到位。想知道具体怎么吃？看完就明白了。#健康饮食 #饮食搭配 #认知提升 #读好书
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秋云小飞生活记8月前
夏天真的太适合做道口咸菜吃了，清脆爽口真的好好吃啊#新农人计划2025 #农村美食 #农村生活 #万物皆可种草
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海盐胡椒酱2周前
实测成功～苹果+白萝卜+香菇+胡萝卜，凑齐这四样一起煮关东煮，就能召唤便利店同款。#关东煮 #天冷了吃点啥 #懒人美食 #满级吃商指南#三四钢雪平锅 @百雀羚小瓷罐修护霜直播间 #2026绝不输给脆皮瞬间
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很困的白米饭2周前
胡萝卜🥕排骨汤！#分享日常vlog #厨房日记美食分享 #健康美食亲手制作 #纯手工制作美食
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名人史鉴1周前
如果胡萝卜就这样下锅，那吃了几十年都白吃了。#胡萝卜#健康#饮食
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米乐妈妈辅食记5天前
宝宝积食内热，睡觉不踏实，多喝这碗汤！#宝宝爱喝#宝宝积食内热 #小月龄宝宝辅食分享
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小小陈麻麻👩🏻3月前
7个月以后的宝宝就可以过度颗粒状食物了，一起来试试这个碎碎面吧！软烂易咀嚼，宝宝很爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #胡萝卜浓汤碎碎面
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丢丢爱美食❤️2周前
哇塞我真的太厉害了，我尽然可以把便利店的关东煮复刻出！只需要把白萝卜 香菇 胡萝卜放在一起就可以煮就可以做关东煮了！好喝真的巨#关东煮 #自制关东煮 #家庭版关东煮#动手自己做美食 #美食教程
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阳阳麻麻3月前
今天给阳阳吃胡萝卜蛋黄粥，香甜软烂，吃完一口又一口，太喜欢吃了，做饭简单易学#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #小月龄辅食 #每日辅食打卡
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赤峰中医张华主任1周前
脾胃虚弱，一般都是焦不通了，试试胡萝卜煮水#脾胃虚弱 #赤峰老中医张华
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墩墩平安喜乐1周前
比笋脆，没笋贵，咬一口嘎嘣脆（说实话没泡椒竹笋好吃，喜欢吃萝卜的可以试试。推荐心里美，紫皮水果萝卜，胡萝卜这三种）#泡椒萝卜#泡椒竹笋
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安吉的煮母2周前
在家自制关东煮，完美复刻便利店的味道，汤鲜味美～#自制关东煮做法 #我的天这么好吃之自制关东煮 #天儿冷吃点啥 #在家做美食 #好吃到停不下来 @DOU+小助手
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赤峰中医张华主任2周前
#脾胃虚弱怎么调理 #我们老百姓有几个能知道这些知识
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zulhakim主账号1周前
#胡萝卜酱#sawa murabbasi#分享#女性必看#ayallar
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🍝sabi讲美食🍝1月前
#vlog美食记#太好吃了 #每日美食分享 #今日美食分享 #崇吾斯坦目调料
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中医眼科谢天志1周前
胡萝卜煮水，这样喝，眼睛会越来越舒服 #医学科普 #眼病 #眼科 #健康
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涵涵妈妈1月前
8个月宝宝生长快速期，要多吃红肉，含有丰富的钙铁锌，一周吃两次，远离缺铁性贫血#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #营养丰富 #小月龄辅食
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小阿斌美食分享1月前
这样做的咖喱鸡肉饭，色香味俱全，有菜有肉又有饭，在挑食的孩子都能吃上一大碗，做法还非常的简单#家常菜 #咖喱饭 #咖喱饭家常做法
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豫南豆包3月前
今天给狗狗做的胡萝卜煮鸡胸肉，狗狗很爱吃#狗狗
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荣昌素珍5天前
养生#中医文化传承 #中医养生 #涨知识
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章先登老先生5天前
#江西 #抚州 #江西抚州 #传统文化
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美食小妮子5天前
#上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手 #美食教程 #动手自己做美食 #做饭小技巧 #做菜教程
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Ting美式汽水1月前
在家做饭～胡萝卜玉米猪骨汤 冬天喝点汤太舒服了，清润甘甜，全家都喜欢～ #煲汤 #养生汤 #炖汤 #胡萝卜玉米猪骨汤 #猪骨
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是小希妈妈ya～1月前
#冬至吃饺子 🥟那一定得是#羊肉胡萝卜饺子 ！想要羊肉饺子吃起来不膻饺子皮筋道好吃煮不破口口爆汁，那一定有试试这个做法！#美食教程 #抖音美食创作者 #跟着抖音做美食 @抖音创作小助手
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小茄子辅食记6天前
冬天怎么少得了这碗宝宝鲜肉小馄饨，软嫩鲜香，好吃又营养，大小正好合适宝宝一口一个，多做一些可以冷冻保存，随吃随煮，你也一起安排？#宝宝馄饨 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #辅食
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