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露露爱运动（超慢跑）6天前
180步频超慢跑40分钟| 热身＋拉伸 |音乐踩点 180步频超慢跑40分钟（热身＋拉伸）跟练视频终于更新啦！周杰伦经典歌曲，节拍器精准踩点，快乐超慢跑！#上热门话题榜🔥 #在家健身系列 #每个动作都是用汗水换来的 #周杰伦歌曲推荐 #超慢跑
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張^同学🏃5天前
蔡依林180步频跑步音乐歌单，55分钟带踩点节拍器，让你每一步都踩在点上，跑得更开心更舒服一点~#跑步歌单推荐 #超慢跑 #跑步音乐 #180步频 #蔡依林
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喜曳舞～莲2周前
一个多礼拜没运动了，来个最新插兜《跑操踩点舞》68步，活动一下筋骨💃#跑操 #新舞 #踩点舞 #一学就会系列 #流量扶持 @抖音小助手 @DOU+上热门 @热门音乐🔥 @我要上热门
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夏芬1周前
大家都说：这舞表达的就是那个年代一种经济上行的感觉……所以我又来啦🤣～#小城大事#16步踩点舞 #镜面教学 #热门 #经典老歌 @抖音小助手
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千禧跑起来1周前
超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，王心凌歌曲合集+节拍器精准踩点，旋律动听，越跑越上头！赶紧点赞收藏，方便打卡跟练！#超慢跑 #居家健身有新招 #跑步神曲 #跑步歌曲#180步频
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✨🐦‍🔥、Truman…3周前
#音乐 #盘点 #抖音热歌 #卡点 #抖音热歌 @DOU+上热门 @豆包 最新出炉2025抖音十大短视频bgm ，1月16日2025抖音热点数据报告出炉
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鱼鱼想当跟练博主🐟4周前
7min嗨跳7首DJ！动感燃脂小合集来啦 动感警报！7首热门DJ高潮段落燃脂小合集！🔥 《孤身摇》《星星摇》《卜卦》《伯虎说》《依赖摇》《鸳鸯戏》《失眠的夜》近7分钟连跳，全程踩点，暴汗又解压！ 适合所有想动起来的时刻，横屏更带感，收藏跟练！ 编舞：@东北赵又廷（减脂又塑形） #燃脂舞 #居家锻炼 #有氧运动健身操 #DJ摇 #抖音合集升级计划
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古月8月前
#手心有你 #热门音乐🔥 #踩点舞32步 #好物推荐🔥 #穿搭 @抖音小助手
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幸福姐🔥1周前
简单又带劲的踩点舞，越听越上头的歌，一看就会 #大哥我干了#抖音小助手我要上热门 #创作灵感对口型
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露露爱运动（超慢跑）1周前
超慢跑60分钟跟练，全程嗨歌180步频+节拍精准踩点，越跑越轻松，点赞收藏和我一起跑起来吧#超慢跑#好身材练起来#居家锻炼#瘦身打卡 #上热门话题榜🔥
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英语随身听5年前
#英语 #音乐 #歌曲 #热门 疯狂踩点！超级带感的一首歌！
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露露爱运动（超慢跑）1周前
打卡原地超慢跑180步频音乐跟练30分钟，凤凰传奇歌曲，节拍器精准踩点，节奏欢快，爆汗燃脂，越跑越起劲。大家可以点赞收藏跟练#上热门🔥 #居家锻练 #瘦身打卡 #超慢跑 #跑步歌单
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暖暖 超慢跑1月前
190步频跑步音乐，节奏欢快精准踩点，爆汗燃脂越跑越起劲！ #原地超慢跑 #超慢跑190步频50分钟跟练版
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吴维（运动变好中……）4月前
打卡原地超慢跑180步频音乐跟练40分钟，凤凰传奇歌曲➕节拍器精准踩点，节奏欢快，爆汗燃脂，越跑越起劲。大家可以点赞收藏跟练#超慢跑 #超慢跑打卡 #跑步神曲 #跑步歌单 #180步频音乐
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追剧💃安和乔1周前
我也蹭一波小城大事火起来的歌热度～～十六步～谁会跳？！ #真实生活分享官 #金梭和银梭 #赵丽颖 #小城大事 #十六步踩点舞 这首歌有魔力！难道那个年代的歌都这么高能量？！
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千禧跑起来1周前
超慢跑180步频30分钟跟练，精选跑步歌曲+节拍器精准卡点。在指压板上一边跑一边跟着音乐踩点太爽了，大家赶紧点赞收藏，和我一起跟练打卡跑起来#超慢跑#居家锻炼#跑步音乐#跑步神曲#180步频
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喜欢音乐的錦錦妈1年前
#热门音乐🔥 #每日推荐音乐 #跟着节奏嗨起来 #节奏感强的踩点音乐推荐
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东方曳步舞1周前
热门音乐🔥#手心有你#零基础学舞蹈 #一学就会系列 @抖音创作小助手
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蔷薇5天前
#dou上热门 咱也得跟上李秋萍镇长的舞……越听越上头，心潮澎湃，欣欣向荣！#李秋萍 #小城大事 #十六步踩点舞 #李秋萍赵丽颖
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曦曦爱运动2周前
原地超慢跑180步频音乐41分钟跟练🔥蔡依林歌曲合集➕节拍器精准踩点。旋律动感，两脚跟着节拍轮流踩点，越跑越嗨。大家赶快点赞收藏，和我一起打 卡跑起来吧#超慢跑 #跑步歌单 #180步频音乐 #居家锻炼 #居家健身有新招
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吴维（运动变好中……）4月前
超慢跑180步频音乐33分钟跟练打卡，华语金典歌曲➕节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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锅里有豆🫘超慢跑1周前
#好身材都是练出来的 还有3周就过年了，快来和我一起每天30分钟超慢跑吧！！180步频音乐+节拍器，精准踩点，赶紧点赞收藏，刷到就跑起来！坚持下去收获满满！！#减脂瘦身 #我要挑战
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富贵儿超慢跑1周前
超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，凤凰传奇精选歌曲，节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。 和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲#跑步音乐 #180步频音乐#超慢跑音乐
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吴维（运动变好中……）4月前
原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集➕节拍器精准踩点，曲风优美，旋律动感，边听边跑太舒服了，大家赶紧关注收藏，跟我一起打卡跑起来吧#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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跟练媛媛媛10月前
《The Magic Key》节拍器精准踩点，15分钟180步频带你超燃跑步，边跑边出汗，身心都舒畅！点赞收藏，一起加入跑步大军，迎接健康生活！#跑步达人必备 #健康生活新方式#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #180步频音乐
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叮咚音乐4年前
越听越上头的卡点音乐#西兰花分花限定返场 #音乐推荐 #音乐 #热门音乐
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老吴会瘦的😯3周前
超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，中文精选歌曲，节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。#上热门 #超慢跑#跑步神曲#跑步音乐#180步频音乐
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張^同学🏃1周前
打卡原地超慢跑180步频音乐39分钟跟练完整版，华语经典歌曲+节拍器踩点，节奏欢快，快乐燃脂，边听边跑太惬意了。赶紧点赞收藏跟我一起跑起来吧！#180步频音示#跑步音乐#超慢跑#跑步神曲 #爱音乐爱生活爱分享
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懒de睡觉2年前
篮球操节奏感强的踩点音乐#自编篮球操 #幼儿篮球 #篮球操音乐#篮球操 #上热门🔥
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余卡卡爱跳绳(负10㎜)8月前
30分钟跳绳歌单分享&热门歌曲嗨跳。1.3倍速Dj嗨歌，快速踩点，跳绳听歌两不误#跳绳音乐 #跳绳音乐30分钟跟练 #跳绳 #好歌推荐 #热门音乐🔥
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小孟姐健身日记6天前
打卡原地超慢跑180步频音乐30分钟，许嵩歌曲合 集十节拍器精准踩点。曲风清雅，如沐春风，听着歌跑步很舒服，大家可以收藏跟练。长视频制作不易，欢迎大家给个赞鼓励下台#居家锻炼 #超慢跑音乐#跑步神曲#超慢跑
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富贵儿超慢跑1月前
打卡原地超慢跑180步频音乐跟练40分钟 华语乐坛黄金十年经典歌曲合集～ 节拍器精准踩点，节奏欢快，爆汗燃脂，越跑越起劲。 大家可以点赞收藏跟练#超慢跑 #超慢跑打卡#跑步神曲 #跑步歌单 #180步频音乐
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健步徒步曲串烧-梁山康乐1周前
慢跑180步频音乐 跑步神曲 马拉松慢跑专用歌曲 健步走歌曲 #慢跑180步频音乐 #跑步神曲 #健步走歌曲串烧 #2026年跑步神曲60分钟完整版 #跑步踩点音乐 #跑步歌曲推荐 跑出青春 跑步好处多
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谨妍ᰔᩚ1周前
打卡原地超慢跑，180步频不同热门歌曲，跟练30分钟，节拍器精准踩点，节奏欢快，爆汗燃脂，越跑越起劲。#跟练#超慢跑#超慢跑打卡#180步频音乐#热门音乐
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欣欣爱跳绳1年前
29分钟热门粤语Dj跳绳歌单来咯，超强节奏，超级好听，超级好踩点的歌曲！#跳绳 #跳绳减肥 #跳绳的燃脂效果好 #跳绳歌曲推荐 #因为热爱所以坚持
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脱脂的大桃1月前
想你的风吹到了冬天#广场舞教学 #适合初学者 #热门音乐 #踩点舞@抖音小助手
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慧姐学跳舞1月前
迪斯科踩点舞原来还可以这么跳，迪斯科有好多种，学会一种是一种，就两步简单易学，喜欢的和老阿姨一起嗨起来吧 #真实生活分享官 #迪斯科自由舞 #何时能相见 #热门音乐🔥 #零基础学舞蹈 @DOU+小助手
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谨妍ᰔᩚ1周前
打卡第四天原地超慢跑，每天不同歌曲180步频音乐，跟练30分钟，节拍器精准踩点，节奏欢快，爆汗燃脂，越跑越起劲。#跟练 #超慢跑 #超慢跑打卡 #180步频音乐 #热门音乐
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富贵儿超慢跑1月前
超慢跑180步频音乐60分钟跟练打卡 凤凰传奇精选歌曲，节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #居家锻炼身体 #指压板超慢跑 音乐
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千禧跑起来2周前
超慢跑180步频音乐47分钟跟练打卡，SHE歌曲合集+节拍器精准踩点，旋律动听，赶紧点赞收藏！#超慢跑 #跑步神曲 #跑步歌曲#一个动作瘦全身 #180步频
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超慢跑的牛3周前
🔥180黄金步频！跟着这歌单原地跑，52分钟燃脂像开了挂！亲测踩点巨爽，跑完整个人通透了！#居家运动 #暴汗燃脂 #跑步歌单 #真实生活分享计划 #超慢跑
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谨妍ᰔᩚ1周前
打卡原地超慢跑，180步频不同热门歌曲，跟练30分钟，节拍器精准踩点，节奏欢快，爆汗燃脂，越跑越起劲。#跟练 #超慢跑 #超慢跑打卡 #180步频音乐 #热门音乐
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琴韵1年前
热歌DJ广场舞《三二一走》动感32步踩点舞，适合初学者#步子舞 #踩点舞 #抖音小助手dou上热门 #热门音乐🔥
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吴维（运动变好中……）4月前
原地超慢跑180步频音乐跟练58分钟，精选华语歌曲合集➕节拍器精准踩点，旋律动听，边听边跑很舒服，大家可以点赞收藏起来跟练打卡#超慢跑 #跑步神曲 #跑步歌单 #180步频音乐
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富贵儿超慢跑1周前
超慢跑180步频音乐40分钟跟练打卡，华语经典歌曲，节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。 和我一起打卡跑起来#超慢跑#跑步神曲 ＃跑步音乐 #180步频音乐#超慢跑音乐
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阿强超慢跑8月前
180步频跑步专用音乐-精选歌曲合集-0007 180步频跑步音乐列表来啦，请接收，跑步节奏踩点音乐，180步频神曲，跑步超然音乐，#180步频跑步音乐 #180步频神曲 #跑步神曲 #180步频跑步歌曲 #跑步音乐推荐
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谨妍ᰔᩚ1周前
打卡原地超慢跑，每天不同热门180步频音乐，跟练30分钟，节拍器精准踩点，节奏欢快，爆汗燃脂，越跑越起劲。#跟练 #超慢跑 #超慢跑打卡 #180步频音乐 #热门音乐
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富贵儿跑起来1月前
超慢跑180步频音乐32分钟跟练打卡，中文精选歌曲，节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 ＃跑步音乐 #180步频 音乐
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富贵儿超慢跑2周前
超慢跑180步频音乐60分钟跟练打卡，古风精选歌曲，节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。 和我一起打卡跑起来#超慢跑 ＃跑步神曲 ＃跑步音乐 #180步频音乐#超慢跑音乐
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玫瑰爱运动7月前
#手心有你#广场舞 #弹跳 #踩点 #热门音乐🔥
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酷客音乐3年前
安安静静的耕耘自己想做的事情就好！#lucifer节奏卡点#热门音乐 #电音 #抖音小助手
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澄澄在运动1月前
超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，华语金典歌曲➕节拍器精准踩点，节奏感强，边听边跑太惬意了。大家可以点赞收藏，和我一起打卡跑起来#超慢跑 #跑步神曲 #跑步音乐 #180步频音乐
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心宽福自来💕6天前
咱也跟上李秋萍镇长的脚步～#李秋萍 赵丽颖#小城大事#金梭和银梭#16步踩点舞#热门音乐🔥 #@DOU+上热门
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锅里有豆🫘超慢跑1月前
打卡原地超慢跑180步频音乐跟练30分钟， 热门经典歌曲加节拍器，精准踩点节奏欢快，爆汗燃脂，越跑越起劲，大家可以点赞收藏跟练#居家锻炼 #超慢跑
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張^同学🏃1周前
原地超慢跑180步频音乐35分钟跟练完整版，华语经典歌曲+节拍器踩点。节奏欢快，快乐燃脂！速存开跑吧！#居家锻炼#超慢跑#跑步音乐#减脂#指压板超慢跑
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宁妈动起来(已减10斤)1月前
#热门 原地超慢跑180步频音乐30分钟跟练完整版！许嵩歌曲+节拍器精准踩点，越跑越起劲点赞收藏一起打卡跑起来#超慢跑 指压板超慢跑 #180步频音乐 #跑步音乐 #居家锻炼
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小五6天前
#热门音乐🔥 #小城大事 #跟跳金梭和银梭16步 #李秋萍赵丽颖 #16步踩点舞
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紫霞1周前
再来一遍#两步舞踩点 #拍同款#热门音乐🔥 @DOU+小助手
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夏芬1周前
不好意思哈我我我……又来啦😅#16步踩点舞#李秋萍赵丽颖 #一学就会系列 #抖音热门舞蹈@抖音小助手
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木子李☘️6天前
这回咱也跟着镇长李秋萍的踩点舞啦！越听越上头的歌曲，欣欣向荣的感觉！#李秋萍16步踩点舞#小城大事#种草激励计划#素颜原相机跳热门舞
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nice (超慢跑)1周前
超慢跑180步频音乐30分钟跟练打卡，周杰伦歌曲合集十节拍器精准踩点，旋律动听，曲风优美，边听边跑太舒服了，大家可以点赞收藏，和我一起打卡 跑起来#超慢跑 #跑步歌单 #全身燃脂 #跑步神曲 #180步频音乐
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nice (超慢跑)2周前
超慢跑180步频音乐20分钟跟练打卡，华语经典歌曲➕节拍器精准踩点，节奏感强，大家可以点赞收藏，和我一起打卡跟练起来#超慢跑180 #超慢跑 #居家锻炼 #一起锻炼 #全身燃脂
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馒头儿。1年前
当帕梅拉遇上热门歌曲《时光晃呀晃》，重新编排，疯狂踩点，快来试试吧！#帕梅拉 #时光晃呀晃 #减肥
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