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草莓布丁的美食记1月前
用潮汕卤汁做了一锅卤味，有菜有肉又有味，而且味道巨香#卤鸡腿 #潮汕卤汁 #潮汕 #美食 #抖音美食创作人
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俊俊妈妈✨5月前
电饭煲卤味绝了！不加一滴油，不用炒糖色，一样能做出好吃的卤鸡腿！#懒人美食 #电饭锅卤味 #卤鸡腿 #电饭锅美食 #在家做美食
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懒小姐吃饱饱7月前
一锅搞定无油版懒人卤味！香到邻居来敲门～ 给大家分享我的万能卤汁配方💓，灵魂调味👍！不用炒糖色，不用看火！🍗鸡腿、鸡翅、鸡蛋、豆腐串…想卤啥放啥，零油脂还超入味，肉嫩到脱骨🥰～追剧啃一锅也没有负担🥳🥳！ ⚠️小心上瘾…我妈连卤汁都拌饭吃了😂 #美食教程 #懒人食谱 #卤味 #厨房小白 #晚餐吃什么
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小娜的生活11月前
哇塞！低脂姐妹快做起来，卤一锅鸡腿太好吃了#我的厨房日记 #柴米油盐烟火气#vlog日常 #好好吃饭
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王老九和彭老大8月前
做卤味 在家做卤味其实很简单，用的都是家常调料，鲜香可口，软烂入味，真是太好吃了。#卤鸡腿 #卤味 #美食教程 #妈呀太香了
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十味3天前
家里有锅就能做！万能家庭卤味，香到舔手指 #万物皆可卤#做菜我是认真的 #卤味
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开心家2月前
减脂期的快乐来自于这一锅卤鸡腿！方法简单又好吃！吃不完冷冻起来，吃的时候一热很方便！#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #吃瘦不饿瘦 #电饭煲美食
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黄花煮男【教做菜】2月前
电饭锅卤味拼盘 卤味总腥、肉柴、颜色暗？教你零失败技巧！外面卤味贵到肉疼？在家用电饭锅 10 几块成本做一大盘！食材随便搭，自己配卤料干净放心，比卤味店分量足还健康越啃越香#卤味 #卤水
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是洋妈呀9月前
今天的快乐是这一锅懒人卤鸡腿，家里有电饭锅就是搞定，不加一滴油，特别省事！#记录真实生活 #电饭煲美食 #我的厨房日记
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麻辣贝贝（一家人）5月前
嫂子做的这一锅卤鸡腿实在是太香了，软烂入味，真的是巨好吃！#农村美食记录生活 #我的乡村生活 #新农人计划 #卤味
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是橘子🍊啊3天前
减脂人离不开的无油低卡卤鸡腿，用电饭煲就能做出低脂高蛋白的卤鸡腿，懒人一锅出，鸡腿软烂入味，也可以把喜欢的配菜加进去，再搭配杂粮饭和蔬菜，就是好吃的减脂餐，做好后可以冷藏或冷冻#减脂餐 #卤鸡腿 #满级吃商指南 #电饭煲美食 #主母发起美食一锅出挑战 @留意炫饭吖
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夏妈厨房1年前
今天晚餐卤了一锅鸡腿饭，香味十足啊太好吃了#我的厨房日记 #今日晚餐 #卤鸡腿
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胡闹闹厨房5月前
邪修卤鸡腿属实拿捏我了 #美食教程 #卤鸡腿 #邪修 #好好吃饭大赛 #跟着抖音学做菜 @抖音媒体内容优推官
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小熊低卡美食5月前
第147集 #减脂期 的快乐来自这一锅电饭煲卤鸡腿的快乐！做法超级简单，不用放一滴油！软烂入味！吃不完的可以冻起来！吃时候再热一下，一周的减脂餐就都有了！#吃瘦不饿瘦 #抖音美食推荐官 #电饭煲 #卤鸡腿
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爱做菜的阿四10月前
0难度❗无油懒人卤味🔥满满一锅超过瘾😋 这个卤味的做法真的贼简单，一个电饭煲就能搞定！鸡腿软烂入味香辣过瘾！巨香~#卤味 #懒人卤味 #减脂期 #家常菜 #电饭煲美食
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七七和豆豆（学做菜）8月前
这一锅香迷糊了～😭😭学会再也不用去外面吃 #美食 #鸡公煲 #家常菜 #美食教程
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爱做饭的小齐4天前
以后想吃卤鸡腿就自己在家做，软烂脱骨，咸香入味还不腥不柴#卤鸡腿 #卤味 #卤料包 #妈呀太香了
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小钦爱美食4周前
天冷了，来一锅这个鸡肉炖粉条，有菜有肉一锅出，太下饭了#火锅鸡 #鸡腿 #鸡肉炖粉条#家常菜 #抖音美食推荐官
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孩儿他姥姥6月前
炎炎夏日，我妈今儿教大家一个不用开火就能做的懒人一锅出，不加一滴水，鸡腿软烂脱骨，健康营养又下饭！#好好吃饭大赛 #家常菜 #下饭菜 #电饭煲焖鸡腿
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江小豆🍳2月前
今天继续低卡又美味的焖菜系列！包菜口蘑焖鸡腿肉！所有食材一锅焖，厨房新手也能轻松搞定！鸡腿肉嫩滑不柴，口蘑鲜美多汁，包菜清甜解腻，好吃无负担！#水油焖菜 #好好吃饭好好生活 #一人食记 #一锅出 #低卡低脂餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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光姐家有小馋猫8月前
一锅热卤#厨房日记 #家常美食 #乡村味道 #我的厨房日记
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栗子日食记8月前
这照烧鸡腿肉盖饭也太好吃啦#糊弄做饭 #抖音美食创作人 #一人食记 #小电锅推荐 #宿舍美食
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碳火慢食记1月前
卤一锅肉菜一锅出，简单好用，压力锅电饭锅，简单搞定，经济实惠，味道一点也不差！#真实生活分享官 #卤菜#卤鸡腿电饭锅教程 #卤货 #家常美食
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食间小憩7月前
🍛 日式酱香鸡腿 🧡一锅到底｜超下饭｜家常懒人神菜 嫩滑鸡腿肉炖到入味， 搭配酱香浓郁的汤汁与半熟溏心蛋， 再浇上一勺在热腾腾的米饭上…… 没有人能抗拒这一碗！！！ 🍗 食材（约 4 人份） 主料： •鸡腿肉（去骨） 600g •鸡蛋（提前煮半熟） 4颗 •姜片 5片 调味料： •生抽 4大勺 •白糖 4大勺 •料酒 4大勺 •清水 400ml •食用油 1大勺 •盐、黑胡椒 适量 🔥 做法步骤 ① 煎鸡腿 鸡腿洗净，擦干水分。热锅下油，鸡皮朝下煎至金黄微焦，撒一点盐和黑胡椒。 ② 加入调味料 放入姜片、生抽、料酒、糖、清水，煮滚后转小火焖煮20分钟。 ③ 放入鸡蛋 火关掉后，把半熟鸡蛋放进锅里，让它在锅中自然浸泡入味。记得翻动几次，让蛋黄染色。 ④ 收汁 & 盛盘 如果想更浓郁，可以开中火收汁至浓稠。起锅前撒上白芝麻或小葱花点缀，盛盘开饭！ ⸻ 📌 贴心小贴士 ✔ 鸡蛋提前煮至 6 分熟，最能吸味也不易散黄 ✔ 鸡腿可以换成鸡翅、鸡块都适用 ✔ 剩下的酱汁拿来拌面、拌饭、拌馄饨都很绝 ✔ 不吃鸡皮可以提前去掉再煮，但不如带皮香！ ⸻ 🍚 配碗米饭，一勺下去，满足感爆棚！ 这道「酱香鸡腿煮蛋饭」真的是拌饭界天花板！ — #酱香鸡腿 #今晚吃什么 #鸡肉控请进 #抖音美食 #一锅到底
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蛋蛋轻食日记2月前
懒人一锅出 低脂低卡黄焖鸡#低脂低卡 #减脂餐
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ELECPRO伊立浦伊新专卖店3天前
希望大家过一个充满胶原蛋白的幸福年~ #抖音美食制作 #卤鸡腿 #伊立浦电压力锅
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@烧饭的田螺姑娘8月前
大锅干饭就是爽……排骨鸡腿煲用大铁锅做出不一样的感觉……#学会快去试试吧🔥 #内容启发搜索 #好好吃饭 #妈呀太香了
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不烦1月前
娃娃菜白玉菇焖鸡腿，做法简单又好吃#低热量的水油焖菜一锅出 #水油焖菜 #懒人美食 #低脂低卡餐 #娃娃菜焖鸡腿肉 @DOU+小助手
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馋猫XiaoNao8月前
掉秤期嘴馋救星！电饭煲卤鸡腿一锅出，低卡高蛋白，直接啃到光盘 #低卡低脂餐 #创作者中心 #创作灵感 “这样的神仙减脂肉菜一锅出，宝子们赶紧收藏做起来，啃完记得来评论区喊香！ 关注我 ，每天更新好吃到犯规的低卡食谱～”#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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你好小雨姐姐1月前
减脂人的无油焖菜一锅出，白菜菌菇焖鸡腿肉！#水油焖菜 #减脂期 #控糖饮食
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爱做饭的饭唠🍺4天前
懒人卤味一锅出。简单好做还好吃！老人孩子都爱吃。#卤味#懒人一锅出 #喜喜旺旺过大年 #晚上吃什么 #真实生活分享官
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失忆1月前
今天用电饭煲做了卤味，一锅出有肉有素，软烂入味，而且做法超简单，喜欢的食材都能卤，家人直夸巨香巨好吃～#真实生活分享官 #真实生活分享计划 #我的美食日记 #电饭煲卤味 #卤鸡腿
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°两粒盐。5月前
没有加水！满满一锅都是原汁原味！「鸡肉蔬菜锅」 #一人食 #今天吃什么 #鸡肉蔬菜锅 #少油低脂的一人食
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俊俊妈妈✨6月前
今天用电饭煲做懒人一锅出，不加一滴水，不加一滴油，做出来的鸡腿软烂脱骨，健康营养又下饭#下饭菜#家常菜#电饭锅焖鸡腿#一锅出#我的厨房日记
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夏面条er7月前
一周的无油卤鸡腿和鸡蛋备餐,总花费18.86💰｜一份20块的沙县鸡腿饭我用5块钱复刻出来了,自己做减脂餐真的很省事省钱的~#低脂低卡 #一锅出 #减脂餐 #低卡低脂餐 #电饭煲美食
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可甜4月前
一锅出两菜有肉有汤，冬瓜鸡汤鲜甜美味，葱油手撕鸡嫩滑好吃 #简单又营养 #做饭就是这么简单 #懒人美食 #一锅出 #kimscook高压锅
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辣个东北人4月前
简单到只需要勇气🧙‍♀️电饭锅三杯鸡 #电饭锅美食 #鸡腿 #一锅出
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小鱼食光6月前
电饭煲一锅出 懒人版菌菇鸡腿焖饭真的好好吃！ 不用开火没有技术含量#菌菇鸡腿饭#桑拿鸡 #电饭煲美食#好好吃饭大赛#懒人焖饭
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红梅日常3天前
这就是我在山西工地上，住在集装箱里给工人师傅们做饭的打工生活，今天花50元给工人师傅们做了一锅土豆胡萝卜炖鸡腿肉#记录真实生活#日常vlog #工地打工生活#真实生活分享官#工地做饭
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减八斤4天前
冬瓜垫底，无水炖鸡肉🉑太好吃了！暖乎乎一锅出，电饭煲美食太简单了！#谁还没吃水煮白开水 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #低卡低脂餐 #动手自己做美食
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呈呈饲养员7月前
无油烟不开火，大口吃肉，简单好操作。#电饭煲鸡腿 #大口吃肉 #在家做美食 #美食分享 #好好吃饭
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厚皮柚3月前
10分钟快速三菜一锅出，有菜有肉有汤，做法很简单好吃又美味#快手菜 #懒人快手菜 #汤鲜味美 #一锅出 #我的厨房日记
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囧嫂教做菜3天前
电饭煲做卤味详细制作方法 用电饭煲做卤味，吃起来真解馋，想吃什么卤什么，每个月吃好几次#卤味#卤鸡腿#电饭煲美食
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教婆婆做辅食6月前
鸡腿肉切碎烧土豆和蔬菜，切碎烧烂，一岁以上咀嚼能力比较好的宝宝就可以尝试，建议一岁半哦#宝宝辅食 #做菜教程 #辅食教程 #学做菜 #每日美食分享
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夏面条er1周前
果然名不虚传！好吃的卤水千千万,潮汕卤水占一半｜味儿可老正了~~#卤味 #卤鸡腿 #低卡低脂餐 #电饭煲美食 #生活化减脂
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遥妈的小厨房5月前
电饭煲焖出来的鸡腿，不用放油不用放水，软烂入味好吃极了😄#电饭煲美食 #电饭锅焖鸡腿 #鸡腿的简单做法 #在家做美食
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半颗牛油果3月前
懒人一锅出三个菜，做法简单又好吃，有肉有菜有汤，太完美了！#懒人一锅出 #做法简单又营养 #邪修做饭 #电饭锅美食 #懒人美食
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爱吃肉的兔子2周前
肉菜一锅出的鸡腿饭 简单又好吃#美食 #早餐 #早餐吃什么#抖音美食创作者 #真实生活分享计划
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果冻球1周前
减脂期懒人一锅出 | 土豆白菜焖鸡腿，一吃一个不吱声#水油焖菜 #低卡低脂餐 #一个人食吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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盈萩(qiu)美食记6天前
不开火做大盘鸡！电饭锅版超省事，肉嫩汁浓巨下饭～#电饭锅美食 #大盘鸡#一锅出#美食#懒人美食
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慢千千6月前
质疑邪修，理解邪修，加入邪修。今天用电饭煲炼了个鸡腿米饭一锅出，巨好吃，快点艾特你那只会点外卖的饭搭子也来试试吧！#邪修做饭有多简单 #电饭煲一锅出 #好好吃饭大赛
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红尘姐养生3天前
懒人椅一锅出，三菜实在太方便了，有肉有汤有菜，简单又美味#懒人美食#一锅出 #潮汕家常菜
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小郝吃饭1月前
四天掉三斤 姐妹们我出息了！！！ 今天继续懒人一锅出减脂餐 鸡腿肉焖娃娃菜 鸡腿滑嫩入味 娃娃菜鲜甜可口 不加一滴水还没有油烟 #低卡低脂餐 #减脂食谱 #懒人美食 #在家做饭 #焖菜一锅出
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甜心小食光2月前
热腾腾的黑胡椒砂锅鸡腿肉煲，主食肉菜一锅出，饱饱的超解馋晚餐 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #鸡腿的神仙做法 #晚餐吃什么
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13香小厨房4天前
天冷吃上一锅热腾腾的黄焖鸡，太幸福了#黄焖鸡 #家常菜 #天冷了吃点啥 #美食教程
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是方芳呀✨4月前
终于我还是对它下手了，懒人做法，一锅熟三菜一汤有肉有菜有汤#懒人做法#高压锅做菜#我的厨房日记
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下班做饭2月前
做一锅啫啫鸡腿堡。💋互相成就就是对世界抱以善意，对自己不苛不怠。#dou上热门 #美食教程 #种草激励计划 #美食 #啫啫鸡煲
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灵猫个人食5天前
跟着卫健委吃瘦到100斤，有手就会的闷菜一锅出，两次都吃瘦成功#一人食记 #减脂餐 #瘦身餐 #一锅出的美食 #家常菜
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爱做菜的杏仁茶8月前
懒人减脂一锅出！！电饭煲版！ 告别水煮菜！电饭煲懒人减脂餐！！香喷喷低脂又管饱的茄汁鸡腿焖饭🍗🍆🍅 #抖音美食推荐官 #懒人减脂餐 #电饭煲一锅出 #懒人一锅出 #打工人带饭
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一份大薯7月前
巨掉秤的《懒人减肥法》，每天跟卫健委做一道减脂餐之鸡腿焖饭 #减脂餐 #懒人减肥 #懒人焖饭 #卫健委减肥食谱 #一锅出
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我的厨房日记5月前
#创作灵感 🍗一锅软糯入魂！鸡腿鸡爪炖土豆香到邻居敲门🔥鸡腿肉嫩到爆汁✨✨鸡爪一抿就脱骨🦴土豆吸饱了浓郁汤汁，汤汁拌饭直接封神！！🤤#抖音美食创作者 #家常菜 #下饭菜 #在家吃清爽干净的饭菜
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小丁同学1周前
上班族图省事的可以试试这个电饭煲酱油鸡，一锅出有饭有肉，轻轻松松简简单单#主母发起美食一锅出挑战 #电饭煲鸡腿 #抖音年味争霸赛 #懒人美食 #电饭煲美食 @留意炫饭吖
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君君辅食记1周前
这一锅真的是无可挑剔的鲜美好吃！鸡肉软嫩，冬笋是脆嫩鲜甜的，温补又清爽，大人孩子都可以安心吃#冬笋#冬笋鸡腿煲 #鸡肉 #鲜 #食补
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