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如一不二1年前
过度依赖别人，是一种苦，让我们生不出无畏的力量，更是对自己的福报的消减。#智慧人生 #传统文化
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叮当妈妈聊育儿11月前
高敏感孩子胆小粘人过度依赖，背后的根源和改变方法。#高敏感人群 #高敏感孩子 #孩子胆小 #安全感 #家庭教育
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妮妮Nicole.6月前
在友情中不要只依赖一个人#情感 #友情 #朋友 #自我提升 #自我成长
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陪你等一场日出🐾10月前
关系依赖创伤#亲密关系 #心理学 #创伤 #科普 #水淼心理
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天天的成功日记1周前
你为什么会特别喜欢依赖别人 过度依赖别人会怎样@竺天天 @天总 @斯嘉丽的行李 #天总 #天总语录 #竺天天的日常 #竺天天 #斯嘉丽的行李
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内视观想1周前
《好的同伴是光，盲从的同伴是坑》 ——孩子从众背后，是自我认同的缺失#儿童教育 #内视观想 #内观 #青春期 #读懂孩子心理
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x x x x x2周前
过度依赖一个人 分开的时候就像失去精神支柱一样痛苦 难过的只有我自己
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潘富贵10月前
大多数人对一段友情失望 是因为我把你当作最特别的人 但是你却有很多别的独特朋友的存在#心理学 #日常唠嗑 #情感 #女性智慧 #占有欲
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爱吃肉肉.6月前
有些朋友是被你宠成了公主病 #关于友情 #公主病朋友 #过度付出
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云岫纪4月前
为什么有些人会热衷社交？ 你是一个一个人待不了多久的人吗？你热衷于出去社交吗？#社交 #觉醒 #新时代 #修行 #灵性
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忘忧 斯叔9月前
为什么你总是过度依赖对方 #过度依赖 #焦虑型依恋人格 #分离焦虑
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是小米吖～2月前
为什么越渴望友情，反而越没朋友#内容太过真实 #女性独立 #心灵治愈 #讨好型人格 #讨好
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不普通心语💐9月前
为什么你在亲密关系中总是过度依赖对方？#情感心理 #心理学 #亲密关系 #情感内耗 #依恋型人格
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疗愈小角落1周前
注意识别越界行为：过度分享、情感操纵、过度亲密/依赖#播客#自我成长#疗愈@DOU+小助手 @小宇宙播客App
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戴之道信息咨询工作室6月前
#情感 #友情 #恋爱 #认知 #清醒 @阿和陪你成长 @阿和陪你
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阿焦的友情笔记1月前
#真实生活分享官 #友情中的占有欲 #情感共鸣 #成长型友谊 #友情 “醒醒吧！占有欲不是爱的证明，而是内心恐惧的投屏。 它提醒你：该去丰富自己的世界了，该去建立不依赖任何人的自我价值了。 健康的友情是‘和’（AND）的关系，不是‘或’（OR）的关系。 TA可以和我好，也可以和别人好。我们因彼此独立而相互吸引，而不是因为紧紧捆绑。”
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柿柿圆2月前
焦虑性依恋在亲密关系中患得患失#焦虑性依恋人格 #亲密关系 #情绪
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很懂感情的子阳老师9月前
为什么会过度依赖对方给自己的情感反馈#亲密关系 #恋爱心理学 #分手复合
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我是遥遥.4周前
亲爱的，爱人先爱己～#友情#占有欲#爱自己
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Bill_GU3周前
过度依赖形成的原因 #就想说点大实话 #心理学 #独立思考 #知识分享 #干货分享
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李惠心理8月前
过度的依赖移情来建立关系，最后大概率只会陷入循环的痛苦。 #心理学 #李惠 #心理测试 #情感 #两性
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芝士姐1月前
过度的情感需求，其实是陷入了共生依赖模式 #男女情感 #断联 #粘人精 #girlstalk #心理学知识
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小邓老师1周前
不要再用“爱”掩盖你的不安了 #过度依赖 #真正的爱 #情感共鸣 #恋爱心理学
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李熙心理说9月前
你知道吗，著名的依恋理论其实来自这个心理学实验#实用心理学 #原生家庭 #爱
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政先生1月前
上班十年才明白不要和同事发展过多的友情！#青年创作者成长计划 #自我成长 #自我提升 #职场那些事 #职场
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应徐翔的心理空间6天前
亲密关系里最忌过度分析，尤其信任未建立时，人极易陷入依赖与焦虑的双重内耗：依赖对方的反馈确认自我价值，一点细节不符预期就放大焦虑，陷入自动化的负面思维。 根源是早年习惯用 “抓取” 换安全感，把注意力全放在对方身上，与自我感受断联。破局要分三步：区分过去与当下、剥离事实与主观思考、落地解决实际问题。而关系更是一面镜子，照见的过往未释放情绪，才是需要我们深入看见的课题
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申士雅1周前
成年人的世界，价值交换才是底层代码！#读书#女性智慧 #成长思维#成年人
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相逢.1周前
#F #只恨年少时天资愚钝没参透缘分 每我发现我很常过度依赖一个人或一段感情 只要那个人离开了我就会崩溃和迷茫而且我的这种依赖很容易给对方压力 这样导致我们的关系变的不太健康 我就会很容易被疏远被讨厌被厌烦 我想改掉这种过度依赖 但我真的做不到好想你但是不敢打扰你我知道唯一能度过依赖的人只有我自己 但我做不到单纯依靠这样糟糕的自己活着.
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乐乐（清醒姐姐）4周前
感情里最可怕的不是遇到烂人，而是你总是用同一种方式受伤，这不是巧合，是潜意识里的"强迫性重复"这条视频是一个"情感CT"用3个问题帮你扫描出深层原因是过度依赖，拯救者情结，还是配得感缺失?看清模式，才是改变的开始。做完测试，来评论区对照答案，你会对自己有全新的认识。#女性成长 #婚姻 #情感 #恋爱心理学 #情感共鸣 @和乐乐一起清醒 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一心品读1周前
关系中的“独立”与“依赖”：健康比例是多少？#情感 #疗愈 #情感共鸣
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字里行间1月前
人心比这个冬天还凉#人性大实话 #通透人生 #学会释然 #娱乐#最凉不过人心
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黄灏5天前
经常过度依赖一个人就会变得非常迷茫#情感共鸣 #内容过于真实
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有话好说5天前
#Al过度依赖背后的致命危机 #这是个真实的事情 #一般人不告诉他
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粽子MBTI4月前
紫人为何易发生“情感解离”？ 紫人在成长过程中很容易发生“情感解离”问题，我们一起探究其原因和应对方法。 #MBTI #紫人组 #INTP #INTJ #ENTP
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灯下黑3周前
当你过度依赖某人时,你的一切将不再属于自己 #依赖 #心理学 #情感共鸣 #深度思考
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大圆别上头1月前
过度依赖一个人
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热爱生活的珊珊2周前
人际依赖痛苦？课题分离法重塑自我价值 你有没有想过，你努力维持的人际关系，到底是为了满足自己，还是迎合他人？一辈子委曲求全、战战兢兢，害怕失去认可，这种状态正消耗你的内在能量。许多人深陷人际依赖循环，过度在意他人评价，为了和谐不断妥协，内心却充满委屈恐惧，这就是价值感不稳的表现。引入课题分离心理学工具，它能帮你分清自己的事和他人的事：你的情绪和选择是你的课题，别人的反应和评价是他们的课题。课题分离的核心是，不把人际关系看得太重，你的价值源于内心而非外部，强者平静因专注己课。尝试一个简单练习：列出最近因害怕看法而妥协的三件事，思考你的核心价值观，通过日常复盘培养独立人格，减少失望。#价值感 #人际依赖 #自我提升 #心理学 #个人成长
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时苒. 🧸6天前
不要过度依赖任何人，因为你终究会被抛弃#雨下一整晚间奏 #王鹤棣#我的闺闺 @W ⁵²⁹y🐬 @J~x~y🐋 我的爱豆@王鹤棣_Dylan
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Jim 来了2周前
#知己 #成长 #城市记忆 #香港 #阶层
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月面清玑「修证中」3周前
过度依赖他们，就会丢失了本有的自己#就想说点大实话 #人生哲学
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和和和斗斗5月前
你是不是也有一个这样的朋友？#内容过于真实 #剧情 #精神状态belike #一定要看到最后
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一拍即合大家庭2年前
静静过于依赖闺蜜，是过于幼稚还是另有原因？#情感 #闺蜜
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河南公共频道1年前
静静过于依赖闺蜜，是过于幼稚还是另有原因？
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暖.晴.天5天前
从前总以为“掏心掏肺”才是真诚，后来才懂得，好的关系都需要留有余地。无论是亲情、友情还是爱情，过度付出会透支自己，过度依赖会束缚他人。边界感不是疏远，而是尊重彼此的节奏与空间——允许对方有不同的选择，接受彼此的差异，不强迫、不控制、不勉强。真正舒服的关系，是久处不累，是各自独立又彼此牵挂，是你有你的世界，我有我的方向，却能在同一片星空下并肩前行。#情感 #人生感悟
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Donna多娜的心理纪实1月前
图式治疗第6集 ｜“依赖型人”的形成原因及解决办法 依赖型人的痛苦来自于，他们总觉得自己无法独立做好事情，要别人代替他们决策，但是又因为父母或家人的过度干预而感到痛苦。远就在于他们人格结构中存在依赖图式，产生这种图式的原因就是，在孩童期他们试图独立自主的时候，父母过多参与或替代他们抉择，没有锻炼出自主决策的能力，让他们觉得自己是无能的，认为自己只有依赖别人才能做好，因为从来没有机会体会到自己手中和身上所拥有的力量。那这样的人，他的人际关系和亲密关系会发展出三种情境， 一种是成年后，仍然习惯性的主动寻求强大的依靠，同时也不介意他们主宰自己的生活，但始终有一种害怕无人支援的恐惧，他们你连买东西这样的小事都要依靠别人的角色，会经常背叛自己的想法，表现的完全不信任自己的判断。他们会选择过度保护自己，为自己做一切的伴侣。 另外一种是，拖延决定任由事件发展，回避独立行事，或者不去担负成年人应承担的责任，你可能会沉迷于手机游戏等等，逃避的方式，认为手机就像他们的生命线一样重要。 第三种是过度补偿的方式，就是过分独立，即使非常需要他人的帮助，并且求助也是正常和健康的情况下虽然执着于独立完成一件事。 解决的核心就是，通过改变自己的语言体系的方式，尽可能增加机会，让自己意识到，又在按照头脑中这种依赖图示的方法在做事儿和思考。最有效的办法就是随身携带提示卡，他自己产生想要依赖，逃避，或者是独自硬撑的情况时就拿出这张提示卡阅读一遍，比如我们这张提示卡的背面就写了: 我本身就是非常富有力量的，只不过小时候没有足够独立的机会，让我根本没有感受到这种力量。那些替我决策的人，他们的智商能力水平也很有限，他们有他们擅长的东西，但我也有我独特的优势。某些事情我可以请教别人，但重点不在于谁的决策更对，而在于每个人的人生决策都必须由自己做出，所以没有任何人能评价或者接管我的人生，测试不管我的决策是对是错，我为我的人生做主，并为此承担责任，这才是我在人间活一回最大的意义和任务。也许父母仍然会嘲笑或用负面评价我的决定，或者用他们已经习惯的方式警告我的做法会有很差的后果，但不重要，那只是他们的看法，而不是完全的真理，我一定要通过探索活出属于我自己的人生，在这过程中，我愿意为途中的所有痛苦负责。#心理学 #依赖性人格 #图式理论 #认识自己 #主体性
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观心学院-文婷心理9月前
过度依赖外界的评价会怎么样呢！#心理学 #自我提升
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云2月前
一定要远离恋爱式友情#女性成长#恋爱#友情#占有欲强
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应徐翔的心理空间1月前
假性独立会让你在亲密关系中不会表达需求 你可能遭遇过情感忽视，为满足他人期待过度消耗自己，却没人关心你的真实需求，久而久之陷入假性独立，背后藏着 “自己不重要” 的深层信念。 假性独立会让你在亲密关系中不会表达需求、不懂爱他人，形成无滋养的假性关系。想改变，要先把握与自己互动的松弛感，关注内心真实需求；再通过自我觉察培养真实感，认清自己的样子。 带着这份内在自洽进入外部关系，才能真实表达、感受滋养。社群会提供安全环境，让你放心展现真实自我，互相看见，将过往经历转化为成长财富。#缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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微笑看世界2周前
友情提醒：不要对x学过度依赖哦 #国学文化 #玄学 #人生智慧
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小王说养生2周前
依赖者人生失控？3步心法重掌自我成长！ 每次依赖他人时，你是否感到自我在悄悄流失？那种撕裂感是否让你夜不能寐？请相信，这不是你的错，依赖是人性常见反应。但长期过度依赖会蚕食你的自信和成长空间。今天分享‘再坚持心法’，当内心冒出求助念头时，刻意用‘再坚持一下，我自己试试’来替代。这不是盲目硬撑，而是基于自我效能的积极选择。心理学表明，独立完成小任务能积累成功体验，显著提升内在力量。现在，尝试一个小练习：静心列出三个因依赖放弃的尝试，比如工作点子或学习计划。针对每个，写下如果坚持独立完成，可能带来的收获和自信提升。然后规划明天的最小行动，例如独自研究一个陌生概念。当你感到焦虑时，试试即时舒缓技巧：深呼吸五次，专注于当下呼吸。长期践行，你会逐渐养成强者思维，把模糊依赖感转化为清晰成长路径。#心理健康 #依赖心理 #自我提升 #心理学 #个人成长
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婚恋教祖5天前
139. 截情道·教祖婚恋词典139：情感能源结构单一与关系断电危机 “情感能源结构单一”比喻个体过度依赖单一能源（通常是伴侣）满足全部情感需求，缺乏多元化的情感供能系统。“关系断电危机”则是其系统性风险——当主要供能者（因冲突、疾病、分离）无法持续供能时，整个情感世界陷入黑暗和瘫痪。 单一结构的典型配置：将所有快乐源泉寄托于伴侣，所有情绪价值依赖对方提供，所有社交活动围绕二人世界展开。危机爆发的场景：失恋后觉得“人生毫无意义”，伴侣忙碌时感到“被全世界抛弃”，冲突后陷入“天塌地陷”的崩溃。从“系统论”视角看，这是脆弱性极高的系统设计——没有冗余备份，没有分布式网络。 情感文化强化这种单一性：渲染“你是我的全世界”的浪漫，鼓吹“灵魂伴侣满足一切”的神话。截情道的“情感能源多元化改革”提出：首先进行“能源审计”，评估当前情感需求的满足来源分布；其次建设“多元电站”，发展兴趣爱好、朋友网络、事业追求、自我成长等多维供能系统；最终掌握“能源调度技术”，在不同情境下灵活调用不同能源。健康的情感系统，应该有太阳能（自我充电）、风能（朋友支持）、水能（伴侣滋养）的多元组合。#嫁给爱情
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彤彤彤1月前
过度依赖他人，不敢为自己人生负责，会让人失去自我与主动权，最终活成被动又空洞的模样。#女性成长  #人生感悟  #靠自己最踏实  #别把命运交别人   #拒绝伸手党
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抖小飞6天前
降低依赖心态，建立成长心态。 对他人的过分依赖，本质上是过度否定自己。#游泳 #户外游泳 #热门
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桐掌柜2周前
学会依赖#人生感悟 #亲密关系解读 #亲密关系的经营技巧有哪些 #婚姻家庭 #友情以上
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苏老师-小众心理1月前
当过度依赖伴侣的情感反馈时，幻想便成了平衡这依赖心理的情感缓冲，那么你觉得应该如何解决此类问题呢？评论区告诉我。#涨知识#两性情感#小众心理#心理咨询
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象金-心理画像1周前
你被过度热情的人测量过边界吗？ 人际交往中的功利心理。 #今日分享 #人际交往 #人情世故 #友情 #心理学
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老韩情感人生2月前
#为人处世之道 友情是一种基于共鸣和理解的关系，而不是单纯依赖于时间或环境的安排。真正的朋友之间，往往是因为志同道合、心灵契合，才会自然而然地走到一起。
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@小惠姐11月前
过度的依赖，爱情的杀手 小心！感情里的过度依赖 你在感情里，有没有过那种一刻都离不开对方的感觉呢？#情感 #情感分析 #过度依赖
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暖阳阅读会5月前
为什么关系越亲近，反而越容易崩塌#人生感悟 #人生智慧 #关系
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叶子开花6天前
不要考验人性 #亲密#淡一点#清醒认知#生活感悟#上热门
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社恐糯米糍1周前
停止“友情脑”的内耗 #友情祛魅 #girltalk #日常唠嗑
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李叔回避咨询室11月前
过度依赖对方，一招教你改变！#回避型依恋人格 #回避型依恋 #回避型人格 #焦虑型依恋 #心理学
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心理趣谈3月前
人际关系最高境界，就是促成反向依赖 什么是反向依赖，为什么他能增加好感，心理学中他是如何增加人际关系吸引力的？#心理学 #社交 #干货分享 #情感
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彬仔妈讲家庭教育3月前
过度包办只会养出白眼狼！ 包办是一种畸形的依赖关系。#亲子教育 #家庭教育 #亲子沟通 #育儿理念 #家庭日常
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