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如一不二1年前
过度依赖别人，是一种苦，让我们生不出无畏的力量，更是对自己的福报的消减。#智慧人生 #传统文化
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叮当妈妈聊育儿1年前
高敏感孩子胆小粘人过度依赖，背后的根源和改变方法。#高敏感人群 #高敏感孩子 #孩子胆小 #安全感 #家庭教育
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妮妮Nicole.7月前
在友情中不要只依赖一个人#情感 #友情 #朋友 #自我提升 #自我成长
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陪你等一场日出🐾10月前
关系依赖创伤#亲密关系 #心理学 #创伤 #科普 #水淼心理
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天天的成功日记1月前
你为什么会特别喜欢依赖别人 过度依赖别人会怎样@竺天天 @天总 @斯嘉丽的行李 #天总 #天总语录 #竺天天的日常 #竺天天 #斯嘉丽的行李
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内视观想1月前
《好的同伴是光，盲从的同伴是坑》 ——孩子从众背后，是自我认同的缺失#儿童教育 #内视观想 #内观 #青春期 #读懂孩子心理
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x x x x x1月前
过度依赖一个人 分开的时候就像失去精神支柱一样痛苦 难过的只有我自己
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潘富贵11月前
大多数人对一段友情失望 是因为我把你当作最特别的人 但是你却有很多别的独特朋友的存在#心理学 #日常唠嗑 #情感 #女性智慧 #占有欲
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爱吃肉肉.6月前
有些朋友是被你宠成了公主病 #关于友情 #公主病朋友 #过度付出
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云岫纪5月前
为什么有些人会热衷社交？ 你是一个一个人待不了多久的人吗？你热衷于出去社交吗？#社交 #觉醒 #新时代 #修行 #灵性
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忘忧 斯叔10月前
为什么你总是过度依赖对方 #过度依赖 #焦虑型依恋人格 #分离焦虑
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是小米吖～3月前
为什么越渴望友情，反而越没朋友#内容太过真实 #女性独立 #心灵治愈 #讨好型人格 #讨好
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不普通心语💐9月前
为什么你在亲密关系中总是过度依赖对方？#情感心理 #心理学 #亲密关系 #情感内耗 #依恋型人格
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疗愈小角落1月前
注意识别越界行为：过度分享、情感操纵、过度亲密/依赖#播客#自我成长#疗愈@DOU+小助手 @小宇宙播客App
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戴之道信息咨询工作室6月前
#情感 #友情 #恋爱 #认知 #清醒 @阿和陪你成长 @阿和陪你
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阿焦的友情笔记2月前
#真实生活分享官 #友情中的占有欲 #情感共鸣 #成长型友谊 #友情 “醒醒吧！占有欲不是爱的证明，而是内心恐惧的投屏。 它提醒你：该去丰富自己的世界了，该去建立不依赖任何人的自我价值了。 健康的友情是‘和’（AND）的关系，不是‘或’（OR）的关系。 TA可以和我好，也可以和别人好。我们因彼此独立而相互吸引，而不是因为紧紧捆绑。”
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很懂感情的子阳老师10月前
为什么会过度依赖对方给自己的情感反馈#亲密关系 #恋爱心理学 #分手复合
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我是遥遥.1月前
亲爱的，爱人先爱己～#友情#占有欲#爱自己
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Bill_GU1月前
过度依赖形成的原因 #就想说点大实话 #心理学 #独立思考 #知识分享 #干货分享
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李惠心理9月前
过度的依赖移情来建立关系，最后大概率只会陷入循环的痛苦。 #心理学 #李惠 #心理测试 #情感 #两性
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芝士姐2月前
过度的情感需求，其实是陷入了共生依赖模式 #男女情感 #断联 #粘人精 #girlstalk #心理学知识
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小邓老师1月前
不要再用“爱”掩盖你的不安了 #过度依赖 #真正的爱 #情感共鸣 #恋爱心理学
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李熙心理说9月前
你知道吗，著名的依恋理论其实来自这个心理学实验#实用心理学 #原生家庭 #爱
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政先生2月前
上班十年才明白不要和同事发展过多的友情！#青年创作者成长计划 #自我成长 #自我提升 #职场那些事 #职场
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应徐翔的心理空间3周前
亲密关系里最忌过度分析，尤其信任未建立时，人极易陷入依赖与焦虑的双重内耗：依赖对方的反馈确认自我价值，一点细节不符预期就放大焦虑，陷入自动化的负面思维。 根源是早年习惯用 “抓取” 换安全感，把注意力全放在对方身上，与自我感受断联。破局要分三步：区分过去与当下、剥离事实与主观思考、落地解决实际问题。而关系更是一面镜子，照见的过往未释放情绪，才是需要我们深入看见的课题
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申士雅1月前
成年人的世界，价值交换才是底层代码！#读书#女性智慧 #成长思维#成年人
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乐乐（清醒姐姐）1月前
感情里最可怕的不是遇到烂人，而是你总是用同一种方式受伤，这不是巧合，是潜意识里的"强迫性重复"这条视频是一个"情感CT"用3个问题帮你扫描出深层原因是过度依赖，拯救者情结，还是配得感缺失?看清模式，才是改变的开始。做完测试，来评论区对照答案，你会对自己有全新的认识。#女性成长 #婚姻 #情感 #恋爱心理学 #情感共鸣 @和乐乐一起清醒 @抖音小助手 @DOU+小助手
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一心品读3周前
关系中的“独立”与“依赖”：健康比例是多少？#情感 #疗愈 #情感共鸣
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字里行间2月前
人心比这个冬天还凉#人性大实话 #通透人生 #学会释然 #娱乐#最凉不过人心
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有话好说3周前
#Al过度依赖背后的致命危机 #这是个真实的事情 #一般人不告诉他
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粽子MBTI4月前
紫人为何易发生“情感解离”？ 紫人在成长过程中很容易发生“情感解离”问题，我们一起探究其原因和应对方法。 #MBTI #紫人组 #INTP #INTJ #ENTP
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灯下黑1月前
当你过度依赖某人时,你的一切将不再属于自己 #依赖 #心理学 #情感共鸣 #深度思考
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大圆别上头2月前
过度依赖一个人
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热爱生活的珊珊1月前
人际依赖痛苦？课题分离法重塑自我价值 你有没有想过，你努力维持的人际关系，到底是为了满足自己，还是迎合他人？一辈子委曲求全、战战兢兢，害怕失去认可，这种状态正消耗你的内在能量。许多人深陷人际依赖循环，过度在意他人评价，为了和谐不断妥协，内心却充满委屈恐惧，这就是价值感不稳的表现。引入课题分离心理学工具，它能帮你分清自己的事和他人的事：你的情绪和选择是你的课题，别人的反应和评价是他们的课题。课题分离的核心是，不把人际关系看得太重，你的价值源于内心而非外部，强者平静因专注己课。尝试一个简单练习：列出最近因害怕看法而妥协的三件事，思考你的核心价值观，通过日常复盘培养独立人格，减少失望。#价值感 #人际依赖 #自我提升 #心理学 #个人成长
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时苒. 🧸3周前
不要过度依赖任何人，因为你终究会被抛弃#雨下一整晚间奏 #王鹤棣#我的闺闺 @W ⁵²⁹y🐬 @J~x~y🐋 我的爱豆@王鹤棣_Dylan
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Jim 来了1月前
#知己 #成长 #城市记忆 #香港 #阶层
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月面清玑「修证中」1月前
过度依赖他们，就会丢失了本有的自己#就想说点大实话 #人生哲学
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和和和斗斗5月前
你是不是也有一个这样的朋友？#内容过于真实 #剧情 #精神状态belike #一定要看到最后
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一拍即合大家庭2年前
静静过于依赖闺蜜，是过于幼稚还是另有原因？#情感 #闺蜜
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河南公共频道1年前
静静过于依赖闺蜜，是过于幼稚还是另有原因？
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暖.晴.天3周前
从前总以为“掏心掏肺”才是真诚，后来才懂得，好的关系都需要留有余地。无论是亲情、友情还是爱情，过度付出会透支自己，过度依赖会束缚他人。边界感不是疏远，而是尊重彼此的节奏与空间——允许对方有不同的选择，接受彼此的差异，不强迫、不控制、不勉强。真正舒服的关系，是久处不累，是各自独立又彼此牵挂，是你有你的世界，我有我的方向，却能在同一片星空下并肩前行。#情感 #人生感悟
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Donna多娜的心理纪实2月前
图式治疗第6集 ｜“依赖型人”的形成原因及解决办法 依赖型人的痛苦来自于，他们总觉得自己无法独立做好事情，要别人代替他们决策，但是又因为父母或家人的过度干预而感到痛苦。远就在于他们人格结构中存在依赖图式，产生这种图式的原因就是，在孩童期他们试图独立自主的时候，父母过多参与或替代他们抉择，没有锻炼出自主决策的能力，让他们觉得自己是无能的，认为自己只有依赖别人才能做好，因为从来没有机会体会到自己手中和身上所拥有的力量。那这样的人，他的人际关系和亲密关系会发展出三种情境， 一种是成年后，仍然习惯性的主动寻求强大的依靠，同时也不介意他们主宰自己的生活，但始终有一种害怕无人支援的恐惧，他们你连买东西这样的小事都要依靠别人的角色，会经常背叛自己的想法，表现的完全不信任自己的判断。他们会选择过度保护自己，为自己做一切的伴侣。 另外一种是，拖延决定任由事件发展，回避独立行事，或者不去担负成年人应承担的责任，你可能会沉迷于手机游戏等等，逃避的方式，认为手机就像他们的生命线一样重要。 第三种是过度补偿的方式，就是过分独立，即使非常需要他人的帮助，并且求助也是正常和健康的情况下虽然执着于独立完成一件事。 解决的核心就是，通过改变自己的语言体系的方式，尽可能增加机会，让自己意识到，又在按照头脑中这种依赖图示的方法在做事儿和思考。最有效的办法就是随身携带提示卡，他自己产生想要依赖，逃避，或者是独自硬撑的情况时就拿出这张提示卡阅读一遍，比如我们这张提示卡的背面就写了: 我本身就是非常富有力量的，只不过小时候没有足够独立的机会，让我根本没有感受到这种力量。那些替我决策的人，他们的智商能力水平也很有限，他们有他们擅长的东西，但我也有我独特的优势。某些事情我可以请教别人，但重点不在于谁的决策更对，而在于每个人的人生决策都必须由自己做出，所以没有任何人能评价或者接管我的人生，测试不管我的决策是对是错，我为我的人生做主，并为此承担责任，这才是我在人间活一回最大的意义和任务。也许父母仍然会嘲笑或用负面评价我的决定，或者用他们已经习惯的方式警告我的做法会有很差的后果，但不重要，那只是他们的看法，而不是完全的真理，我一定要通过探索活出属于我自己的人生，在这过程中，我愿意为途中的所有痛苦负责。#心理学 #依赖性人格 #图式理论 #认识自己 #主体性
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观心学院-文婷心理9月前
过度依赖外界的评价会怎么样呢！#心理学 #自我提升
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云2月前
一定要远离恋爱式友情#女性成长#恋爱#友情#占有欲强
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应徐翔的心理空间1月前
假性独立会让你在亲密关系中不会表达需求 你可能遭遇过情感忽视，为满足他人期待过度消耗自己，却没人关心你的真实需求，久而久之陷入假性独立，背后藏着 “自己不重要” 的深层信念。 假性独立会让你在亲密关系中不会表达需求、不懂爱他人，形成无滋养的假性关系。想改变，要先把握与自己互动的松弛感，关注内心真实需求；再通过自我觉察培养真实感，认清自己的样子。 带着这份内在自洽进入外部关系，才能真实表达、感受滋养。社群会提供安全环境，让你放心展现真实自我，互相看见，将过往经历转化为成长财富。#缺爱 #缺爱疗愈 #主体性 #亲密关系 #原生家庭#女性成长 #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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微笑看世界1月前
友情提醒：不要对x学过度依赖哦 #国学文化 #玄学 #人生智慧
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坚持晨跑的小王1月前
依赖者人生失控？3步心法重掌自我成长！ 每次依赖他人时，你是否感到自我在悄悄流失？那种撕裂感是否让你夜不能寐？请相信，这不是你的错，依赖是人性常见反应。但长期过度依赖会蚕食你的自信和成长空间。今天分享‘再坚持心法’，当内心冒出求助念头时，刻意用‘再坚持一下，我自己试试’来替代。这不是盲目硬撑，而是基于自我效能的积极选择。心理学表明，独立完成小任务能积累成功体验，显著提升内在力量。现在，尝试一个小练习：静心列出三个因依赖放弃的尝试，比如工作点子或学习计划。针对每个，写下如果坚持独立完成，可能带来的收获和自信提升。然后规划明天的最小行动，例如独自研究一个陌生概念。当你感到焦虑时，试试即时舒缓技巧：深呼吸五次，专注于当下呼吸。长期践行，你会逐渐养成强者思维，把模糊依赖感转化为清晰成长路径。#心理健康 #依赖心理 #自我提升 #心理学 #个人成长
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婚恋教祖3周前
139. 截情道·教祖婚恋词典139：情感能源结构单一与关系断电危机 “情感能源结构单一”比喻个体过度依赖单一能源（通常是伴侣）满足全部情感需求，缺乏多元化的情感供能系统。“关系断电危机”则是其系统性风险——当主要供能者（因冲突、疾病、分离）无法持续供能时，整个情感世界陷入黑暗和瘫痪。 单一结构的典型配置：将所有快乐源泉寄托于伴侣，所有情绪价值依赖对方提供，所有社交活动围绕二人世界展开。危机爆发的场景：失恋后觉得“人生毫无意义”，伴侣忙碌时感到“被全世界抛弃”，冲突后陷入“天塌地陷”的崩溃。从“系统论”视角看，这是脆弱性极高的系统设计——没有冗余备份，没有分布式网络。 情感文化强化这种单一性：渲染“你是我的全世界”的浪漫，鼓吹“灵魂伴侣满足一切”的神话。截情道的“情感能源多元化改革”提出：首先进行“能源审计”，评估当前情感需求的满足来源分布；其次建设“多元电站”，发展兴趣爱好、朋友网络、事业追求、自我成长等多维供能系统；最终掌握“能源调度技术”，在不同情境下灵活调用不同能源。健康的情感系统，应该有太阳能（自我充电）、风能（朋友支持）、水能（伴侣滋养）的多元组合。#嫁给爱情
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彤彤彤1月前
过度依赖他人，不敢为自己人生负责，会让人失去自我与主动权，最终活成被动又空洞的模样。#女性成长  #人生感悟  #靠自己最踏实  #别把命运交别人   #拒绝伸手党
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抖小飞3周前
降低依赖心态，建立成长心态。 对他人的过分依赖，本质上是过度否定自己。#游泳 #户外游泳 #热门
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桐掌柜1月前
学会依赖#人生感悟 #亲密关系解读 #亲密关系的经营技巧有哪些 #婚姻家庭 #友情以上
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苏老师-小众心理2月前
当过度依赖伴侣的情感反馈时，幻想便成了平衡这依赖心理的情感缓冲，那么你觉得应该如何解决此类问题呢？评论区告诉我。#涨知识#两性情感#小众心理#心理咨询
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象金-心理画像1月前
你被过度热情的人测量过边界吗？ 人际交往中的功利心理。 #今日分享 #人际交往 #人情世故 #友情 #心理学
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老韩情感人生3月前
#为人处世之道 友情是一种基于共鸣和理解的关系，而不是单纯依赖于时间或环境的安排。真正的朋友之间，往往是因为志同道合、心灵契合，才会自然而然地走到一起。
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@小惠姐1年前
过度的依赖，爱情的杀手 小心！感情里的过度依赖 你在感情里，有没有过那种一刻都离不开对方的感觉呢？#情感 #情感分析 #过度依赖
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暖阳阅读会5月前
为什么关系越亲近，反而越容易崩塌#人生感悟 #人生智慧 #关系
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叶子开花3周前
不要考验人性 #亲密#淡一点#清醒认知#生活感悟#上热门
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社恐糯米糍1月前
停止“友情脑”的内耗 #友情祛魅 #girltalk #日常唠嗑
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李叔回避咨询室11月前
过度依赖对方，一招教你改变！#回避型依恋人格 #回避型依恋 #回避型人格 #焦虑型依恋 #心理学
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心理趣谈4月前
人际关系最高境界，就是促成反向依赖 什么是反向依赖，为什么他能增加好感，心理学中他是如何增加人际关系吸引力的？#心理学 #社交 #干货分享 #情感
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彬仔妈讲家庭教育4月前
过度包办只会养出白眼狼！ 包办是一种畸形的依赖关系。#亲子教育 #家庭教育 #亲子沟通 #育儿理念 #家庭日常
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