00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞132
00:00 / 26:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 07:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 04:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1457
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 08:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1250
于是5天前
游泳教会了我什么 1. 越来越觉得,游泳游的根本不是水,是心态。从游泳过程中发现信任问题,你不信任水,其实是不信任自己。无论你是初学者,还是坚持了很久的孤泳者,无论是刚开始培养与水的感情,还是深知水性,拥有极佳的水感;都可能会有心态崩溃的时刻。比如刚到深水区的恐惧,比如练了很久都不见进步的惆怅,比如用力了却只前进一点点的不解…这些搞崩你心态的事情,恰恰是游泳能带给你力量的关键。你每一次心理障碍的克服,都会让内心更加坚韧,更有力量更自信。 2. 人一定要在放松的时候才能学会东西。学游泳的时候教练会提醒你要放松放松不要紧张。经由游泳,我看到了自己身上惯有的紧张与控制,我开车遇到一些意料之外的事情整个人会僵住,永远在用我的恐惧速度的眼光去观察路况,心惊胆战,在完全未知且毫无依托的水下,我也总想抓住点什么。当我在泳池取得一点突破的时候,我开始明白了放手和信任之后的轻松。游泳是一个用力就会变形的运动,肩膀紧绷会偏移泳道,身体晃动,越放松越能如鱼得水。 3. 游泳真的很培养一个人的独立性,更坚信自我的力量。真的建议内核不稳的女生去学游泳。很多内核不稳的女生,会害怕未知,害怕危险,就会拼命拽住一切让自己有安全感的来源。而游泳的时候,四肢都在水里,没有任何依托,你唯一能依靠的人就是你自己。 当然,这个只能依赖自己的过程中,你肯定会经历的过程:害怕挣扎——溺水扑腾——呛水。但当你多呛了几次水,你就会发现没必要那么紧张。因为水池根本没有那么高,当你坚持不下去的时候,你完全可以依靠自己的力量站起来。而且水是有灵性的,如果你开始放松了,你就会感觉到水温柔的托举你的力,所以你可以一点一点丢掉心里那么多的包袱和担心。人生同理,其实很多事情你都可以一个人做到,你自身是有力量的。你可以做到:掌控泳池,掌控工作,掌控自己的生活。不需要依赖任何人。只是你之前,从未好好相信过自己! 我发现尝试新事物、学习新东西,会暴露身上惯有的习气,而这些习气也是一直阻碍我的东西。为了获得“安全感”,我习惯控制与抓取,但很多东西就像游泳一样,一用力就会变形,放松一点反而有意料之外的收获。
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞15