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原来已经过去532天了 刚见到这个角色的时候直接就愣住了,一下子就喜欢上了 就是那种刚见到时她的眉眼深深刻在脑海里 心里一阵波 就是有一种形容不出来的感觉 看到这个角色觉得他和别的角色不一样 别的都比不上 就是很喜欢很喜欢的感觉 不凡的气质一下子就印在心间 会想到好多应景的诗句 就像置身桃源看到这个角色的感觉,真的好喜欢这个角色 刚看到我眼里就有泪水 真不是夸张 喜欢到哭和美到哭真不是假的啊 我真的直接喜欢哭了,我就是觉得她是独一无二的,我没有这么喜欢过一个角色,原本都打算淡网了,以为自己已经不在乎了,放弃了,但是一听到你回来,我就控制不住去看,感觉好不真实,以为无法再见到你了 即使你戏份依然很少,被称作水失踪,但是我依然忘不了你,从前总是想着你能再回来,但是每次看到没有你的消息总是失望,我还记得你曾经也独当一面,及时救场,我从小就觉得治疗系就是最好的,我还记得你为了你的师傅,喊来了自己的全部人脉,我总觉得你不会变的 我第一次见你是在一个暑假,那时我感觉你的声音很好听(比牢原好听多了),我不在乎你是不是凑数的配角,我只知道,我好像喜欢上你了 从前我是不爱画画的,但是我真的在自学了,想勾勒出你的样貌 其实我并不喜欢蝴蝶,但是我觉得你的名字很好听,我为此还回去看蝴蝶(及时现在依然害怕蝴蝶) ——致532天未见的水恨蝶 #水恨蝶 #奇遇原始人 #小作文 #单推人 #单人向
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wzfcat6月前
颠覆认知!蝶泳高手从不“推水”?越放松,反而越快! 一个颠覆传统认知的核心观点:越不推水,反而越轻松、游得越快。文章将蝶泳划水分为两种截然不同的风格:“省力蝶泳”与传统的“奋力推水”式蝶泳。 传统的“奋力推水”游法,虽然常被教练强调,但对于大多数游泳者而言弊大于利。它要求将水划到底,但这极易导致身体为了换气而抬得过高,形成“站立”姿态。这种姿态将宝贵的推进力浪费在垂直方向,而非前进,并因重心后移和身体迎水面积增大而产生“后挫”,大幅增加水阻,越游越累、越慢。更关键的是,要成功运用此法,必须掌握高难度的“伸展反射”技巧——在手臂推水至完全伸直的瞬间,利用反射力量迅速收回手臂。若无法做到,手臂会变得僵硬、出水困难,反而拖慢速度。 因此,文章极力推荐“省力蝶泳”。其精髓在于放弃向后推到底的动作,转而专注于保持手肘的灵活与弯曲。具体做法是:手臂入水前伸后,弯曲手肘,在脸前形成菱形结构,然后保持手肘弯曲向后带动。在划水后半程,不刻意伸直手臂推水,而是利用流畅出水时产生的“远伸力”,让手臂因惯性自然地向前伸展完成回臂。这种方式能避免身体过度抬高,让下巴贴近水面换气,从而将所有能量用于水平前进。由于出水毫不费力,动作连贯流畅,重心能顺势前移,实现更高效、更持久的游泳。 文章总结道,对于绝大多数非顶尖竞技选手而言,应优先学习和掌握“省力蝶泳”。这才是建立良好基础、能够轻松游完长距离的关键。而“全力推水”是为追求极限速度的精英选手准备的高阶技巧,不应成为初学者或业余爱好者的首要目标。正确的学习顺序是,先通过“不推水”学会轻松,再考虑是否需要挑战更累但可能更快的竞技游法。 #蝶泳 #游泳技巧 #蝶泳教学 #省力蝶泳 #划水技巧 #游泳教学 #如何游得更快 #轻松游泳 #竞技游泳 #游泳训练
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有手就能蝶泳只要不打反了别打小腿都能蝶泳。成人都是使劲打小腿 有手就能蝶泳只要不打反了别打小腿都能蝶泳。成人都是使劲打小腿,打小腿就是波浪反了,同手同脚,手往后推腿也往上抬小腿,成了救命蝶。一开始你不打腿,也比你打反了强。成人学蝶泳,最开始的节奏也应该像学蛙泳一样,不能同手同脚。也就是动手的时候不要动腿,动腿的时候手不动。手入水的同时不要动,向前伸多滑行,这个时候打轻轻的一次蝶泳腰不要使劲不要抬小腿,这就是腿动手不动手是保持前伸的状态。手臂开始抱水推水的时候腿不动,继续保持超直流线型,腰腿都不要动,这就是手动腿不动。靠上肢的力量顺势而为出水呼吸,推水的同时,上肢和头适当向上,而不要在推水的时候脑袋往下扎。这叫1轻2不打。别永就两个要点,一个是身体躯干的海豚波浪这个波浪是从前往后传导压胸,然后核心海豚腰腿,然后到大腿到小腿到脚从前往后传。而主动抬小腿打小腿是把波浪从后往前恰恰相反了,一个是波浪,一个是节奏两个同时的节奏,也就是手入水蝶腰一次,推水和蝶腰2次打腿同时开始同时结束。成人都做不到正确的波浪,那么只能先把节奏做对了,也就是不打腿把两个同时的节奏做对,把这个节奏固定下来以后再慢慢向里面加入波浪海豚腰的成分。
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