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王教游泳小课堂9月前
蛙泳头抬不起来，换气总呛水，一定是少了这个练习！#内容启发搜索 #蛙泳 #游泳技巧 #学游泳 #游泳 @DOU+上热门 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音
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🐟逆流而上5月前
你是不是还在泳池里憋气游 知道自己为啥抬不起头换气吗？看完你就知道啦！觉得有用给个点赞关注#蛙泳 #游泳技巧 #蛙泳手 #游泳
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海王教游泳直播号3月前
蛙泳划手抬不起头，抬头吸不到气的朋友可以看一下#游泳 #学游泳 #蛙泳
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成都大鹏教游泳6月前
只需一块浮板，就能轻松学会抬头蛙泳，从此多掌握一项自救的技能，让你在水里能够更加安全畅游#蛙泳 #抬头蛙 #抬头蛙泳 #自救小技巧 #防溺水 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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成都大鹏教游泳5月前
蛙泳想要换到气，不仅要知道正确的换气方式，而且还要熟练划手的动作，只有将二者完美的配合起来，才能够轻松抬头，顺畅换气#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳手 #青年创作者成长计划 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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成都大鹏教游泳8月前
蛙泳抬不了头，换不了气，四个练习，帮你提高#蛙泳 #蛙泳教学 #蛙泳换气 #蛙泳划手 #蛙泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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小路教游泳1周前
防溺水自救泳姿抬头蛙，简单实用易学#蛙泳 #游泳#游泳健身#户外游泳#防溺水@DOU+上热门 @DOU+小助手
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国家高级游泳教练猛刘🏊🏻‍♂️6月前
不会游泳也能学的自救抬头蛙泳#游泳教学 #抬头蛙泳 #零基础学游泳#YCHL
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小路教游泳1月前
学会了蛙泳一定要学会抬头蛙，意外落水没有泳镜就靠它#游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳健身 #户外游泳 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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多金6月前
足够放松 然后充分相信自己 人生也是如此 请务必相信你自己#学游泳 #游泳 #自学 #女性成长#自信
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游泳邱教练6月前
学会用辅助工具，一招学会抬头蛙泳！ #游泳 #游泳教学 #抬头蛙 #抬头蛙泳教学 #运动
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乐达游泳萌萌老师3月前
蛙泳换气时间短抬头过于着急了吧！ 让头在水面多呆一会的方法就是慢划手快伸手#蛙泳 #蛙泳换气 #蛙泳划手 #蛙泳配合 #乐达游泳萌萌老师
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西安游泳先生5月前
游泳换气头抬不起来是怎么回事？ #游泳 #学游泳 #游泳换气 #西安游泳先生 #蛙泳
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一学就会的游泳课6月前
#游泳培训 #游泳技巧 #游泳教学 防溺水实用泳姿自救抬头蛙🐸
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💗游泳的Duan.4月前
初学抬头蛙秘诀 快来看看吧.#游泳 #学游泳 #强烈推荐 #蛙泳#抬头蛙泳
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小蕾教游泳4月前
抬头蛙教学#抬头蛙#学游泳 #游泳 #实用泳姿抬头蛙#蛙泳 #游泳健身 #get新技能
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成都大鹏教游泳6月前
学会最基础的游泳跳发入水，不仅帅，还能让你的速度更加快人一步#跳发 #跳水 #游泳跳发 #游泳出发 #游泳技巧 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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张公开讲3天前
蛙泳转身，慢动作讲解 #真实生活分享计划 #游泳 #蛙泳 #蛙泳转身 #立春
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郑州哈珀游泳-赛文老师🏊5月前
想要学会抬头蛙，这三点你记好！ 动作不标准游得累，头向后太多会往下沉，手高于水面会下沉，赛文老师教会你如何游一个标准的抬头蛙！#儿童游泳 #游泳教学 #郑州儿童游泳 #育儿 #哈珀游泳俱乐部
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世界冠军杨丽娜6月前
泳帽总是掉，还容易进水，是因为你的泳帽戴错了，今天3步教大家正确的佩戴泳帽，点赞收藏一起试试吧，让你的泳帽以后长游不掉也不容易进水#游泳 #泳帽 #泳帽怎么戴 #0基础游泳教学 #游泳技巧
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盛世澜湾游泳徐教练8月前
一个视频学会蛙泳改抬头蛙#抬头蛙 #自救 #自学游泳
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小凯教练4月前
一分钟教会你自由泳转身，学会了直接无敌。#自由泳转身 #杭州学游泳 #游泳技巧
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实用生活妙招3天前
世界游泳冠军杨丽娜，教大家落水后如何自救。牢记口诀：手出水面头必沉。#每个动作都是用汗水换来的 #民间绝活 #一起来玩水
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爱游泳的小西瓜1月前
10s学会蛙泳触壁转身（新手友好） 有几个注意点需要get一下： 1️⃣团身，用膝盖紧贴肚子找胸，顺势侧身； 2️⃣头出水面嘴巴吸一口气，双手夹住耳朵蹬墙，注意鼻子吐气，不然可能会呛水哦～ #蛙泳触壁转身#游泳#见人不如游泳#游泳教程#游泳打卡
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双旭游泳-青少年竞训1月前
纠正初学跳发不夹头 脚不会发力等问题#跳发小技巧 #游泳 #跳发 #训练技巧 #游泳教学
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教游泳的小赵🐬4周前
蝶泳抬头换气技巧，抬头换气，和抬头时机非常重要 #游泳 #蝶泳 #0基础游泳教学 #体育 #运动
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小杨哥说游泳4月前
自学抬头蛙，三步就搞定！#创作人计划 #抬头蛙泳教学 #内容启发搜索 #青年创作扶持计划
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艾琳教游泳1月前
实用的自救泳姿。抬头蛙！可以抬着头在水中游进，今天三步教会你！防溺水必学！#抬头蛙 #抬头蛙泳 #抬头蛙泳教学 #防溺水 #蛙泳
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吴准笑教游泳9月前
只要掌握节奏，就能掌握抬头蛙#抬头蛙 #蛙泳 #游泳教学 #防溺水 #吴准笑教游泳
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游泳培训师朱老师7月前
抬头蛙练习技巧 #学游泳 #朱老师线上游泳课程
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游泳教学盛老师🇨🇳2周前
蛙泳切换抬头蛙技巧 蛙泳身体位置是平的 抬头蛙的身体位置是斜面 切换的时候从平的切换成斜的 就成功了 #本溪 #学游泳 #游泳培训 #本溪零基础学游泳
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石教练游泳小课堂2月前
抬头蛙泳教学#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #强烈推荐 #每日分享
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天天游泳记1周前
#游泳教学#蛙泳
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教游泳的Lucky1月前
跟着我这样练，让你轻松学会抬头蛙泳 #学游泳 #抬头蛙泳教学 #抬头蛙泳技巧快而不累 #游泳技巧
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游泳小李3天前
蛙泳转身 三步学蛙泳转身#蛙泳#游泳#蛙泳转身#游泳技巧 #学游泳
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教游泳的喵2月前
抬头蛙泳三步轻松掌握，新手也能轻松游！ #蛙泳 #游泳教学 #蛙泳腿 #游泳
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老许爱运动5月前
跳发入水练习 跳发入水练习只需 4 部.1 坐在池边双手夹头脚蹬墙发力出发入水，2 蹲下入水利用身体前倾入进水里，3 半蹲入水也是利用身体前倾入水里，4 半蹲跳水利用腿部发力跃起来进入水里，#跳发入水 #游泳 #学游泳 #游泳技巧
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深圳游泳教练学好哥哥3天前
蛙泳换气怎么学？先分解教，手往下压，头抬头，想找下抬头的感觉。深圳一对一帅哥学游泳课堂#深圳学游泳 #帅哥学游泳 #坪山学游泳 #深圳坪山 #南山学游泳
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双旭游泳4月前
三步搞定抬头蛙，收藏起来学 #游泳培训 #游泳🏊 #抬头蛙 #双旭游泳
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跟龙教练浪里飞1周前
很多初学者低头憋气发现自己浮不起来，可以试一下先屈膝团身，下半身浮起来以后再伸直腿，而不是直接伸直腿，这样可以快速让你学会漂浮。#改变从阳光游泳健身开始
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小路教游泳4天前
刚学会蛙泳落水后不一定能自救，最轻松省力的仰蛙泳一定要学会#游泳 #蛙泳#游泳健身 #户外游泳 #get新技能 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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国职老李（游泳）2月前
#自由泳 #自学自由泳 自由泳前伸练起来
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游泳巩鉴辉1周前
这几个抬头抬腿的练习技巧有你知道的吗？ #自由泳教学 #自由泳 #游泳教学 #游泳巩鉴辉
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西安游泳培训.康康教练7月前
要学蛙泳手腿配合，先学蛙泳手头配合 八个字：伸手低头，收翻蹬夹 手伸到脸的前面，眼睛能看到一点手，头跟着低下去； 伸手低头时，等到下巴刚好挨到水的时候，才慢慢启动收翻； 等到你手完全伸直，头完全低下去，眼睛看到正下方的时候，你就干嘛？你就蹬夹嘛！ 但部分运动员的手腿配合会更加紧密一些，这是我教学员的蛙泳配合节奏，仅供参考，谢谢大家 西安游泳 西安学游泳 西安游泳培训 西安游泳教练.康康 #西安游泳教练 #西安游泳培训#西安学游泳
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躺学砖家6月前
傅园慧游泳教学｜蛙泳手夹板练习 📝 傅老师游泳小课堂知识点 蛙泳手夹板训练之波蛙版 ✅ 把浮板夹在双腿中间 第一个动作手往下压 往下压的同时 把胸挺起来抬头吸气 然后肘关节夹到胸前 夹完之后 手先出去 头再下 最后 我一定要说 @🐱傅园慧🍞 您把岸边当T台嘛 走着走着还邪魅一笑 要迷死谁啊🥰（剪视频时候我狂范花痴✨ #傅园慧 #蛙泳教学 #蛙泳手 #波蛙 #游泳教学
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Miss Doze1月前
新手小白也能学会的游泳跳发教程来啦～～～ #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #游泳教学 #游泳正常穿搭无不良引导
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跟着胖虎学游泳2月前
蛙泳划手抬不起头？ 那是你没用对方法！#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #蛙泳 #蛙泳教学
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老罗讲游泳4月前
蛙泳转伸详细教程 蛙泳转身还不会的，这个跟练详细教程很适合你哦#学游泳 #自由泳 #游泳 #游泳转身 #爱游泳 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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瑄瑄教游泳6天前
蛙泳抬头蛙 #游泳教学 #游泳技巧 #游泳 #学游泳 #抬头蛙
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动耍游泳5天前
成人也能学会游泳-3/5#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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大李嘎嘎爱游泳2月前
自由泳换气的时候头，你是不是很吃力？试试这个方法快速让你学会换气，多年教学经验总结分享给你#游泳#自由泳换气
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爱游泳的乔巴哥哥6月前
有人说傅园慧老师的蛙泳划手低头教错了？不存在的，游泳就是快就完了，抬头低头只是为了呼吸，不存在对错，能拿冠军的泳姿才是好泳姿#傅园慧 #傅园慧教你学游泳 #蛙泳 #游泳 #约游泳
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徐田龙子1周前
自由泳头部位置在哪里？ 头部位置需要用脖子力量来支撑，体会变成🦒就对喽～#自由泳 #游泳 #伶龙游泳俱乐部
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亚飞游泳教练7月前
一分钟学会蛙泳出发 #0基础游泳教学 #游泳入门基础教学 #运动女孩 #蛙泳 #学游泳
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动耍游泳3天前
成人也能学会游泳-5/5#游泳教学 #游泳训练 #游泳技巧
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乐达游泳萌萌老师2年前
蛙泳手臂伸胳膊低头不要往上使劲，往上使劲会拉高上半身身体位置#蛙泳教学 #游泳 #学游泳 #每天跟我涨知识 #知识分享
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海晏1年前
看到胳膊了头再回来：抱水就转头，推水、提臂、前伸，头再转回来（横跨了划手的三个大步）这一段讲的太精华了，想学游泳的找他@hl- 吧。教学多元化，方式方法多样化。#自由泳转头换气
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游泳吴教练2月前
划手才是你的支撑，一定要练熟再下水，不然你下水就不知道先干啥了 #蛙泳划手
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懂游泳的老偶5月前
一招来解决这位小伙伴的问题吧！#游泳教学 #游泳训练 #经验分享
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泳不放弃1月前
散装的教学视频，如果觉得视频有用的精神股东麻烦点个赞或者收藏，让我有动力继续出讲解视频吧😊#游泳 #游泳技巧 #自由泳 #自由泳教学 #游泳健身 @抖音创作小助手 @上热门🔥🔥🔥 @DOU+上热门 @抖音小助手
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LJ-教练来了1周前
自由泳训练重点计划讲解（二） #创作者扶持计划 #知识创作人 #自由泳教学 #游泳培训 #游泳训练
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