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五十弦（读研记日）2周前
外卖加饭小技巧#美食 #大学食堂 #外卖 #晚饭吃什么
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莎莎做香锅3周前
外卖米饭多少克合适？ #餐饮人加油💪 #开店 #外卖 #餐饮创业
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然心2月前
酷态科15号ultra的上限远不及于此 充电宝中唯一的真神#酷态科#酷态科15号ultra#欧之宝电饭煲 #充电宝 #户外
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禾子香香饭🐽2天前
微波炉5分钟搞定薄脆大米锅巴！ 随橙想呢，吃剩的米饭摇身一变，反而成了香香脆脆的追剧小零食！ #锅巴 #剩米饭的神仙吃法 #美食教程 #微波炉美食 #自制零食
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青青美食日记2天前
自己做的肥牛饭，次外卖好吃多了！#大逸昌#肥牛饭 #调味汁
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营养师星宇3周前
叫上你的饭搭子，这样爆改外卖，秒变减脂餐。#外卖 #饭搭子 #吃出健康好身体 #饭后动一动 #减脂
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阿明香锅小馆福利官2周前
外卖香锅米饭份量足，不存在不够吃。#阿明香锅小馆#阿明香锅#麻辣香锅
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小胡姬杂记1月前
我们#姬杂记外卖 默认几人餐就配有几个米饭，如果您的米饭不够吃，可以提前备注我们会免费多送您一盒#抖音外卖 #随心团 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官
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江妈妈速食工厂3天前
加班到深夜，这碗自热米饭拯救你的空虚胃！ #速食美食 #方便速食 #宅家速食 #速食 #全国各地老吃家提前过年了
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初见（社恐版）3月前
跑外卖怎么吃便宜又减脂的饭。 #减脂 #外卖vlog #青年创作者成长计划
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希希今天吃什么7月前
强烈推荐给下班想快速吃上饭的姐妹，还能不浪费点外卖送的小砂锅#在家做美食 #种草激励计划 #分享美食分享快乐 #美食制作分享 #与辉同行
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肿瘤科廖琴医生1周前
你吃到的外卖米饭，很可能不是你想的那样。#打工人必看#米饭#预制菜#食品安全#远离科技与狠活
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营养师沈夏冰7月前
营养师必点外卖｜一周七天点单不重样❗️ 「内行人的外卖点单法」，怎么点、怎么搭配、怎么备注，才能吃的健康？这期分享一些我的心得，纯干货无广，欢迎大家抄作业。#外卖 #健康饮食
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米粒私厨1月前
【厨房日记】三锅米饭不够分的星期一，感恩厚爱你#美食 #vlog日常 #员工餐 #健康饮食 #外卖
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荣炳加油1周前
拒绝外卖自己做饭#抖音美食创作者#打工人下班如何快速吃上饭
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菜鸟的梦想1周前
兄弟们今天没啥吃的，吃点剩饭吧。#美食 #vlog日常 #抖音美食推荐官 #外卖小哥 #吃货日常
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养研凯丽Labyouth7月前
一定告诉父母，隔夜饭二次加热危害大！ 日常总会有吃不完的剩饭菜，二次加热食用也是常发生的事情，但是！今天看完这篇就不能再随意对待了哦！ -外卖米饭第二天还能不能吃？ -自家煮的隔夜剩饭该如何保存？ -二次加热是否有问题？ 今天我们就来一探究竟，这个剩饭到底该怎么处理？ #食物二次加热 #剩饭菜处理 #健康养生 #健康乘风计划 #冷冻米饭
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今天开始不点外卖了7月前
不点外卖第8天｜自从跟着橙姐学做饭，家里就有吃不完的彩椒，吃不完的彩椒可以跟我这样做！这款家庭版彩椒蛋炒饭，简直是五分钟快手饭之神，真的好好吃！#在家做美食 #好吃到停不下来 #炒饭 #厚皮橙 #种草激励计划
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大姚的饭4天前
上班带饭的第三十天！ 今天是胡萝卜丝、黄瓜炒蛋和土豆片烧肉！#上班带饭 #好好吃饭 #拒绝外卖 #盒饭 #打工人吃啥
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王王食堂🍽️（求关注）1周前
一起拒绝外卖的第十八天！ 今天解决家里的剩饭！做起来～ #vlog十亿流量扶持计划 #美食 #抖音美食创作人 #蛋炒饭
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自嗨锅食品旗舰店3天前
夜深点不了外卖，还好我备得有自嗨锅，一杯冷水吃上热乎米饭#速食美食 #懒人速食#速食天花板
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芥末拌饭廖煮任2天前
每次做这个糖醋荷包蛋，真的米饭都不够吃#糖醋荷包蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #家常菜
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凤厨帮（佛山）食品有限公司3天前
外卖牛腩饭爆单的酱料！终于找到了！！！ 外卖牛腩饭想省时间又出味？这款酱料直接封神✅不用熬酱不用调配方，加热就能用牛腩香透骨子里，汤汁拌米饭顾客狂炫出餐快到离谱，翻台率直接拉满外卖商家闭眼冲，复购稳了💥 #牛腩饭酱料 #外卖酱料 #餐饮商用酱料 #外卖出餐技巧 #酱料批发
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联合利华饮食策划万单店日记1周前
马上就要过年了，过年期间堂食外卖单量暴涨，忙起来根本顾不上，这款酱汁是专为老板们量身打造的，不管是炒饭还是炒面，通通都能做~#炒面 #家乐 #调味料
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乐仔leo4天前
10远卤肉饭又回归了，给师傅们一人加了个卤蛋，没想到米饭直接不够了… #工地摆摊 #摆摊 #工地 #卤肉饭
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隔壁安妈3天前
你们是不是也会遇到顾客突然加急单，我们的打包箱不够或者不够大的情况？急的不知道去哪里找，现定来不及！今天给大家分享一下我们找泡沫箱的小技巧#私房早餐#家庭外卖#餐饮小白创业 #创作者中心 #创作灵感
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一顿拌爱吃速食专卖店2天前
外卖再也不香了再也不点了 有了它谁还点外卖呀？！一顿拌肉多多自热煲仔饭，熬夜学习加班追剧犯猪瘾的时候来上一盒简直太美味了！！#一顿拌肉多多便当 #自热米饭 #自热煲仔饭 #自热火锅 #宵夜吃什么
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文老师说外卖（运营交流）3天前
外卖单量不超过30单，看这里 #外卖运营 #餐饮创业 #文老师说外卖
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钮钴禄两千金2天前
不想吃外卖的福利来了，一刻良食家的免煮粗粮高纤米特别方便，不用洗，不用煮，打开包装放入商家送的不锈钢304碗里，焖10分钟，就可以吃上香喷喷的米饭了#生活必备 #粗粮高纤米#免煮米饭 #强烈推荐#懒人必备
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呆丸粉妈5月前
外卖30块的轻食餐，电饭煲焖一锅够吃3天，成本不到10块！ #邪修做饭有多简单 #轻食简餐 #懒人焖饭 #呆丸粉妈
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外卖阿彭3天前
懒得做饭？淘宝闪购外卖，米饭都给配好mh #饿了么 #红包 #淘宝闪购APP #一起快乐吃外卖 #美食
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泰哥科学减脂4天前
211饮食法，外卖党也能用 #减肥知识 #营养知识 #减肥 #变瘦 #瘦身
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厨犟7月前
老干妈炒饭真的一口香迷糊了！！好吃又好做！隔夜的剩饭不知道怎么做一定要试试！#美食 #太好吃了 #抖音美食创作人
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小吕不吃外卖7月前
🫛丨拒绝外卖Day7，拯救隔夜饭，这碗脆嫩鲜香的肉沫四季豆炒饭，一定要试试❗️减脂期也能大口吃饭🤭#拒绝外卖 #一人食记 #低卡低脂餐 #好好吃饭大赛 #vlog十亿流量扶持计划
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趣看日常3天前
这是我家都爱吃的外婆菜炒饭，比扬州炒饭还好吃，每次做一锅米饭都不够，做法还很简单。#外婆菜炒饭 #炒饭 #剩米饭做法 w'w
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菜鸟的梦想4周前
兄弟们吃饭没有，没吃的话，给兄弟们做个葱爆羊肉吃。#吃货的日常 #美食 #vlog日常 #外卖小哥
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郭先生讲外卖2天前
#外卖运营实战 外卖店铺放假一定做好歇业保护#
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馋嘴零食3天前
#创作者中心 #好吃 晚上饿了又不想吃外卖的时候，我就会来一盒这个丝米达自热煲仔饭，它真的比店里的还好吃，多种口味可以选择，加入料包和水，等待一会就能吃了。米饭裹满了酱汁，粒粒分明，软糯q弹，大块的肉肉吃起来超过瘾，一口下去超满足，以后就算不出门也能吃到好吃的煲仔饭了！#出门旅游携带方便 #煲仔饭 #丝米达煲仔饭
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外卖员小冯3周前
#vlog十亿流量扶持计划 休息日陪陪老婆孩子，再给老婆做个鱼香肉丝，结果米饭蒸少了，老婆狂炫两碗饭，直呼不够吃#vlog日常 #家常菜 #外卖小哥下班日常 #真实生活分享计划
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星光赶路人2天前
又该薅羊毛了，骑手的无餐#这波操作很秀 #外卖小哥 #一般人不告诉他 #记录美好生活
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超值购掌门3天前
#咖喱饭 #速食美食 #拌饭 #谁懂这一口的好吃程度 #妈呀太香了
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🎧🫧孙孙Aura～3天前
年前管嘴30天｜第十六天 黄焖鸡米饭不huo汤儿吃的都是狠人 学会展背了有点小兴奋 #积极心态 #创作者中心 #创作灵感 #减肥外卖食谱 #黄焖鸡米饭
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明星营养师修贤3周前
管理期外卖外食万能公式，在外也能安心吃！#生活化减脂 #逆袭 #变美
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小眠好物3天前
精美好物分享
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霞姐美食教程分享2天前
咖喱炒饭太香了 每次家里只要有剩米饭，孩子们都会嚷嚷着要吃咖喱炒饭，每次做完都吃不够。#咖喱炒饭 #咖喱粉 #炒饭的神仙做法 #炒饭
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团团别吃了3周前
晚上下班不想开火又没钱点外卖的时候，你就知道这个五谷道场的拌饭是多么伟大的发明了！#五谷道场 #拌饭 #牛肉饭 #中午吃什么 #上班
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别欺负小丁！3周前
#真实生活分享计划 吃不完的剩米饭，不需要很多食材哥调料，就可以做出如此美味的美食#00后在家做饭 #拒绝外卖从每天自己做饭开始
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张司3天前
#体重管理 #好好吃饭
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骑手职通车-风行者2天前
7 个技巧让你跑单效率翻倍，月入过万不是梦 跑外卖想月入过万，光靠努力不够，还得有方法！资深单王分享 7 个跑单干货，新手必看，老骑手也能进阶！欢迎评论区补充你的跑单技巧～#外卖小哥 #外卖骑手 #跑单技巧 #涨知识 #干货分享
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小番茄4+3身材6天前
记住这3条减脂餐搭配原则，外卖党也能轻松吃出好身材。 #外卖党 #减脂餐 #搭配原则 #健康减脂
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迪丽肉松（已瘦40斤）2月前
陪我瘦34斤外卖之拌饭#减脂期 #每日减脂餐 #低脂低卡 #减肥餐 #减肥打卡
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阿狸香蕉4天前
打工人下班拒绝吃外卖，按个煮饭键就能搞定两菜一主食，真的太方便了！#懒人必备 #蒸菜 #电饭锅一锅出 #真实生活分享计划 #晚餐吃什么
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朵儿妈厨房日记4天前
打工人下班拒绝吃外卖，按个煮饭键搞定两菜一汤，真的太方便了#电饭锅一锅出 #饭菜一锅出 #健康饮食 #我的厨房日记 #真实生活分享计划
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王大小姐（发财版）3天前
打工人下班拒绝吃外卖，按个煮饭键就能搞定一菜一汤一主食真的太方便了#懒人必备 #电饭锅一锅出 #蒸菜#主母发起美食一锅出挑战 #真实生活分享计划
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金子聊外卖6月前
做外卖吃透这8点，你也能成外卖高手 #外卖 #餐饮 #外卖运营技巧
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心选好物3天前
#自热米饭 #速食米饭 #年货节
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猫吃江湖3天前
分享我的南昌一附院“陪护外卖地图”，清淡和重口都有，你们陪护时，都点什么？#外卖推荐 #美食探店 #住院日记 #南昌美食 #吃货日常
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刘八火5月前
难吃的外卖有救了 天啊，人生下饭酱#vlog十亿流量扶持计划 #美食测评 #抖音美食创作者 #干饭了 #美食博主
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霞宝4天前
打工人下班拒绝吃外卖，食材全部备好，按个煮饭键坐等开吃，真的太方便了#懒濑人必备#电饭锅一锅出 ＃蒸菜#真实生活分享计划
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杠杠的刘团2月前
外卖也能变成营养餐 天天点外卖的打工人，3招让你吃得像营养师#涨知识 #知识科普 #健康 #养生
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自嗨锅官方3天前
当点外卖成为一种常态，做饭就成了一种奢望，还好我有自嗨锅，随时随地开吃一餐热饭#自热米饭煲仔饭 #速食美食 #美味
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可可要努力3天前
晚上不想开火，又不想点外卖，你一定要备上这个#粗粮拌饭 #美食 #速食#拌饭#宏绿粗粮拌饭
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