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野蛮树莓1月前
首考最后一晚：玩手机！ 对于考前已经学不进去/学到焦虑煎熬的孩子们，不要强迫自己复习了。科学角度分析，为什么这种情况下，玩手机反而能调节心态，愉悦心情，帮助你平稳度过明天的考试#首考 #考前焦虑 #控制不住玩手机
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叫叫科普乐园1周前
这些考前小妙招你都知道吗？😎 #叫叫 #叫叫科普乐园 #考前必看 #考前焦虑 #期末考试
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事与愿违5天前
期末考试前一晚就这样。#火鸡面 #宿舍 #期末
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合法暴富💰1月前
疑似练琴练疯了最后的幻想#音乐生 #期末考试 #期末考试前的大学生们 #期末精神状态belike #疯了
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研究生宿舍1382周前
期末考前一晚的六个注意事项！ #期末考试 #考神附体 #家长必读
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千变小魔女1周前
明天就期末考试，就因为生物老师跟她说，考好了给她免作业，魔障了一晚上了手舞足蹈的背诵，预测一下这孩子能考多少分#期末考试前一晚 #期末考试前一晚 #拼了 #期末考试前的精神状态 #期末考试前的垂死挣扎
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老彭说心理1周前
考前最后一晚，还在逼孩子拼命复习？ 这可能正在“毁掉”孩子发挥。今天告诉你比复习更重要的三件小事，帮孩子把状态调到最佳。 ⚠️ 大脑最后一晚的任务不是塞知识，而是切换到“应试状态”。这三件事，直接影响明天发挥： ✅ 第一件：建立“控制感仪式” 让孩子自己整理文具、准考证和明天穿的衣服。掌控小事，能有效对冲考试的大焦虑。 ✅ 第二件：身体扫描放松法 睡前10分钟，带孩子从头顶到脚底默念“放松”，配合深长呼吸。降低焦虑唤醒水平，提升睡眠质量。 ✅ 第三件：植入积极心锚 不说“别紧张”，而是引导回忆“复习最扎实的那一天”，把那种踏实感带进考场。用身体记忆覆盖恐慌。 最后一晚，拼的不是刷题，是状态。 家长收藏，今晚就带孩子做起来。 #中考 #高考 #考前焦虑 #考试技巧 #家庭教育 #心理暗示#期末考试 #状态调整 #学霸秘籍 💬 你家孩子今晚在做什么？ ⬇️ 评论区聊聊，一起稳住考前状态！
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乖兽突围3天前
这是我听过最脆弱的自尊，最“真实”的勇敢 #真实生活分享计划 #期末考试成绩 #家校沟通 #自尊 #保护孩子
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羲和·心理疗愈师·天津/廊坊1周前
🎧考前慌到睡不着？这张“情绪急救包”救了她✨ 你是不是也像这个18岁的大学生一样？ 考试前一晚心跳加速、大脑乱转，越想睡越清醒，满脑子都是“考不好怎么办”的焦虑😰。 其实，你不用硬扛到天亮。 她听了我做的放松引导录音，原本紧绷的身心很快就放松下来，还能静下心梳理考试流程✨。 更重要的是，这个方法不只是应对四级，以后遇到任何紧张的事都能用，相当于给情绪备了个“急救包”。 你也可以拥有这份从容。来找我，我会帮你定制专属的放松引导，让你在重要时刻不再慌乱，稳稳发挥出最好的状态💡。 #考试焦虑 #情绪急救 #大学生心理 #放松训练
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驾考奇葩事1年前
前一晚通宵玩三国杀，早上来考试如同自杀#考驾照
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草莓软糖3天前
为什么学霸们午觉照睡？下课疯玩？成绩还是第一#学霸秘籍 #学习 #学习方法 #知识分享 #知识
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草莓软糖5天前
为什么学霸们午觉照睡，下课疯玩，考试还是第一#学习 #学霸 #学霸秘籍 #学习方法 #知识分享
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春波简化数学8月前
高考前一晚睡不着，会影响考试吗？ #高考 #2025高考 #家长必读 #高考加油 #金榜题名
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草莓软糖4天前
为什么学霸们午觉照睡？下课疯玩？考试还是第一#学霸秘籍 #学习方法 #知识分享 #学习 #每天跟我涨知识
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我不是筱樱。1周前
考试前玄学现场#你们家孩子也这样吗 #考试前一晚#用抖音记录人生
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井原樱本樱1周前
别不信🔥考前一晚真的可以急救‼️ #初中宝藏网课#学习#期末#励志#逆袭
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迷鹿4天前
期末考试前一晚不老老实实复习，竟然在整这玩意。 在作弊和做法之间他选择了做法[捂脸][捂脸][捂脸]#考试
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晓艳学习规划10月前
中考体育前一天晚上，千万不要做的五件事#中考体育 #中考倒计时 #中考 #如何备战体育中考 #体育中考
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草莓软糖1周前
学霸们午觉照睡 下课疯玩 成绩第一的秘诀#学霸秘籍 #学习 #学习方法 #知识分享 #学习分享交流
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聊城孔老师聊教育1周前
考前最后一晚做对这六件事儿多得50分，一定要点赞收藏反复去看#同城 #聊城#考前备考
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🥰&郗欢你🥰1周前
#关于考试 #放假啦 #每个动作都是戏 昨晚考试前的紧张 此刻都化为乌有 这娃彻底解放了 嘴角上扬的 AK都压不住了 🥳🥳🥳#陪你疯陪你笑陪你闹 #我和妈妈拍抖音
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北大学长陪你聊聊教育3周前
考前熬夜刷题好吗？ #睡眠 #复习效率 #考试技巧 #期末考试 #备考
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子鱼不是鱼～2周前
#抖音dou+上热门 考试前微疯的老母亲！！！ #期末考试#小学#微疯的家长#九年义务教育
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大不了胖一点6天前
考试前的娱乐#孩子的快乐很简单 #校园生活
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一生有星_'you1周前
#被逼疯的家长 @#流量扶持 期末考试前一晚🤨
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荔枝很励志✨2周前
考前一晚急救大法‼️你一定要知道🔥 #涨知识 #期末考试 #学习 #学习方法 #学霸秘籍
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w-yu-x3天前
考试前疯一下#放大招 #人体所需的基本营养物质 #科三顺利过 #稳过科三
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突围学姐3周前
考前最后24小时：别复习了！你的状态调整好了，能多拿30分。
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一点通语言提升3周前
考前一晚，做好7件事多拿20分 #考前急救 #考试技巧 #考场发挥 #学生党
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优能优学——临沂四中校区5天前
考试前一晚要做什么？#期末考试#高中 #学习方法
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瀚星云fr3周前
期末周疯掉的大学生#期末周 #期末周到底给大学生带来了什么 #期末周大学生的精神状态 #期末周的奇怪举动 #大学生哪有不疯的
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铭源🚜李教练💯4天前
考前失眠焦虑睡不着，不妨换个心态试试##科目三 #科目三考试
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岳老师培学社3周前
考前一夜｜不做题，做“仪式”，一个反常识清单送给你 #期末考试 #考试心态 #时间管理 #学业规划 #学习力提升
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理科王晨晨2周前
期末考试前的心理活动#初中 #高中 #满分技巧 #理科
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草莓软糖1周前
学霸们午觉照睡成绩第一的秘诀#学霸秘籍 #学习方法 #学习 #学习资料分享 #考试
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之言老师讲教育1周前
考试当天不能碰的四大禁忌 #家长必读#孩子#学习方法#家庭教育
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胡老师的脑力开发小站1周前
原来带孩子去户外“疯玩”，是提升学习效率的秘密武器！ #育儿干货 #大脑放松 #高效学习法#家庭教育
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益阳托管老胡1周前
重大考试前一天晚上不要做卷子#复习方法 #学习方法和技巧 #期末考试 #益阳同城
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清晖2周前
考试的前一晚，你怎么过？#四川新高考 #高考 #学习方法 #经验分享 #学习节奏
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天街小雨.5天前
终于考完了，陪你们疯玩一晚吧😃#一起嗨个够 #放松时刻
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农村小媳妇1周前
王老大期末考试前一晚，一道题没看，一本书没翻，整理了一个小时卷子，就像这种复习状态，咱们预测一下他能考多少分！#家有初中生的日常 #考试 #复习考试 @我是王大超 #母子
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卿笺1月前
彻底疯咯～#期末考试前的大学生们 #情感本 #流氓叙事 #羌青瓷 #抽象
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许竞之家庭教育.1月前
孩子临近大考紧张焦虑，前一天晚上要怎么做 #家长必读 #教育 #家庭教育 #学习 #考试
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羲和5天前
#热门 #原创 #蛋仔派对 疯了，考试又把一位学生给逼疯了
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Firstsonw4天前
谁懂这一刻的绝望感#考试 #见证奇迹的时刻到了 #激动 #学习哪有不疯的 #安利
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天天聊学习1月前
初中期末考试当天这五个禁忌千万不能碰 #家长课堂 #初三家长必看 #家长必看 #中考家长必看 #中考必胜
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戴戴脚也香1月前
你会玩啥？你孩子会玩啥？ #农村生活 #趋势 #卷娃 #兴趣爱好
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一口蛋黄蘇2周前
大学生离校前一晚破防瞬间！！ #超能演剧情大赛 #青年创作者成长计划 #创作者成长进阶计划 #大学生哪有不疯的 #大学生放假后的现状
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阿单聊学习规划1月前
期末考前一晚做好这两件事，孩子发挥得比平时还好#初高中生 #期末考试 #提分技巧 #学习方法 #家长必读
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那些我拋棄的思緒1月前
考试前一晚破防，我用音游重启了一下大脑。#学习 #学生生活 #我的校园生活 #游戏 #音游
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笙笙虞你.🍐5天前
#考试 #见证奇迹的时刻到了 #学习哪有不疯的 #考研建议 #考研复习
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Answer E5天前
#大一新生必看 #期末周大学生的精神状态 #大学生哪有不疯的
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懒得梨泥3天前
考试时最绝望的事 #内容过于真实 #真实还原 #精神状态belike #上学哪有不疯的 #离谱
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哦😲4天前
#上热门 去年暑假考科三的前一晚…#科目三 #大学生哪有不疯的
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圈内小师妹1周前
有些分可以不要 有些题注定是无解 沉默有时也是一种回答#学生 #教育 #九师联盟 #考试 #女性
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两个宝宝妈6天前
#玩游戏我是认真的 #上热门#邹美辰#泳池拍摄#自由泳 期末考试前的最后一个周末，美辰同学选择在泳池疯玩一天😎，在游泳馆里从早九点待到晚8点的开心谁能懂？
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羊村美杨杨3周前
vlog｜无知法学生 期末考试前的24h 这哪是复习啊朋友们？这分明是：女娲在补天，精卫在填海，而我在沙滩上一边晒成咸鱼干，一边试图用唾沫粘课本。#studywithme #考试周 #vlog #期末精神状态belike #大学生哪有不疯的
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熙悦花园6天前
#期末考试前的精神状态 #考前必看 每次活动孩子们都会给我惊喜，看似内向的孩子很放的开，看似外向的孩子又有点社恐🙉🙉
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皮爸聊教育2周前
第4集|小学成绩有那么重要吗？#期末考试#期末成绩 #家庭教育 #取消统考 #孩子成长
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黑马田径1周前
时隔五年，再赴体考。#体育生 #体考 #纪录片 #体育 #广东体考
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乐乐的追分日记1周前
比赛前一天，打球突然就出现了问题#台球#台球是一种生活 #台球教练 #台球比赛 #台球
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