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响铃卷卷9月前
终于和朋友实现双皮奶自由！#双皮奶做法教程 #双皮奶简单做法 #双皮奶粉 #学校自制美食 #学校生活
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云南民族烧烤才哥8月前
有哪个吃货能拒绝的了这份版纳油炝心管#香气迷人 #抖音美食创作人 #傣味美食 #傣味烧烤 #烧烤
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霖霖妈食养记2月前
一位老朋友～海鲜紫菜饼 #美食 #紫菜 #海鲜 #美食 #零食
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zong。6天前
#一日三餐 #美食 #老朋友 #人生感悟 #家常菜
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吉娜是我4月前
耐老体质养成必修课～吃对早餐 今天带大家复习老朋友巴德维 搭配养雌粉 更适合30+怕老的姐妹！#早餐吃什么 #健康养生 #巴德维 #养雌 #养生
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老麦3月前
老友说要整一条大花鲢做顺德鱼渣，豉汁蒸鱼排与煎焗鱼头，围观一下手艺人还原的纯正顺德风味。#粤港美食
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兰兰💕3年前
十多年的老朋友来珠海，花300多块💰做12个菜招待，来看看我这个湖北人手艺怎么样吧……#家常菜教程 #宝妈日常 @DOU+小助手
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子程4月前
吃过凉拌红生的朋友帮我看看我的做法正不正确#我的乡村生活 #乡村味道 #抖音新农人 #农村美食记录生活 #原创视频
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椿熹☘️6月前
#好好吃饭大赛 还是茄子🍆最好吃，吃瘦不饿瘦#做法简单又营养 #记录日常饮食低脂餐 #懒人美食 #做菜我是认真的
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黎叔教做菜4年前
好菜配好jiu，招待老朋友。川味辣子鸡，最适合下jiu！ #巴适成都好酒梅见
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摩厨阿伟1年前
老婆来“老朋友”的时候，我就会给她做桂圆红糖水波蛋，暖宫驱寒又滋补，吃完人也舒服了，做法很简单！#桂圆红糖鸡蛋 #糖水 #贴心老公
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葡小萄3月前
#vlog日常 #每日分享 #家常菜 这样做法的鸡翅和海虾不止小朋友爱吃，大老朋友也一样都很爱吃。#抖音美食创作者 #创作者扶持计划
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半月土管餐馆余静4月前
#创作灵感 #网红小镇半月镇 #半月镇第五届抖音大赛 #粉蒸牛肉 #家的味道 用古法，压榨出的新滋味，像令人惊喜的老朋友，带着流年芬芳，与你相遇✩⁺˚♡唯有爱和美食不可辜负
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杨小基-男性成长2周前
改命之法错误行为 老朋友今天聊个可能会刺痛一部分人的话题——改变命运，真的要靠颠覆自己过去的系统和现在的做法。痛，说明你被真正有效的东西刺激到了 先抛个引子：我花了 90 天，做了 21 轮基础建模，每天健身打卡，体脂率从 30% 多降到 10% 以下。对普通人来说，这是质的飞跃。原计划休息 7 天结果我休息了 24 天，直到前天才恢复训练。 第10 天不健身时，就有朋友问你是不是放弃了？因为我们圈子里有个怪现象，装某三件套： 1. 每天健身 30 分钟，坚持几百天，却没效果还一身伤 2. 每天学习 30 分钟，写点东西证明学过但没深入运用 3. 每天输出 30 分钟，摘几句金句发朋友圈，证明自己在进步 结果？健身没提升，学习没消化，输出没变现。 我为什么不每天搞自己？因为我做事方式不同。健身、学习、输出我都做，但我会集中火力主攻一件事，其他暂时放下。90天全力健身，我形成了系统能力。现在我想练就练，不想练就休息。肌肉消失的只是水分肌浆，肌纤维还在，只要恢复训练就能长回来。 这就像学开车集中三个月学会，即使几年不开，再上路两天就能熟练。关键是把技能纳入系统，让它成为你的工具。而那些每天试油门刹车30分钟的人，几年也学不会开车。 为什么有人能转化能力，有人不能？ 区别就在于优先级和主攻方向。平均分配时间的人，全面消耗，结果全无。能改变命运的人，集中资源攻破一个点，把它变成系统能力，再复制到其他领域。 补充知识点：重要但不紧急的事才是命运的杠杆。琐事每天都有，但它们不影响你的长期发展。如果你把稀缺的时间和精力分散在琐事上，核心问题永远没空解决。 人的核心精力高峰通常只有 3–4 个时间段，每个高效时段只做一件事，做到深度攻克，才能质变。 破局方法很简单： 放弃三，放弃二，挑一件最核心的事，集中时间猛干。 把它做成系统，像学会开车一样，成为你的能力。 通关后，再攻克下一项，形成第二个系统能力。 多个领域都形成系统后，你会发现可以同时做好很多事，并且全部拿到结果。 记住，高阶人群只看结果，不看表演。装某式努力在低层次圈子里有掌声，在高层次眼里只是浪费时间。 最后送你一句话： 命运的改变，从来不是靠每天做很多事，而是靠把最重要的一件事做到系统级，然后让这份能力复利到人生的每个角落！ #创业 #赚钱 #杨小基
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壹千三百万1年前
今天老朋友来了，她要求吃蒸面条。没问题。#记录真实生活 #蒸面条的家常做法 #豆角焖面 #普通的饭菜都是家的味道
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大叔是4条龙爸爸1周前
老朋友内蒙的牛肉潮汕的工艺这完美的组合，给咱家孩子做一吃一个不吱声#牛肉丸 #年夜饭 #这是真正的硬菜
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旺爷本旺2周前
好多老朋友强烈要求酸辣土豆丝回归，今天试菜定稿 #旺爷砂锅茶作 #餐饮创业
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隔壁大灰羊1月前
淮口老朋友烧鸡公 99就可以安排这双人餐，不仅能吃好又吃饱#美食 #烧鸡公 #强烈推荐 #同城美食 #家常饭做法
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山石 岩岩（家常饭）4月前
天凉了，发面做起来哦，老酵子详细做法，零失败#老酵子 #发面 #面食
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丹心1月前
朋友送的大闸蟹不要再清蒸了，试试这样做香过老朋友#油焖大闸蟹 #美食推荐 #美味推荐 #又到吃大闸蟹的季节 @DOU+上热门
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团子:*♡1年前
#一日三餐人间烟火简单而美味 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #谁懂这一口的好吃程度 #美食大盘鸡正宗做法 老朋友烧鸡公
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阿梅山野优选3年前
抖音上的老朋友来老友餐厅现场学滴露鸭做法！#好食材好味道 #优质农产品 #新农村计划2022
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品味楚雄10月前
老朋友卤面 #同城好店推荐 #同城美食推荐 #抖音美食推荐官 #卤面 #好食材好味道 （广告）
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十七的好味日记1年前
来咯！老朋友的羊肉打边炉上啦！ #爱就是一起吃好多好多顿饭 #天儿冷吃点啥 #羊肉打边炉 #老朋友烧烤
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品味楚雄1年前
老朋友卤面 #好好吃饭好好生活 #好食材好味道 #好吃的米线推荐 #吃面 #卤面 （广告）
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夜半不二.疯狂大厨1周前
吃喜欢的食物，聚喜欢的人。总有一家店，一桌朋友在等你。总有一顿美食，一桌佳肴在等你。有烟火气的人生，才足够温暖。#同城好店推荐 #热门#美食 #上热搜上热门 #皮皮虾
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李茂菊10月前
黄金糯米饭，今天邀请我的老朋友，几十年的老姐妹们一起来家里坐坐，有你们真好。#黄米饭做法 #家的味道 #高坪吴家土菜油
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耿耿做饭了1周前
今日早餐|老式豆浆、豆渣饼 超详细的老式豆浆做法和豆渣饼做法，以及各种问题的回复，按头安利所有看到的新朋友和还没有尝试过的老朋友～#豆浆 #豆渣饼#石磨豆浆 #早餐vlog #创作者中心 @DOU+上热门 @创作者扶持
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张总的幸福6月前
快20年的老朋友，在沂水相聚，吃炒鸡，回忆过去，真好．
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玖哥原产地海鲜1月前
北京老朋友拍了5公斤法鳕，来自南极深海，鱼油丰富，肉质鲜甜#银鳕鱼 #鳕鱼 #海鲜 #品玖鲜生
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石光院子中式庭院餐饮4月前
老朋友和回头客都爱吃我炒的虾爬子， 老锦州原汁原味家庭土做法。[色][悠闲]
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老东北美食6月前
老式溜肝尖，饭店吃不到！正宗做法老配方，这才是猪肝香嫩的秘诀 #猪肝 #家常菜 #东北菜 #溜肝尖 #抖音美食推荐官
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炒鸡 火锅鸡酱料直供1月前
炒鸡做法讲解 我们每一个视频都很长，都是为了老朋友已经长期合作的老板们，把产品做的更好。#炒鸡酱料#炒鸡做法#炒鸡酱#炒鸡酱料
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老太源八大碗官方号10月前
【老朋友连吃三天】 八大碗秉持传统风味、特色美食、老南郊做法。坚持传承好非遗文化！#地方特色美食 #抖音美食推荐官 #必吃榜 #真材实料好味道 #老味道
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荆楚芳姑娘3月前
都说喜欢吃这个干豆皮子面的人，都是上了年纪的老朋友们，特别美味！#农村美食#2025荆州味道就是抖味#湖北dou知道 #监利市#老手艺
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元宝山区老朋友牛蛙火锅店3天前
平庄内环南路老朋友牛蛙火锅店放大招，237元享4 - 6人餐，22道涮菜任吃，环境佳，速薅！ （【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#跟着抖音吃遍全国 #汽锅鸡做法 #唐山美食推荐 #鲁菜 #牛骨头
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菌香大盘鸡·秘制大盆骨官方号2周前
很多老朋友都说我们家的大盘鸡好吃，今天莉姐就给大家做大盘鸡的流程，这可是自己家30年的祖传做法呢#集贤镇美食#餐饮老板娘#菌香大盘鸡#煜祥阁宴会厅#制作过程
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传胪现卤鸭货-步行街三福正对面-甜辣鸭脖8月前
甜辣鸡肝，老朋友，老味道， #鸡肝 #鸡肝的做法 #传胪现卤 #好吃不贵经济实惠
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刘老师说文化（感恩相遇）2周前
送给注重食养的你 #食养 #健康 #山药面条 #饮食 #好味道
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古丽好物🦋4天前
早餐美食做法红薯和土豆饼 #早餐美食 #给你们分享简单做法#热门推荐 #蔡明喊你来给老朋友送年货
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橙子+4年前
认识30多年的老朋友来玩，郑先生用海鲜大餐招待#抖音美食创作人 #海鲜 #跟我学做菜
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农村老高4月前
朋友们又到吃烟薯的季节了！你还知道哪种做法评论区告诉我！#烤红薯 #空气炸锅美食 #烟薯25 #三农 #强烈推荐
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碧荷2周前
喜欢吃鱼的朋友不容错过噢，年夜饭必备。#美食教程 #美食分享#红烧鱼
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党家饭店私房菜2月前
忙活完了，和我的老朋友们吃个饭 真是我的老朋友们啊😂#家常做法 #高唐 #党家饭店 #肥肠包子
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富贵敏姐｜养生说4天前
立春是养生的好季节，晚上经常熬夜脸上不红润的姐妹，这杯漂亮水可以多煮给自己喝一喝…#喝出好气色 #养生 #食疗小妙招 #养颜养生 #补气血
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杨世云1年前
做拿手菜来招待老朋友 #丽江生活 #出租屋生活
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穿山甲有话说6月前
第二次合作的老朋友了！性价比极高的牛肉！#穿山甲有话说 #雪花牛肉 #牛排 #雪花牛肉做法 #干净卫生吃的放心
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小小郑5天前
@京东 #蔡明喊你来给老朋友送年货
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李小胖家常菜1年前
干了三十年大排档的老朋友分享的炒田螺的做法，香辣入味， 嗦一口就停不下来#炒田螺 #美食 #下酒菜
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集味集1年前
对肠胃敏感又怕寄生虫的老朋友们，熟醉的做法，比生醉安全多了#美食教程 #我的厨房日记 #熟醉 #大闸蟹 #醉蟹
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吕季百货家居5月前
老朋友们，这是萝卜炖牛肉最简单的做法 #美食趣胃计划
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贵州彝阿哥土家菜《文兴林》1周前
西安的贵州老乡们，西安的老朋友们，快来彝阿哥一起过年咯，#贵州菜豆腐的做法 #西安贵州菜#彝阿哥土家菜
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雅韵悠然🌸9月前
烟熏味的豆腐，有老朋友喜欢的吗
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晓鸣说养老1月前
冬天手脚冰凉、怕风怕冷的老人，快来试试这个家常暖身方 冬天手脚冰凉、怕风怕冷的朋友，快来试试这个家常暖身方！做法简单，喝完全身都暖烘烘的。注意：易上火体质请适量哦～ 你有什么独家取暖妙招？评论区等你分享！#冬季养生 #怕冷 #养生茶 #高能量老人 #养生日常
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乔乔chen2年前
老朋友来家做客，亲自下厨做拿手菜招待，相聚的时光是短暂的！ #烤鱼家常做法 #美食vlog
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优雅的大胡子1月前
今天朋友上山来吃饭，大胡子就来个干锅鸡，因为时间关系，视频没有能够很好的呈现，有点遗憾#美食分享
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