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贺指导（助力物资在主页橱窗）🇨🇳9月前
兵哥5公里20分钟！人类进化没带你吗？ #当兵 #兵爸兵妈#军旅知识#新兵
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炊事兵小陈（已退役）1月前
🇨🇳背锅侠 五公里越野24分49及格🇨🇳#冬训#五公里武装越野
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根本跑不动（进阶中）1年前
#跑步 #中长跑 #努力成为最好的自己
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对对对你说的都对5月前
在军队，武装负重五公里，需要多长时间合格？#跑步运动 #坚持跑步🏃 #夜跑
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阿尔法8月前
在部队都说宁跑武装5公里不愿跑400米障碍四百米障碍巅峰1分42秒 这视频是快退伍的时候录的跑一次#四百米障碍
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小叶不穿nǎo1月前
退伍不褪色 板长们 你们武装五最快跑多少？#武装五公里 #视频道具为橡胶模型
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🐉Chris4月前
战友们！还记得当年的武装五公里越野吗？😓 记得及格成绩23分钟，21分钟良好，19分钟优秀。
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孙大壮1年前
这才是最真实的轻装（水壶，挎包，武装带，手榴弹，子弹袋））五公里越野成绩！抖音里那些14分钟15分能跑完的兵王吗都去哪儿了？ #五公里武装越野#步兵#苦不苦自己知道累不累自己体会
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白班长2月前
2007年，年终考核，集体武装五公里，成绩是22分钟。每个人都拼尽全力，为连队全年的军事训练成绩画上圆满的句号。处处体现拼搏、帧帧书写感动，有苦有累也有甜。#军旅生活 #致敬军旅
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潘浪来了3周前
仇班长请吃杀猪饭，有幸与五公里只需10分钟的“老班长”一起举杯畅聊当年军旅情，我一直以为我全副武装抗三根95跑20分多点很厉害了，我以为勇哥跑16分是天花板了，原来…还有超越人类极限的存在#Vlog #当过兵的人 #退役军人创业
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良啤啤4天前
#原创视频 #剧情演绎 #军旅 看主线剧情去大号@良子！
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椰城守岛人7月前
新兵入伍自己能准备些啥？ 新兵入伍应该怎么训练？入伍自己在家怎么训练？#部队 #抖音vlogger启航计划 #在拍一种很新的vlog #看见100种生活
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纪实讲堂2天前
武警机动部队的训练强度，到底有多大，所谓机动不是简单动一动 而是随时能投入战斗 战则必胜#机动部队 #武警 #军人 #军营生活 #致敬
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HEI1年前
打开车厢们的土匪：丸辣#识货种草官
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宅宅君（动漫）3年前
#动漫推荐 #二次元 还有什么动漫诗句呢？
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天线短路宝宝.7月前
美国洛杉矶#硬核深度计划 #美国 #洛杉矶
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知识菌科普3天前
武警机动部队的训练强度，到底有多大？#武警#军事#科普#涨知识
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跑者野鹿9月前
军队5公里跑的成绩要求！#跑步知识 #5公里 #跑步我是认真的 @抖音小助手
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狗头军师小哆啦8月前
【三角洲行动】到底有多少势力？（粥势力盘点） #三角洲行动 #猛攻三角洲4月新赛季 #三角洲行动acl国际对抗赛#三角洲势力
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小曾75150-95/28190523110月前
全副武装5公里武装越野，还记得是多少分钟及格吗？#军旅
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中国万米王(军魂优梦)9月前
壮族战士学员武装五公里创造17分12秒打破该旅最新记录， 壮族战士学员之前5公里在23分徘回，最后报名在我线上经过短短四个月的专项个人计划训练，今天在武装5公里创造出17分12秒，打破了该旅最新记录，这不是奇迹，是传奇，这些训练计划课程不是枉然的，是真真实实让你快速提升的，他不想失败，更不想放弃 报名在我线上学员，所以再次诠释训练计划加视频技巧能让你征战3千米和5千米跑的更快。
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齐思妙剪1年前
这俩兔子可老厉害了！#我的观影报告 #一定要看到结尾
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开开心心影视1年前
何辅堂带领兄弟们走上贩盐之路#一代枭雄 #孙红雷
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越苦愈向前°5月前
#正能量 战友你的五公里最快是多少？#部队生活 #部队那些事
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老兵跑步教练黄青叶6月前
2008年特招入伍，荣立个人二等功，创造武装5公里16分48秒最好成绩，曾带出多名战士学员3000米从13分提到9分12秒内，所以训练计划也是适合军中，毕竟我也是战士出身，身心体会到计划的重要性，在我们的训教理念中，不是跑的狠就出成绩，而是狠的跑对，才出成绩的。再次诠释训练计划和视频技巧能让你跑得更快。
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全球视野2天前
#国际新闻 #国际局势分析解说
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良啤啤3天前
#原创视频 #剧情演绎 #军旅 看主线剧情去大号@良子！
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海子6天前
武装五公里就是一场硬仗，何况武装10公里 该来的迟早会来！训时多流汗，战时少流血🩸#已退役迷彩青春#迷彩 #跑步 #军迷发烧友 #我的军旅回忆
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我是可乐10月前
因为一个片段看了整部剧
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哇趣3天前
谁说武警机动部队 “舒服”？这训练强度，你连一天都撑不下来
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伟瀚体育综合训练馆官方号1周前
越野专项训练，提高你的成绩，降低你的伤痛 #体能 #跑步 #专项训练学以致用 #力量训练 #康复训练
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我是个农民1年前
#上热门 #对越自卫反击战 #保家卫国 #致敬英雄
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王班长日记1月前
陆军步兵考核标准，收藏起来吧#参军入伍 #当兵 #已退役 #退伍不褪色 #知识分享
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武班长（一）2年前
五公里跑18分是什么水平#五公里 #参军入伍 #已退役
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夜行微光6月前
安德罗波夫为什么救不了苏联？他的改革为什么会失败？ 安德罗波夫为什么救不了苏联？他的改革为什么会失败？ #知识创作人 #苏联历史 #反腐倡廉 #内容过于真实 #历史故事
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星海粮草库—生存侯5年前
差距！美特种兵要求11分钟跑2.4公里，在解放军中连及格都做不到
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七哥电影1月前
深度解说，万字精讲[明日之战]一口气看个爽！ #青年创造者成长计划 #科幻电影 #一口气看完系列 #长达40分钟
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赵壮壮1年前
真学姐不骗大学生！军训好物得看“大学生博主”赵壮壮 #美妆 #护肤 #军训 #军训好物
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MaYi少年游3天前
每日一个武装五公里！加油！#跑步 #励志 #锻炼 #武装五公里 #军人
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奥德标9月前
五一也过完了希望同志们收假收心#班长我是读书人 #三公里 #五一假期 #非现役 #假期余额不足
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军军白2天前
#转栽分享#
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只看一眼2天前
你以为海警是警吗？ #中国海警 #海警 #中国海警力量
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一个凡老师1月前
女粉最多的男UP，为何被女粉冲烂了？农夫与蛇？ #深度理性计划 #舆情 #公关 #逍遥散人 #热点
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AAA王老师讲定向军士🇨🇳3天前
定向军士今年退伍，现在部队也没以前那么好留队了，这是我的一些感悟和思考，欢迎大家留言讨论！#定向军士 #定向军士现状 #定向军士怎么样
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烁枫大哥5月前
男人都偑服的男人#刘近#军功章#飞箭战术社#人民子弟兵
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繁华十里1年前
#影视剪辑。
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遥远的姚11月前
解放军为啥要武装跑5公里？ #解放军 #统一
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禁地玫瑰3天前
一更到底，全长22分钟 #一口气看完系列 #小说推荐 #文荒推荐 #宝藏小说 #女生必看
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难忘警营12124天前
#五公里武装越野 #创作者中心 #创作灵感 #难忘警营1212 #致敬军旅
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小熊讲故事2天前
暴力美学神作《罗贝尔特的复仇》终章来袭 #动漫解说 #动漫推荐 #青年创作者成长计划
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aming阿名6月前
带你们打卡重庆“溪降游乐园”——野人湾溪流穿越 #野人湾溪流穿越 #夏季玩水 #川渝玩水地图 #溪降 #玩水
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