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中医针灸杜琳主任3天前
体内湿气重，4个日常小方法，帮你身体排湿 #中医 #湿气 #身体沉 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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蒙厨6月前
湿气重，睡眠差、可以试下这款祛湿汤、有赤小豆、薏米、伏苓等食材，喝一碗将湿气通通赶走#祛湿汤 #广东祛湿汤 #粤菜 #家常菜 #抖音美食推荐官
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小白家常菜1年前
天气炎热湿气重，一定要喝的9道营养汤，最后一道价值百万 #营养汤 #汤 #抖音美食推荐官
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江江食研社6月前
“三伏不祛湿，秋冬要受苦”，建议多吃3种食物，祛湿健脾强免疫 #抖音美食创作人 #抖音美食推荐官 #美食教程 #养生健康 #三伏天养生
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌9月前
徐医生经常给家人做的祛湿健脾排骨汤，一定要教给姐姐姐夫们#排骨汤 #山药 #徐文斌医生 #抖出健康知识宝藏
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宝葫芦私厨4月前
升级版去湿粉，6种食材混合一起，每天一碗，好处太多了，外面买不到#抖音美食推荐官 #童年的白月光美食回来了 #五谷杂粮 #去湿粉
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小易6月前
学中医的奶奶告诉我三伏天一定要多喝这10道滋补营养汤，健脾祛湿，清热降火，最后一道价值千万#家常菜#美食分享#美食教程#夏天吃什么#美食
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堡妈教你煲冬瓜3月前
五指毛桃祛湿汤，专治咸湿 #日常分享 #祛湿汤 #五指毛桃
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虹妈的日常6月前
三伏天是一年当中除湿气最好的时候，这个红豆薏米馒头你们一定要试试，无油无糖，馅料满满，好吃又健康！ #馒头 #面食 #健脾祛湿 #薏米
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徐小宁•整体健康方案6月前
温和祛湿的3个黄金组合，可不是辣椒、花椒。 最后一个你可能都没听说过。#脾胃虚弱 #温和祛湿 #舌苔厚腻
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古月善养（学习版）7月前
湿气重会影响颜值哦，快来一起做金银饭#食疗小妙招 #养生 #五谷杂粮 #湿气 #脾胃
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小厨娘1年前
补水祛湿水果甜汤的做法 补水祛湿的水果甜汤#姜妍 #姜妍厨娘天花板 #干净饮食 #抖音心动餐厅榜 #冬季补水神器
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威海中医院脾胃科朱伟宁10月前
湿气重的方法 #湿气重怎么办 #湿气重 #中医 #抖出健康知识宝藏
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杭州七堡潘大大4天前
祛湿好方法#健康#养生#为每一种未来 #杭州七堡潘大大#祛湿
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阿芳家常菜1年前
广东人最爱喝的十种营养汤，最后一道祛湿杠杠的#美食教程 #一起学做菜 #家常菜 #分享美食 #广东营养汤养生汤
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中医赵海音6月前
常喝这碗汤 祛湿又补脾胃 #祛湿 #补脾胃 #脾胃 #中医 #中医科普
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黄穗平说脾胃8月前
湿气缠身，试试这碗汤 #科普 #知识分享 #湿气 #美食分享 #养生
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宝葫芦私厨7月前
三伏祛湿大公开，4种食材，湿气退退退#童年白月光美食回来了 #抖音美食推荐官 #红豆薏米粉
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花屿茶与你3天前
马上春节了，在家休息是不是要对身体好点，来点陈皮茯苓茶试试怎么样#祛湿茶喝起来 #陈皮茯苓茶 #品茶静心养性 #创作者中心 #创作灵感
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中医徐博士8月前
立夏过后湿气重，3个方子煮水喝，清热祛湿，健脾减脂 #减肥 #湿气重 #中医养生
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小杜同学.4天前
#立春养生 #立春 #顺时食养 #早餐吃什么 1.健脾祛湿 薏米和红豆是经典的祛湿搭档，立春后湿气渐生，喝它能帮助身体排出混浊，改善春困、乏力的状态。 2.补气血、养气色 红枣能补气血、健脾胃，搭配温润的牛奶，既能提升免疫力，又能让面色更红润，很适合初春时节调理身体。 3.温润养胃 小米和牛奶都有很好的养胃作用，粥的质地细腻，能温和养护肠胃，缓解春季脾胃虚弱的问题。 4.调和阴阳 立春是阳气生发的起点，这碗粥能兼顾袪湿、补养与温润，帮助身体平稳过渡到春季，顺应阳气的升发。#健脾祛湿
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梁琪重启人生5月前
老祖宗传下的祛湿小妙招！！ #养生 #祛湿 #健康 #中医 #梁琪
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治未病主任吴节6月前
夏天祛湿的方法，日常饮食可以这样做 #湿气 #祛湿 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#养生
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中医陈后煌2月前
家里的盐有大用处，加生姜、花椒炒一炒，能帮你排体内湿寒#中医养生 #学到了 #盐 #花椒 #湿气
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厨神妈妈的美食日记5月前
白露要多喝的十道健脾祛湿汤‼️最后一道好喝到转圈 #家常菜#健脾养胃的汤 #健脾祛湿 #养生知识 #家常饭菜
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糖爸早餐不重样3月前
去湿气最好的方法，苹果肉桂煮鸡蛋，吃蛋喝汤，再也不用开药方。#营养早餐 #苹果煮鸡蛋 #养生
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廖哥美食7月前
#食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #三伏天，适合祛湿的10种食物
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百年恒顺4天前
养生小技巧 醋泡姜，祛湿养脾#养生就是养健康 #养生健康#生活小妙招 #生活好帮手 #食谱分享
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甘草慧养青阳子八段锦站桩4月前
10胖9湿，4个道家祛湿方法，让你清清爽爽 ​​#湿气重​ ​​#祛湿​ ​​#道家养生​ ​​#祛湿食谱​ ​​#甘草慧养青阳子​
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杨老师讲健康2年前
湿气不走又肥又丑，试试3碗春季健脾除湿汤#科普 #养生 #健康 #湿气
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中式古风养生5天前
气虚质脾气虚健脾食谱第四日 #创作者中心 #创作灵感 #健脾祛湿 #食疗 #脾气虚@初心~未来城 @罗桂香 @易老师(拒绝私聊) @薄荷透心凉 @永平安 @老男人！ @怡然自乐 @🌹英英🌹 @唐金贵 @@杨冬梅 @徐国进 @文文 @阖家欢乐 @用户5243860157552（刺猬） @用户4206007559677 @李守全（哈哥） @吉祥，开心就好。 @言身寸 @汉汉龙 @昼 @日月轮回（谢绝私聊） @冬虫夏草 @李宗刚
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李医生讲中医3月前
痰湿肚子大，煮一杯3块钱的水，帮你清痰祛湿 #中医#健康科普#医学科普#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医专家赵敏2周前
茯苓买回来别只会泡水！解锁3种“神仙煮法”，家里有的快试试。 #茯苓 #祛湿 #健脾养胃 #我的养生日常 #健康科普
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智慧书单4天前
山药薏米陈皮百合枸杞健脾养阴祛湿粥
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宏康茜茜4天前
米水温和祛湿！坚持喝身体超顺 #养生干货 #祛湿妙招 #食疗养生#健康养生#宏康药店
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大兵说养胃7月前
脾胃虚湿气重，晚饭这样吃 #养胃 #养生 #脾胃 #脾胃虚弱 #经验分享
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小李中医博士5月前
湿气重、舌苔厚？中医教你“四神汤”健脾祛湿！ #医学科普 #中医 #医学常识 #食疗 #小李中医博士
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谢医生讲中医10月前
湿热、寒湿、痰湿，记住3碗祛湿汤 #医学科普#中医#湿气重#养生
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齐善食品旗舰店5月前
喝完超清爽！冬瓜祛湿汤这样做，一周喝 3 次都不腻～#齐善素食 #齐善做好素食 #冬瓜祛湿汤 #冬瓜汤 #冬瓜玉米汤
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肝脏与代谢何医生1月前
祛湿的食物有哪些？ #代谢 #中医 #祛湿 #抖出健康知识宝藏
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外科教授李惠东1年前
生姜这样吃，散寒祛湿，化痰止咳#生姜 #寒湿 #中医养生 #硬核健康科普行动 @抖音小助手
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马大厨美食教程6月前
夏天天气热，不要总是吃雪糕，喝冰水，试试这个小米四神洲吧#小米四神粥 #小米粥
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大姨姨🌹🌹6月前
三伏天最适合祛湿气了，姜汤喝起来 #姜汤 #三伏天 #祛湿气
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中医儿科张主任7月前
湿热、寒湿和痰湿，记住3碗祛湿汤！ #湿热 #寒湿 #痰湿 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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中医肖岚6月前
教你一招轻松祛湿！ #五指毛桃 #祛湿妙招 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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康医生说健康2月前
黄芪蒸鸡蛋，千两黄金都不换，5个搭配要记好 #医学科普 #中医 #养生 #湿气重 #感冒
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宏康鲁啦噜啦嘞4天前
米水温和祛湿！坚持喝身体超顺 #养生干货 #祛湿妙招 #食疗养生#健康养生#宏康药店
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中医苗主任3天前
今天是立春节气，新年伊始。给大家推荐一款我们中医传统的经典养生宝藏名方——四君子汤，赶快喝起来！ 功能：健脾祛湿 配方：党参10克，白术10g，茯苓10-15克，炙甘草6克 做法：茶饮一日 #中医养生知识健康养生 #养生茶#中医养生 #食疗小妙招 #调理脾胃
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中医治未病覃信5月前
绿豆是个好东西，加一物健脾祛湿，赶紧试试！#绿豆 #健脾祛湿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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佛山新闻4天前
疲劳倦怠、胃口欠佳？省中医推荐羊肚菌健脾祛湿汤，尤其适合气虚、阳虚体质人群。（素材来源：广东省中医院；实习编辑：郑颖臻；责编：梁莹）#煲汤 #健康 #冬季养生 #调理
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随时莱4天前
这款是绿豆薏米红枣枸杞养生豆浆（也叫祛湿补气血豆浆），兼顾清热祛湿和补气血的养生豆浆#破壁机豆浆做法 #养生豆浆配方盘点 #养生豆浆 #熬夜护肝 #破壁机食谱
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雷教授说健康6月前
绿豆汤3种黄金搭配，健脾祛湿清肝泻火，堪称不花钱的理疗汤！#绿豆汤 #健脾祛湿 #中医养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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中医肿瘤文主任4月前
冬瓜皮巧搭配，祛湿消肿更养人 #冬瓜皮 #中医养生 #祛湿 #抖出健康知识宝藏 #中医肿瘤文主任
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一口肉肉4天前
✨ 养生女孩的早餐仪式感！ 今天分享我家超爱的暖胃米糊配方，简单又养人～ ▫️小米：养胃安神 ▫️红豆：补血祛湿 ▫️红枣：天然甜味剂！ ▫️大米：增加顺滑口感 🌟做法： 所有食材洗净，丢进破壁机！ 加水到800ml水位线，选“米糊”模式～ 30分钟后就能得到一杯香浓丝滑、暖到心里的健康米糊啦～💕 💡小贴士： 1️⃣ 红枣记得去核哦！ 2️⃣ 喜欢甜口可以加少许冰糖，但红枣本身已经有甜味啦～ 3️⃣ 水量可以根据口感调整，我喜欢浓稠一点的版本！ 健康早餐 #破壁机食谱 #养生米糊 #早餐吃什么 #秋冬热饮
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中医内科詹锋1月前
再讲一次，世界上最好的祛湿方法就是花椒水 #中医 #养生 #祛湿 #抖出健康知识宝藏
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中医治未病刘春招9月前
#湿热 #寒湿 和 #痰湿 中医教你3碗祛湿汤#湿气 #中医
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刘奶奶医生7月前
绿豆汤这样搭配，健脾祛湿、清肝泻火 #中医 #绿豆汤 #健脾祛湿 #祛火 #抖出健康知识宝藏
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陈博士讲中医8月前
湿气太重百病缠身，中医教你煮一碗汤#湿气重 #脾虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康
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刘奶奶医生6月前
绿豆汤这样搭配，健脾祛湿、清肝泻火！ #医学科普 #绿豆汤 #健脾祛湿 #清肝泻火 #抖出健康知识宝藏
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刘哥教你做药膳6月前
家庭复刻100道典籍药膳: 《苓桂术甘汤》出自医圣张仲景，再厉害的湿气，也害怕这款汤#跟着抖音学做菜 #药膳 #养生汤 #穗汤府
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佛山新闻5天前
广东妈妈最爱的健脾汤，淮山北芪茯苓炖排骨，温阳健脾、祛湿润燥、轻补助阳！（编辑：曹梓俊；责编：梁莹；素材来源：健康有约、广州日报）#煲汤 #广东靓汤 #养生 #健康
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凤凤 健康管家3天前
怡空间今日五指毛桃茯苓汤饮 总是疲劳乏力、身子沉重？这碗汤能帮你温和补气，祛湿提神。尤其适合气虚湿重、精神不振的朋友。怡空间依循节气搭配食材，助你补气祛湿，找回精神饱满的状态[庆祝][太阳]。
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宁阳4天前
当山药的绵密邂逅土茯苓的醇厚，瘦肉的鲜美在慢火中层层释放，这锅汤便成了四季皆宜的养生珍品。山药补脾益胃，土茯苓祛湿解毒，瘦肉提供优质蛋白，三者交融，汤色清亮，滋味醇厚。#山药#土茯苓#猪瘦肉#梅州大埔#世界长寿乡大埔
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