在无情的家庭里长大,他们经历过冷漠、忽视甚至伤害,但令我感动的是,他们并没有被这份无情吞没,相反,他们反而生出了一种更强烈的渴望,渴望一个充满温情的世界,甚至逼着自己去变成一个充满温情的人。但心理学必须告诉你一个扎心的真相,这份温情往往是你头脑中想象出来的,他和真正的情感并不一样,为什么?因为在那个冰冷的原生环境里,没人教过你什么是爱你所谓的温情通常是通过剥削自己、牺牲自己、讨好别人来硬撑出来的。这不是你的错,这是那个环境欠你的。你像一个没有见过火种的人,却试图靠摩擦自己的骨头来取暖,这确实很扎心,也造成了严重的自我消耗。即使如此,我依然想对你。你的这份努力无比珍贵,这种想象的温情就像在你心里种了一颗顽强的种子,它保护了你的心,没有在严寒中彻底死去。只是现在我们需要给这颗种子浇灌一点儿不一样的东西。真正的温情不该只是你单向的付出和牺牲,它更应该包含一种安全的退行,是你终于敢在一个安全的关系里卸下那个温情好人的面具,是你允许自己变回那个渴望被抱持被接纳甚至有点任性的小孩子。有些人经过漫长的人生,最终还是找到了这份真实的温情,懂得了情感不是牺牲,而是流动。从这一点来讲,你过去受过的苦和你为保留这份火种所做的努力,都是值得的。
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