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下次见(逆袭成功版）2月前
阔面脸4min新手跟练1个月爆改#瘦脸#瘦脸教程#刮痧#阔面脸
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小石頭7月前
无意间发现一个瘦脸特牛的方法… #瘦脸瘦咬肌
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小石頭5月前
本人认为目前瘦脸最快的运动—邪修版 #护肤分享 #好皮肤养出来 #变美逆袭
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mimi要运动9月前
96-86|干货！瘦脸教程跟练 距离夏天还有1个月啦，2025年让我们迎接不一样的自己，不管是做什么事，坚持一定可以看到效果的。#面部瑜伽 #瘦脸 #自律 #自律遇见更好的自己 #如何瘦脸
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✨杨拾亿8月前
瘦脸针后一个月好喜欢我现在的脸，大小脸真没那么明显了！接下来就是体态纠正让脸型看起来更流畅！#容貌焦虑 #瘦脸 #减脂 #蜕变过程 #一起变美
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龙儿6月前
#变帅 #逆袭之路 #变化 #瘦脸 #男生改造 每个人都是唯一，每个人都独一无二！一个月前我尝试瘦脸针，是因为我的咬肌确实会突肿出来，左右脸不对称很明显，一个月后可能变化不是特别大，但是确实有变化，咬肌变小了，脸流畅了许多！后续我会继续坚持还改变，一个好的状态，其实还是挺重要的！
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女神进化论1周前
4 步瘦脸法，最快几天见效 #认知觉醒 #心理 #人生感悟 #本质 #经验分享
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小口饿梨2天前
每日3min🔥🔥改善发腮脸！今日瘦脸操打卡跟练操来了！还有语音讲解哦！不知道做多少组的小宝们告诉身高体重 #瘦脸操#瘦脸 #面部瑜伽#抖音风格实验室#真实生活分享计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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🍌马爆爆6月前
瘦脸邪修！每天5分钟，一个月以后你会来找我！#减肥 #瘦脸 #减肥邪修 #科学减肥
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小安东6月前
已瘦20斤|练背真的会瘦脸！！跟练版 #瘦脸操 #瘦脸 #瘦脸方法 #减肥 #减肥逆袭
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金鹿园1年前
瘦脸操瘦脸第一天，我准备坚持一个月看看会不会真的把我的大饼脸瘦下来。第一次做这个操，最后脑瓜子嗡嗡的，舌头累的疼#瘦脸操 #打造小v脸 #变美变瘦变好看 #瘦脸 #居家锻炼
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🦊我尾巴呢1年前
宝宝们蹲的瘦脸教程来啦～ 我整理了自己减肥期间最有效的6个动作，搭配上一期的饮食调整，一个月左右就可以见效！ 二编补充：我自己今年29岁，因为想玩cos又不想花钱打瘦脸才开始测试各种面部瑜伽和瘦脸操，最后总结整理了这六个亲测效果最明显的动作。搭配饮食，两个月不到下颚线就清晰了，脸也小了一圈，双下巴也没了，鼻基底凹陷和木偶纹也有改善。 如果有下颚紊乱（下巴会响）的宝宝，在练第一和第二个动作时要格外注意动作标准，不要用下巴发力去带动嘴，而是嘴巴在发力，动作也不要太大用到下巴。 ⚠️这套动作主要是紧致面部和减脸上的肉肉，如果是骨头的问题就不太适用啦 #爆改 #减肥 #创作者中心 #创作灵感 #二次元
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布丁爱养生1月前
想瘦脸的姐妹！一定要试试这组瘦脸操！真的巨瘦脸，一组下来超级酸！坚持了半个月脸小了一圈 #瘦脸 #瘦脸操 #养生操 #养生 #自律
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素颜大脸猫6月前
我是史上最快蛙腮🐸 笑掉大牙#vlog日常 #变美 #内容太过真实
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野圆小阿伊1月前
方圆脸亲测瘦脸方法从夯到拉！#变美 #美商 #瘦脸 #方圆脸
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西西2月前
每天三次以上，改善法令纹、大小脸，瘦脸，坚持一个月，评论区留下你的结果#口部操练习
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小口饿梨1月前
急性子瘦脸❗️阔面大宽脸👉小V脸1️⃣周见效 年前紧急瘦脸教程来啦！ 总结出了7个我觉得最有效的小脸动作！！ #面部瑜伽 #小v脸 #瘦脸 #瘦脸操 #下颌线
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电气鼠ym6月前
130-110🔥小基数暴瘦逆袭干货：）无痛掉秤二十斤 #减肥 #减肥逆袭 #瘦 #减肥经验 #内容过于真实
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乔乔健身1年前
@欧阳春晓Aurora 硬核瘦脸秘籍！动作学习纯享版 记住这几招，科学调整脸部轮廓，一个月使脸部线条更加清晰，脸型变瘦，脸部轮廓更加精致立体哦！ #瘦脸 #面部提升 #打造小v脸 #变美 #面部瑜伽
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认知进化论艾尔文1周前
4 步瘦脸法，最快几天见效 #认知 #思维 #人生感悟 #本质 #心理
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煊老师这次真得瘦了2月前
阔面方圆脸全程瘦脸跟练教程！超详细讲解版来啦～ 姐妹们坚持一个月来我评论区发出你的对比图！#方圆脸 #瘦脸 #面部提升 #面部刮痧 #反射弧减肥
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李可然今天瘦了吗7月前
明星同款瘦脸操实测结果！视频末尾贴注意事项⚠️ 瘦脸操的主要作用还是【急救】，想要效果更好是适当做塑形练背#创作灵感 #瘦脸 #瘦脸操 #测评 #明星同款
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摇曳的风铃1月前
主要是告诉大家，如何让咬肌变小，以此达到一个瘦脸的作用。在这里，再郑重告诉大家一下，不要说相信什么，一个月吃流食这种乐色理论，他们都不把你当人，你的营养怎么办？把这个视频看好，好好学，你肯定能让咬肌变小，只要你确实有问题，加油，兄弟们！#分享知识 #变美 #日常生活
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张天真陪你练脸（面部瑜伽抗衰）🍎🍀7月前
发腮逆转，外网破千万瘦脸跟练完整版来了！每天跟练4遍，评论区打卡，一个月后你来告诉我你的变化吧！#发腮 #瘦脸#发腮怎么解决 #面部瑜伽 #全脸提升紧致
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自律肥可5月前
急性子瘦脸看这期！我脸真的瘦了紧了好多，整个面部都平整上扬了！关于方法都在这 #瘦脸 #变美 #面部提升 #打造小v脸 #下颚线
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达达聊健康康复1月前
瘦脸面部瑜伽跟练版，响应广大网友要求加入了，肌肉帅哥，每天十分钟一个月后面部都改变了#面部瑜伽#瘦脸#瘦脸方法 #女生必看 #面部瑜伽打卡
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棉花糖跟练7月前
整整瘦了一圈❗️还能瘦脸❗️舒缓肩颈❗️
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八大处郭凤凤2月前
艺考生妹妹提前一个月来biu瘦脸✨ 悄悄变美瘦脸👀 #八大处郭凤凤 #北京医美 #瘦脸针 #咬肌大 #方圆脸
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汐予月7月前
✅0成本轻松瘦脸/4个动作跟练#面部瑜伽 #小v脸 #变美变瘦变好看 #面部提升 #发腮
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王大拿（变美版）1周前
“最强瘦脸操”瘦脸界中的扛把子 #面部瑜伽 #面部提升 #瘦脸操 #打造小V脸
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不会平翘音9月前
瘦脸操瘦鼻操七天打卡结果！！！#变美变瘦变好看 #蜕变过程 #面部瑜伽 #变美 #瘦脸
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武当小飞龙-古法健身5月前
专门瘦背瘦脸.坚持一个月.背薄了.富贵包没有了.脸紧致了.#古法健身 #瘦背 #瘦脸 #瘦全身 #爆汗燃脂
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贝壳Kira2周前
一个动作改善体态｜开肩美背、瘦脸、瘦双下巴 每天2分钟，坚持一个月 #爱瑜伽爱生活 #零基础线上瑜伽 #改善体态 #开肩美背 #瑜伽女孩
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自律肥可8月前
我脸真比之前瘦了紧了很多，居然还不垮了！这3招对瘦脸真的别太有用！！！#瘦脸 #垮脸自救 #变美 #面部提升 #打造小v脸
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蟹黄堡堡堡3周前
立flag！春节前！一个月瘦脸大作战！！ 跟练计划表： 第一周：跟练双下巴+周末面部刮痧 第二周：跟练眼袋+周末面部刮痧 第三周：跟练瘦鼻的+周末面部刮痧 第四周：跟练斜方肌+周末面部刮痧 周日均休息一天哦 每周跟练之前我会出一期如何跟练以及注意事项~ 一定一定要正确发力！！不然会越练越差！ ⭕你最想改善脸部哪个地方？ 评论区告诉我，我们一起打卡！ #变美 #变瘦 #瘦脸 #面部提升 #减肥前后对比图
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下个夏天穿比基尼4月前
消除双下巴，get 清晰下颚线，一个月挑战亲测，九天合集#瘦脸#下颚线#打造小v脸 #面部瑜伽#变美逆袭
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160的玮玮1周前
一个月极速变美跟练！适合年期逆袭！#变美#练背#圆脸#美白#吾相美白身体乳
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汐予月7月前
✅每天4分钟！轻松get小v脸亲测有效#瘦脸 #打造小v脸 #瘦脸操#下颌线#面部紧致
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慧慧翻身记5月前
方圆脸打瘦脸针，原相机无美颜直拍，记录一个月的前后变化@DOU+小助手 #内容太过真实 #真实还原 #原相机无美颜 #助手抖音 #瘦脸针的前后对比照
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虫妈（养生版）2月前
0成本逆袭巴掌脸！3分钟跟练版来啦～不用医美，不用瘦脸仪，纯靠面部肌肉训练！早晨消水肿，睡前促吸收，坚持1个月，证件照都能直接美出新高度～#瘦脸操 #3分钟瘦脸 #懒人变美 #女生必看 #居家锻炼
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零基础面部轻瑜伽-东老师2月前
每天坚持几分钟 一个月后给你带来不一样的改变#瘦脸 #颜值 #面部瑜伽 #面部提升
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下个夏天穿比基尼3月前
消除双下巴，get清晰下颚线，一个月挑战亲测，30天合集#瘦脸 #下颚线 #打造小v脸 #面部瑜伽 #变美逆袭
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进击吧小智6月前
8分钟沉浸式瘦脸操跟练！ #瘦脸 #瘦脸操
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不会平翘音9月前
瘦脸操瘦鼻操打卡第五天#变美变瘦变好看 #变美 #面部瑜伽 #面部提升 #变美小技巧
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爱健身的浩天3月前
这几个动作，坚持一个月，你会来感谢我的#瘦脸 #下颚线 #面部提升 #居家锻炼
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秦秦臻不甜10月前
瘦脸针一个月后续，简直太明显了吧，太喜欢现在这个脸型了，要是能管一辈子多好啊#瘦脸针 #瘦脸针的前后对比照 #越来越美 #让我们一起变美 #蜕变过程
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kxkxkx2月前
面部刮痧完整跟练版|每天3mins 防垮脸瘦脸 #面部提升 #每日护肤 #面部刮痧 #变美逆袭 #紧致
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奶油大兔子⁵⁸⁸2周前
六个动作每天 100 次，坚持一个月零成本养出好气色#面部瑜伽 #瘦脸 #下颌线 #2026 #更好的自己
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烙饼饼🥞3周前
邪修就是快… 年前冲刺一个月 放心冲这个提拉面膜！#过年 #瘦脸 #v脸 #双下巴 #大小脸
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迎迎居家练瑜伽3天前
每坚持一个月，脸都变了‼️#这个动作有点难 #开肩美背 #圆肩驼背 #脊柱健康 #瑜伽路上
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徐个愿呗1年前
瘦脸最快的办法，一个月就可以看到变化，这几个动作一定要学到手#瘦脸 #健身 #形体
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小y早点睡！6月前
125➡️95 | 瘦30斤的瘦脸经验来咯！进阶版！#减肥 #变美 #变瘦变美变好看 #减肥对外貌改变有多大 #变美小技巧
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日落归山海2周前
古法健身操 瘦背瘦脸操 坚持一个月背薄了 富贵包没有了 脸紧致了#带你穿越古代#原创作品 #古风美女 #抖出新姿势
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🍌马爆爆6月前
姐妹们，这个邪修一定练起来啊，每天5分钟不但收获瘦脸还能收获爱情#马爆爆邪修 #减肥 #瘦脸 #减肥知识
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小口饿梨1周前
4min的瘦脸操跟练，2.0版本！老婆们记得打卡#瘦脸操 #打造小V脸 #面部瑜伽#真实生活分享计划 #抖音风格实验室
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财七儿、3天前
#女生变美小技巧 #创作者中心 #创作灵感 坚持戴一个月，你会发现不一样的自己！#瘦脸神器 #小v脸
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达达聊健康康复1月前
面部瑜伽帅哥纯享版来了，响应广大网友的要求加入了各种帅哥，每天坚持练5组，一个月后你会回来感谢我的#面部瑜伽#瘦脸 #瘦脸方法 #变美小技巧 #一起变美
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汐予月8月前
懒人瘦脸操跟练版来咯，每天四分钟，真人实测，方圆脸也能变小v脸，肉肉姐妹一定要试试哦#瘦脸 #瘦脸操 #打造小v脸 #懒人变美
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一碗白粥🍚6月前
一根吸管零成本变美🔥普通人变美思路☑️#女生必看 #变美小技巧 #瘦脸 #下颌线 #变美逆袭
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米粒聊康养～2周前
坚持三十天的理由，每天两分钟，一个月下来就可以看到自己的改变啦～#双下巴#瘦脸#头前倾#开肩美背
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皮卡❄️1月前
chuā chuā瘦，áo áo瘦，坚持完成的第一个月，真棒#瘦脸 #日常分享 #真实生活分享计划 #面部提升 #变美
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小芳养生9月前
这套瘦双下巴太绝了，赶紧练！拉长脖子，消除颈纹，还显脸小#瘦双下巴的最快方法 #下颚线挑战#瘦脸#颈纹淡化#创作灵感
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橙以期（练手瘦脸变美版6月前
今天是超长漫画手训练跟练！！！！想要纤细手指漂亮手指的快和我一起练起来！！！！冲冲冲！！！！！一天十分钟坚持一个月换一双漫画手！#手指锻炼 #漫画手 #手指操 #上热门 #居家锻炼
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赵亚米3年前
瘦脸刚好一个月了，一起来看看效果吧！！#瘦脸 #vlog日常 #生活碎片 #今日分享
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