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浪里白条卢义磊（黄金时代健身学院）3月前
有朋友想提速，岸上力量训练不想练，那你看看这个！#游泳 #游泳技巧 #手蹼 #游泳教练培训 #成人游泳培训
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冰点。。2年前
#游泳 #自由泳#自由泳手臂划水技术 通过手蹼来锻炼手臂的力量和正确的手位，从而提高游泳技术
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华哥质感好物3年前
游泳时把指蹼戴上，体验一把涡轮增鸭的感觉！#指蹼 #学游泳 #游泳装备
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江苏泳冠游泳青训1年前
手蹼和脚蹼对学游泳的好处 #泳冠游泳青训 #泳冠游泳青训泳冠游泳培训有限公司
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叫我靓仔10月前
自制游泳手蹼 对于游泳爱好者来说，使用手蹼可以为日常训练增添新的元素和挑战，使训练过程不再枯燥乏味，增加训练的趣味性和动力，有助于坚持长期训练。手蹼还能让我们更清晰地感受到水的阻力和划水的效果，从而更好地调整划水的角度、力度和节奏等技术动作，改正错误的划水姿势，养成正确的划水习惯，提高划水效率，提升整体游泳技术水平。 今天就详细讲解一下，我这款廉价手蹼的制作过程。#DIY #游泳手蹼 #爱游泳 #实用分享
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杭州N+1大海豚🐬（十年泳教版）2周前
也算是见识到高水平泳者了#游泳 #游泳教练 #游泳我是认真的 #自由泳 #泳池拍摄
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游泳哥10月前
揭露游泳教学中的蹼具使用陷阱#游泳#学游泳#游泳教学#蝶泳#游泳健身
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深圳游泳艾教练🏊1年前
自由泳搭配手蹼更加丝滑了🏊‍♀️沉浸式欣赏游泳划浆动作！ #游泳打卡 #爱游泳 #游泳 #自由泳练习 #游泳
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游泳老默3周前
为什么说，初学蝶泳用脚蹼立马起飞？ 初学蝶泳的第一关，感受腰腹发力#蝶泳
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华哥质感好物3年前
你有仿生指蹼，还怕游泳游不过别人？#游泳 #仿生指蹼
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游泳启示录2年前
手蹼脚蹼蝶泳，飞一样的感觉#游泳 #蝶泳
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深圳游泳艾教练🏊4天前
蛙泳抱水动作搭配手蹼原来可以那么帅呀！ #蛙泳 #游泳 #游泳训练 #蛙泳抱水
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游泳滑雪的独巴猴3年前
手蹼并不是越大越好！手蹼能很好的培养我们的水感，同时也能通过较大的水阻提升我们的力量！但手蹼并不是越大越好，选择合适的手蹼能让我们的训练稳步提高！#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳培训
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古词雨花燕子1年前
手蹼戴上游泳走水相当快#好东西一起分享 #超便宜超划算 #一起来玩水 #爱游泳 #游泳打卡 @DOU+小助手
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大脾气小姐4天前
上班这么累，为什么还要坚持游泳？ 总有人劝我，中午休息下就好，没必要把自己搞得这么累。 其实换个“视界”，游泳反而是最快的充电方式。 以前总是一边游一边数圈，数着数着就走神了； 现在戴上 Holoswim 2 Pro AR智能泳镜，数据直接浮现在水里。 看着心率和配速的变化，游泳就像玩闯关游戏，一点都不枯燥。 游完冲个凉回公司，下午的精力能直接拉满！🚀 #游泳 #光粒泳镜 #Holosport泳镜 #Holoswim2AR泳镜 #Holoswim泳镜
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木迪运动户外店10月前
游泳戴划手掌训练能快速提升泳姿技术与速度#自由泳 #游泳 #游泳手蹼
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小王子的游泳日记2年前
戴手蹼游一游#爱游泳 #运动女孩的日常 #游泳健身了解一下 #骨传导耳机 #生命在于运动贵在坚持
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AA万颖教练～皇冠假日酒店游泳3天前
蛙泳手蹼｜精准找发力，规范划手型，解锁丝滑蛙泳🏊🏻‍♀️🫧#皇冠假日酒店游泳馆#私教一对一#蛙泳课#万颖教练
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冬泳-深秋之光J1年前
老爷子戴上手蹼，游泳肯定快 #冬泳 #户外游泳 #游泳正常穿搭无不良引导
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泳之乐乐从文化公园游泳馆-冯老师3年前
带手蹼和脚蹼练习的好处#全年开放 #长训班游泳 #室内恒温游泳池 #泳之乐长训班 #乐从文化公园游泳馆 #简单的事情重复做 #七岁视频
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烧烧2年前
#游泳 手蹼 呼吸管配合在一起 手蹼练习爆发力时想要效果更好，配合呼吸管稳定头部。把注意力更放到手臂动作上，体会手蹼入水后的抱水划水的阻力。#自由泳练习 #游泳打卡
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Cassie的游泳日常5天前
穿上美人鱼的透明脚蹼 #游泳 #脚蹼 #脚蹼自由泳 #游泳装备 #学游泳
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珠海安南游泳2年前
自由泳带手蹼，可以有效锻炼自由泳手抱水力量，但一般不建议新手使用。#珠海游泳培训 #珠海游泳馆 #0基础游泳教学 #儿童游泳 #爱游泳的宝宝 @DOU+小助手
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臭皮蛋 爱游泳🏊8月前
游泳脚蹼与手蹼的作用❗️ 很多人都不知道手蹼与脚蹼的作用，这个视频让你了解，点赞收藏👍#我的训练日记 #周日愉快 #游泳男孩 #抖音原创视频 #游泳技能
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泳动汇8月前
手蹼应用·自由泳力量训练 理解目的，根据目标选择适合的辅助器具 #学游泳小技巧 #游泳辅助器具 #自由泳 #手蹼 #游泳打卡 游泳基础教程系统课程可以参阅学习，会员区配有进阶课程，详细解说各泳姿的分解细节，欢迎各爱好者加入泳动汇
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AA万颖教练～皇冠假日酒店游泳5天前
2026.2.1 09.00-10.30 万颖教练一对一私教第八节｜大学生学员蛙泳进阶打卡 手蹼阻力滑行强化划水发力，全程专注打磨滑手细节，如今滑手蹬腿流畅衔接，蛙泳节奏和状态双在线，越游越稳啦🏊🏻‍♀️每一次刻意练习都在沉淀进步，继续保持这份专注，蛙泳进阶一路开挂✨#皇冠假日酒店#私教一对一#蛙泳教学#万颖教练
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游泳赵教练1年前
手蹼如何练蛙泳
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泳利泓博少儿游泳培训(福田下沙)8月前
游泳训练的秘密武器——脚蹼！🏊‍♂️✨#游泳训练 #游泳技巧 #脚蹼训练 #游泳健身 #运动员日常
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重新构建自由泳3年前
用手蹼注意：一，初学者用小号的。二，游长距离不要用。三，游蝶泳和仰泳时要更小心 #手蹼 #学游泳
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重新构建自由泳6年前
FINIS敏捷手蹼 无绳手蹼 靠水的压力保持不掉，保持前臂垂直，练习高肘划水，提高游泳速度，适用于四种泳姿
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启航国际亲子游泳李老师2周前
自由泳手蹼增加水感锻炼核心#启航国际亲子游泳 #莱山区 #水育早教 #手蹼
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菲菲数码分享2年前
#游泳装备 英发游泳手蹼斧式划水掌泳划臂训练游泳手板训练臂力手掌#我的好物推荐 #精选优质面料柔软舒适亲肤透气 #生活好物推荐
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张恒-游泳教练7月前
长训初级用脚蹼还是手蹼 #因为热爱所以坚持 #日常训练 #游泳 #张恒游泳教练
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冬泳-深秋之光J2年前
戴上手蹼脚蹼，老爷子游的全场最快#冬泳 #户外游泳
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冬泳-深秋之光J2年前
户外游泳，手蹼的作用很重要#户外游泳 #老年人
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游泳滑雪的独巴猴3年前
手蹼能让我们更好的感受水阻，放在不同的位置又有不同的感觉！ #游泳 #游泳技巧 #学游泳 #游泳培训
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王学长3年前
#好物推荐 #好物推荐  #实用好物 游泳装备自由泳划水掌硅胶手蹼游泳手套鸭掌手璞成人男女儿童
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Ace体育游泳1年前
游泳辅助工具 呼吸管稳定头部，手蹼增加阻力，脚蹼增大推进力。#游泳 #自由泳
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游泳陈教练3年前
戴上手蹼游泳可以有效锻炼到上半身的肌肉#游泳 #爱游泳
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游泳不停哥🏊🏊7月前
手蹼+脚蹼自由泳直臂训练 #游泳训练 #游泳教学 #自由泳 #游泳不停哥
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梦觉教游泳4年前
在游泳训练中，划水掌和脚蹼有些啥用？ #游泳 #自由泳
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漓江一曲千峰秀2年前
摘掉脚蹼手蹼有点不习惯了 #公开水域游泳
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重新构建自由泳4年前
初学者不建议过早用手蹼，先掌握技术，而不迷信力量。#蝶泳 友情提示：大手蹼乃毁肩利器 #手蹼
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开心优选百货6月前
游泳手蹼自由泳训练鸭掌划手掌儿童成人游泳潜水蛙泳提速#爆款热卖中 #好物推荐🔥 #厂家直发
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海盐（雨川长影）6月前
游泳训练手蹼蛙泳训练器自由泳神器游泳划手掌装备手蹼#手蹼 #训练器 #游泳装备 #游泳神器 #游泳必备
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swim大表姐3年前
#自由泳 手如何蹼水👋#0基础游泳教学 #百亿流量扶持
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༺齐齐༻1周前
2026年1月29日...012...每次必练～弱侧换气脚蹼300米，手蹼300米，夹板300米，配合游300米，剩下时间练蝶泳分解，玩水，拍拍视频...泳池人多的乱成一团，最后那大哥不好意思了，实在躲不开你了，时间有限，拍到什么算什么吧...#学游泳#游泳打卡 #学游泳
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郑高兴6月前
听听水声也不错 戴大号手蹼游，抱水推水时小心翼翼。结果移臂给拉伤啦，又要踩刹车了#游泳#自由泳#学游泳#西南大学游泳#因为热爱所以坚持
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中奥健身大厦游泳馆官方号4天前
宝子们，中奥健身大厦游泳馆太棒啦！我报了教练一对三课程，教练耐心教新技巧，我水平提升，快来感受游泳快乐！ #手蹼怎么改善 #爆发力 #自由泳专业教学 #自律坚持 #短道速滑
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朝之歌严选6月前
游泳硅胶手蹼手套成人男女儿童小孩潜水专业划水飞鱼浮潜半掌装备 #潜水  #学游泳 #强烈推荐 #游泳 #儿童游泳
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妞妞居家好物1年前
游泳手蹼硅胶五指蹼儿童成人灵活鸭掌套自由泳训练器手蹼脚蹼划水#Wink画质修复
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唯美3年前
WaterTime游泳训练手蹼蛙泳训练器自由泳神器划手掌划水板专用#好物推荐 #游泳训练 #实用好物
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Piano3年前
看….我更新了🏊🏾夹板戴手蹼#游泳 #自由泳
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星美达优选1年前
夏日炎炎，游泳和这个更配哦 游泳手蹼噗硅胶#儿童游泳 #清凉一夏
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凯瑞游泳教练4年前
学习自由泳提升阶段利用手蹼辅助工具提高划手动作练习
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车小厘童装1年前
zoke洲克游泳手蹼划水掌硅胶儿童游泳成人训练装备学游泳套装蛙泳#儿童游泳 #脚蹼游泳儿童专用 #手蹼 #游泳漂浮神器
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锋枫眼镜11月前
脚蹼手蹼游泳辅助器硅胶划水掌自由泳手套蝶蛙泳游泳专用手璞划掌
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新世纪阳光好物~优选Ⅳ1年前
游泳训练手蹼#游泳健身 #爱游泳 #泳蛙新手教学 #夏季玩水 #手蹼 WaterTime 游泳训练手蹼蛙泳训练器自由泳神器游泳划手掌装备手蹼
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陌伤8月前
#硅胶手噗 浮潜硅胶舒适装备划水掌，手蹼成人半掌，儿童舒适游泳手套游泳自由泳。#自由泳划水掌 #游泳手噗 #游泳装备 #玩水装备
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小黄健身器材店9月前
游泳专用手蹼划水掌儿童划手掌自由泳护具男士女成人专业辅助装备#手蹼#自由泳护具#运动健身#运动装备
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郝邵文直播同款6月前
郝邵文推荐 游泳手蹼成人自由泳蛙泳划臂训练器儿童游泳专用划水掌硅胶划手板#划水掌 #硅胶划手板 #划手板 #游泳划手掌 #游泳划手板
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追寻者好物推荐7月前
这款浮潜硅胶划水掌手蹼太实用啦！硅胶材质柔软亲肤，成人儿童都能舒适佩戴～半掌设计助力划水超高效，自由泳时仿佛在水里“飞”起来，不管是游泳训练还是浮潜都好用，轻松提升玩水体验，玩水装备安排上? #游泳装备 #浮潜好物 #自由泳辅助 #亲子游泳
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登山者🧗‍♂️7月前
游泳专用手蹼划水掌儿童划手掌自由泳护具男士女成人专业辅助装备#手蹼#自由泳护具#运动健身#运动装备#好物推荐🔥
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