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马大发（肝移植重生）3周前
肝移植术后第一晚，你是怎么熬过来的？ 我疼到找不到任何一个能躺的姿势，绝望到顶点。后来ICU一位老护士教了我一套 “术后睡觉求生三步法”，让我在那些长夜里保留了一丝体面。 1️⃣ 造个“安全窝”：用枕头在身体两侧和膝下“筑巢”，获得稳定。 2️⃣ 定好“投降闹钟”：每2小时必须缓慢换姿势，预防血栓，远比硬扛更轻松。 3️⃣ 启动“感官欺骗”：用眼罩、耳机和熟悉的声音，告诉大脑“这里安全”。 这套方法救不了命，但能让你在最脆弱的时刻，夺回一点点对身体的掌控感。在术后，能睡着就是一种胜利。 如果你或家人正面临这个阶段，请一定记住：康复不需要硬撑，需要一点“狡猾”的科学。 👉 点击我的主页，加入【粉丝群】，我将把更详细的“术后睡眠姿势图解”和“复查避坑指南”放在群公告里，方便你随时查看。 让我们一起，把最难熬的夜，一夜一夜地挺过去。 #肝移植 #肝移植术后 #术后护理 #个人经验分享 #术后恢复
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小天6天前
你看 你这么晚了还不睡 又开始熬夜了 每天都熬那么晚 有人陪你一起熬吗 明知道熬夜伤身体，你还要熬夜 你到底在想些什么啊 #情感 #语录 #爱情 #分手 #熬夜
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未莱10月前
你是怎么熬出来的？ #背叛 #女性成长#婚姻#两性关系#情感共鸣
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里欧里欧欧7月前
精准错过每一个风口的她，为何沦落至此？晚学火了，她却。。。 #网红 #晚学 #奶嘴夫妇 #翻车 #晚学课件
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❄️雪❄️6天前
天晚熬到三四点，你这是有点废妈啊……#你们的孩子也是这样吗😂😂😂😄 #熬夜带娃
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悦丫头1周前
南方朋友，你们晚上熬到半夜不睡觉，都在干什么？#社会百态#内容过于真实 #日常唠嗑 #大实话 #万万想不到
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我叫耿耿💫1周前
日是我在熬，夜是我在守，见过无数凌晨一二三四五点的夜晚，见过自己憔悴邋遢的面容，见过自己一手抱娃一手吃饭的时候，做到了自己生的自己养，只有自己知道那段苦日子是如何熬过来的，没有人知道你吃了多少苦，受了多少委屈，流了多少泪，更不知道你经历了什么，没有感同身受，只有亲身经历
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越老越妖的腰闪了3年前
你到底熬的什么夜#熬夜成瘾 #熬夜党 #熬夜熬夜
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老李（青春版）4月前
熬的不是夜，是短暂的自由 #经济学思维 #熬夜 #晚睡的人熬的是什么 #晚睡觉对身体的危害
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Yuki 🦋6天前
@@抖音创作小助手 @抖音精选的鲸
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小七漫剪3周前
一口气看完28分钟大女主重生打脸爽文，全文已完结，请放心观看 #已完结#书荒推荐#漫画解说#一口气看完系列#女生必看
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小香菜不爱吃饭⁰⁷²³ 🌱1周前
2026.1.29 凌晨4:56 熬时长是怕早下了去看其他男人，也没寻思着那么能熬啊…哎呦我去了 给我熬的活人微死了都。你这小宝占有欲还挺强@孙恩盛 本宫不行了，马仔剪辑完得休息了 #孙恩盛#孙恩盛直播录屏分享 #恩盛723 #晚安吻#会陪你很久很久
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静观国际势2周前
1月24日国际局势分析 #国际局势 #大国博弈 #国际局势分析 #全球创作者计划 #硬核深度计划@DOU+小助手
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精选星辰放映厅3周前
《替枪老豆》，无厘头脑洞，80年代港片笑料天花板。 #替枪老豆 #万梓良 #港片 #邵氏电影 #经典港片
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静观国际势2周前
1月25日国际局势分析 #国际局势 #大国博弈 #国际局势分析 #全球创作者计划 #硬核深度计划@DOU+小助手
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你吃棒棒我吃糖🍬5天前
这么晚了，你为什么还不睡？#晚睡的人熬的是什么
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静观国际势2周前
1月23日国际局势分析 #国际局势 #大国博弈 #国际局势分析 #全球创作者计划 #硬核深度计划@DOU+小助手
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爱追剧55天前
#短剧推荐#霍总，神医夫人改嫁啦
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💞ℒᎭℯ⃝护你ᩚ周້໌ᮨ全ꦿ࿐1周前
心脉受伤那次你们是怎么熬过来的，我现在是靠吃药续命，#精神病 #心脉受伤 #无能的自己
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朱朱的广漂生活4周前
你上过12小时的夜班吗？来看看00后女生上夜班的真实生活 #真实生活分享官#记录生活 #vlog十亿流量扶持计划 #打工人 #vlog日常
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环球科普汇1周前
我们熬夜，是在给青春充值，晚睡一小时，青春延长一小时，这是一种物理上的时间膨胀效应，爱因斯坦没研究过，但我们年轻人已经掌握了！ #熬夜 #年轻人 #搞笑 #万万没想到 #精神状态良好
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腹黑的老吴（视频号）3周前
纸对吴有感觉连线聊天合集 #腹黑的老吴 #太纸#恋爱日常 #
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霞姐麻辣烫培训1周前
从低谷爬起来的人，到底有多拼 #餐饮人 #低谷期一定要默默的熬过去 #开店日常 #重庆麻辣烫 #餐饮人加油💪
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木瓜本呱1周前
第4集之熬夜的惩罚。话说到底是谁欲擒故纵呢😀。撒娇是很好磕，但你俩都要注意身子哦。#T.哈哈🍓#音乐人#林一阳#听潮阁哈哈#顶流社
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秦宝宝 （在洗 jio）1月前
熬这么晚的夜加班，就为了多挣那么一点点钱， 已经累的不行了，还要坚持拍视频，这样折腾自己，好担心自己撑不到成功的那天，身体就垮掉了……#随拍
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小书情感漫剪2周前
#男女情感#爱情#恋爱#情感#剪映@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @DOU+小助手
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快乐家庭正能量2周前
你家孩子，也熬到半夜写作业吗？ #作业 #家庭教育 #家庭日常
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幂宝影视5天前
霍总夫人马甲又掉了下毒后续 霍总闪个婚奶奶来了 霍总，夫人今天改嫁了剧集 神医夫人改嫁 霍总夫人马甲又掉了 霍总夫人让您闭嘴 霍总神医夫人改嫁短剧 霍总闪个婚短剧 霍总，夫人今天改嫁了 霍总夫人她治好了恋爱脑 霍总夫人改嫁51集 《霍总夫人马甲又掉了》短剧 霍总神医夫人改嫁了短剧 短剧霍总夫人马甲又掉了剧情 短剧霍总夫人马甲又掉了介绍 #霍总神医夫人改嫁啦 #霍总神医夫人改嫁啦短剧 #霍总神医夫人改嫁啦后续 #短剧追到爽
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蓝梦读生活5天前
“我问你，你这一辈子，是不是也在为俩东西拼命？ 一个是钱，一个是情。 为了那碎银几两，你起得比鸡早，睡得比狗晚，累得直不起腰； 为了那点放不下的情，你掏心掏肺去爱，最后却遍体鳞伤，望穿秋水也等不来想要的人。 可你有没有想过， 走的那天，一分钱都带不走； 散了的人，再深的情也留不下。 所以啊， 钱够花就行，别把身体熬垮； 情用真就好，别把自己弄丢。 人生就一次，别活成自己讨厌的样子。”#人生感悟 #口播
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齐汇观1周前
别信什么天赋异禀，交易场里全是死磕出来的狠人！ 从看不懂K线的小白，到拿捏波段的老手；从爆仓失眠的深夜，到躺赚盈利的清晨。 没有捷径，全是摔出来的经验、熬出来的心态！ 你现在吃的每一口亏，都是未来换大钱的本金！ 敢闯敢扛，下一个交易大佬就是你！ #财经知识 #交易之道 #草根逆袭 #投资思维 #知识分享
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逍遥剧场2周前
#她的涅槃之路 #追剧 #自制短剧 #短剧追到爽 #抢先看 #E3705
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迷路的老曹5天前
一起加油 #坚持 #故事
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虎子哥6天前
好主播都是熬出来的，你相信吗？ #上热门话题🔥🔥🔥 #首播 #直播 #干货分享 #短视频创业
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漫漫网文3月前
你为哪些小说熬过夜？#小说推荐 #宝藏小说
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铁牛4天前
无业游民出租屋生活日常#vlog日常 #记录出租屋的日常生活 #独居日记 #无业游民 #打扫卫生
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周八见6天前
行囊羞涩都无恨，难得夫妻是少年。#情感共鸣#超能演剧情大赛#膝盖#益节氨糖#MoveFree益节
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滴答短剧3周前
《全网黑后，我靠演技封神》精彩后续大结局，完整版
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tomatotomato1周前
好好好，就要贴贴#药kis #ykis #R山药 #二创 #cp
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苏瑾瑜5天前
霍总神医夫人改嫁啦后续结局 霍司寒池晚池娇小说后续 张北淅和蔺瑞雪结婚后续 霍总夫人马甲又掉了提亲后续 霍总夫人马甲又掉了玉佛后续 霍总夫人改嫁后续 霍总夫人马甲又掉了后续 袁祎晴后续采访 霍总夫人又改嫁了亲子鉴定后续 霍总神医夫人改嫁啦什么时候播出 霍总神医夫人改嫁啦女主 霍总夫人又要改嫁了 霍总太太想跟你离婚很久了全文 霍总，夫人马甲又掉了 霍总，你的夫人有点野 霍总夫人今天又改嫁了电视剧 霍总神医夫人改嫁了开机 霍总夫人今天改嫁了剧情 霍总夫人带娃下山认亲 新剧来袭期待你的关注与点赞 新剧来袭推荐 新剧来袭欢迎大家点击观看 霍总神医夫人改嫁了短剧 霍总夫人又改嫁了小说 霍总的神医夫人改嫁了 池晚池娇霍司寒短剧 霍总夫人今天又改嫁了合集 短剧推荐2025新剧 短剧预告3月21号 霍总夫人今天又改嫁了演员 霍总夫人又改嫁了孩子是谁的 霍总夫人又改嫁了短剧 霍总神医夫人改嫁 霍总闪个婚短剧 张北淅是怎么和蔺瑞雪在一起的 霍总夫人是神医 霍总闪个婚送婚戒 新剧来袭希望大家多多支持 新剧来袭期待大家的支持抖音 霍总夫人今天又改嫁了短剧 霍总神医夫人改嫁了定档信息 翟欣然直播回放 袁祎晴回放 霍总夫人今天改嫁了女主是谁 霍总，夫人今天改嫁了片段 霍总神医夫人改嫁了播出时间 新剧来袭有没有很期待 霍总夫人今天又改嫁了江川 霍总夫人今天又改嫁了 霍总闪个婚奶奶来了 霍总，夫人马甲又掉了短剧 霍总夫人又改嫁了第一集 霍总新来的实习生好像是你夫人 霍总神医夫人改嫁定档 袁祎晴微博 霍总夫人今天又改嫁了真相大白 霍总神医夫人改嫁了 霍总夫人今天又改嫁了花絮 霍总夫人今天改嫁了男女主 霍总夫人马甲又掉了退婚 霍总夫人改嫁剧情发展 #霍总神医夫人改嫁啦 #霍总神医夫人改嫁啦短剧 #霍总神医夫人改嫁啦后续 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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二曹歪5天前
在这尴尬的年纪，上的了班，熬的了夜，别人睡觉我上班，别人上班我睡觉……说实话，这么晚还不睡，是缺钱还是缺爱，说缺钱显得自己无能，说缺爱显得自己悲哀，就说自己缺心眼吧#熬夜冠军#熬最深的夜，配最憔悴的脸。
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安一剧场22周前
#短剧推荐#她的涅槃之路
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兔芽自驾游7月前
怎么做到前一天熬夜，第二天一点不困的？
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茉莉看剧1周前
#反派权臣会读心:夫人她又没招了#因为一个片段看了整部 #热播短剧 #百亿剧好看计划#短剧
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神奇的耑师傅1周前
做到这3步！让你的宵夜时光告别烧心胃胀 欸嘿，这个视频不是让大家告别吃宵夜，而是用更合理、让身体更舒服的方式吃宵夜！①睡前2-3小时结束宵夜时光；②最好在晚10点前结束一整天的进食；③熬夜期间的宵夜最好选择少油、少盐、质地软、好消化的食物（还要量少！！！）#消化酶守护肠胃健康#肠胃健康 #宵夜 #抖出健康宝藏知识 #青年创作者成长计划
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Rr.路遥🐳3周前
修补我的大门牙#语音厅搞笑日常#聊天记录 #一定要看到最后哦 #抖音加热小助手 #抖音加热上热门
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塞丽麦1周前
#记录真实生活 #二胎宝妈 #日常vlog #抖音创作者服务中心 #dou+小助手
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爱分享的朋友4周前
《CP磕到想恋爱怎么办？》 #好剧推荐 #红果短剧 #纯原片剪辑
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柠檬短剧场5天前
霍总，神医夫人改嫁啦#百亿剧好看计划！#好剧看不停#接后续
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锦鲤剧场5天前
霍总，神医夫人改嫁啦 霍总夫人又改嫁了亲子鉴定后续 霍总夫人马甲又掉了下毒后续 霍总，神医夫人改嫁啦剧情 霍总，夫人她又变身了剧情 霍总神医夫人改嫁了短剧 霍总神医夫人改嫁短剧 霍总闪个婚短剧 霍总，夫人今天改嫁了 霍总夫人马甲又掉了江雨澜 霍总夫人她治好了恋爱脑 神医夫人改嫁 霍总夫人马甲又掉了 霍总夫人改嫁51集 霍总闪个婚奶奶来了 霍总，夫人今天改嫁了剧集 霍总夫人今天改嫁了短剧 霍总夫人马甲又掉了剧情 霍总夫人马甲又掉了短剧#霍总神医夫人改嫁啦#霍总神医夫人改嫁啦短剧#霍总神医夫人改嫁啦后续#短剧追到爽#好剧推荐
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梦幻礼哥团队.3月前
江西神秘大佬 17个角色 五开开胃菜！！！
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