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馕边给你吃8月前
在新疆！我80岁的奶奶都得1点睡！ #新疆作息#冷知识#新疆#熬夜
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娱乐番茄酱2年前
#新疆的作息时间 本熬夜党素未蒙面的老家又多一个 #新疆 #作息时间 #熬夜党
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白嫖个知识9月前
原来古人作息是这样的！ #内容启发搜索 #涨知识
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꧁༺川Y在新A༻꧂ᰔ2年前
中国睡觉最晚的城市，11点钟天才黑#新疆作息时间差 #大美中国之新疆
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报告老师1年前
韩国作息？美国作息！！ #韩国 #作息时间 #slg #三谋
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迷你学姐3周前
目前是中国国籍美国作息#高三 #走读生 #玩手机 #熬夜 #精神状态belike
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养驼人叶尔泰2月前
永远可以相信新疆人的“马上到” #新疆 #新疆时间 #新疆旅游 #新疆是个好地方
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贾不了5月前
中国反内卷第一省，山西的午睡文化吊打全国#山西 #山西人 #山西午睡文化 #反内卷
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看遍 山西5月前
来个山西朋友告诉我，山西的空气真的有蒙汗药吗？#万万没想到 #山西午睡文化#山西dou知道 #山西最高礼仪 #山西午睡文化不分物种
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伦敦莉莉许3月前
一个国家到底可以懒成什么程度？#西班牙 #松弛感 #阴间作息 #vlog旅行记 #许莉
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喜好文创6月前
新疆的时差是晚睡人的福音 #新疆 #新疆作息时间差
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德州皇明职教杨校长1月前
中职生作息时间#德州中职学校 #作息时间 #德州皇明职教 #职高 #德州皇明太阳能职业中等专业学校
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羔蛋6月前
新疆作息VS内地作息，这时差也太真实了吧！ #新疆作息时间差 #新疆日常 #原来我们差了两小时#新疆 #山西人在新疆
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雪柴糕糕在韩国1月前
当韩国人作息遇到东北早市……我真没招了 #糕仁日常 #东北早市 #沈阳早市 #早市的烟火气 #韩国人在中国
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小志说点事3年前
我国最早睡觉的地方：下午3点就天黑，全镇仅有一位男性 #地理 #历史 #地图
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王小懒（龟龄酒）4月前
#山西dou知道 #内容太过真实 #山西人睡午觉
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天山丹青客10月前
#新疆#乌鲁木齐#新疆作息时间差 #最懒的人
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刘珍珠8月前
挑战用武则天的作息过一天，护肤瘦身全包了？#日常vlog
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纽村的小明1月前
留学生最佳起床时间 #留学生#作息规律#养生#海外生活#内容过于真实
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爱旅行的小樱2月前
这里是中国睡觉最晚的城市#喀什 #喀什古城 #旅行 #新疆旅游 #旅游大玩家
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爱吃辣的鱼3月前
太阳公公几点啦？7 点啦要起床～” 旋律超轻快，歌词把早中晚的作息唱得明明白白，娃跟着唱就知道该吃饭、睡觉、学本领啦～ 动画里的时钟和小动物超可爱，边听边学时间，规律作息从小养成！快带娃听，评论区说说你家娃几点睡觉呀～ #宝宝巴士时间歌 #幼儿时间启蒙 #儿歌养成好习惯 #亲子早教儿歌 #贝乐虎儿歌
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长沙家长说5月前
长沙高中作息时间，真不忍心看… #长沙 #高中 #作息时间 #高中生 #高中生活
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扇扇游中国5月前
这里是中国睡觉最晚的城市#喀什#喀什古城#旅行#新疆旅游#旅游大玩家
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在越南北宁开酒店军哥4周前
越南高中生作息情况 #海外生活 #中国人在越南#教育 #中国人在越南
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怡然中式养生3天前
老祖宗的智慧「子午觉」#养生 #午觉时间 #涨知识 #养生就是养健康
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武当煮语1月前
不同地区的作息需要因地制宜 #道家养生 #道家文化 #武当太极
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应文杰MK1年前
坚持凌晨一点睡，我就是马斯克？ 🌙🚀 你也是夜猫子吗？和马斯克一样凌晨1点才睡？😴🛌 别以为早睡早起就是成功秘诀！一起揭秘全球大佬的作息时间，看看他们的成功和睡眠有何关联。🕒🛏️ 从比尔·盖茨到C罗，你的睡眠时间和哪位成功人士一样呢？🏆💤 探索你的生物钟，找到最适合自己的作息规律，让睡眠成为成功的跳板！🌟🛌 快来弹幕分享你的作息，一起成为更高效的自己！👀👍【关注我，带你练就好身材】#睡眠 #熬夜 #减肥 #健身 #生物钟
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开飞机的煎包3周前
00后飞行员👨‍✈️日常夜班打工vlog 中国国籍 美国作息#00后 #飞行员 #民航人的日常 #荷诺防晒霜
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朵爸带娃1周前
南北作息差异：东北炕头暖乎乎，南方街头正热闹#南北差异#作息习惯 #上热门🔥
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E4天前
想出国的可以参考一下我的作息#vlog日常 #vlog #和朋友 #ENFP
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夹心豆子🫘1月前
谁在🇬🇧冬令时能正常睡觉？#英国#冬令时 #留学 #伙伴计划 #百亿剧好看计划 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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明慧宝贝啊10月前
挑战用韩国的作息在国内生活的一天 原来不睡觉可以做这么事情 #电子榨菜 #韩国生活 #韩国人作息
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大聪依然在加拿大6月前
来了加拿大后，我才发现午睡这事儿真的只有中国人懂 #海外生活 #午休 #内容过于真实
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我有三百亿3周前
《古代长寿皇帝的睡眠法》 ：乾隆皇帝“戌时睡、寅时起”的作息，暗合《黄帝内经》“阳入于阴则寐”。睡前三不做：不饮浓茶、不观急奏、不思烦忧，可用酸枣仁粥助眠。
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176月前
中国作息和美国作息。。@某某某丞（岑） #vlog #闺蜜日常 #挑战同一时间线拍vlog
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山下梅子酒~(护士版）5月前
三点一线 上班—下班—睡觉#护士 #看见一百种生活 #抖音vlogger #诊所 #西藏
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一只班主4月前
看了北京高三的作息才发现已经卷起来了 北京高三学生作息时间表，真没想象的那么轻松，单休+早6晚9，节奏比想象更紧凑。很多人还调侃是“养生学”，可真实的北京高中生活，一点都不养生。你们学校是不是也这样？欢迎在评论区说说自己的作息，看看差别大不大。#北京高中#北京学生作息 #北京全托 #高三日常 #高三学生作息时间
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随便．3天前
国外作息的我和国内作息的她@讨厌吃饺子🥟 #vlog #同一时间 #好朋友同一时间作息 #一天
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地理研究舍3年前
全镇仅一名男性，下午3点就入睡，中国睡觉最早的城市在哪？ #地理知识 #地理 #地球 #地图
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爱早起的小丁3月前
在泰🇹🇭｜祝他俩长长久久🥹人情世故小技巧也是用上了🫶🏻💕#泰兰德的夏天永不停歇 #内容太过真实 #海外生活
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烦恼肖失术1年前
第3集｜假如在新疆上一天高中是什么体验！#独属于学生时代的魅力 #新疆上学的优势和劣势 #新疆作息时间差 #原来梦回高中是这样的
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悦1周前
这里给你整理精简版、适合朋友圈、多语种对照、带中文翻译，总字数短，每段对应，直接复制就能发，中法英日俄泰齐全，主题：早睡早起、规律作息的好处。 规律作息·早睡早起 多语种短句（朋友圈版） 中文 早睡早起，规律作息，能让精神饱满、免疫力提升，皮肤状态更稳定，情绪平和，记忆力与专注力更好，身体代谢顺畅，远离疲惫与焦虑，以最好的状态迎接每一天。 法语 Se coucher et se lever tôt, suivre un rythme de vie régulier permet d’être en pleine forme, de renforcer l’immunité, d’améliorer la peau, de calmer les émotions, de booster la mémoire et la concentration, de réguler le métabolisme, d’éviter la fatigue et l’anxiété, afin d’affronter chaque jour au mieux. 翻译：早睡早起，遵循规律的生活节奏，能让人精力充沛、增强免疫力、改善肤质、平复情绪、提升记忆与专注力、调节代谢、远离疲惫与焦虑，以最佳状态面对每一天。 英语 Going to bed and getting up early with a regular schedule keeps you energetic, boosts immunity, improves skin condition, calms your mood, enhances memory and focus, regulates metabolism, keeps tiredness and anxiety away, and helps you face every day at your best. 翻译：早睡早起、作息规律，能让你精力充沛、增强免疫力、改善皮肤状态、稳定情绪、提升记忆力与专注力、调节代谢，远离疲惫焦虑，以最佳状态迎接每一天。 日语 早寝早起きで規則正しい生活を送れば、元気がみなぎり、免疫力が高まり、肌の調子が整い、気持ちが穏やかになり、記憶力と集中力が上がり、代謝が良くなり、疲れや不安が遠ざかり、
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三起3周前
infp的作息#infp#三起
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158椰子6月前
宿舍须知 #高考 #内容过于真实 #干货 #作息 #宿舍
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阿翔star fly1周前
挑战衡水中学作息！！！ #vlog
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嘉露玩车3周前
挑战韩国人作息一整天！看看到底谁能熬！ #蓝山加V生活有味 #魏牌蓝山 #蓝山VLA大模型上车首秀
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熬夜成仙自己上啊3天前
神人作息加载中。@👎 @Uied_Z！MO @爵士乐 @小狗睡神 #vlog
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红色kiki酱4月前
Vlog｜我真没招了 国庆第七天⏰作息彻底出走到另一个时区🥹 #vlog日常 #生活vlog #日常vlog #生活日常 #vlog十亿流量扶持计划
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毛姐智慧养生7月前
人体黄金作息表#养生 #健康 #中医#中式养生
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甄选易购3年前
中国睡觉最早的城市，曾经本地只有一名男子#卫星地图 #在家看世界 #地图 #地理
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小陈不小3周前
神仙单位作息！上午下午各两小时多，谁不想进？#神仙单位 #职场羡慕了 #宝藏工作 #理想作息 #打工人的梦
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贸小谈2月前
大学生作息一览，你几点睡？#河北经贸大学 #校园采访 #自律 #校园生活 #睡眠
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爱上夜班的黑熊2周前
#护士懂护士 #男护士了解一下
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兰州课代表加油站（分享版）1月前
这样作息时间，你满意吗#学生 #兰州 #家长#高考 #升学
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TC在中国2月前
家人们，山西人真的都这么爱睡午觉吗？#午睡文化 #带老外去云丘山见柿面 #云丘山秋日晒秋有多出片 #tc在中国 #在拍一种很新的vlog
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子阳经典语录1周前
湖北武汉奶奶日睡20小时成谜，硬朗身体惊艳一众网友 武汉92岁的刘淑文奶奶，因独特的作息引发关注，被大家称作“睡美人”。她一天24小时里，竟有超20小时在安稳酣睡，常常一觉睡到下午，醒来后吃点家常饭、收拾打理自己，稍作歇息便又能安然入睡。反常的是，这般超长睡眠并未影响健康，奶奶反而思路清晰、口齿利落，行动稳健无寻常老人的小毛病。问及缘由，她只说心无烦恼，家人既欣慰又疑惑，这状态几十年未解，你身边有作息特别却长寿的老人吗？#湖北武汉#92岁奶奶#日睡20小时#睡美人#
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水王星（大学牲版1周前
大学生寒假作息belike#精神状态belike #大学生哪有不疯的 #内容过于真实
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