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MUY1M1ng°2周前
知道了这些雪场规则，妈妈再也不用担心我在滑雪场被撞啦#随时随地放胆去滑 #新手上路 #雪道街溜子申请出战 #滑雪 #滑雪新手
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不萬能（万峰约课）1周前
直板放的稳才能更好的滑行 不要躲重心两只要踩实踩平，肩膀可以微微打开一点开肩不是开胯，多去练习才能不恐速#单板滑雪 #单板教学 #放直板 #新手滑雪
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滑雪-卡卡【滑雪教学跟拍】1月前
【单板滑雪教程】雪板如何正确放置在雪面上 新手必知必会安全教学：雪板如何正确放置在雪面上，不做雪板刺客🥷 ❌错误姿势：雪板平放易滑走，不安全，易冲撞他人导致前方雪道上的人受伤 ✅正确姿势：雪板倒扣放在雪道上，板底朝上固定器朝下，雪板能固定放在雪道上，安全👌#滑雪是坏情绪最好的解药 #单板滑雪教学 #滑雪教程 #单板滑雪 #滑雪的100种玩法
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不萬能（万峰约课）1周前
学会安全放板以及穿板会大大避免雪板滑落的情况，一定要拿住你的雪板，安全最重要#新手滑雪 #单板教学 #单板滑雪
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Mars八字刻滑1月前
雪板千万别乱放，小心变飞剑！ #滑雪 #单板滑雪 #单板滑雪教学 #安全滑雪
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🚘乘风破浪1月前
雪场租用的板子是真不行，容易摔#放直板 #滑雪 #双板滑雪
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BBBB-华发可可约课2月前
新手滑雪 板子怎么放？怎么穿固定器呢？ #滑雪教学 #冰雪运动 #三亿人上冰雪 #深圳滑雪教练#新手滑雪
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单板托马斯（崇礼约）2月前
单板滑雪 放直板详细教程 抄袭我就把结尾抄袭走！单板托马斯滑雪教学 新手滑雪教学 单板公园 #单板滑雪 #滑雪教学 #单板公园 #轻装滑 #直板
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家乐教滑雪（将军山）3月前
单板滑雪教学｜放直板和刹车 #单板滑雪 #新手滑雪
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于帅滑雪真挺帅1月前
滑雪最错误的行为 1.坐到雪到中间2.放板子的时候没有扣在地上3.出发前不观察雪道后方情况4.在没有教练的陪同下选择了不适合自己当前水平的雪道5.永远不要说“最后一趟”6.要把滑行尽可能地把工在自己的可控范围内7. 忽视热身与放松8.“无意识”的滑行9.错误的“安全感”与“从众心理”，最后一点于老师希望大家记住最危险的状态，往往是在感觉良好时滋生的。于老师祝大家在新的一年安全出活不受伤！#滑雪 #单板教学 #单板女孩 #于帅单板 #金牌滑雪教练
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滑雪小林5天前
【单板滑雪新手必看】雪板装车的十二种方法，帮你打开思路，看看哪种适合你和你的车，建议要给雪板带上饺子皮。#没点才艺都不敢来滑雪了 #告诉大家一个遗憾的消息 #雪友你好#内容启发搜索 #滑雪大神支个招
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家乐教滑雪（将军山）6月前
如何放好直板 单板滑雪教学 直滑降 #新手滑雪 #单板平花教学 #搓雪小回转 #八字刻滑教学 #滑雪装备
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单板托马斯（崇礼约）2月前
单板滑雪 为什么不敢？放直板 单板新手教程 单板托马斯教学 #单板滑雪 #单板教学 #雪场显眼包的上板OOTD #轻装滑 #开板轻装滑
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小蛇不折2月前
新手自学滑雪必练-放直板！最考验新手的一节课！克服恐速就练他！ #单板滑雪教学 #单板滑雪 #南恩 #放直板 #轻装滑
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爱滑雪的小石（新疆约课版）3月前
一个视频教会你如何放直板#单板教学 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教学
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吃了个兔5天前
耀雪吊椅就适合这样放板子，舒适度拉满#单板教学 #滑雪吊椅 #耀雪冰雪世界
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爱滑雪的Iris1月前
放直板不卡刃！包的#单板女孩 #单板教学 #单板放直板
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元元爱滑雪-东北亚教学1月前
一个稳定的直滑降是换刃流畅的基础。如何稳定的放直板#单板基础教学 #单板直滑降 #沈阳单板教练 #沈阳滑雪教练 #东北亚滑雪场
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不萬能（万峰约课）1月前
新手如何放直板 放直板的过程中逐步增加放直板时间 不要下就滑下去#新手滑雪 #放直板教学 #单板滑雪教学
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滑雪马宝 {将军山教学}2月前
新手放直板要循序渐进的练，熟练后逐渐的增加直板的时间，不要一下子就滑下去 #创作灵感 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #这里有个雪想请你滑一下 #三亿人上冰雪
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孙幼军2月前
【滑雪教程】04-直滑降练习 #滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药
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王啊啊在流浪1月前
雪场放板要注意 1、滑行视频帧率不够，莫名频闪 2、雪场放板别随意，记得放在板区，并且摄像头可以清楚拍摄的地方 #滑雪女孩 #滑雪vlog #滑雪季 #可可托海 #日常vlog
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打包小鱼干2周前
自从滑雪后 我叫放板 你叫什么🤔 #滑雪 #单板滑雪
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教滑雪的大川🏂3周前
新手怎么安全的放直板？学会让你的滑雪进度拉倒80% #新手滑雪 #放直板 #单板教学 #单板滑雪零基础教学 #单板滑雪
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滑雪的山椒 Share1月前
新手如何安全的放直板，学会了让你的直板放的又直又稳#新手滑雪#放直板#单板教学#轻装滑
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滑雪左指导（太仓&耀雪教学）3月前
单板如何放直板。 #单板教学 #放直板 #耀雪滑雪教练 #太仓阿尔卑斯滑雪教练 #滑雪左指导
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雪莹啊4周前
回复 @拾光不予的评论 怪坡高级道放直板，来了，三十来岁人了干那20岁小伙儿干的事儿，其实心里慌的一批@滑雪的YY教滑雪 #滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪vlog #单板滑雪#一时分不清是去滑雪还是犁地的
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八字刻滑-达达（新疆约课私）2周前
｜第四节｜自学单板如何放直板？换刃分解动作教学J型转弯 单板滑雪教程#单板换刃教程 #自学单板滑雪 #单板滑雪教学 #滑雪教学
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UMI思思（将军山滑雪教学）3周前
学滑雪第一节课，怎么放板子。#滑雪教学 #将军山滑雪场 #单板滑雪 #今日份现金流
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不暴躁文庆1月前
放直板是滑雪新手的难题之一，如何练习才能又直又稳！#单板滑雪 #滑雪教学 #单板教学 #滑雪
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单板阿正（将军山教练）5天前
单板三件套：雪鞋、固定器、雪板介绍#单板滑雪教学 #单板滑雪
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爱滑雪的Iris2周前
新手一定要尽早学放直板！第一节课就可以，每天都练一点直板，进步嘎嘎快#滑雪教学 #滑雪教练 #一起滑雪 #单板滑雪教学
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零七ski4天前
为什么初学的时候雪板总是无法平行❌ 一个常见的错误是，在进行滑行的时候，你的体重过多的放置在内侧板 因此，你在滑行的时候要确保是在用外侧腿保持平衡，或者说重心要更多在外侧腿上 这样会减轻内侧腿的压力，从而更容易的进行平行转弯 首先在你转弯结束的时候将雪板放平，也就是半犁式动作。当逐渐适应的时候增加平行的频率和时间 #滑雪 #双板滑雪#滑雪教学
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教滑雪的万指导3月前
一个视频学会缓坡如何安全放直板#单板滑雪教学 #滑雪教练 #可可托海滑雪场 #三亿人上冰雪 #这里有个雪想请你滑一下
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宋某人（七山滑雪教学）1月前
大家在滑雪的时候一定要看管好自己的板子哦，不然容易撞伤他人#滑雪教练 #滑雪教学 #单板教学 #滑雪安全
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于帅滑雪真挺帅2月前
滑雪的秘密《四十四》 缓坡放直板，新手非常容易卡刃！#单板教学 #滑雪 #单板女孩 #于帅单板 #金牌滑雪教练
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💙ᑋᵉᑊᑊᵒ王小爱🖤1周前
真的笑死我，不敢放直板的后果就是变螃蟹。但也不影响我滑滑滑滑滑。哦对。我今天又有了新名字，那就是“叫你顶胯你挺胸”，哈哈哈哈哈哈哈#单板滑雪 #滑雪是坏情绪最好的解药 #滑雪女孩 #滑雪季
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于帅滑雪真挺帅3周前
滑雪的秘密《六十二》 放直板到底怎么放！？是困扰多大事新手的问题！#滑雪 #单板女孩 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #于帅单板
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CtrL-不冷（崇礼约课）4周前
单板新手如何放直板 📹@CtrL-梁音（☃️崇礼约课） @ACC 雪服 众雪 #单板滑雪教学 #单板新手 #放直板 #滑雪教学 #金牌滑雪教练
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将军山教单板的小晨3周前
雪场忠告：新手别轻易放直板，你以为是追风少年，其实是失控炮弹💥 #滑雪搞笑瞬间 #单板小白的日常
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丁乐-SKI ⛷️⛷️1月前
搞懂双板滑雪丨“施压”技术 掌握施压才能真正驾驭雪板，目的是使雪板更加稳定可控的转向，它会帮助我们增加雪板与雪面的抓地力，不易发生侧滑，灵活的控速，同时施压与立刃是相互的，没有立刃只有施压，也极易打滑。#滑雪季#双板滑雪教学#双板教学#金牌滑雪教练
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于帅滑雪真挺帅3周前
直板直了才是直板带刃不叫直板 带刃叫走线，放不了直板说明四个方向重心就是不对！别杠，好好练加油！。#滑雪 #单板教学 #单板女孩 #金牌滑雪教练 #于帅单板
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XROCK大药（闪镜侠）2天前
雪好人少=放板😛
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Hannah猫猫（是个滑雪教练）2周前
滑雪时需要心理建设？ 恐高，恐速，害怕放平板。都是因为对于速度如何去控制的理解。滑雪背后的基本原理不了解。 当你能够让身体被主动控制，通过调节站姿。达到你想要的目的，一切都不再可怕。#滑雪教学 #滑雪教练 #滑雪🏂 #单板滑雪
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城市速递3天前
高铁能放滑雪板了！ #东北高铁增设雪具专厢 #高铁 #滑雪装备 #东北滑雪装备 #城市速递
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恁的张教⛷️(崇礼约课)1周前
#滑雪教学 #滑雪教练 #单板教学 #单板滑雪 #单板滑雪教学
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周周想滑雪(将军山可可)7月前
滑雪如何穿戴雪板以及熟悉适应装备 适应雪板练习是为了后续调节出发角度做铺垫#室内滑雪 #单板滑雪 #滑雪🏂 #单板女孩 #新手滑雪
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李会耍5天前
滑雪技术科普来了，今天有幸在际华园见到教练现场分享新手小白的入门级技术#滑雪教学 #滑雪的100种玩法 #滑雪女孩 #滑雪技术 #第一视角 @上热门🔥🔥🔥
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🏂1周前
#南山滑雪场 #滑雪 走刃技巧首先身体保持基本滑行姿势双手自然放于两侧，上半身后背直立不能弯腰，下半身髋、膝要保持在板的中线。滑行过程中通过髋（也就是身体的中线）的横向运动来作用在我们前脚掌（前刃）和后脚掌（后刀）锁住我们的脚踝。尽可能的通过身体的倒伏来增大立刃角度。
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逍遥八仙湖滑雪场（铁力）3天前
新手如何使用单板，看完让你省下大几千的教练费！ #逍遥八仙湖滑雪场 #滑雪 #单板滑雪 #滑雪教练
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Andy滑雪（冬季日本北海道）2月前
要練好ollie/nollie我們一定要會彈板！ 好的彈板可以看起來輕鬆又優雅！ 什麼是彈板？來看看吧！ #单板滑雪 #滑雪教学 #滑雪🏂 #滑雪教练 #平花教学
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FunkyWheel4天前
户外出行新选择，放克板让你轻松畅游！
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小佘ski（新疆约课）3周前
#滑雪 #滑雪教练 #双板滑雪
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天赐滑雪1月前
你的直板真的认真练习过么？#滑雪教学 #单板滑雪教学 #滑雪教练 #单板换刃
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欧气满满的欧文1月前
你的重心放对位置了吗？#滑雪教练 #滑雪教学 #双板滑雪 #双板 #originalplus欧佳定制滑雪板
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崔指导（教滑雪）2周前
单板滑雪进阶换刃技术｜引申换刃｜让你的滑行更加流畅 核心是起身引申减压→换刃→下蹲施压，在重心最高点完成换刃，让滑行更丝滑、稳定、容错更高。 核心逻辑 • 换刃时机：在重心达到最高点瞬间，释放板刃压力，完成前后刃转换。 • 发力节奏：出弯起身引申→换刃→入弯下蹲施压，形成“站起-换刃-蹲下”的流畅循环。 • 核心作用：卸除旧刃压力，避免卡刃；新刃施压更充分，提升控速与转弯衔接。 实操步骤（单板） 1. 准备姿势：后刃/前刃横切，膝踝髋微屈，重心居中，视线朝转弯方向。 2. 出弯引申：缓缓伸膝起身，重心上移，释放板刃压力，雪板趋于平放。 3. 换刃瞬间：重心到最高点时，快速完成前后刃切换，板头朝山下。 4. 入弯施压：换刃后立即屈膝下蹲，向新刃施压，完成转弯。 5. 循环练习：保持“起身-换刃-下蹲”的节奏，逐渐放大弯形、加快速度。 常见错误与纠正 • 重心偏移：上身前倾/后仰→始终保持重心居中，核心收紧。 • 发力过猛：猛站猛蹲致侧滑→发力轻柔渐进，感受压力变化。 • 低头看板：身体失控→视线提前看转弯方向，引导身体跟随。 • 换刃时机错：未到高点换刃致卡刃→在重心最高点精准换刃。 教学/练习建议 • 分解练习：原地练“下蹲-起身”；后刃/前刃落叶飘中加入引申动作。 • 节奏控制：用“1起身-2换刃-3下蹲”口令，形成肌肉记忆。 • 地形适配：道内用引申换刃提升流畅度；道外/蘑菇雪可用团身换刃吸收冲击。 关键提示 引申换刃是进阶核心，熟练后可应对陡坡、粉雪等复杂地形，显著提升滑行稳定性与观赏性。 #崔指导教滑雪 #滑雪 #北海道 #富良野 #没点才艺都不敢来滑雪
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自由少年-麻溜哥（将军山约课）1周前
滑雪拳击两不误#单板滑雪 #单板教学 #滑雪小白成长记 #滑雪教练 摄影师@阿雨.🏂
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黄嘉蓝单板教学1月前
做不到就不要滑雪！ 【黄嘉蓝单板教学】雪场重要安全须知！ #黄嘉蓝单板教学 #滑雪安全 #滑雪礼仪 #轻装滑 #滑雪大神支个招
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PANDA滑雪 刘晔2周前
初入雪场，快来看看你的板拿对了没？ 细节见真章，从拿板开始，建立你的专业滑行体系。#滑雪攻略 #福州滑雪 #室内滑雪 #新手滑雪 #福州同城 @Pandasnow
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奔跑的胖子6天前
你们的滑雪板在哪放？怎么放？#滑雪 #滑雪板
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佩奇（松花湖）4周前
明白双板里的引申，会让你少走很多弯，下一期想知道什么可以打在评论区#滑雪教学 #双板滑雪 #冰雪运动#用滑雪打开新的一年
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邱Sir2天前
第一次高级从头放直板#双板 #滑雪
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