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kk姐逛北京看中国1年前
通州又新增一个能搭帐篷的中老少皆宜的智能多功能体育健身公园！ 宋庄公园升级改造成了一个兼顾中老少兼宜的多功能智能体育公园啦！单杠双杠吊环，儿童乐园，攀爬绳，智能心肺复苏健身器材，羽毛球场，足球场，篮球场，乒乓球场～怕晒？健身器材上面有凉棚！最重要的！还能搭帐篷！搭帐篷！木制板打底哦！快来玩吧！
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环球影城-小宇1年前
北京环球影城功夫熊猫单杠怎么能赢大奖！#北京环球影城 #寒假去哪玩 #旅行推荐官 #亲子游玩好去处 #北京旅游
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野原新之助（增肌版）1周前
明年再战吧，我一定会回来的#环球影城单杠挑战
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Risaaaaa🤍💛🧡💜1月前
平时能坚持1分钟，但不经常练，经验分享一下 #环球影城功夫熊猫单杠 #北京环球影城 #吊单杠挑战 #健身
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攀岩土豆🥔1月前
啊哈哈哈 看我坚持了几秒 #环球影城 #攀岩人 #单杠挑战 #引体向上 #环球影城功夫熊猫
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浦原店长1月前
据说是健身人必玩项目，那我也来试试 #北京环球影城 #环球影城单杠挑战 #功夫熊猫吊杠 #引体向上
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' Leal2月前
63s完结 最后真的手麻了… 总结：跟杆子转动 杆子粗以及手出汗没任何关系 就是体重偏大，抓举握力不太够 今后背部训练该努力了！减脂后再战！ #功夫熊猫 #北京环球影城 #吊单杠
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艾伦爱运动1周前
#单杠健身 原创视频
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🌿蛋糕大师爱健身🩵3月前
带你来摸鱼 摸鱼健身，通州人民大学店#臂力 #引体向上 #核心力量 #女友力 #双力臂
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Four 241月前
#环球影城单杠挑战 40秒小奖，70秒中奖，90秒大奖，难就难在是活杆，握不紧会转动还有些滑，中间不能调整，一调整就会转掉下来。有条件带个镁粉，遗憾下次练练再来挑战😂
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love予1月前
到最后全靠意志力 可惜就差一点 不得不说确实是太滑了 杆子还会晃动 回去加强一下握力 下次再来进货😅 #环球影城单杠挑战
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禹璇带你瘦8月前
环球影城单杠挑战，杆会转，挑战前工作人员已告知，40s小奖，70s中奖，90s大奖，成功拿下大奖！！！大奖在最后#环球影城 #单杠
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曹敏一典🏆京城杠爷👑8月前
瑜伽和街头健身💪单杠天花板组合🥇#吊单杠的好处 #单杠挑战 #
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曹敏一典🏆京城杠爷👑8月前
指力和全身力量的结合💪单杠#单杠挑战#单杠漫步 #单杠大爷
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北京晚报3月前
【#社区达人 ｜烘焙师也是单杠上的“超人妈妈”！脚“挂”60斤娃连做负重引体向上 】在通州区漫春园的市民健身区，一名女子手臂肌肉线条分明，只见她双手紧握单杠，将双脚勾起，她11岁的儿子熟练地坐上她的脚背，双手抱紧她的双腿，女子随即臂膀发力做起了引体向上。尽管脚上有个约60斤重的男孩儿，可她的下颌仍轻松过杠，再缓缓下落。一连三次，标准的负重引体向上轻松完成。她脸上始终挂着从容的笑意，周围响起一片赞叹与掌声。这位能在单杠上“挂”着孩子完成引体向上的女性，名叫单文铮，是一位80后甜品烘焙师，也是两个孩子的妈妈。
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霄姐5月前
不靠臂力全靠瘦 #北京环球影城功夫熊猫单杠 跟他爹念叨两天了这个买不到的熊猫 #万万没想到
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瑾瑜1周前
#环球影城 #阿宝臂力大比拼 两年没摸过单杠，71s燃尽了
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哈雷邹骅1月前
来环球功夫熊猫这里必须带一个阿宝走🎉 #环球影城功夫熊猫单杠 #环球影城功夫熊猫 #北京环球影城 #功夫熊猫单杠挑战 #北京旅游
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小祎日常3月前
出个环球功夫熊猫掉单杠攻略，我说保中奖争大奖，没想到大奖这么大。#环球影城 #北京环球影城 #环球 #攀岩 #功夫熊猫
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汤圆(减肥中)5天前
和我的大熊猫无缘了#环球影城 #功夫熊猫单杠挑战 #上热搜
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姚Yao8月前
功夫熊猫单杠挑战 大奖到手 ！！90秒是这个游戏的极限 不是我的极限（吹吹**）一万块的健身课 这一刻值9999哈哈哈 #功夫熊猫 #环球影城 #功夫熊猫单杠挑战 #环球影城功夫熊猫 #环球影城功夫熊猫单杠
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😈1月前
大奖了#北京环球影城 #功夫熊猫 #单杠
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越野奶爸2月前
#环球影城的游玩攻略 #功夫熊猫单杠 在家吊杠明明练到了90秒 但现场的感觉实在是不一样 最小的奖 好在没空手回来
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David10月前
北环健身男必玩项目遗憾离场！！😭#北京环球影城 #功夫熊猫 #吊单杠 #健身
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蓝木安2月前
主包年卡，轻松大奖，可代玩#北京环球度假区 #环球影城功夫熊猫 #环球影城单杠挑战
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北京辉海单杠玩家1年前
#因为热爱所以坚持 #单杠 #全民健身 #
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艾伦爱运动8月前
#单杠发力技巧
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艾伦爱运动9月前
#每天坚持吊单杠的好处
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以杠会友6年前
冬日练哥孤独健身极限苦行！不可思议的双杠动作。#以杠会友
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杠京-北京杠爷（接春节演出合作）6年前
近看通州杠王郭大侠，远看巾帼英雄天使姐，公园靓丽风景线，有木有刷新大家对公园单杠认知？太赞了❤️
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杠京-北京杠爷（接春节演出合作）2年前
通州杠王郭大侠，不仅动作高难，耐力还超强，业余能练成这样太不容易了！为他点赞！#花式单杠 #运动高手在民间 #单杠 #专业动作请勿模仿
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千山万水3月前
大兴康庄公园杠友交流大会。请看从通州来的汤老师在单杠上的潇洒动作，真的没想到来自北京乃至全国的健身达人到大兴康庄公园交流学习，全国的杠友云集在这里比翼双飞。我们表示热烈的欢迎和衷心的感谢！来自大兴的健身爱好者们喜笑颜开站脚助威，亲身体验在杠上飞的视觉盛宴！并取得交流大会圆满成功，感谢大家光临[抱拳][抱拳][抱拳][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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小白兔白又白1周前
每天都不重复，都值得被纪念呀#记录日常 🌻🌻
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北京辉海单杠玩家7月前
哎-呦-哎 通州区第一位会脚回环的女子#危险动作请勿模仿
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煲仔饭遇上卤煮6月前
杠上风暴👍#身姿如月👍#通州单杠女王👍#单杠大回环佼佼者#街头健身
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杠京-北京杠爷（接春节演出合作）5年前
今日分享：通州杠王郭大侠（上）这哪像民间公园里出来的？这下和外国人彻底解释不清了，还是默默点赞吧❤️#单杠
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春芳43661月前
以杠会友活动展示体重190斤重量级杠友 #单杠健身 #危险动作请勿模仿
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杠京-北京杠爷（接春节演出合作）6年前
通州杠王郭师傅，视频里连续腾身很有难度，竟把身体控制的潇洒自如，业余能练成这样太不容易了，为郭大侠点赞❤️
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北京通州绵羊机车3年前
铃木神车UY125#铃木uy125网红小踏板 #济南轻骑铃木 #网红店打卡 #铃木摩托车通州店#通州绵羊机车铃木专卖店
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布鲁布鲁卡卡1月前
携低幼儿童勇闯环球，主打松弛。大型项目排队多久跟我们丝毫没有关系，我们只想当个合格的观众。#环球影城#周末遛娃#功夫熊猫单杠挑战
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杠京-北京杠爷（接春节演出合作）2年前
有才艺在，走到哪里都是风景。#单杠 #户外健身 #运动高手在民间 #花式单杠 #街头健身
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健康达人老秦5年前
单杠自选动作###户外运动
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健康达人老秦4年前
关老爷子在雕塑公园练杠@#单杠健身
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铁人三项户外6年前
奥体中心单杠练习，拉力力量练习，拉起自身体重的基本拉力耐力。
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健康达人老秦5年前
单杠大回环（雕塑公园）#61岁练单杠 #以杠会友
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街健腿毛4年前
在公园里找到单杠了#dou出运动范儿 #街头健身 #好习惯改变生活
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马周5年前
#crossfit #南通 #健身 三个月了手指还有些疼痛没有完全恢复，不过现在带上拉带可以进行单杠训练啦
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吕老师书单4年前
#花式单杠 #危险动作请勿模仿
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玩单杠的跑渣4年前
公园里的大爷称第一次见单杠还能这样玩 #八一公园 #街头健身
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老安70后3年前
✅单杠双力臂（首秀）
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许月娥3年前
师徒齐上阵，杠杠耍起来🥰🤪#单杠健身
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健康达人老秦5年前
北京以杠会友民间健身交流大会（17）通州郭子师傅双杠#全民健身 #户外运动
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永成居家锻炼9月前
吊单杠的好处你知道吗#中老年锻炼 #吊单杠的好处 #腰部锻炼#拉伸#牵引
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雪洋3年前
退伍五年了，没想到还能拉几个二练习#单杠 #退伍不褪色 #青春有很多样子我的青春有迷彩
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赤火7年前
单杠臂屈伸，胸肌下沿训练，附带手臂肩膀力量。手指朝前握杆，下降时肘向外扩，下至胸口触杆，推起不要锁死手臂。
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何你共享7月前
#免打孔单杠 #加厚承重杠 #三脚支撑杠 #不伤墙单杠 #1200斤单杠 升级加厚三脚支撑款承重 1200斤免打孔单杠（不伤墙面）
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中国-杠友汇（汇集全国杠友）4年前
中国🇨🇳单杠群#吴教练#北京#相信相信的力量
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森哥要自律2月前
单杠安装方法 #健身 #健身干货 #健身小白必看经验 #居家健身 #单杠
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释怀故事1周前
民间故事：单杠女孩，摔在地上，因为妈妈松手了 民间故事：单杠女孩，摔在地上，因为妈妈松手了#民间故事 #故事 #讲故事 #评书 #情感 @抖音小助手 @抖音正能量 @抖音创作小助手 @抖音综艺 @抖音创作者大会 @抖音 @抖音集团
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杠京-北京杠爷（接春节演出合作）6年前
通州杠王郭大侠，到底像李小龙还是八两金，动作潇洒行云流水，最后下杠谦虚的冲大家点了点头，有大师风范，赞❤️
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周周^_^（教学更新中）1年前
解决单杠所有问题的发力要点 #专项训练 #教学 #单杠 #周伟志 #技术分享
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Flying Freely 🇨🇳4年前
全民健身单杠挑战100秒，没有撤退可言，你还在等什么，快来东门挑战吧。#单杠健身 #没有撤退可言
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光头设计师陈工《千域装饰》5天前
单杠大回环挑战失败 但是给助理买的奶茶她为什么是这个表情？？#奶茶 #单杠发动机 #抖音小助手dou上热门 #日常发疯 #抖音小助手
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小兵11月前
王飞单干了#录播分享#男孩子要努力
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