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燕麦小萌1月前
🍱带薪减脂｜一不小心做出全世界最好吃的🍗 今天这道 「柠檬手撕鸡」 就是专治各种没食欲、工作苦 做法，比写周报简单： 蒜末、小米辣、辣椒粉泼上热油 生抽、香醋、白糖和花椒油 煮熟的鸡腿肉撕成小块 放上洋葱碎、黄瓜丝和香菜碎 淋上料汁抓拌一下 放上柠檬块 减脂餐也可以有声有色，有滋有味 工作已经够平淡了 饭，得吃得痛快！ 上班演戏领片酬 下班吃饭做自己 明天想吃什么？评论区点单。 #分享我的减脂食谱 #vlog日常 #美食 #带饭一族 #上班族便当怎么做
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健康轻食馆3周前
减肥期鸡腿肉别在水煮了，试试这个凉拌柠檬鸡腿，清爽高蛋白 好吃没负担#减肥#简单美食 #低卡低脂餐 #营养#体重管理
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凤滴滴4月前
夏天必备菜，凉拌鸡腿清爽又不腻夹着柠檬的香味太绝了#凉拌鸡腿肉 #鸡腿肉的做法 #减脂餐 #健康饮食 #家常菜
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梨喔喔wo5月前
第 54 道｜和夏天绝配的柠檬手撕鸡🍋 #懒人美食 #鸡腿的神仙做法 #低卡低脂餐 #美食趣胃计划 #美食教程
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枣点水饺5月前
超级适合减脂人的柠檬手撕鸡！ 参考村驴老师的方法，做了一些调整，更适合减脂人群！好吃好吃！ #凉拌菜 #柠檬手撕鸡 #减脂 #减脂餐 #上班带饭减脂餐
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包包子3月前
减肥 减脂期 凉拌菜天花板柠檬手撕鸡腿肉#减肥 #减脂
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话梅棠7月前
一个柠檬搞掂两个菜，酸酸辣辣香香的太开胃啦！凉拌柠檬虾，混合着凉拌牛肉，减脂人当晚餐也很不错，高蛋白低脂肪！还有柠檬鸡腿，今天还煲了广东省汤，玉米胡萝卜排骨汤！又是吃撑的一餐！柠檬鸡腿我家狗子吃了一大半，家里有小朋友的可以试试做哦！#干货分享 #凉拌菜 #柠檬鸡腿做法 #家常菜 #减脂食谱
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小番茄减脂日记2月前
5元低卡餐 | 柠檬酸辣手撕鸡腿➕凉拌黄瓜➕藜麦饭！酸酸辣辣的鸡腿肉好好吃！吃的满足又掉称！#低卡低脂餐 #减脂食谱 #吃瘦不饿瘦 #完美搭配
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克哪点2周前
减脂低卡，清爽解腻。#云南美食#美食教程 #凉拌柠檬鸡丝 #云南 #美食
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屋迈爱下厨5月前
最好吃的泰式柠檬鸡腿丝 1、用鸡腿肉，更嫩 2、调和出高级日料店的油醋汁 3、柠檬不要切片，会有苦味 #减脂餐 #泰式菜 #手撕鸡 #新手下厨
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丸子吃汤圆7月前
泰式柠檬鸡腿肉#柠檬鸡腿凉拌的做法 #吃货日常 #吃点啥 #做饭我是认真的
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Amanda的美食日记5月前
酸辣柠檬手撕鸡🍗麻辣鲜香🔥肉嫩多汁超过瘾 #柠檬 #手撕鸡 #鸡腿的神仙做法 #凉拌菜 #治愈系美食
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懒大王_2周前
低卡柠檬鸡腿做法简单又好吃，在家几分钟搞定的减脂餐减脂必备！#低卡低脂餐 #水油焖菜 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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待待🍊1周前
新手学菜第13道，这个【凉拌鸡腿】减脂餐真的绝了！ #美食教程 #真实生活分享官 #谁懂这一口的好吃程度 #vlog十亿流量扶持计划 #一人食记 @DOU+小助手 @抖音小助手
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习嘻嘻7月前
Day03 | 100天低成本吃瘦挑战，今天吃香辣过瘾的凉拌鸡腿肉，做法简单，煮熟拌一拌就开吃啦~#夏日来试一个泰式酸辣鸡腿 #减脂期 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #吃瘦不饿瘦
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小明也是小宁4月前
【柠檬手撕鸡】夏日开胃菜好吃又健康#减脂餐 #减脂餐做法 #男人会做饭胜过高富帅 #减脂餐也可以很美味
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小厨神米久3月前
🍋清新酸甜的轻食漂亮菜🌿柠檬香草土豆鸡🥔 食材： 鸡腿-500g 土豆-250g 白葡萄酒 20ml 柠檬汁 5ml 柠檬片适量 迷迭香适量 这道菜做起来很简单，就是要注意最后烹白葡萄酒和柠檬汁的时候不要糊锅就好啦。 #轻食 #减脂餐 #柠檬香草土豆鸡 #鸡肉 #抖音美食创作者
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元气小栗子💤1周前
【年前冲刺 | 瘦瘦篇】Day7：凉拌鸡腿🍗 #满级吃商指南 #减脂食谱 #减肥一天吃什么 #创作者中心 #创作灵感
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凉拌菜大旺1周前
5分钟搞定的柠檬手撕鸡，零失败#柠檬手撕鸡腿#凉拌菜#家常菜#美食#凉拌鸡腿
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舒舒小食光5月前
夏天必吃‼️低卡柠檬鸡丝，酸辣开胃还不胖 家中常备菜，不吃辣的女儿都可以炫一盘，鸡胸肉嫩滑不柴，柠檬清香+微辣料汁，低卡低脂还高蛋白，减脂期也能放心吃～#凉拌菜 #低卡低脂餐 #手撕鸡 #鸡胸肉 #家常菜
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村驴8月前
夏天没胃口？试试柠檬手撕鸡‼️ #美食教程 #柠檬手撕鸡 #凉拌鸡腿
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闲嘛嘛3周前
买回来的鸡腿一定要试试这个凉拌手撕鸡 酸辣开胃特好吃#柠檬手撕鸡 #凉拌鸡腿做法
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小耿吃不饱6月前
大热天的谁能拒绝这一口呢#谁能拒绝夏日的一口酸 #手撕柠檬鸡 #鸡腿的神仙做法 #凉拌菜 #健康饮食
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@王二小3月前
舌尖上的美味，减脂期吃无负担，手撕柠檬鸡腿肉，极致的味觉体！ #爱生活爱美食 #创作者中心 #创作灵感 #
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娴养日常5月前
柠檬手撕鸡腿｜开胃又解腻 鸡肉鲜香酸爽，肉质紧实弹嫩，夏天吃超解暑！比凉拌鸡更清爽，比口水鸡更轻盈！快来炫一下！#柠檬手撕鸡 #开胃菜#鸡肉 #低脂高蛋白#凉拌
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福家德老厨东北菜5月前
摆摊火了一夏天的柠檬手撕鸡腿，柠香可口，酸辣过瘾，拌制有秘诀 #美食制作分享 #凉拌菜
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是杜姐吖8月前
夏天没有胃口，一定要试试这个手撕柠檬鸡腿，，清爽解腻 太下饭了！#家常菜 #手撕柠檬鸡 #凉拌鸡腿 #跟着抖音学做菜
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蹦跶的黑胡椒2月前
减脂期也能大口吃的柠檬土豆鸡🍗主食蛋白质全都有😋酸甜开胃还掉秤⚠️ 厨房小白必学🔥假期动手零失败呦❗️#低卡美食 #美食趣胃计划 #柠檬鸡腿 #一人食#真实生活分享计划
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美食成长日记1周前
酸辣开胃，好吃又实惠的手撕柠檬鸡腿肉 #柠檬手撕鸡#美食#家常菜
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不能挑食2月前
超级简单的柠檬手撕鸡 滑嫩弹牙，香味浓郁！减脂期去掉鸡皮，少放油#好好吃饭大赛 #柠檬手撕鸡
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楚楚要瘦了8月前
#好好吃饭大赛 爱吃鸡腿的试试这个凉拌鸡腿简单又掉秤 #减脂食谱 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥餐
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安痛定2月前
减肥是我一生的必修课。今晚来个柠檬手撕鸡腿版的减脂餐！#晚饭吃什么 #美食视频 #减脂餐打卡
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小陈爱做饭6月前
夏天的凉快美食#凉拌手撕鸡，酸辣开胃，简单又好吃一看就会#柠檬手撕鸡#鸡肉的神仙吃法#美食教程
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表哥家常菜8月前
鸡腿的神仙吃法，酸辣清爽又开胃，口感嫩滑，特别好吃#内容启发搜索 #家常菜 #谁懂这一口的好吃程度 #凉拌菜 #柠檬手撕鸡
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减饭8月前
今天掉秤吃什么？香辣过瘾的凉拌鸡腿肉，真的太适合这个夏天了#减脂期 #今天掉秤吃什么 #低卡低脂餐 #凉拌菜 #减脂餐
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大唐唐蜜铃1周前
一锅清汤，一抹柠檬香，减脂期的温柔慰藉。🍋🍗 柠檬手撕鸡（减脂版），清爽可口，很适合减脂期呢。#减脂美食 #清爽一夏
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吃啥4天前
柠檬鸡腿，酸爽入味，好吃不腻#鸡腿 #超好吃 #美食 #简单美食
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万能工具人阿伟7月前
清爽开胃！夏日专属的酸辣柠檬手撕鸡！ 天气太热不想做饭，试试简单开胃的凉拌菜～ #美食教程 #美食推荐 #下饭菜 #家常菜谱 #凉拌菜
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夜雨星燃5天前
柠檬鸡腿这样做带火了一饭店,大厨教你技巧，鸡肉嫩滑还有柠檬鲜香。#晒出你的家常菜做法 #全抖音都在晒家乡美食 #做菜我是认真的
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小鹅的减脂日记1周前
柠檬鸡好吃又好做，快来试试#做法简单又好吃 #减肥干货常识分享 #做菜视频教学 #减脂冷知识 #瘦下来遇见更好的自己
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陈十一（153斤已瘦39斤）9月前
让你减脂不费力的高蛋白低脂🍋柠檬鸡腿减脂餐 #减肥吃什么 #减脂餐 #中式减脂餐 #国家减肥计划 #柠檬鸡
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凤诚际晓食品商行1周前
手撕柠檬鸡 冬天买的鸡不要总是红烧了，像我这样做一个柠檬手撕鸡，酸辣好吃又清爽#柠檬手撕鸡#手撕鸡#凉拌菜
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凤诚际晓食品商行1周前
手撕柠檬鸡 冬天买的鸡不要总是红烧了，像我这样做一个柠檬手撕鸡，酸辣好吃又清爽#柠檬手撕鸡#手撕鸡#凉拌菜
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凤诚际晓食品商行1周前
手撕柠檬鸡 冬天买的鸡不要总是红烧了，像我这样做一个柠檬手撕鸡，酸辣好吃又清爽#柠檬手撕鸡#手撕鸡#凉拌菜
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凤诚际晓食品商行1周前
手撕柠檬鸡 冬天买的鸡不要总是红烧了，像我这样做一个柠檬手撕鸡，酸辣好吃又清爽#柠檬手撕鸡#手撕鸡#凉拌菜
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凤诚际晓食品商行1周前
手撕柠檬鸡 冬天买的鸡不要总是红烧了，像我这样做一个柠檬手撕鸡，酸辣好吃又清爽#柠檬手撕鸡#手撕鸡#凉拌菜
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手撕柠檬鸡 冬天买的鸡不要总是红烧了，像我这样做一个柠檬手撕鸡，酸辣好吃又清爽#柠檬手撕鸡#手撕鸡#凉拌菜
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手撕柠檬鸡 冬天买的鸡不要总是红烧了，像我这样做一个柠檬手撕鸡，酸辣好吃又清爽#柠檬手撕鸡#手撕鸡#凉拌菜
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手撕柠檬鸡 冬天买的鸡不要总是红烧了，像我这样做一个柠檬手撕鸡，酸辣好吃又清爽#柠檬手撕鸡#手撕鸡#凉拌菜
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手撕柠檬鸡 冬天买的鸡不要总是红烧了，像我这样做一个柠檬手撕鸡，酸辣好吃又清爽#柠檬手撕鸡#手撕鸡#凉拌菜
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手撕柠檬鸡 冬天买的鸡不要总是红烧了，像我这样做一个柠檬手撕鸡，酸辣好吃又清爽#柠檬手撕鸡#手撕鸡#凉拌菜
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张辣辣3周前
减脂晚餐 柠檬鸡腿，水果酸奶碗 温开水#真实生活分享官 #味道棒棒哒健康美食自己做 #懒人减脂 #一人一个减脂小妙招 #减脂餐
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阿梨（美食分享）7月前
信我，爽口开胃！巨解馋！巨好吃！#创作灵感 #低脂低卡美食 #夏日低卡凉拌菜推荐 #vlog日常 #柠檬手撕鸡
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小刘和大王3天前
#柠檬手撕鸡 很正宗的做法，大家试试真的巨好吃#年夜饭 #美食教程
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阿兰的厨房3天前
柠檬鸡(减脂餐) 爱吃香菜的人狂喜，真的太好吃了，作为一个减脂餐，又下饭，又清爽，稍微多吃一点也不担心体重 #懒人美食 #减脂期 #减脂餐 #懒人快手菜 #厨房小白
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鹿洁2天前
后悔没早点学会这个低脂凉拌鸡｜生活化减脂vlog02 #低脂 #美食趣味 #vlog我的日常生活 #vlog减脂餐
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艾伦就是艾伦啊2周前
减脂不知道吃什么就做这个#泰式酸辣鸡腿 ，低卡好吃没负担#减脂餐 #低卡低脂餐 #好吃#减肥餐
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花🥁朵1周前
居然还能这么搭配？我的低卡✨漂亮午餐｜柠檬🍋土豆鸡～～ #美食vlog #低卡低脂餐 #鸡腿的神仙做法 #好吃到停不下来 #来过来尝尝这个
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彩云（老板李小佳）4月前
今天给大家分享一道手撕柠檬鸡，减肥期间也可以吃的低卡开胃小菜，平时没胃口的姐妹可以做一次来开开胃，快一起来学吧
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小鱼减脂餐1周前
坚持了半个月，吃的健康真的会瘦😭#低卡低脂餐 #低脂美食 #几乎没有热量 #美味不油腻 #吃瘦不饿瘦 @抖音创作小助手
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简介:

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