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  躲春 2026丙午马年立春时间为北京时间2月4日04:02,躲春建议取前后1小时,具体事宜如下。 一、躲春原则: 1.宜静不宜动; 2.独处守心; 3.避强光、强声与争执。 二、关键时间: 03:01–05:01,因为交节前后1小时,气场转换最为剧烈。 三、重点人群: 1.属马(值太岁); 2.属鼠(冲太岁); 3.属牛(害太岁); 4.属兔(破太岁); 5.逢九(明九/暗九); 6.老幼孕病、运势波动者。 四、环境与准备: 1.选择安静房间(卧室/书房),关门窗、拉帘(留微光),室温保持18–22℃; 2.提前告知家人“勿扰”,手机调飞行/静音模式放远,关闭电视、电脑等电子设备; 3.提前如厕,喝少量温水;穿宽松素色棉质衣物,注意保暖(春捂护颈、腹、手足); 4.可简单净化空间(如熏艾),收起剪刀、刀具等尖锐物品。 五、核心时段:三宜三忌 1.三宜: a.安静独处(不交谈、不线上互动); b.静坐/闭目养神/读轻松纸质书; c.心中默念吉祥语(如“平安顺遂”),保持正向心念。 2.三忌: a.不外出、不见陌生人、不接待访客; b.不看手机/电视/刷视频,不打电话、不争吵; c.不躺卧熟睡、不剧烈运动、不大扫除、不动土、不饮酒。 六、注意事项: 1. 坐向:优先东/西方位,避开正南(太岁位)、正北(岁破位)坐卧; 2.不建议熟睡,保持清醒安静,可闭目养神; 3.要躲多久:只需03:01–05:01,无需全天避忌; 4.结束仪式:05:01后开窗通风,面朝东方深呼吸3次迎春阳; 吃春饼、萝卜或红枣(咬春),早餐清淡温热,忌生冷油腻。 七、温馨提示:更稳妥的做法 1.若熬不了夜,至少在04:02前后20分钟保持安静,这段时间气场变动最剧烈; 2.躲春前后3天尽量心平气和,避免争吵动怒,饮食清淡温润。 3.躲春本质是稳气场、避冲煞的民俗仪式,核心是减少外界干扰、保持身心稳定,图个新年平安顺遂的好彩头。
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