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成都力帅排球体育3年前
排球51配备怎么转位更好！#排球 #排球转位 力帅体育排球训练营寒假集训班开启火热报名啦！
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）6月前
CDSU排球专项体能表现｜弹跳转换训练日 本节课紧贴排球专项需求，围绕下肢爆发力与力量转化能力展开。part one 通过横向滑步、前交叉跑、转髋跳与行进开合步等动态激活，充分唤醒核心与下肢稳定肌群；part two 主项训练包括双腿交换跳、单腿与双腿连续跳及高台单腿蹬伸跳，有效提升了垂直起跳能力与关节协同控制；part three 设置释放类药球下砸与对侧动力链下砸，强化上下肢动力链整合与神经释放，有助于提高扣球、拦网等动作中的力量传导与爆发表现。#运动表现 #体能训练 #排球 #一分钟干货教学 #爆发力
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Y说排球5年前
#中国女排 位置和轮转～有些队员身兼两职，在转换的时候容易出现轮次错误；或者队员提前跑动；又或者……
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排球新势力4年前
排球教程 #20 【轮转入门】3⃣ 轮转站位搞得通 上场从此不发懵 #女排 #排球 @DOU+小助手
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排球新势力4年前
排球教程 #20 【轮转入门】2⃣ 轮转站位搞得通 上场从此不发懵 #女排 #排球 @DOU+小助手
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张云逸2年前
#排球 位置转换系列又来啦！今天讲前排副攻#排球少年 #女排
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张云逸2年前
#排球 场上别像无头苍蝇一样乱飞！今天讲讲前排主攻的位置转换#排球少年 #女排
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好想吃汤圆🏐2月前
一口气看懂排球“51”转位 #排球 #排球教学 #排球战术
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空山排球客服1号（不务正业版）2周前
一个人在家怎么练习排球?快跟着视频学起来，开学直接变高手！#重庆排球馆 #排球 #排球女神 #排球少年 #排球训练
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Realman6667月前
希望这次也有人看 #排球 #二传 #教程
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开花吧排球6月前
《扣球》教你一个人练球，全网最详细的排球系统教学。 从零基础到入门到高级（放弃）。#排球基础教学 #排球扣球技巧 #排球 #排球少年 #排球训练
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娱乐排球4年前
排球扫盲系列之轮转规则#排球 #排球排球排球排球
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张云逸2年前
#排球 副攻在场上要清楚自己的职责！今天来学前排副攻的的位置转换#排球少年 #女排
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无畏排球|周老师小课堂3月前
二号位拦网撤位 一条视频教你二号位拦网撤位，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂9月前
二号位进攻还不会打直线吗？看过来 专业排球运动员教你二号位直线扣球。（以右手为例）二号位扣球需要调整击球时机、配合更多的转体动作。 #排球 #排球少年 #排球教学 #扣球 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂3月前
四号位拦网撤位 一条视频教你四号位拦网撤位，看过来#排球少年 #排球 #排球教学 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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桂林市星耀排球1年前
气排球攻防转换训练，节奏要快，落位要及时#气排球 #日常训练 #扣球 #攻防转换
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无畏排球|周老师小课堂1月前
二传该如何垫调整球 一条视频教你二传该如何垫调整球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂3月前
三号位拦网撤位 一条视频教你三号位拦网撤位，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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P E1月前
#美好校园生活 #校园日常 #校园生活日常 排球轮转站位讲解，请大神多多指点。
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桂林市星耀排球1年前
气排球的攻防转换看似简单，但是对于很多新球友来说，还是要多打多跑才能熟练掌握#气排球 #攻防转换 #气排球教学
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英俊的德罗巴6月前
中国女排的“地板专家”：自由人的上场时机和战术价值 在中国女排的比赛中，自由人通常什么时候上场？在轮次的转换中如何替换副攻？在比赛中又承担着怎样的战术作用呢？
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无畏排球|周老师小课堂4月前
一条视频教你传后排二号位，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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阿力木江老师3年前
#上热门 #排球#排球教学 #转位
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桂林市星耀排球1年前
气排球混合（3+2）比赛，同样的阵容，不同的战术思路打出来的效果差别是巨大，今天不加解说，最常用的攻防转换阵型你看懂了吗？#气排球#气排球教学
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YOUNG翼阳文化3周前
扣球进阶：两招“拇指技术”打出超大角度与直线 本视频揭示了高水平攻手如何在保持身体朝向不变的情况下，利用手型变化改变击球线路。核心内容包括： 拇指下压（Thumb Down）：手腕向外翻转，拇指指向地面，用于打出大角度斜线（Cut Shot），避开中路防守。 拇指上翘（Thumb Up）：手腕向内旋，拇指指向天花板，用于在身体朝向斜线时，强行变线打直线（Line Shot）。 头部中立（Neutral Head）：强调击球时不看落点，头部保持不动，以欺骗和冻结拦网手。 专项训练：利用跳箱定点扣球和沙包投掷（Bean Bag Drill）来强化手腕控制力。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#VOLLEYPRO
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软趴趴的猪脑袋8月前
排球站位及轮次规则（三）这一期是接着上一次录的 可能有些用词会有连贯性 #排球少年 #排球规则 #小排球 #小排球yyds #排球少年yyds
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武汉气排球1年前
气排球碎碎片多回合攻防转换防守阵型始终不乱#气排球的精彩瞬间 #气排球 #排球
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智龙体育科技2月前
水平二：排球-轮转位置对于动作 #排球 #光电敏捷球 #智慧体育课 #现场教学视频 #智龙体育 体育课游戏体育课教案如何上好体育课幼儿体育课小学体育课幼儿园体育课幼儿园体育课教案小学生体育课大学体育课高中体育课室内体育课体育课评价 体育示范课视频模拟体育馆幼儿体育游戏幼儿园体育游戏幼儿园体育幼儿园体育教案体育教案幼儿园幼儿园体育游戏情景互动训练系统情景互动康复训练系统感统训练设备互动足球互动拳击元宇宙篮球全息篮球数字篮球动感拳击ai体煅屏ai体育全息体适能全息交互课间体育设备体育大课间体智能智慧体育数字运动数字体育全息健康房5D全息体适能沉浸式体适能智慧健身系统多功能智慧健身智慧体育校园数字校园体育全息训练系统体适能训练系统
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无畏排球|周老师小课堂9月前
专业排球运动员教你二号位斜线扣球。（以右手为例）你还不会打斜线吗？看过来 #排球 #排球教学 #排球少年 #扣球 #无畏排球俱乐部
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jiesang3周前
二传弟位这一块 #排球 #排球段子#原创视频 #二传
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只排屋排球俱乐部3月前
排球进阶人一定要练 当有一定排球防守和进攻基础后，可以做攻防转换速度的训练，这个在排球实战中会经常应用，这次寒假排球冬令营和圣诞排球训练营都会重点进行这方面训练！#排球训练 #排球 #排球🏐 #只排屋排球俱乐部 #打排球
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排球教学 VOLLEY TEACH3年前
气排球如何轮转站位#气排球
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UVCC排球单招3月前
防守还是不会取位吗#排球#uvcc排球单招
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向上体育🏐张教练5月前
如何传好调整球#排球 #排球二传 #扣球 #二传
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蓝波碗砸🏐️4月前
🏐请选择你的野球场角色：非攻手篇 身高矮可不是打不好排球的理由哦！#排球#二传#自由人#排球位置
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女排白云🏐Coach Baiyun3周前
初学扣球的看这里 #扣球 #排球教学 #青少年排球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部
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自由人Kouki🏐3月前
快速的攻防转换中细节有多重要 #排球 #男排 #排球少年 #比赛分析 #干货分享
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梁家班气排球训练营9月前
后排队员能跑前排去传球？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #实战换位 #日常训练 #教学
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无畏排球|周老师小课堂1月前
四号位扣球该如何撤位 一条视频教你四号位扣球该如何撤位，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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成都力帅排球体育3年前
51配备4人接发球阵型#排球 #转位 #战术 成都力帅体育排球训练营寒假班火热报名中！
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气排球小曾教练🏐1年前
以对面四号位进攻为例 气排球攻防转换练习#气排球战术 #气排球教学 #拦网 #南昌气排球
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无畏排球|周老师小课堂9月前
你还不会背传球吗？看过来！专业二传手让你轻松学会背传球#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #排球传球
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王老师打排球2周前
排球场场地规则，保姆级教学来了。快学起来吧#排球场地6个人位置 #排球场地位置
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排球教学 VOLLEY TEACH3年前
气排球位置交换的原则和注意事项#气排球
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圆梦排球-杭州柏木单招3月前
排球单招生的发球取位到底有多重要？#排球单招 #杭州柏木排球 #排球发球 #排球发球教学 #杭州柏木训练营
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UVCC排球单招3月前
二传接应防守取位来了 #排球 #排球教学 #uvcc排球俱乐部
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天津滨海优加排球7月前
天津滨海优加排球 小杜教练讲排球 位置关系 #排球🏐 #排球 #天津 #滨海新区 #排球少年
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设计师熊猫8月前
begleri系统教学四 将从简单到难，0基础教会你玩tango！今天我们来学换位的最后一种方式“球转换位”#宝乐珠 #潮玩 #潮玩
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王老师打排球5天前
沉浸式体验主攻手扣球，仔细看，里面大部分都是调整攻。如何跑位，如何取位，提前预判，认真看认真学。#主攻手思路 #主攻手扣球
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YOUNG翼阳文化4周前
接发球战术：何时应该打破“到位”规则？ 本视频揭示了一个高水平排球中的战术例外：“短边一传”（Short Side Passing）。核心内容包括：1）场景识别：当球落在1/2号位短区（Short Zone）时，不要强行传给标准二传位；2）战术逻辑：强行长传会导致二传大幅横移，破坏身体平衡并切断副攻快球节奏；3）正确操作：采用**“垂直起球”**（Up and Down），将球留在2号位高空，让二传主动迎球组织，从而保持进攻体系的完整性。#排球#青少年排球#排球训练#排球教学#排球扣球
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气排球小李老师4周前
不怕神一样的对手，只怕猪一样的队友。别说队友老发挥不好！也有可能自己在抢位影响到别人了。分工明确，打球安全放心多了。#气排球
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自由人Kouki🏐7月前
学会半转身接球，飘球不再难接 #排球 #飘球 #一传 #自由人 #干货分享
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柒号排球俱乐部1周前
接不同位置传球的扣球上步选位 #排球 #排球训练 #排球技术 #日常训练 #柒号运动馆
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好吃的烧麦seM1ng9月前
练习两个月半的二传，打进了省决赛... #排球🏐 #二传 #浙江省大学生排球联赛
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🏐 小袁教练7月前
排球顺口溜速记！全是重点 #排球 #排球教学 #排球零基础教学 #排球小袁教练
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群英排球3月前
业余排球入门：防守如何动脚 #排球 来球同方向的脚。（初学者必知） #吉林 #松原 #群英排球 @赵赵爱漂亮 演示！！！
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排球教室6天前
#排球#排球训练#二传
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糸2月前
全方面欣赏学习早稻田大学赛前热身时二传三个位置以及副攻不同战术的传球姿势、节奏、弧度#排球 #排球比赛 #日本大学排球联赛 #二传
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阿欣_Volleyfit（恢复更新版）2周前
自由人专位体能第二期—低重心多向移动/稳定#呼叫我的球搭子 #运动表现 #排球 #排球少年 #自由人
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西北风暴🏐9月前
一颗球“800”个心眼 你们的二传得分效率高吗？ @于叁石 #西北风暴 #二传 #排球
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深圳光明教育9月前
体育中考排球有诀窍，速速码住！#深圳 #光明 #体育中考排球#排球
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BoBo排球解说🏐7月前
背传详细教学分享给大家，大家多多练习。制作不易，大家点个关注，谢谢。#二传 #排球 #二传背传教学 #二传训练方法
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