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Fivem CAT（主頁一起玩）2天前
这一次我要慢慢把属于我的东西抢回来！#fivem #gta #太平洋银行差事
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姜胡说3月前
每天只需要10分钟创作内容 如果今天只能做一件事，就选那个最简单、最有用、还能重复用的。 很多人觉得，想要成功就要做很难很复杂的事。 其实不是这样。 我们应该找那些简单但有价值的机会。就像推石头，不要费劲往山上推，而是站在山上往下推。这样最省力。 我每天做短视频只花10分钟，但效果很好。 怎么做的呢？ 每天上午，我开着直播，但不讲话。就做自己的事——看书、思考。 每30分钟我会休息一下。休息这10分钟，我就回答直播间的问题。 重点是：我会挑问题来回答。 选一个好问题，开始回答，同时用手机录音。 回答完后： 删掉多余的口头语 找出重要内容 重新整理一遍 这样就做好了一个视频素材。 为什么这个方法好用？ 第一，观众帮你找话题。 直播间的问题就是大家想知道的。不用自己瞎猜，话题已经选好了。 第二，说比写容易。 先说出来，再整理，比直接写文章简单多了。 第三，AI帮你整理。 用AI工具可以快速提取重点,省很多时间。 用这个方法，我每天10分钟就能做好视频，还能解决很多人的问题。 更重要的是，这些内容会慢慢积累起来。 我不是每天辛苦地"打猎"——努力想新点子。而是在"种地"——把观众的需求记下来，让知识连成一片。 有些话题值得深入做，因为大家需要，我也擅长。它会像庄稼一样长大，收获越来越多。 让做视频越来越轻松的三个方法 固定流程 我建立了把语音变成文字的固定流程。用得越多越熟练。 不用想做什么 我不需要纠结今天拍什么。观众问什么，我就做什么。效果特别好。 不断改进 找到大家都关心的话题后，就反复做，做得更好。同时简化流程，让难的变简单。 真正聪明的做法不是硬做难事，而是把力气花在简单但有价值的事情上。 #姜胡说 #个人OS #价值心法 #创作系统 #短视频
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MC辰羊2月前
我的世界：基地捉迷藏！从小菜鸟晋级为基地建筑大师！ #我的世界中国版 #玩转我的世界整合包 #我的世界龙与群山#MC的n种打开方式
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李盒七2月前
十分钟砍价，我爸说他也行，真的假的？？？#4s店砍价 #沃尔沃XC60 #父女日常
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菲林的菲4周前
终于知道了为什么要频繁的记录自己！#认知觉醒 #生活哲学家 #个人成长 #2026 #女性力量
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勇敢的小碗2月前
当早上只剩10分钟可以穿些什么！#一周穿搭 #秋冬韩系叠穿法则 #今天穿什么 #穿搭日记 #穿搭不重样
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勇敢的小碗3月前
当早上只有10分钟穿什么上班#今日穿搭 #今天穿什么 #一周穿搭 #显瘦穿搭 #通勤搭配
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小司机甜筒1月前
“霸道总裁”买车记，十分钟后他沉默了#铂智7首批展车提前品鉴#明年购置税补贴退坡电车怎么买
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咱得有辆车3月前
帮粉丝砍价吉利博越L底价 #吉利博越L #4S店砍价 #买车那点事儿 #dou是好车
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加速度环球批发中心羊羊羊3周前
第一视角沉浸穿搭（极速版） #加速度环球批发中心 #穿搭 #实体女装 #同城好店推荐 #女装
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灰太太狼(熬夜版)4周前
交通安全放心中，莫要闯红灯。 #代驾 #交通安全 #闯红灯的处罚 #vlog
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慢慢韩系女装穿搭4天前
第一视角带你观看帮助美女搭配衣服 #实体店女装 #韩系女装 #冬季穿搭
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花序2天前
今天晚餐快手意面🍝10分钟搞定，开饭！ #真实生活分享计划 #抖音美食创作者 #美食 #有想吃的吗 #吃货日常记录 @DOU+上热门
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天天追剧、2天前
凌玲来找子君算旧账#电视剧 #我的观影报告 #因为一个片段看了整部剧 #片段 #一起追剧
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萍乡双喜服装店（汇蓝国际店）2周前
第一视角沉浸搭配（极速版） #双喜童装女装集合店 #同城好店推荐 #女装 #新年穿搭 #第一视角
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李班4周前
参军心理测试通关技巧和注意事项讲解。#参军知识分享 #心理测试 #参军心理测试 #当兵心理测试 #心理测试答案
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三三的快乐日常3天前
只有十分钟时间#搞笑 #搞笑视频 #搞笑段子 #搞笑聊天记录 @抖音小助手
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十分钟阅读一本书2天前
10分钟阅读一本书，今天我们读《霍乱时期的爱情》。 《霍乱时期的爱情》穷尽爱情所有形态，在半个世纪的等待中揭示生命的尊严与孤独，最终以霍乱黄旗宣告超越时间的永恒。#霍乱时期的爱情 #读书 #文学经典 #哲学思考 #好书分享
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盼姐有点馋3天前
不早起、不内耗，10分钟一锅出搞定营养早餐，有主食、有蔬菜、有蛋白，特别适合我这样的懒人，家有上学娃，管不住嘴迈不开腿的也可以安排！#早餐吃什么 #真实生活分享计划 #早餐 #营养早餐 #蒸出来的美味
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刀刀趣钓鱼2天前
第14集 | 黑坑青鱼实战-上中棚钓场游钓青鱼 第二次来这个场地，今天开竿不到10分钟就中鱼了，以为是爆护的节奏，没想到到结束还是一条。太多蹭线不知道是鱼不正经还是有蚌壳精在闹，钓的没一点脾气。这个场地何时才能打破一条的魔咒！#钓鱼 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #钓鱼人就是这么疯狂 #黑坑青鱼 #珠珠钓青鱼
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寒公子·yolen2月前
开髋可以释放掉腰的压力 分享一个非常棒的“开髋”的练习，节约你的时间，给你更明确的方向。很安全。很高效。这是一个跟练的视频，每天没有很充足的时间，但是你可以跟着这个视频10分钟打卡完成。#居家瑜伽 #开髋跟练课 #拉伸跟练课#瑜伽跟练课#线上课程
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面霸/只做面试2周前
考生请听题： 如果你来参加今天的面试，距离规定时间只有10多分钟了，遇见一个老奶奶过马路被车剐蹭倒地不起，请问你怎么办？#考公面试 #面霸考公 #云南考公 #面霸面试
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徐州军启五维专项提升-顺利班长3周前
参军心理测试通关技巧与注意事项#参军入伍 #参军知识 #五维四型 #心理测试
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小王家服饰配件旗舰店3天前
如果早上只有十分钟你穿哪套出门 #当我决定春天什么风格都尝试一下 #ootd穿搭 #一周穿搭不重样
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她的书房4天前
10分钟精读1本书｜ 《当下的力量》：你所有的痛苦与焦虑，都源于你从未真正活在此时此刻 #灵性觉醒 #停止内耗 #女性成长 #情绪疗愈 #埃克哈特托利
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蔓寒剧场3天前
仲夏夜的告别女主离开后续 恋人迷失仲夏夜奶奶醒了后续 恋人失忆后续 恋人迷失仲夏夜后续发展 恋人迷失仲夏夜演员阵容 恋人迷失 恋人迷失仲夏夜好看吗 恋人midi 恋人迷失仲夏夜评价如何 恋人迷失仲夏夜更新时间 恋人迷失仲夏夜最新剧情 短剧 恋人迷失仲夏夜拍摄地点 恋人迷失的仲夏夜 恋人迷失仲夏夜主演介绍 恋人迷失张婧年 恋人迷失仲夏夜在哪儿拍 《恋人迷失仲夏》短剧 恋人失忆重逢 恋人失忆 恋人迷失仲夏夜短剧 恋人迷失仲夏夜观众评价 恋人迷失仲夏夜主要角色 恋人迷失仲夏夜短剧讲解 #恋人迷失仲夏夜 #恋人迷失仲夏夜短剧 #恋人迷失仲夏夜后续
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开运堂1周前
运动的黄金时辰 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医
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菲妮2周前
新手也能学会这个超简单的初恋感甜妹淡妆 #妆容教程#妆教#化妆技巧 #妆容分享 #抖音年度美妆宝藏
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周茹1月前
半夜被家属的脚步声吵醒，我皱着眉数落：“又喝到这么晚，讨厌死了。”嘴上不饶人，转身却还是去给他泡了杯蜂蜜水。 今早特意起了个大早，炖了一碗醒酒汤，熬了一锅热乎乎的番薯粥，一盘他爱吃的青菜。就盼着他醒来，能吃上一口舒服的、暖胃的饭菜。 其实哪有什么容易的日子啊，不过是他在外面咬牙硬扛，我在家守着烟火寻常。当妈带娃的鸡零狗碎，和他应酬喝酒的身不由己，都是我们为了这个家，一起修的必修课。#记录真实生活 #我的厨房日记 #碎碎念念也会成为岁岁年年
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保山拾光纪实婚礼3周前
婚礼摄像VLOG#婚礼摄像#纪实婚礼
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如果书籍会说话3天前
自由？这是我听过最大的谎言 读懂外卖员的37秒困境，才明白我们都在给系统打工 | 10分钟带你看透《跑外卖》背后的时代隐喻 #新知贺岁眼界大开 #跑外卖 #外卖骑手 #算法控制 #系统困境 #读书 #深度解读 #人间真实 #社会观察 #认知觉醒 #好书分享 视频简介 你有没有发现，现在越来越多的大学生、白领，甚至程序员都去跑外卖了？他们真的是为了"自由"吗？ 当我读到《跑外卖》里那个37秒的细节时，整个人愣住了——从接单到必须移动，骑手只有37秒。超时？系统自动判定你"消极怠工"。闯红灯还是被扣钱，你选哪个？ 这本书让我看到了一个细思极恐的真相：外卖骑手不是社会底层，他们是这个时代最极致的隐喻。销售的KPI、程序员的996、主播的直播时长...我们都在给某个"系统"跑外卖，只是外卖的形式不同。 本期视频，我用一场虚拟对话的形式，带你深入《跑外卖》这本书的内核。希望看完之后，你能理解——为什么985毕业生跑了3个月就辞职，为什么有人48小时不下线，为什么"月入过万"是个美丽的陷阱，以及最重要的：我们该如何在系统的缝隙里，保持作为"人"的尊严。 【本期看点】 • 37秒困境：算法如何逼迫骑手闯红灯 • 温水煮青蛙：系统怎样一步步"驯化"人 • 从人到"运力"：当人被数据化之后 • 985骑手的恐惧：害怕自己适应系统 • 等红灯看书的骑手：人性微光如何对抗异化 • 扎心真相："至少这个苦，看得见钱" 【互动时间】 看完视频，你觉得自己是在给什么系统"跑外卖"？是KPI、是房贷、还是某种看不见的期待？欢迎在评论区分享你的故事。 如果这期视频触动了你，请帮我点个赞，这对我真的很重要。也欢迎你在评论区告诉我，下一期你想看哪本书的深度解读。 书籍信息：《跑外卖》| 作者：王晚 相关标签： #跑外卖 #外卖骑手 #系统与人 #算法时代 #深度解读 #社会观察 #读书分享
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摩色标哥1月前
@第二集丨荒野求生赛冠军韦三《去湖南派Vs留广西派韦山粉丝为哪般激烈争论》#如何赚钱 #头条 #学习改变命运 #帮助需要帮助的 #正能量
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大牙的分享5天前
【10分钟瘦手臂+腰腹】跟练版 哑铃重量：2KG单边 新手可用矿泉水代替#哑铃健身 #瘦手臂拜拜肉 #瘦腰腹 #减脂瘦身
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孤独症2天前
#真实生活分享官 怎么办？怎么办？妈妈是不是只有自杀，才能得到解脱？ 就去村里拿个快递，短短10多分钟的时间，回来一看，他又尿湿了裤子。 也不知道是怎么弄的，裤子湿得像从厕所里捞出来的一样，又臭又脏，那狼狈的样子，像极了我此刻的人生。 这就是我的儿子，17岁了，是重度孤独症，智力永远停留在了婴儿期。 他不会说话，连最简单的吃喝拉撒、洗漱穿衣、睡觉都做不到。 情绪问题还特别严重，发起疯来不停撞头伤自己，拦都拦不住。 我一直在找机构，想送他去精神病院，人家也不收。 我真的不知道该怎么办了……这条路，到底要怎么走下去？ 我只是个没家底，没文化的朴实农村宝妈。#来自星星的孩子#记录真实的生活#孤独症妈妈的心声
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为为有为4周前
第十一次课：左前腿竖叉 【极限加时与崩溃边缘】 今天压左前腿竖叉，老师增加了时间。 在极限点上，我实在坚持不住，老掉下来了。 情绪瞬间崩溃，我甩手说：“我不好了，我不学了！” 【老师的“最后通牒”与灵魂拷问】 老师根本不为所动，平静而坚定地说： “你今天不学了，也得把它耗完，要不你就走不出这个教室。” 接着，他发出了连环质问： “你跟我拼有什么用呢？” “当你跟你朋友诉说这件事的时候，你觉得你对得起自己吗？你尊重你的老师吗？” 最后，他指着我的腿说：“你跟你的软度拼啊！你把他干下去啊！” 【结局：沉默与胜利】 所有任性和借口，在这些话面前都哑口无言。 我沉默了，把那股想对抗的力气，全部转向了自己的身体。 最后，我坚持下去了。 那一刻，我忽然懂了。老师的“狠话”不是威胁，而是撕掉我所有逃避的借口，逼我去面对那个“我能行”的自己。 走出教室时，腿是酸的，但心里是满的。 谢谢你，又一次没让我放弃。 标签： #舞蹈生 #软开度 #师生对话 #坚持的意义 #竖叉突破
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奇闻小姐2月前
两小时50KM跨省通勤花销是多少？ 家距罗湖口岸步行10分钟，往返100公里，记录一下我递勤一天的时间和花销是多少。 #港深通勤 #通勤 #通勤搭配 #vlog #vlog日常
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大馋媛媛4天前
我不甘心😭😭😭 吃了100分钟也就吃了10分之一，我还会再来的！#谁懂这一口的好吃程度 #自助餐的正确吃法 #烤肉自助 #美食探店 #冬季暖胃美食
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丹丹（小小妹～1周前
出门必带的这款气垫美美哒#遮瑕气垫推荐 #自用款推荐 #防汗防水不脱妆 #水润底妆 #气垫
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南疆Jo老师3周前
期末复习这样做，让学生不变豆腐脑 #考试#期末复习方法 #期末倒计时 #期末精神状态belike #期末考试周
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天津港蒋大巍汽车1周前
有气场还便宜，还10分钟 #vlog十亿流量扶持计划 #凯雷德
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慢慢韩系女装穿搭1周前
10分钟帮助顾客搭配一套衣服，你们觉得怎么样？#韩系氛围感 #韩系穿搭分享 #女装穿搭
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oMel1周前
纳瓦尔宝典 #提升认知 #提升自己 #纳瓦尔宝典 #读书成长
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认知分歧录5天前
深度解读油管大神Dan koe 《如何在24h内重启人生》 是否陷入了“间歇性踌躇满志，持续性混吃等死”的循环？本期内容深度拆解 Dan Koe 的千万爆款方法论。
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正合地产丨花花姐姐3月前
今天开盘的城南绝版精装小户～99平精装套三，一线临河，到世豪广场天府二街只要10多分钟，距离大源西地王31700不到1000米##今日好房推荐 #成都买房 #成都楼市 #城南买房 #强烈推荐
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十一中国际部2月前
河南美方教务长高能量的一天！ #国际生 #国际部 #vlog #第一视角
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文山志飞无人机---杨教3天前
跟上杨教的节奏，轻松应对CAAC考试！#caac无人机执照 #caac地面站 #地面站 #文山志飞无人机
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电影状元2天前
一口气看完《太平间闹鬼事件》 根据真事改编这个喙头无疑大大提高这片子的吸引性，推荐黑夜关灯开低音独自观看#抖音精选 #恐怖电影 #抖音午夜放映厅 #一口气看完系列
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✨杜好命✨池州中萱英语1月前
探访亚洲最大的高考梦工厂——毛坦厂中学！#毛坦厂中学 #毛坦厂
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玲珑剧场(大结局)3天前
进山2：荒漠求生 进山2荒漠求生后续剧情结局 #进山2荒漠求生 #进山2荒漠求生短剧 #进山2荒漠求生后续 进山2荒漠求生结局 进山2荒漠求生剧情 进山2荒漠求生网剧 进山2荒漠求生剧情 进山2荒漠求生精彩片段 进山2荒漠求生演员 进山2荒漠求生解说 进山2荒漠求生番外 进山2荒漠求生简介 亿万短剧抢先看 进山2荒漠求生大结焗 进山2荒漠求生打架后续 短剧进山2荒漠求生精彩后续害羞 进山2荒漠求生真相大白 进山2荒漠求生得知真相 进山2荒漠求生番外篇 意想不到的 精选好剧 进山2荒漠求生下载 进山2荒漠求生演员表 进山2荒漠求生男主 进山2荒漠求生女主 进山2荒漠求生男女主 进山2荒漠求生短剧演员 进山2荒漠求生反转剧情 进山2荒漠求生短剧 每天持续更新好剧 抖音剧集 反转剧情 进山2荒漠求生后续 进山2荒漠求生纯享版 进山2荒漠求生一口气看完 进山2荒漠求生短剧热播 进山2荒漠求生短剧最新剧情 进山2荒漠求生最新剧
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哆啦叶2周前
陈俊生想用小房换子君的大房子，一计不成再来一计#好剧推荐 #婚姻 #女性成长 #我的前半生 #罗子君
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名阳4月前
很多考生问，老师，为什么我考试写的很满，分数只有50？ 为什么我培训过还没室友没学过的分数高？申论真的玄学吗？其实申论很，今天我们就用10分钟左右时间，回应大家的问题。#国考 #省考 #申论 #申论高分经验 #申论玄学
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专门做四川面试机构的木子老师3周前
公务员面试一对一测评 公务员面试结构化一对一测评#公务员 #公务员考试 #省考 #省考面试
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南京利之星奔驰-大鹏3周前
感谢说车的城五支持#4s店那些事 @说车的城五 #交车仪式只是您享受服务的开始
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玉鱼子4天前
550万人看过的妆容教程来啦！4min超详细跟练 #新手化妆教程 #妆教 #韩妆#跟练
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