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失眠专辑.3月前
35分钟dj版粤语歌曲来了 开听🎧#粤语dj #音乐推荐分享 #音乐合集#戴上耳机
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o椰7月前
全文已完结，时长35分钟。#一更到底#一口气看完系列#完结文#宝藏小说#文荒推荐
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咸鱼炒柠檬4天前
冬日无分#言情#HE#1V1#配角
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樊鹏日记4月前
为什么在第35分钟高呼江苏队？有什么意义？#苏超
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猫尾巴10月前
全文35分钟 #甜文 #完结文 #一口气看完系列 #助眠 @抖音小助手
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一更古月10月前
全文完结一口气看完古言推文 #古言 #古言推文 #一口气系列
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LOL大神秀4天前
HLE输给GENG到底是谁的原因？小天爆料红米和Kanavi #tian #hle #geng #kanavi
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嘉嘉geng1周前
哥几个在一起好开心！！【本视频共35分钟】 @哏的 @𝑇.赵太阳 @孙澈 @何秋亊 @G9 #哏的 #听潮阁赵太阳 #孙澈 #何秋亊 #G9
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犯困蛋挞🎶1月前
35分钟闽南语歌曲合集 每首都是经典！#经典老歌 #闽南语歌曲 #怀旧音乐 #音乐合集 #音乐推荐
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咩3天前
迟雪月色 #甜甜的恋爱#女生爱看#双男主
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一花只更完结文6月前
今天的小说已送达，请注意查收哦#小说 #末日 #囤货啦 #完结文 #一口气看完系列
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铁三阿杰3天前
《顶尖游泳运动员赛前热身全解析：世锦赛选手的实战备赛策略 核心摘要 本视频由专业游泳分析视角出发，深度拆解了国际顶尖游泳运动员在参加世界级决赛前的热身流程。视频重点介绍了三个阶段：长达35分钟的陆地动态准备（Pre-pool）、针对特定项目的专项水中热身、以及赛前最后的肌肉爆发性激活。通过对世锦赛选手实战案例的分析，揭示了“有目的性”的热身如何帮助运动员克服焦虑、精准找回比赛节奏，并防止身体因等待而冷却。 关键要点 陆地激活（30-35分钟）： 利用泡沫轴放松触发点，通过胸腔和肢体旋转练习开启关节活动度。 水中专项（以200米仰泳为例）： 包含400米自主游、200米脚蹼蝶泳腿、50米阻力带技术拆解，以及分段递增至比赛节奏的专项练习。 时间管理逻辑： 顶尖选手习惯提前2小时到场，将时间分配为：30分钟心理调节、30分钟陆地准备、1小时内下水热身。 环境利用技巧： 避开拥挤的比赛池，利用副池进行高质量热身；严禁穿着竞速衣热身。 一致性原则： 赛前热身应是平时训练的延续，而非临场发挥的实验。#中国游泳 #游泳比赛视频 #漂浮 #游泳运动员 #自由泳教学
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空帆🎶2天前
“35分钟欧美emo歌曲合集来了，哪一首是你最喜欢的呢？”#音乐分享 #欧美音乐 #emo #戴上耳机 #音乐合集
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橘橘猫-爱吃醋3天前
VFIT 35分钟动物流燃脂挑战 这套是融合动物动作模式的创新型训练体系，唤醒原始本能，重塑灵活身体，高效暴汗又燃脂，还可以提升灵活性，增强功能性力量！有热身加拉伸，快来一起打卡吧！#动物流训练 #高强度训练 #提升力量训练 #十亿流量扶持计划 #暴汗燃脂
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艺考万事通-小柏老师2周前
马上要考中传文史哲的同学，考试中会遇到几条千万不能碰的红线！ #中传初试 #中传文史哲 #播音艺考 #26届艺考生 #校考
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一起生物课件4月前
《核酸是遗传信息的携带者》这样讲思路太清晰了！ 本期geng新高中生物必修一课件《核酸是遗传信息的携带者》，课件共35页！ #高中生物 #生物 #核酸是遗传信息的携带者 #一起课件 #课件
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四诗风雅颂1周前
第八季言语复盘 逻辑填空偏难，中心理解简单#省考 #考公 #言语理解
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前空姐马马🐎4天前
想和空姐面对面坐？也不是没有办法，把这些座位号收藏住，下次坐飞机，起飞后20分钟，下降前35分钟都可以实现和空姐面对面坐哦。希望有助于你新年脱单～
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蕙质篮心1周前
申京最近到底咋了 #NBA #火箭大胜老鹰 #杜兰特 #青年创作者成长计划 #蕙质篮心
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更好推文3周前
女帝寻道 女帝寻道#动漫
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🍑小桃歆xin（小说暂时停更版）9月前
一更到底，全文35分钟 #一口气看完系列 #全文已完结 #悬疑 #反转 #文荒推荐
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桃子好吃2月前
爽文小说一口气看完系列古言高质量古风清醒大女主复仇完结推文荐 #古言完结文一更到底 #一口气看完系列 #大女主小说推荐 #拯救文荒小说推荐 #桃子好吃
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一更古月10月前
古言一口气系列已完结 #一口气系列 #全文完结 #古言推文
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fuker解说3月前
锐评 AL 战胜 Geng， 卡尔与 tarzan 此二人断不可放回 lck！太神了！geng 野辅被完爆！尺帝重大失误送大龙！#英雄联盟s15 #2025全球总决赛 #上抖音聊s15
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普外耿医生8月前
热射病要命前，身体拉响4个警报！ 热射病要命前，身体拉响4个警报！#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#热射病#中暑#警惕高温致命风险
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啵一下3月前
啵一下提醒您全文共35分钟 #宝藏小说#一口气看完系列#文荒推荐#完结文
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小牛牛游戏解说（周五周六更新）1月前
#游戏 看看我的年度报告吧。
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禁地玫瑰3天前
一更到底，全长35分钟 #一口气看完系列 #小说推荐 #文荒推荐 #宝藏小说 #女生必看
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Warming健身-持续更新2周前
WarmingUp跑酷35分钟僵尸巨人恐龙|关注我持续更新 评论区@ 小伙伴一起动~ Warmingup律动是一种人人都可参与不需要器械的热身动作（使用静音垫要1厘米厚度才能有效护膝，橱窗有），新手也可以轻松完成。 动作主要包含原地跑，踩踏，跳，挥手，下蹲，挥臂等低强度动作，非常适合日常活动身体和久坐之后的简单运动。 不追求动作标准，跟着节奏就好，累了随时可以停下来休息。 适合早晨起床后，下班回家或者长时间久坐后活动下身体，主打随性自由健康。 如果膝盖或脚踝不舒服可以放慢节奏，动作过程中注意脚下稳定。 如果你喜欢这种"刷到就能律动"的内容可以关注我，后面还会持续更新同类型的律动视频。#warmingup #warmup #warmingup课前律动 #warmingup课前热身律动 #warmingup律动
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睡前历史2天前
睡前历史故事人物篇之35分钟听完五子良将之首张辽的传奇一生 #助眠#睡前故事#三国#文脉里的中国#张辽
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沙拉飞🛀🏻6天前
火箭主场战胜独行侠！ #杜兰特 #申京 #贾巴里史密斯 #阿门汤普森 #谢泼德
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春春2天前
《迷局楼梯》大结局来了#我一边减肥一边听小说突然收到朋友信息 #我一边减肥一边听小说 #我一边减肥一边听小说后续 #迷梦楼梯后续 #迷梦楼梯#惊梦楼梯后续
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粉史莱姆1周前
泰拉瑞亚1.4.5新内容盘点！35个隐藏彩蛋种子！ 我昨天看了一晚上代码，所以做视频耽搁了一会 我每个新内容盘点都会很长，二三十分钟，所以会有一点点慢，见谅 你们对新版本有什么新发现，或我有什么错误，可以告诉我 #泰拉瑞亚 #泰拉瑞亚新版本 #游戏资讯 #沙盒游戏 #内容盘点
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菠萝芒勾2周前
帮竹马打架，到了才发现对方是满阶蛇妖。 #配享太庙#全文一更到底#已完结#一口气看完系列#宝藏小说
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阳阳陪你过教资6天前
教资考试简答题带背35-56（续集） #教资考试 ##教资笔试重点知识归纳 ##教资 #教育知识与能力
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更年不期精选2周前
更年期专家:没人告诉你的更年期症状 #更年期 #女性 #脑雾 #情绪 #围绝经期
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爱因斯罗庚3周前
时间单位 #小学数学#时间单位#秒分时天月年
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梗姐姐的快乐小屋2周前
如果你朋友让你等他一会，你知道是多久了吗？#时间 #科普 #涨知识
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鼠小包（三角洲梗百科）1周前
S8彩蛋任务最全流程！勇敢者才能完成的挑战！ #三角洲S8新赛季33任务攻略 #三角洲S8蝶变时刻新赛季 #新春来三角洲接红 #三角洲行动 #三角洲航天基地
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黑洞编辑部2周前
你随手拍死的虫子，曾是统治地球的霸主。#进化 #昆虫 #认知颠覆 #大自然 #知识前沿派对
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拖更的凯楠4天前
Minecraft亡者世界一口气看完 欢迎各位收看凯南的新系列，Minecraft亡者世界一口气看完，喜欢本期视频记得，点赞，关注，收藏，支持一下凯南！#mc不灭#我的世界#沙盒游戏#抖音精选#青年创作者成长计划
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职场二师兄3天前
未完成事件，总在某个瞬间不经意浮现#热点 #心理学知识 #心理学效应 #职场那些事 #emo
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Dunk篮球3周前
杨瀚森发展联盟队友是什么成色？杨瀚森回到亚洲将会是什么水平？ #青年创作者成长计划 #杨瀚森 #杨瀚森约基奇式传球 #杨瀚森丝滑转身上篮
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体育梗百科1周前
开拓者爆冷输奇才，杨瀚森末节遭DNP！斯普利特，你真的懂球吗 #杨瀚森 #开拓者 #NBA #杨瀚森正负值全队最高 #篮球
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番茄土豆🥔5天前
《金雪使用》大结局来喽 #首富来孤儿院捐款那天 #首富来孤儿院捐款那天后续 #风光支持后续 #鱼林支持后续 #反派嘴贱没朋友小说 #首富来孤儿院捐款那天大结局，雨青使用后续，冰清使用后续
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