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阳洁11月前
火爆全网的酱油蒸全蛋，只需简单调味、蒸制即可，简单方便，营养好吃，快试一下吧！#抖音美食推荐官 #鸡蛋新吃法 #美食分享 #蒸蛋 #跟着抖音学做菜
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橙子食养记1周前
开水蒸鸡蛋，做法简单，鸡蛋羹鲜香滑嫩，拌饭吃真的绝了#做法简单又营养 #鸡蛋羹#开水蒸鸡蛋#早餐吃什么营养又简单
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不讲李的菜1月前
大人小孩都爱吃的肉末蒸蛋，鸡蛋和水1:1.5黄金比例完美蛋羹 #肉末蒸蛋 #肉末蒸蛋羹做法 #蒸鸡蛋羹教程 #鸡蛋羹 #鸡蛋的神仙吃法
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阳洁10月前
酱油蒸全蛋的简单做法，只需调味打入鸡蛋蒸熟即可，鲜香嫩滑，好吃又营养， 几分钟就可以出餐。#美食教程 #美食分享 #蒸蛋 #跟着抖音学做菜 #鸡蛋的神仙吃法
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小表叔教做菜1周前
懒人版早餐酱油蒸鸡旦详细教程#美食教程 #酱油蒸鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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彤妈美食记2周前
和蛋神学来的零失败开水蒸鸡蛋羹做法 ，像果冻一样 Q弹嫩滑，喜欢吃鸡蛋羹的姐妹赶紧做起来吧#鸡蛋羹 #开水蒸鸡蛋 #小炖盅
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锅包肉肉~5月前
不用量杯不用称，原来水蒸蛋这么简单#水蒸蛋 #六月鲜轻盐酱油 #减脂餐 #早餐
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奇宝妈1周前
蒸出这么滑嫩的鸡蛋，只要把放水量控制好，就非常的简单，教你们一个怎么都不会出错的方法#蒸鸡蛋
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晴天养生1周前
开水蒸蛋0失败教程，2个鸡蛋+150ml开水，拌匀撇去浮沫上锅蒸10分钟，早餐就这样吃，营养又美味！#真实生活分享计划 #开水蒸鸡蛋#美食教程#早餐#炖盅
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晓雯美食记1周前
像布丁一样的鸡蛋羹，零失败做法，鸡蛋不要搅散倒入开水，少许盐搅拌均匀，撇去浮沫，水开蒸10分钟即可#零失败鸡蛋羹 #开水蒸蛋 #我的厨房日记 #美食
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热干面 ⁵¹¹2周前
今天用开水和凉水蒸鸡蛋羹 看看对比怎么样 #鸡蛋羹 #早餐 #鸡蛋的神仙吃法 #小炖盅
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欧欧欧阳静1月前
欢迎大家收看张师傅沉浸式蒸鸡蛋，毫无保留的技术分享，香油是关键点，加了更好吃#鸡蛋羹 #蒸鸡蛋教程 #鸡蛋的神仙吃法
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敏敏小厨娘🍀1周前
家里小朋友多的都去试试这个肉酱蒸鸡蛋，拌饭超级的香！#肉酱蒸鸡蛋
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大蔚小菲1周前
小朋友点名要吃的水蒸蛋，必须安排！#开水蒸蛋#鸡蛋羹 #鸡蛋的神仙吃法 #日常vlog #真实生活分享官
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默2周前
开水蒸蛋的做法，两个鸡蛋鸡蛋1.5倍的开水，少量盐，快速搅开，水开蒸10分钟左右。生抽香油葱花调味。#开水蒸蛋 #早餐吃什么 #鸡蛋的神仙吃法 #美食
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小米粒厨房3周前
#抖音美食推荐官 #美食教程 以后想吃蒸鸡蛋的，像我这样兑开水蒸。嫩滑细腻无蜂窝，像布丁一样QQ弹弹的！做法简单又好吃#鸡蛋羹 #强烈推荐 #抖音美食创作者
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润姨小食光2周前
开水蒸蛋0失败教程，两个鸡蛋120ml开水，然后快速搅拌，不会变成蛋花汤哦！水开上锅蒸10分钟即可#开水蒸蛋#蒸鸡蛋羹#美食教程#炖盅#早餐
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圆圆夫妻养生餐2周前
开水蒸鸡蛋羹，0失败教程：2个鸡蛋+120毫升开水。倒开水后再搅拌，水开后中火，蒸10分钟即可。早餐不知道做什么，快来做这个开水蒸鸡蛋羹，老人孩子都爱吃。#开水蒸蛋 #蒸鸡蛋羹#鸡蛋羹家常做法 #分享生活小技巧
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西格美食1月前
温水去做，效果会更好#蒸蛋
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杰姐爱养生1周前
开水蒸蛋0失败教程，两个鸡蛋150ml开水，然后快速搅拌，不会变成蛋花汤哦！水开上锅蒸10分钟即可#开水蒸蛋#蒸鸡蛋羹#美食教程#炖盅#早餐
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小如美食日记1月前
蒸鸡蛋羹0失败的做法，像果冻一样，qq 弹弹的，小白也能一次成功#蒸鸡蛋羹#瓦罐蒸蛋#鸡蛋#早餐#瓦罐美食
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润姨小食光1月前
小朋友爱吃的肉末鸡蛋🥚一口下去、QQ弹弹营养美味#肉末鸡蛋 #开水蒸蛋的做法 #美食教程 #炖盅美食
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晓舒生活美食记1月前
不会蒸鸡蛋羹的姐妹们必看！自用多年蒸鸡蛋的方法，蒸出来滑滑嫩嫩，像布丁一样，搭配水果和牛奶，简简单单一顿早餐，小孩子非常爱吃，姐妹们一定要试试啊#鸡蛋羹 #鸡蛋的神仙吃法 #瓦罐 #开水蒸蛋 #跟着蛋神煮鸡蛋
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饭橙橙吖2月前
果冻鸡蛋羹零失败做法，千万不要直接放猪油了，这样蒸出来又香又嫩#鸡蛋羹 #开水蒸鸡蛋 #鸡蛋的神仙吃法
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我是阳光吖2周前
#跟着蛋神蒸鸡蛋 开水蒸蛋零失败教程： 两个鸡蛋+ 120毫升开水。 倒开水后再搅拌，放心不会变成蛋花汤。水开后上锅蒸10分钟即可。 #鸡蛋羹#开水蒸蛋#美食教程#炖盅
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小土豆妈妈1周前
酱油蒸鸡蛋，这样做也太好吃了，不信你来试一试 #美食教程 #农村美食 #为家乡美食打call #美食
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超哥会发光🌞4月前
酱油蒸蛋 随意搭配些爱吃的一块蒸 减脂期吃饭就是这么简单#低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #懒人减肥食谱 #减脂餐 #每天吃什么减脂
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晓雯美食记2月前
零失败开水蒸蛋，鸡蛋不搅散直接倒入开水，少许盐搅拌均匀撇去浮沫，水开蒸10分钟即可#，你也快去试试吧开水蒸蛋 #美食 #早餐 #鸡蛋羹 #我的厨房日记 #零失败鸡蛋羹
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锟妈小食记2周前
开水蒸鸡蛋羹做法，可以加点自己喜欢吃的肉沫，滑滑嫩嫩像果冻一样，营养又好吃，不会做鸡蛋羹的姐妹学赶紧起来#鸡蛋羹 #开水蒸鸡蛋 #小炖盅
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黑化的超3周前
今天吃个水蒸蛋#蒸蛋 #鸡蛋羹
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林彩凤。2周前
肉沫蒸鸡蛋，鲜香滑嫩，大人小孩都爱吃！#鸡蛋羹
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如意的美食记4月前
开水蒸蛋，0失败教程: 2个公鸡蛋+120毫升开水。 倒滚烫开水后再搅拌，放心不会变成蛋花汤。 水开后上锅蒸10分钟即可。 早餐不知道做什么，就来做这个开水蒸蛋，还可以加点虾仁，快捷又营养，姐妹们快学起来! #开水蒸蛋#蒸鸡蛋羹#美食教程 #早餐#炖盅
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如意的茶4月前
早餐给孩子做了蒸鸡蛋羹，鸡蛋不要搅拌，加1.5倍的开水，水开后蒸10分钟即可。方便快捷又营养，姐妹们快做起来!#开水蒸蛋 #蒸鸡蛋羹#早餐 #美食教程 #炖盅
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运筹乾坤13周前
1. 牛奶蒸蛋食材：鸡蛋 1 个、纯牛奶 200ml、少许低盐生抽（可选）做法：鸡蛋打散，加入牛奶搅拌均匀，撇去浮沫，蒸锅上汽后放入，中火蒸 8-10 分钟，出锅后可滴 1-2 滴低盐生抽调味。原理：鸡蛋和牛奶均为低嘌呤食物，能补充优质蛋白，且易消化，适合痛风患者补充营养。2. 清炒时蔬（白菜 / 黄瓜 / 西红柿）食材：白菜 200g（或黄瓜、西红柿）、少许橄榄油、盐（每日总量不超过 5g）做法：蔬菜洗净切块，锅中放少量橄榄油烧热，放入蔬菜翻炒至熟，加少许盐调味即可。原理：新鲜蔬菜嘌呤含量低，富含膳食纤维和维生素，能促进代谢，且清淡饮食可减少对尿酸的影响。3. 大米山药粥食材：大米 50g、山药 100g做法：大米淘洗干净，山药去皮切小块，两者同放入锅中，加适量清水，大火烧开后转小火煮 30 分钟至粥稠。原理：大米为主食，嘌呤含量低；山药健脾养胃，有助于促进脾胃运化，间接辅助代谢功能，适合痛风患者作为主食。4. 清蒸鲈鱼（限量版）食材：鲈鱼 100g（每日肉类总量不超过 100g）、姜片 2 片、葱段、少许料酒（可选）做法：鲈鱼处理干净，表面划两刀，放姜片、葱段、少许料酒（可选），蒸锅上汽后放入，蒸 10-12 分钟，出锅后淋少许热油（可选）。原理：鱼类嘌呤含量较动物内脏低，控制在每日 100g 内可适量食用，补充蛋白质的同时减少尿酸升高风险。#小妙招大作用 #原创 #上热门 #抖音计划 #拒绝废话#科普#冷知识#省流
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萍宝8月前
鸡蛋里面倒1.5倍的热水搅匀，锅中水开后，放入鸡蛋液上面扣个盘，盖上锅盖。中火计时蒸8～10分钟。时间到焖5分钟左右。取出后调味，贴着碗到开水，再到味极鲜，香油。摇匀即可食用。#记录真实生活#蒸鸡蛋羹 #鸡蛋羹
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君姨养生啦3周前
开水蒸蛋，零失败教程：两个鸡蛋+120毫升开水。倒开水后再搅拌，放心不会变蛋花。水开后上锅蒸10分钟即可。早餐营养又快捷，宝子们快做起来！ #开水蒸蛋#蒸鸡蛋羹#美食教程
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我是朵妈1周前
#抖音新春联欢会 #酱油蒸蛋 #抖音年味争霸赛#乡村美食 #我的农村生活
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如意的茶4月前
开水蒸蛋0失败教程： 鸡蛋不要搅散，直接倒入滚烫开水后再搅拌，就不会变成蛋花汤。 水开后用中火蒸12分钟即可。 Q弹嫩滑像果冻一样 营养美味 早餐不知道做什么的姐妹，快快学起来!#鸡蛋羹 #开水蒸蛋#蒸鸡蛋羹#早餐#瓦罐
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林彩凤。4周前
小朋友都爱吃的肉沫蒸鸡蛋，口感特别滑嫩，非常好吃#肉沫鸡蛋 #肉沫蒸鸡蛋 #蒸鸡蛋 #美食
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小宇妈妈爱养生2月前
开水蒸蛋0失败教程：2个鸡蛋加120毫升开水；倒入滚烫的开水之后再搅拌，放心不会变成蛋花汤的；水开上锅蒸10分钟即可。早餐做这个开水蒸蛋还可以放点虾仁，快速又营养，姐妹们快学起来吧#开水蒸蛋#蒸鸡蛋羹#美食教程#炖盅
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灶灶吖1月前
懒人蒸蛋大法，每次煮饭不蒸一个都感觉亏了#做法简单又营养 #美食教程 #蒸鸡蛋 #鸡蛋羹
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萱萱妈1周前
肉沫蒸蛋原来这么简单 滑嫩可口 大人小孩都爱吃 也可以当个年夜饭桌上的一道菜 #开水蒸蛋#肉沫蒸蛋#年夜饭
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办公室煮理人6天前
打工人下班快速吃上饭，今天吃肉沫蒸蛋！每一个江西孩子都吃过蒸蛋拌饭吧！#一个人也要好好吃饭 #一人食吃什么 #肉沫蒸蛋 #懒人饭
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晓雯美食记3周前
像布丁一样的鸡蛋羹，零失败做法，鸡蛋不要搅散倒入开水，少许盐搅拌均匀，撇去浮沫，水开蒸10分钟即可#零失败鸡蛋羹 #开水蒸蛋 #我的厨房日记 #美食 #炖盅
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四喜美食1周前
酱油蒸全蛋的教程 #酱油蒸全蛋 #年夜饭
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小白学厨记🥣1周前
肉沫鸡蛋羹来啦！#家常菜教程 #家常美食 #做饭小技巧
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爱生活爱妞宝🐯1周前
#蒸鸡蛋。为什么蒸出来的鸡蛋总像马蜂窝，进来看这个视频。可以试试这个方法，加开水、加盐。记住这2个要点，你也能轻松搞定👍
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晓星食养日记2周前
开水蒸鸡蛋羹做法，可以加点自己喜欢吃的肉沫，滑滑嫩嫩像果冻一样，营养又好吃，不会做鸡蛋羹的姐妹赶紧学起来#鸡蛋羹 #开水蒸鸡蛋 #小炖盅
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文姐养生笔记1月前
开水蒸蛋，0失败教程: 2个鸡蛋+120毫升开水。 倒开水后再搅拌，放心不会变成蛋花汤。 水开后上锅蒸10分钟即可。 早餐不知道做什么，就来做这个开水蒸蛋，快捷又营养，姐妹们快学起来! # 开水蒸蛋# 蒸鸡蛋羹# 美食教程 # 早餐# 炖盅
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深铭记甄选滋补3周前
家人们！海参鸡蛋羹超简单，看一遍就会～4个鸡蛋加1.5倍温水，加盐搅匀过筛，撇掉浮沫盖保鲜膜扎小孔，水开蒸15分钟，放海参再蒸3-5分钟，淋生抽香油撒葱花，鲜滑又滋补#深铭记滋补堂 #妙姐#滋补养生
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球球1周前
0失败教程来了，用开水蒸蛋，做法简单,蒸出来非常的嫩滑，小朋友非常喜欢,姐妹们快来试试看#鸡蛋羹 #开水蒸鸡蛋 #美食教程 #炖盅
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优选好物2周前
打两个鸡蛋 分别倒入120毫升滚烫开水 加盐后 再搅拌均匀 放心不会变成蛋花汤，冷水上锅水开蒸10分钟即可 姐妹们快学起来吧！ #开水蒸蛋 #蒸鸡蛋羹 #零失败鸡蛋羹#炖盅#好物推荐
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嘟嘟生活美食记1周前
简约版、开水蒸蛋，0失败教程来啦来啦： 鸡蛋不要搅散，倒开水后再搅拌，放心不会变成蛋花汤。 水开后蒸8分钟即可。姐妹们快学起来! #鸡蛋羹 #开水蒸蛋#蒸鸡蛋羹#早餐#瓦罐
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君姨养生啦1周前
开水蒸蛋，零失败教程：两个鸡蛋+120毫升开水。倒开水后再搅拌，放心不会变蛋花。水开后上锅蒸10分钟即可。早餐营养又快捷，宝子们快做起来！#开水蒸蛋 #蒸鸡蛋羹#美食教程
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百万美食日记13月前
🔥零失败开水羊肚菌蒸蛋！新手闭眼冲～ 两个鸡蛋打入碗中，加8分满滚烫开水 撒少许盐搅匀——放心，这样调蛋液完全不会出蛋花！ 碗底铺好处理干净的羊肚菌，倒入蛋液，水开后上锅蒸10分钟，嫩滑到入口即化～ 姐妹们赶紧码住学起来！ #鸡蛋羹#开水蒸蛋 #蒸鸡蛋羹#炖盅 #羊肚菌蒸蛋
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晓舒生活美食记1月前
自用多年蒸鸡蛋的方法，简单几个步骤，就能学会开水蒸鸡蛋，蒸出来滑滑嫩嫩，像布丁和果冻一样，入口即化，超级好吃，怎么吃都吃不腻！简单又有营养！#开水蒸蛋 #鸡蛋的神仙吃法 #低卡美食 #蒸蛋 #炖盅美食
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王美丽⁰⁸²²1周前
#酱油蒸全蛋！万万想不到鸡蛋还能这样吃，简单又省事，太香了！美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #真实分享计划
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煮味娘米朵1月前
开水蒸蛋，0失败教程 每份1个公鸡蛋＋150毫升开水。 倒滚烫开水后再搅拌，放心不会变成蛋花汤。 水开后上锅蒸10分钟即可 早餐不知道做什么，就来做这个开水蒸蛋，还可以加点虾仁，羊肚菌，肉沫，快捷又营养，学会了赶紧给孩子也做一份 #炖盅 #瓦罐#美食分享#开水蒸蛋#鸡蛋羹
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煮味娘米朵3月前
开水蒸蛋，0失败教程 2个公鸡蛋＋120毫升开水。 倒滚烫开水后再搅拌，放心不会变成蛋花汤。 水开后上锅蒸10分钟即可 早餐不知道做什么，就来做这个开水蒸 蛋，还可以加点虾仁，快捷又营养，姐妹们快学起来！ #炖盅 #瓦罐#美食分享#开水蒸蛋#鸡蛋羹
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