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韦珊心理1月前
如何不受他人的语言所影响？ #内核稳定 #女性成长
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痞悟1年前
如何面对别人的评价 如何自在轻松平静的和别人相处#人际关系 #相处
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萌萌妖7月前
如何不在意别人的看法和评价？这四招大女主心态让你活出自己！ #情感共鸣 #在意别人的看法 #女性成长 #大女主心态 #爱自己
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爱看戏的柏拉图6月前
讲下如何0内耗屏蔽外界评价 #心理 #内耗 #成熟 #认知思维
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41克3月前
面对恶意，你可以“傲慢”一点。 如何不被他人评价影响？我的“黑暗心法”。#41克 #自我提升#女性成长
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识星人1周前
不惧他人评价，放下自证与迎合，专注自身成长#自洽 #自我成长 #评价 #识星人
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互联网传声筒3周前
在职场中怎样才能不在乎他人的评价#职场#打工人@DOU+小助手
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常如意8月前
作为普通人，如何最大程度避免自己受到他人影响？ #认知 #认知觉醒 #认知思维 #社交 #人际关系
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平凡之道2月前
#抖音看世界
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慧享悦读4天前
分享一个超绝的人生心态：不陷入他人的评价局，不被外界的声音左右悲喜。面对诋毁与打压，不争表面输赢，只守内心自在，把成长留给自己，把退让变成格局。毕竟狭路相逢，从来都是命贵者让路～#每日分享#内容太过真实 #正能量 #人生智慧 #上热搜
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心智甲方1周前
《心态变强》 第三天：掌控自评价，摆脱他人眼光#掌控自评价摆 #改命 #心理学 #表达
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若梨2周前
只针对一些没什么参考价值的评价 有些评价还是很有益的#他人评价#思考
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苏莞7月前
关于如何停止内耗，不再被外界评价左右的解答期来咯！祝大家都能拥有超越评价的勇气，找到自己的人生剧本。 #心理学 #每天学习一点点 #涨知识 #个人成长 #认知
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貌美如花「山东大李逵」2月前
跳出思维，把别人的的批判当个p放了吧 #抖音知识年终大赏 #女性独立自信 #不内耗不焦虑 #不自证不自责 #边写边讲
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风铃笑2周前
习惯性自我怀疑，建立稳定自我价值感不被外界评价左右#真实生活分享官 #生活感悟#人生智慧#自我提升
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🍒樱淓蓝3周前
学会“课题分离”，挣脱他人评价的枷锁 #治愈系 #情感 #人生感悟
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陈果老师2月前
不要过度的在意旁人的看法#人生感悟
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宁爸宁宁说2周前
不争口舌之胜，只守内心之静 你是否被他人评价左右过情绪，后来如何守住自身能量？#能量 #人生感悟 #爸爸带娃
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芒果冰进化论📚2周前
总是被别人的一句话影响心情？你需要这3个心法 #提升思维认知 #情绪管理 #这样练就内核稳定的自己 #情绪管理好方法分享 #认知思维提升
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煜儿在当下1月前
如何做到不在意别人看法？3个秘方㊙️ #敏感#疗愈师IP#心理疗愈#成为疗愈博主#如何不被别人影响
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智大理1月前
如何不在意他人评价 喜恶同因，瑕瑜互见 当你发现没有优点与缺点 只有特点时 拥抱自己的特点 认同自已赞美自己把优点发扬光大#女性智慧 #认知觉醒 #认知思维 #女性成长
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雪梨很哇塞2周前
害怕别人的评价｜高敏感人情自救指南 如果你也常因他人的眼光而内耗、拖延，这期视频就是为你拍的。 #认知提升 #内耗 #拖延症 #高敏感人群 #不要在意别人的看法
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松弛的鑫崽2月前
被别人的看法和评价困扰怎么办？如何才能不在意他人的眼光和看法？ 【破局之法】 1.区分评价与事实：记住，别人的评价只是他的看法，不是宇宙真理。 2.建立内部计分牌：每天问自己“按我的标准，我做得怎么样？”，而非“别人满意吗？” 3.寻找无条件的爱：去体验那种“你什么都不做，也依然被喜欢”的感觉。 4.练习被讨厌的勇气：明白即使不被所有人喜欢，你也不会毁灭，这才是真正的安全感。 #拒绝精神内耗 #配得感提升 #自我认同#讨好型人格自救 #如何不被他人影响
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萝卜🥕3月前
摆脱他人的看法，是普通人思维跃升的第一个台阶。 财富有起落，认知只会不断提升。#认知觉醒 #自我价值 #他人即地狱
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打工人的心理急救包6天前
被当众批评，你该如何应对？ 被领导当众点名批评，委屈羞耻涌上心头，躺平不甘心、努力没动力？别陷入内耗！本期拆解背后深层原因，分享情绪急救、认知重构、行动破局、长期建设四步实操法，帮你摆脱自我否定，让批评变成职场成长养分～ #领导批评 #职场内耗 #负面评价 #这也能开播 #暖厨
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橙珑君1周前
#认知觉醒 #独立思考 #内容过于真实 #认知 #认知思维
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井井是我4天前
如何找回自己的主体性？#女性成长 #人际关系 #认知 #停止内耗 #主体性思维
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武志红心灵空间5月前
心理成熟的表现：学会不在意别人的评价 #心理学 #原生家庭 #人际关系 #女性成长 #人生感悟
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君姐阅读2周前
这段话，送给所有高敏感，常被误解的你。 #认知觉醒 #自我成长 #情绪管理 #原创视频 #停止内耗我发现了摆脱他人评价的终极心法，但可能和你想的不一样。 · “你是不是总因为别人的一句话，就怀疑自己？‘你不行’‘你性格不好’‘你太老实’…” “别再反思自己了！告诉你一个残酷真相：别人怎么定义你，反映的不是你，而是他的认知水平。” “他的嘴，说的是他的人生。你的路，要靠自己的脚去丈量。《道德经》里早就说了：知人者智，自知者明。真正的明白人，只把别人的话当参考，绝不拿它当标尺。” “从今天起，把‘关你屁事’和‘关我屁事’刻在脑子里。你的世界，自然会清爽起来。”
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生命的礼物5天前
高敏感人自救必学“课题分离”，只做自己，不背负他人重担#创作者中心 #创作灵感 #高敏感人群#高敏感 #爱自己
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小昕❤️2周前
丰盈自己的内心是我们一生的课题…… #治愈自己 #播客 #小宇宙 #自我进化论
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热爱生活的如意姐1周前
现代人焦虑他人评价？3步内在锚定法活出自在 你有没有想过，为什么总活在他人的评价里，努力追求成就却充满焦虑？这种被外界眼光绑架的感觉，让我们忽视真实需求，陷入自我怀疑。引入内在锚定法，帮助你将注意力转向内部，建立个人价值观系统。首先识别核心价值，如自由或成长，这些是真正满足的源泉。其次在日常决策中多问自己，这个选择是否让我更接近理想模样？尝试找个安静时刻，写下三件不依赖他人认可就能快乐的事，比如阅读或散步。回顾最近焦虑事件，分析是否源于过度关注外界看法，逐步培养乐观心态，活得更坦然自在。#内在锚定法 #自我探索 #活出真我 #心理疗愈 #个人成长
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静姐健康风控官2周前
总因他人评价内耗？一个声音急救法帮你静心 精心准备了一个月的方案，领导随口一句否定就让你陷入自我怀疑，同事一句玩笑话让你一整天都心神不宁。首先我想告诉你，有这种感觉很正常，这不是你的错。今天分享一个我屡试不爽的心理急救包，核心工具叫‘声音能量场’。它不需要你对抗外界，而是用你自己的声音，构建一个安定的内在空间。具体操作很简单，找一段能给你力量的文字，找一个安静的角落，站定深呼吸，然后用你最清晰稳定的声音大声朗读至少三遍。这个过程，是用你的声音和话语暂时占据大脑，把嘈杂的批评声挤出去，用积极的内容‘重新编程’内心。当你感到情绪快要失控时，一个更快的安抚技巧是，立刻停下，双手交叉抱住自己，用力缓慢地深呼吸五次，这能快速平复焦虑的生理反应。记住，你的价值，由你定义。#自我肯定 #停止内耗 #个人成长 #心理疗愈 #情绪管理
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田田不田田1月前
祝大家摆脱他人枷锁，真正活出自我#他人评价 #主体性 #内核稳定 #抖音小助手 #DOU＋
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吕杰爵2月前
不必因别人的负面评价陷入情绪内耗，用这6个步骤理性分析看待 #情绪管理 #内耗 #理性 #思维 #格局
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一些无用之用1月前
如何才能不在意他人的评价：别人喜欢你或讨厌你，其实与你无关。#内耗#情绪管理 #国学智慧#女性智慧 #女性成长
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悠语记6天前
心宽 别让别人的评价成为你的枷锁！生活中，我们常因他人只言片语陷入内耗，疲惫不堪。其实，《金刚经》早有指引：“应无所住而生其心” 。放下对他人评判的执着，学会不被人言扰，守住自己心，心宽似海，专注自身，开启自在人生，收获治愈与成长。 #修心修行 #人生感悟 #心灵成长 #国学智慧 #禅悟人生
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阿呆 | 生活造物家1周前
如何不在意他人的评价，观而不受 #自我判断 #提升自己 #成长思维 生活中，我们会接触到各种各样的看法和评价。但要知道，别人的看法，反映出的是他们看待世界的视角，并不能决定你的人生。一句夸奖，未必是你的全部；一句批评，也不代表你很糟糕。
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维心说3周前
我们真的能不在意他人的评价吗？ 面对外在社会评价，我们该如何扎根内心的价值感？#王阳明 #王阳明心学 #丁元英 #圆桌派 #我就这样开启2026
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汐汐成长记1周前
拒绝被他人定义！我的意志不活在你的评分表 那些你不知道的反pua话术 #亲子教育 #育儿育己 #正确的引导孩子陪伴孩子 #亲子互动@DOU+小助手 @抖音创作小助手
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江金霏10月前
自我越稳定，就越不在意他人看法。 #成长#他人即地狱 #建立自我 #人生哲理 #三观
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肉肉雪Eva4天前
向上的生命力，其实就是不畏他人评价！#人性思维 #成长思维
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郝主任支招儿2周前
认为保护能量的最佳方式是不陷入他人评价体系，面对评判打压不解释、不激烈回应，懂得退让#就想说点大实话 #鲜活高定一罐搞定 #上热搜 #正能量 #情感
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惟智来了☘️1月前
#真实生活分享计划 #心理#个人成长#摆脱外部评价依赖，精准打动同频的人
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Lucky2周前
如何有效屏蔽掉他人恶意评论，保持积极乐观～#口播知识分享
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坤宁姐1周前
保护能量的最好方式是：不入局、不期待、不畏惧。跳出他人评价，悲喜自在我心。面对评判打压时，不辩驳不纠缠。#人生哲理
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隐学独行客2周前
拥有“无所谓”心态=无敌！2招教你彻底摆脱他人眼光束缚，活出自我！#认知 #心态 #人性智慧 #提升自我#隐学独行客
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心觉 明卉1周前
不要陷入别人的评价漩涡中，要懂得如何倾听自己内心的声音，才是你真正触底反弹的力量，保持你的微笑，停止诉说和抱怨，因为那对结果毫无意义#人生就是一场修行， #认知 #人生感悟 #智慧人生 #开悟觉醒
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百禾清源🍎2周前
总是活在他人评价里？苔藓练习21天重塑真实自我 总是活在他人评价里？苔藓练习21天重塑真实自我#内在成长 #苔藓式接纳练习 #自我成长 #情绪管理 #心理健康
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伍大龙2月前
【一招学会】如何不被别人PUA（精神控制）#一招学会 #避免踩坑 #PUA #个人成长 #认知提升
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爱跑步的三哥哥1周前
我们应专注自身生活，不被他人评价左右，保持好心态，活出自己的开心与价值。#人生感悟 #智慧人生 #提升自己 #跑步 #保持热爱 @DOU+小助手 @爱跑步的三哥哥
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大象新闻4周前
试试沉浸式做自己，不因他人的优秀焦虑，不过度在意他人的评价，不被他人的节奏干扰#大象主播说
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Jeanne_L1月前
复合思维：自我进化、女性成长-主体性是什么（下） 通过上集，我在下集中分析、解构且提出如何具体的挣脱“理性牢笼”？（举例1）如何具体的屏蔽他人评价？（举例2）如何看待爱情当中的“猜”？的较为个人化的解决方案。 我将黑格尔的“绝对精神”融入到主体性以及主体性思维中，我通过黑格尔的“有-无-变”的“正-反-合”辩证法，进行了知行合一，本视频为爱情中的“我与自己”的举例1，通过“我与社会”的举例2。 希望能够帮助到屏幕前的你，谢谢你的观看！ 【说是一小时以上的视频发不上来，只能分上下两段了】 ##主体性##女性成长##女性智慧##爱你老己
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孙冉冉的道系生活6月前
如何看待他人的评价？#传统文化#孙冉冉#道德经#老庄哲学 #易学智慧 #领悟人生道理
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交个朋友直播间8月前
不把自己的价值寄托在别人的认可上 #girlstalk #女性成长 #女性智慧 #情感共鸣 #主体性
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盛姐讲实体赋能7月前
面对他人的诋毁，我们该如何回应。#商业认知 #思维格局 #诋毁
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知心栗子6月前
如何减少心理内耗，真的能做到对他人的评价屏蔽而不受影响吗？当你了解了什么是心理投射，他人对你的指责和批评，也可能是他对自我的不接纳。#内容太过真实 #女性力量 #情感 #女生必看
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yuri5天前
如何不在意他人的评价#播客 #播客推荐 #播客分享 #小宇宙 #提升自己 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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偕行1月前
正在慢性自杀却不自知 #父母必看系列#亲子互动自律#觉醒#家庭教育
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