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风湿病科赵剑锋主任8月前
早睡早起，不要晚睡晚起！ #早睡早起 #熬夜 #失眠 #早点睡
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39健康网8月前
早睡早起vs晚睡晚起，差别有多大？2份研究撕开真相 现代人的睡眠通常分成两派： 一种是“早鸟型”，每天11点睡6点起，中老年人居多； 另一种是“夜猫子型”，2点睡9点起，但同样睡够7个小时，符合大多年轻人的习惯。 有人说，只要睡足时间，晚睡晚起，身体也不会有什么大问题。 事实真的是这样吗？2份新研究告诉你。 #健康乘风计划 #抖出健康知识宝藏 #满级小孩成长守护手册 #健康科普 #医学科普
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☁️.4周前
00后来咯#vlog日常 #电子榨菜#卖翡翠的小姐姐 #珠宝
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笔博1周前
早起毁上午，晚起毁…#创作灵感 #vlog日常 #我的寒假生活 #vlog #博士 @抖音小助手
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心在流浪1天前
不管每天睡多晚，早上照样能早起的人就是我了，熬的不是夜，是热爱；起的不是早，是向往。早安！亲爱的😊
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爱吃薯条的科研鼠🐭7月前
其实我一直都觉得读博是无所谓几点起床和几点睡觉的，早起有早起的学法，晚起有晚起的学法，按照自己的节奏来，能出文章能毕业我觉得都是好学法！#vlog日常 #读博的日子 #科研 #学习 #研究生
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大学城 四爷1天前
不管夜里多晚睡，，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须藏起，生活很累，却无路可退，这就是成年人的世界，既无可奈何，又别无选择
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平安是福2天前
不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里多委屈，难过必须藏起，生活很累，却无路可退，#农村生活记录 #70后的我 #@DOU+小助手
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幸也🐍1天前
#晒出你家的萌宠 2025娃娃碎片
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㞮孞2天前
不管夜里睡多晚，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起，就算心里藏满了委屈隔疲惫，依旧还要尽力的讨好生活。#医院陪护
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高文斌教授2天前
早睡早起≠健康，晚睡晚起照样能养生#睡眠障碍 #生物钟紊乱 #开工去班味健康指南 #抖出健康知识宝藏 #医生科普 @kevin
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🌈小颜妈咪4年前
不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里多委屈，难过必须藏起，生活很累却无路可退#手机摄影#情感语录 #情绪 #女人 #婚姻#剪映 #抖音小助手 @DOU+小助手
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自渡情感1年前
不管夜里多晚睡，天亮必须早起！
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仙姐来了1天前
老式炝拌藕丁，放冰箱里随时都有小凉菜吃…#分享家乡美食
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超哥~情感倾诉3年前
丫头，不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里多委屈，委屈必须藏起。生活很累，但却无路可退！
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谋略智慧文化・丹阳论道4年前
不管夜里多晚睡，天亮必须早起；不管身体有多么的疲惫，压力必须扛起…
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城南旧事3年前
“不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里多委屈，难过必须藏起，生活很累，但也要坚持”
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平安红2天前
感觉自己突然变得好陌生，我还是我吗？早上又晚起了，怎么懒成这个样子？十多年早起的习惯，怎能说变就变呢？ 也变得贪吃了，喜欢逛超市了，眼睛一看见砂糖橘，腿再也动不了，砂糖橘的甜就从那堆砂糖橘溢出来，感觉可甜；棒棒糖又变新花样了，棒棒糖的棒棒尾部竟有一个小口哨，轻轻地拿在手里，小心翼翼地看着那小小的口哨，想着若吹一下，会发出什么声音呢？若真的吹一下，正在买东西的顾客，会不会瞬间停下选购商品，目光会不会瞬间射向我，会不会认为我疯了。我的天，想想就可怕！… 也变得贪玩了，一有时间，就喜欢往山野里跑，看看水中静静游戏的小鱼，小鱼身边的水草也可美；有时会贪贪地看一朵朵盛开的花儿，轻轻地闻着那溢入鼻息的清香。 不知哪来的勇气，竟去徒步登山。当一次次登山失败后，会释意哭泣。 突然的改变，让我不知所措！有时感觉自己像一个做错事的孩子，特生自己的气！有时就想对自己说对不起了！ 一次次请求自己原谅自己！可责备自己后，又忍不住哭得撕心裂肺，感觉自己对不起自己！ 为了面对生活的这张考卷，拔光自己身上所有的刺，伤痕累累；自诩一身傲骨，如今早已卑躬屈膝；… 半生已过，突然感觉累了！ 生活的考卷依然在眼前，无论我怎样，也无法逃避，时间这公平的考官，会推着我继续应答！ …
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大湾仔1年前
不管起的多早，出门还是那么晚，路上还是得跑 #热点 #迟到 #打工人 #打卡 #搞笑
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焦俊捷4周前
我早起你晚起，咱们早晚在一起
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淡若轻风1天前
生活很累，却无路可退！不管夜里多晚睡，天亮必须早起。不管身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里多委屈，难过必须藏起！#今日书摘分享 #打动人心的情感文案手写 #书摘分享 #极简主义 @DOU+小助手 @抖音小助手
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一抹微光3周前
一个决定，打破「晚睡→晚起」死循环#早睡早起 #停止内耗 #自救指南 #时间管理 #晚安明天见
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●多余の™虚伪1天前
不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须藏起，生活很累，却无路可退， 这就是成年人的世界。既无可奈何，也别无选择。
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肉肉🍡2天前
不管夜里睡多晚，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里都委屈，难过必须藏起，生活很累，却无路可退#一个人的心酸只有自己才知道
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婷不夏（2月6号百天庆典）1天前
#关于感情 不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里多委屈，难过必须藏起，生活很累，却无路可退
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良言衣坊1天前
不管你是新客还是老客，都是我的心头客，不管你是早来还是晚来，我都相信你一定会来，风里雨里我都在店里等你！🤗🌅
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世纪源大酒店2周前
不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里多委屈，难过必须藏起，生活很累，却无路可退，其实做人挺难，不计较，说你傻，计较了，说你毒，你善良，说你缺心眼，你聪明，说你心眼多，不管你怎么做，都会有人议，成年人的通透，看破不说破，看穿不拆穿，别在别人眼里活成执念
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京城电器-小丽（通州东潞苑店）1天前
不管你是新客还是老客， 都是我的心头客！ 不论你是早来还是晚来， 我都相信你一定会来！ 风里雨里，我在店里等你～#就想说点大实话 #工作日常 #开店日常 #实体经营 #女老板的日常
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Ss爽Mm2周前
初中的第一学期就这样 早起、晚接的结束🔚合作愉快🤝 不管怎么样 都辛苦我的高大姐❤️ #校园故事
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羊羊羊烧烤炒菜铁锅炖（盼姐）1天前
不管你早来还是晚来，我相信你早晚回来，风里雨里，我在羊羊羊等你 #拍作业我是认真的
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橘勋·家居维修·管道疏通·太原市1月前
到底是动还是不动呢 早起还是晚起呢#强者无所畏惧 #人生感悟深刻 #努力奔跑不放弃 #
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小龙霸霸3年前
起床了！起床了！我早起，你晚起，我们早晚…
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知客尘2天前
你早起 我晚起 我两迟早要睡一起😆🤓#知客尘
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火火—家庭教育践行者1天前
谁懂啊！早起偷个懒，毁了一上午！😭 多睡1小时，全程半梦半醒，觉没睡好，早读落了，出门慌乱忘带东西，折返跑耽误时间，最后还是迟到！ 血的教训：早起，才是高效一天的开关！ 坚持早起才是王道 #早起的重要性 #自我管理 #宝妈自律 #高效生活
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媛妈吖4天前
今天早晨属于我一个人的时间！人也变得颓废了，晚上睡的晚早晨起不来#记录自己的点点滴滴
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毕春1周前
早起晚起都是一样的结果，早起也是没办法要回去就早起……#安全到达目的地 #上早班的人 #我的家乡
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脉管科周颖2周前
晚睡早起累，早睡晚起也累？问题不在时长在这！#身心疲惫 #累 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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Jack勇向前5月前
早睡早起和晚睡晚起哪个好
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Luóᰔᩚ༠1天前
不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里多委屈。难过必须藏起，生活很累，却无路可退……
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HWX@€3年前
不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里多委屈，难过必须藏起。生活很累，确无路可退。这就是成年人的世界，既无可奈何，也别无选择。#情感 #治愈 #人生感悟 #今日文案 #励志🔥 #抖音汽车 #我要上热门
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神经内科崔明1月前
早熟早起vs晚睡晚起哪个更健康 #睡眠#失眠#神经内科医生崔明#健康科普#科普一下
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人间💋叶问1天前
一个多月的早起习惯，让我真切感受到：比晚起舒服的不只是身体，还有一整天的状态
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蓝言✨3年前
不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里多委屈，难过必须藏起，生活很累，却无路可退#人生感悟 #致自己 #生活很累但要继续
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励志语录3年前
不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里多委屈，难过必须藏起，生活很累，却无路可退#手机摄影 #航拍 #情绪 #夜晚风景 #城市夜景 #情绪短片 #雨后天空 #大片即视感 #情感励志
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神经外科杜医生5月前
早睡早起VS晚睡晚起，有什么区别？ #熬夜 #早睡早起 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #健康科普
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辉姑娘的家1周前
妈妈的使命就是不管多晚睡觉，都得起床送孩子#早餐吃什么 #内容太过真实
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卷妈不倦吖2月前
不管是早起的自律运动～还是今天的慢节奏晨间～都是我热爱的生活啊❤️记录就完了#记录真实生活 #日常vlog #日常唠嗑 #慢节奏#晨间日常vlog
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yeyelu今天更新了吗？！1周前
⋆ ꙳ₓ 📧⊹꙳🖇i人女生宅家の日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #沉浸式宅家 #宅家vlog #治愈日常 #白噪声
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甜酒疙瘩4周前
🚗hihi！晚起精致红唇全妆来啦～ #没事儿也化妆 #化妆vlog #早八全妆
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小谢.4年前
不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起，不管心里多委屈，难过必须藏起，生活很累，却无路可退#笑对生活 #情感 #扎心
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🌸 霞 🌸2天前
手执烟火以谋生  心怀诗意以谋爱， 择一业谋食养命，等一运扭转乾坤 #情感语录❤ 不管夜里多晚睡，天亮必须早起，不管身体多疲惫，压力必须扛起， #努力搬砖 早日暴富😘 #晚睡的人为了情 早起的人为了钱
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不知道呀3周前
早起的鸟儿有虫吃，但是我晚起了🧐，嗯，但是我还是相信我是个好鸟儿#创作灵感 #dou加热门抖音小助手#vlog十亿流量扶持计划 #抖音创作者大会 #青年创作者扶持计划 @抖音创作小助手
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王万禄5年前
不管夜里多晚，天亮必须早起。不管身体有多么的疲惫，压力必须扛起。#街景随拍 #热门 #励志@抖音小助手
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茉莉不是奶绿2天前
回复 @茯苓瑶瑶的评论 #当我早睡一天后 早起的鸟儿有虫吃 早睡早起，精神百倍 三更灯火五更鸡，正是男儿读书时 早起三光，晚起三流 莫道君行早，更有早行人 早睡早起身体好，日日晨练百病消
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健康相对论3月前
早睡早起好，还是晚睡晚起好 #早睡早起 #晚睡晚起
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婷子的悦心自律8月前
早睡早起VS晚睡晚起，巨大差别，完全两种生活状态！ #早起 #早睡早起 #自律 #女性提升 #改变
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Climbing1月前
正话反说之双高胎#双高胎
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