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Cyan的燃料库1月前
低海拔轻装徒步必备清单🧾｜新手直接抄作业 🤗最近在江浙沪周围进行一日轻装徒步，总结了一份新手友好的必备装备清单，分享给大家～ ❄️冬季江浙沪气温在0-10度左右，天气相对稳定 1️⃣背包方面，20L-30L左右容量足够我们放一日装备，收纳衣物啦，选择自己喜欢的款式就行，背负系统不那么必要～ 2️⃣穿着方面，建议大家根据自身需求准备三层穿衣系统：打底层-羊毛/化纤速干，中间层-抓绒/薄羽绒，外层-软壳/硬壳外套。鞋子硬性指标：防滑防水～ 3️⃣其他建议，保温杯、急救包、头灯、充电宝必备哦。冬天静止状态下有点冷，喝上一口热水还是很舒服的。一日路餐准则：轻量化+高能量。手套也可以备着方便抓握登山杖、树枝等～ 欢迎补充分享您的轻装徒步装备～有什么疑问也欢迎随时交流～😚 #户外徒步 #徒步装备 #徒步 #户外 #好物推荐🔥
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青山小凡(老六心动部落)2周前
远离城市的牛马，在户外30天看看花了多少！#户外生活主播
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户外好酒哥1周前
户外一天的背包需备哪些东西呢？ 户外一天的背包需备哪些东西呢？#户外徒步 #户外徒步登山 #户外必备好物 #酒哥带你去旅行
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外 壳1周前
城市周边一日短线徒步应该带些什么呢？#一日徒步装备#户外装备分享 #青年创作者成长计划 #vlog十亿流量扶持计划
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轩辕梦8月前
你们要的南太行徒步攻略，这就来啦~ 没有最全，只有更全！#国家地理推荐 #南太行攻略 #南太行 #徒步
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李倩钓鱼户外生活3周前
“违规了，再发一次”，不是荒野求生，是户外钓鱼生活 三十天#钓鱼 #户外 #原来钓鱼才是抖音运动顶流
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小魏的运动领域2周前
不算热量不挨饿，30天只吃这些食物，能瘦多少？ #减肥 #科学减脂 #健身科普 #健身先健脑
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橙司橙^2周前
麦理浩径全程装备分享终于来咯～#麦理浩径全程徒步攻略 #麦理浩径 #重装装备 #户外 #徒步
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小龚户外钓鱼5天前
🔥冬季自制饵料挑战30天硬刚10斤+大物！🔥 今天是第一天，用我自己配的窝料打下去，看看能不能把巨物诱过来。 钓友们，你们冬天都用什么饵料？评论区聊聊！ #持续更新中 #野钓大物 #冬季饵料 #贵州野钓 #洪家渡钓鱼
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水瓶座的自由1月前
户外徒步新手的几个建议：仔细计划路线，准备适合的装备，带足够的食物和水，保持健康，不要单独行动，注意气候变化和野生动物，注意地形，遵守法律法规，保持通讯联系。 #徒步 #新手徒步 #登山 #户外 #旅行
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初七户外生活4天前
整整11个调料瓶，户外野炊烧烤带这一套调料包套装就够了 #户外调料包#户外调料瓶套装 #调料盒套装#户外露营 #精致露营
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荒野影剧7月前
荒野独居第十九季组队版｜只要坚持满30天就能获得50万美金大奖#荒野求生 #荒野独居 #荒野生存 #野外生存 #户外
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阿斌钓鱼6月前
第十八集：游钓江湖·五马头，用30天挑战30➕草鱼，今天第一天！万万没想到第一天就这么大。#户外钓鱼 #原创视频 #钓草鱼 #游钓江湖 #老坛甜薯
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洪湖小肖（生活号）7月前
挑战10个笼子，30天100斤鳝鱼第一天。收获满满#三农 #我的乡村生活 #户外抓鳝鱼 #抓黄鳝 #抖音新农人
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户外仔仔6月前
挑战30天抓200斤黄鳝，时间已经过去一半多了，大家觉得我能完成任务嘛#我的乡村生活 #户外 #野生黄鳝 #三农
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阿喵健身2周前
连续30天只吃土豆胡萝卜鸡胸肉西蓝花，身材能有多大变化 #健身 #减脂 #减脂餐
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修缘户外7月前
荒野独居第十五集（30天）今天尝试吃蘑菇，储备鱼干#荒野求生 #野外生存 #荒野独居 #原创
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小蔡的日常3天前
#创作灵感 今天带大家看看在湖北花100块去夜市能买多少东西#记录真实生活 #夜市里的烟火气 #日常vlog #在娘家的日子
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小曲和牛牛自驾游5月前
原来电车自驾可以这么省钱！！！#露营 #户外生活 #自驾游 #vlog旅行记 #床车自驾
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阿干户外3周前
挑战荒野钓鱼比赛30天，第十五天，争取加油拿下冠军！#钓鱼#户外#轻松湘聚#湖丰科学#钓鱼人
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荒野小林哥3周前
#野外生存技巧分享 #创作者中心 #创作灵感 #荒野求生 #真实户外 荒野求生存第二十九天，摄取蛋白质的一天，在野外不带任何食物，不带换洗衣服，不带火种和被褥，在野外找能果腹的食物和蛋白是一学问@DOU+小助手
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钓德彪2周前
挑战冬季钓鱼30天 为贫困留守儿童老人筹集爱心基金 以鱼换物 时间进入第二天 庇护所即将完工 并进行了物资兑换#地狱猫饵料#化氏一味#喜马罗夜光漂 #大拉力线组就用威拓森
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蓝希梦境之旅2周前
【带娃长搭露营】只需两块钱的柴火，做出一顿贵州家常豌豆大餐。豌豆颠，豌豆荚，豌豆和牛肉组成三菜一汤。 这是我们带娃露营的一天日常。 #带娃露营 #长搭露营 #露营美食 #亲子露营 #柴火炉做饭
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精工五金机电3天前
#内容过于真实 #日常 #户外#露营装备#露营
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马小本儿3天前
寒假带闺女自驾旅游，天津出发…一路吃喝玩乐纪录旅行日常。 今天在汕头吃了一天看看花多少钱。早上十点吃到下午五点… 走了一万步，吃了16种，花了500多… 有点贵 #自驾游 #带娃旅行 #潮汕美食 #亲子游玩好去处 #寒假
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身动心远的大帅2周前
南方初冬2天1夜 轻量化徒步露营——水具、炊事系统和食物 初冬的南方，夜里山里温度约6℃，使用的保温杯、钛杯、酒精炉和食物等 #梅岭 #南方冬天 #户外徒步登山 #户外装备 #户外露营
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小羽热爱生活5天前
记录天津30加姐姐带娃和爸妈出发开封的第一天逛吃日常～#日常vlog #开封 #开封美食 #亲子旅行 #开封旅行
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青葵户外·攀登社1周前
结斯沟 30 解封可以去❗️老规矩 12 张吃住行包完🔥适合新手小白带个人来就行🏂#结斯沟 #雪山 #青葵户外 #人生第一座雪山 #户外登山
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游牧鱼的月亮2月前
20w人看过的尼泊尔旅居分享 保姆级攻略分享来啦！ #尼泊尔 #旅居 #学英语 #旅行 #户外
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豆豆探钓2周前
日子也是慢慢好起来呀，大哥们！#钢弹2号 #西部风维它米 #钓鱼的乐趣只有钓鱼人懂 #钓鱼 #钓鱼人就是这么疯狂
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鹤鸣湖猫哥生态鱼3天前
东北荒野挑战30天，这环境一般人扛不住 #荒野建造 #荒野求生 #户外生火 #东北户外生存
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户外胡三浪4天前
乱星海 海岛求生（3） 海岛求生三十天（3）守本真者，不可失审慎。爱未知者，不可忘敬畏。#户外 #荒野求生 #野外生存 #海岛
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贱子肉CAN1月前
30天减脂挑战第十九天 1214 户外跑40分钟 干净饮食，家常饭菜，普通人真实记录吃练日常，欢迎监督也欢迎加入！ 30天能瘦几斤？ 吃的很香的一期！做了番茄土豆牛腩，喜欢番茄的一切！ 冬天户外跑步又爽又痛苦，中途一定会去上厕所是怎么回事？ 又吃了小蛋糕，其实主要是在于不能多吃啦 #减脂期吃什么 #减脂期 #减肥打卡 #减脂期食谱分享 #美食vlog
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荨茉有办法3天前
#真实生活分享计划 #分享生活小技巧 #生活小妙招
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李逍遥户外1月前
朋友们要的打包视频它来了，45分钟建议收藏观看 #重装徒步#户外徒步登山#多特背包#户外并非竞技场
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豆豆探钓2周前
冬季荒野钓鱼求生30天正式开始了！#荒野求生 #荒野钓鱼求生 #钓鱼人就是这么疯狂 #钓鱼 #户外钓鱼
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山里人晓谭1周前
兄弟们，祝我好运吧，一定搞到蛋白质！！#户外生存挑战 #荒野生存 #开局一把刀装备全靠捡 #山里人晓谭
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刘杰佳帅9月前
徒步沙漠装备清单分享来啦~你想知道的都在这里#腾格里沙漠 #户外穿搭 #徒步攻略
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阿干户外4周前
挑战荒野钓鱼比赛30天，第10天，努力终究有收获！#钓鱼#轻松湘聚#湖丰科学#沃鼎王者神剑三代 #悠漾青春
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暖阳一家🌟（山东自驾海南）1周前
一家四口开着一辆电车，山东自驾海南，全程不走高速，看看我们准备了哪些东西呢？#自驾游 #自驾海南#露营
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甜甜带你游云南3天前
和男朋友去云南省省省版攻略建议码住！！#云南旅游#云南旅游攻略#大理旅游攻略#喜洲古镇 #情侣旅行
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户外旅行黑老三6天前
论一个领队的忽悠能力重要性#户外徒步#旅行攻略#自驾游#每周一山#芜湖户外俱乐部😅😅😅
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大横断石头3月前
沙漠徒步好似开启了循环，每天都在不停重演 每天睁眼烧水，然后吃牛肉干五谷杂粮粉，清点物资，收帐篷拔营，开始新一天的徒步爬沙丘。晚上又是烧水吃牛肉干五谷杂粮粉，周而复始。沙漠的景色相对也比较单一，目之所及都是沙子。#户外 #徒步 #户外徒步 #塔克拉玛干沙漠 #新疆 @DOU+小助手 @绕树的飞鸟
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小陶钓鱼1月前
没苦硬吃杯-荒野挑战30天，赢取猛攻赞助200000大奖第一天#没苦硬吃荒野求生 #户外 #钓鱼人 #鲸喜鲢鳙 #猛攻狂刃二代
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徒步春哥-南天湖国际滑雪场1月前
冬天徒步爬山，怎样能吃口热的 冬天徒步爬山。路餐吃起冷冰冰的，怎么解决不想背太重，又能吃热食的问题呢？这款装备正好满足要求，并且高原同样适用。#户外徒步登山 #户外装备推荐 #户外炊具 #海徒聚能锅 #轻量化装备
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姐妹虾干3天前
一百块可以买多少虾干今天带你们看看#斑节虾 #活虾 #真材实料才能做出好味道 #九节虾干
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奇趣纪实（毛毛）1周前
工地旁12块钱自助快餐，实惠又管饱，今天卖香喷喷的骨头炖土豆 #户外美食 #工地 #简简单单又一餐
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新疆广播电视台体育健康频道1周前
户外露营怎么能没有一个方便的收纳包，容量大，质量好，用的住#收纳包 #户外收纳 #露营包 #户外装备
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希希创业说6天前
Day2挑战30天寒假蜕变 户外陪妈都轻松完成✅啦我🉑真棒👏🏻 还有小朋友一起自律打卡嘛[机智] 偷偷告诉你我妈可严了🤫 #亲子教育 #育儿 #寒假 #自律打卡 #三年级@抖音小助手 @DOU+小助手
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Maxx健身2周前
第10集：最简单的减脂餐，连续吃30天能瘦多少？ #减脂 #减脂餐 #健身 #健身小白必看经验
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地板的户外生活4周前
30天的荒野求生钓鱼大赛终于结速了#钓鱼 #户外 #刷锅传媒 #擒龙诀荒野挨饿王大鱼挑战赛
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启航严选2月前
这个东西平时用不到，但关键时刻很管用。推荐的这个13型压缩干粮，家里、车里都应该备上一些，可以作为应急储备来使用，它的保质期很长，大家可以放心囤货。 13型饼干长途司机户外运动应急救援食品正规家庭储备长期#压缩饼干 #干粮 #应急食品 #饼干 #储备粮
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山里人晓谭2周前
我会一点一点的把庇护所完善好，你们有啥好的意见可以给我提出来哦！#户外生存挑战 #荒野生存 #山里人晓谭 #大自然馈赠
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大云的野外生活1月前
户外露营的装备：帐篷、露营灯、防潮地毯、铝膜防潮垫、蛋巢防潮垫、睡带、充气枕头、防身物品，当然食物和水是必不可少的。有了这些装备你就能在户外睡个好觉。#户外露营装备 #露营装备 #户外露营 #山顶露营 #露营装备推荐
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詹友友3月前
能力不够，补给来凑。想要完成一场长距离越野跑比赛，补给相当重要，每个人都有自己习惯的一套补给策略，那么你有算过跑一场越野比赛要吃掉多少钱的补给吗？#越野跑步 #户外补给 #宁海越野挑战赛 #宁海越野赛 #越野跑
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