00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 09:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞202
产后掉发 "姐妹们,你们敢信吗?生了三个娃,我曾经以为我的头发就要离我而去了!每天早上梳头,掉的头发都能团成一个小球。但现在,我的床上,地上几乎找不到掉发了,而且全是刚长出来的小绒毛!今天就想把我亲身试出来的'生发三件套'分享给你。" "我的方法其实特别简单,就三件事:喝对的,练对的,睡对的。 第一,喝'黑色能量豆浆'。我从两个月前开始,每周坚持喝3-4次,用黑豆,黑芝麻,核桃,黑米和红枣一起打。(简单原理)这里头其实有个小心思:这些黑色食物富含蛋白质,维生素E和矿物质,像黑芝麻,核桃还能滋养肾气。中医常说'发为血之余,肾其华在发',它们能从内在给头发提供充足的营养。 第二,练'古法运动'。我从11月中旬开始,平均每周跟练3-4次。这类运动很多都能疏通头部经络,促进血液循环。当头皮的气血通了,毛囊能得到更多滋养,头发自然就更稳固,长得更好。 第三,就是死磕'早睡'。只要不上夜班,我坚决11点前睡觉。睡眠其实是身体修复和养阴养血的关键时间,尤其是对咱们产后妈妈来说,睡得好,激素更平稳,掉发问题就会大大缓解。 这三件事,我坚持了两个多月,效果真的是肉眼可见。从一抓一把,到现在梳头只掉几根,那种喜悦真的想传递给每一个人。如果你也在经历同样的焦虑,别怕,试试从这些小事做起,给头发和身体一点时间,它们真的会回报你!一起加油吧!"#真实生活分享官 #产后掉发#宝妈
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
00:00 / 04:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞1803