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浙江大学沈岳良教授6月前
很多同学问，睡觉前饿了怎么办？你吃就行了！#睡前饿了该不该吃 #睡前饿了可以吃什么 #减肥 #沈岳良教授
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姜幺郎7月前
回答我，减肥晚上饿了，可以吃什么！#肥胖 #减肥 #体重管理 #科学减肥
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熊婆婆来了10月前
半夜饿了，村里没外卖，骑车来回两小时去城里买汉堡吃，奶奶看见直接汉堡配酒。#吃货日常 #为了吃也是拼了 #创作灵感 #夜宵吃什么 #创作者扶持计划
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臭脸小方6月前
奥尔良烤鸡#美食 #妈呀太香了 #深夜放毒 #夜宵
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佳佳子来啦9月前
#内容过于真实
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阿余自律成瘾5月前
晚上饿了可以吃什么 #好好吃饭好好生活 #一起健康打卡
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是老胡没错4年前
为什么，我的人生过的如此纠结？人间不清醒本人...
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@减肥的大瑶（分享版）6月前
晚上饿了能吃什么……#自律减肥 #健身 #减肥健身打卡 #逆袭 #女性力量
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An小兔9月前
感觉饿了就吃点 不要想着能熬过去 很多人白天熬过去了 晚上十头牛来了都拉不住
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李教练（自律中……）7月前
睡不着，来个清淡小夜宵，这就是实力！#嘴硬 #河南辣霸 #一觉醒来618被拼好饭偷家了 #拼好饭100万份盲盒 #美团拼好饭
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闲不住的阿俊8月前
今天三俩好友小聚，不谈生活不谈理想，只为纯粹的快乐~ 夜宵系列回归！
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熊叔聊健康饮食8月前
晚上肚子饿了能不能吃 晚上饿了到底能不能吃东西？#吃什么 #健康饮食 #饿 #老人 #养生
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头铁小羊10月前
饿的睡不着的耐心看完 #减脂
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阿狸的狸7月前
减肥要不要吃晚饭 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #科学减脂 #减肥小白必看经验
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范范要养猫6月前
太好吃了#美食测评 #深夜偷吃 #馋哭隔壁小孩
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元气瑶瑶6月前
晚上饿到睡不着？纠结吃不吃的姐妹看过来！其实饥饿不是折磨，反而是帮你变瘦变美的救赎！扛过这阵饿，不仅能收获好身材，连自律和底气都会跟着来～ 今晚就跟饥饿感“和解”，明天的你会感谢现在的坚#养生 #营养 #健康 #减肥 #自律
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王火火医生1年前
这个宵夜到底该不该吃呢？#宵夜吃什么 #减肥 #吃吃吃 #抖出健康知识宝藏
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戏精孙二狗（朋友圈）3年前
白天的饿和晚上的饿是不一样的白天是理性的 饿了吃点啥呢?算了过会儿再说晚上的饿是思维上的 TMD我要吃饭!说啥都不好使!#搞笑朋友圈 #搞笑文案 #朋友圈 #笑在评论区
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PAD运动健身6月前
晚上饿了能吃什么？#自律#自律遇见更好的自己 #体重管理 #变瘦变美变好看 #胖子都是潜力股
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一只废柴喵3天前
#萌宠出道计划#铲屎官的乐趣#抖音萌宠#萌宠陪伴时光#自制猫饭
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左左和卤蛋7月前
晚上11点半俩人饿的不行，没有什么是一顿烧烤解决不了的！#烧烤呀撸串呀 #夜宵烧烤撸串 #婚后生活 #夫妻日常
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秀姐爱分享（看主页）6月前
晚上饿了可以吃什么#廋#体重管理#减肥#自律
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云南曹海6月前
管住自己的嘴，一定要自律，该减减肥啦 晚上饿了不能随便吃夜宵，不要随便点外卖那些#减肥逆袭#减肥路上的绊脚石#肥胖症#减肥餐#云南曹海
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佳佳子超宠粉6月前
晚上很饿，忍不住，要不要吃？#減肥 #逆袭 #减肥干货 #变瘦变美变好看 #减肥动力
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零糖零卡零脂肪5天前
谁说减脂不能吃夜宵？ 夜宵两包火鸡面加芝士！！！！！！！#减脂 #夜宵 #火鸡面 #奶茶一杯快乐加倍
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小许啊2周前
实在饿了就吃它吧， 热量忽略不计，不会影响我们整体的减肥计划#健身小白必看经验 #知识分享 #减肥 #自律
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敏敏陪你变好3天前
晚上饿了，请什么都不要吃！ #自律 #逆袭
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阿焱（陪你自律）5天前
晚上饿了可以吃什么 #减肥逆袭 #认知觉醒 #减脂 #变瘦变美变好看 #努力成为最好的自己
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半半日常2天前
#自律期 晚上饿了不要吃主食，可以吃这种高蛋白的#卤牛腱子肉 #高蛋白 #低卡零食 #牛腱子肉
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Perla鱼子酱3天前
晚上饿了馋了来一罐，解馋好吃又管饱！ 如果你晚上饿了、馋了，特别想吃东西的时候，千万不要吃高热量的食物，强烈安利这款宝藏鱼子酱，妥妥的深夜解馋神器。大家都知道鱼子酱富含优质的蛋白质，对30＋的女生非常友好，每天吃一罐，睡前吃也没有负担！它的配料表干净到让人放心，坚持传统盐渍工艺，搭配现代低温锁鲜技术，全程不添加防腐剂、添加剂，连家里的小朋友都能吃。打开罐子的瞬间超惊艳，每一颗鱼子都泛着珍珠般的灰亮光泽，入口是恰到好处的咸鲜，完全没有粗糙的颗粒感，轻轻一嚼，大海的鲜醇在舌尖瞬间迸发，好吃到停不下来！ #解馋小零食推荐 #饿了就拌它 #高热量 #技术与狠活 #惊艳瞬间
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枫栀3天前
总有晚上不饿又嘴馋的时候，那你一定要试试这个解馋神器~#鸭翅中#零食推荐
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情话逆耳3天前
睡前一定要吃夜宵，不然晚上会做饿梦
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我是大王3天前
#新裤子 #饿一顿饱一顿 #没必要 #真的笑不出来 吃完这顿饭感觉饿了一天……
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周周减脂不焦虑2天前
晚上饿了可以吃什么？#减肥
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爱吃肉的比基尼小姐姐2天前
西北宵夜真的“硬” 牛蹄羊排烤羊肉#回老家才有的人间美味 #第一口春味是家乡的年味 #抖音年味争霸赛 #热气腾腾中国年 #西北美食
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胡哥吃不胖2天前
晚上饿了可以吃什么#自律 #自律遇见更好的自己 #变美变瘦变好看 #蜕变中的自己 #国家出手教减肥
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健康观察员唐大贵3天前
“晚上吃少”是最大的健康陷阱！ 让你晚上少吃的人，可能害了你。 晚上吃不对，减肥全白费！这三个坑你踩了吗？ 视频简介/文案： 让你晚上吃少的人，不是傻，就是坏。 就这一句话，坑了至少三代人。多少人晚上饿得睡不着，死活瘦不下来，还落下一身毛病？ 你以为在自律，其实是在给自己挖三个天坑： 1. 血糖过山车坑（半夜饿醒） 2. 代谢刹车坑（喝凉水都胖） 3. 营养透支坑（疲劳、掉头发） 晚餐的核心不是“少”，而是“稳”。 具体怎么吃？我整理了《晚餐优化红黑榜》文档，放在评论区了。作为一个经历过营养认知匮乏带来巨大遗憾的人，我的责任就是把这些系统性的工程思维分享给你。 健康不是苦行，是聪明的认知。 （非医疗建议，请结合自身情况实践或咨询专业人士） 标签： #健康科普 #减肥误区 #晚餐怎么吃 #胰岛素抵抗 #健康饮食
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彭愿望1周前
一个人在便利店吃海鲜拉面喝酒！好爽！ #独处 #夜宵 #自助泡面 #一个人的生活
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清清爱吃喝2天前
#管理器 晚上饿了千万别吃碳水，可以吃这些高蛋白的食物！#卤牛腱子 #牛肉 #袋鼠先生
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肥牛卷（已瘦53斤）4天前
运动后是真的饿，差点破防，还好忍住了，没有一天白费，还是要发狠才行#减肥打卡 #减肥日常vlog
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爱偷吃的大胖2天前
饿了我就吃这7样 #中年少女
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TT小朋友圈5月前
姊妹们跟着我混你们饿不着！好吃的太多我真的说不完！ 你们去版纳别乱吃了我的宝宝！版纳的好吃程度是你无法想象的！#版纳美食 #西双版纳美食#版纳旅游攻略
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花生妈（孕中期）2天前
姐妹们，晚上饿了你们都吃啥能够长胎不长肉？#孕期真实状态 #怀孕日记 #孕期饮食 #怀孕那些事 #一般人不告诉他
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鹿鹿瘦了3天前
保持"适度的饥饿感"是成为美女的开始，但饿的前提一定是控制好度！#管不住嘴怎么减肥 #创作者中心 #创作灵感 #减肥经验分享 #健康减脂
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医学减重陈海滨主任3天前
减肥晚上饿了吃什么 #减肥 #减脂 #减脂餐 #医学减重
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龙的日记2天前
小伙忙碌了一天已经深夜了，宵夜搞点关东煮吃#vlog日常 #夜宵 #夜宵吃什么 #吃饭 #深夜美食
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盼盼辟谷康养（9月版纳线下营）3天前
晚上如果不饿 就不需要吃饭！#饮食 #养生 #营养 #经验分享
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任大静儿医生3天前
孕期嘴馋，如何科学的深夜解馋 #孕期 #孕妇 #怀孕 #抖出健康知识宝藏 #新年囤点专业货
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婉婉安安2天前
火锅可太香了😋#情侣日常 #晚饭时间 #饿了
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阿茁爱生活2天前
晚上饿能瘦，但是你得坚持✊#減肥 #减脂冷知识 #减肥干货常识分享 #晚上饿了吃什么 #体重管理
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幼稚元3周前
如果都睡不着，那就打会电话吧 #你在干嘛 #打电话 #内容太过真实 #挑战约会100个男生
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小戴又饿了2天前
96斤后天小基数一天吃森莫 #日常vlog #vlog #一天吃什么 #小基数 #好好吃饭
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杨杨才没有三百斤呢🐑（带娃中）2周前
半夜猪瘾犯了饿的眼冒金星#记录真实生活 #美食 #日常vlog #抖音美食推荐官 #妈呀太香了
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莉莉超会吃2天前
晚上饿了的时候不要再去吃泡面啦！！试试这个肉肠#美食 #肉敢当 #鸡胸肉肠 #高蛋白 #低脂
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渡卍1天前
你们要吃吗？#蛋挞真香 #我受不了 #每个动作都是戏
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