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十万星河7月前
简单清甜，维生素满满的蔬菜汤#低卡低脂餐 #哈佛蔬菜汤 #家常菜 #减脂餐 #在家做美食
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桃子Mooo3天前
护士姐｜雪天暖胃蔬菜汤 #爱吃食物的女孩子 #饮食记录 #大馋丫头 #健康饮食 #蔬菜汤
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路有米8月前
跟着厚皮橙学做的哈佛蔬菜汤，真的好处多多啊，让我涨知识了#厚皮橙#哈佛蔬菜汤 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #好好吃饭大赛 #营养蔬菜汤
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热热9月前
把胡萝卜的甜、洋葱的辛、西兰花的鲜封存在锅里，让它们在慢火中交融，熬成一碗哈佛蔬菜汤。屋内满是暖香，在这一方小天地，寻得专属自己的宁静与温暖。#记录真实生活 #动手自己做美食 #平凡生活 #我们的生活充满阳光 #生活碎片记录
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ggjg4月前
英语学习16天
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小纯洁y2周前
🇺🇸VLOG 超好喝的辣味番茄蔬菜汤🍅 #vlog #留学vlog
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爽子的养生日记8月前
跟着厚皮橙学做的哈佛蔬菜汤，真的好处多多，涨知识了 #厚皮橙 #哈弗蔬菜汤 #减脂餐 #低卡低脂餐 #美食教程
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厚皮橙10月前
减脂人可以吃吃它们-养生界顶流哈佛蔬菜汤，一周喝三次，身体会有大变化；牛油果搭配法棍面包+无油蛋给你轻盈新体验#生活化减脂 #体重管理 #哈弗蔬菜汤 #早餐打卡 #无油蛋
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养生果果正能量3周前
火遍全网的哈佛蔬菜汤 果然不一般 好喝又K氧#早餐吃什么 #日常晚餐 #哈佛蔬菜汤 #健康养生 #美容养颜
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小熊的健身餐8月前
不建议大家单独喝哈佛蔬菜汤 首先第一次听到这个名字。我就感觉不太靠谱，哈佛外国人研究吃东西我想到的就是仰望星空派，高油，高糖再加上烤火鸡这种。那研究也来的蔬菜汤又能怎么样，后来深入了解首先汤不是哈佛研究出来的，是一个日本人研究出来的汤，和哈佛大学没有直接关系 其次南瓜，包菜胡萝卜洋葱一起煮那能好吃吗？日本人吃东西的习惯和我们又不太一样，更重要的是很多人就学到了哈佛蔬菜汤，就把他当做一餐里唯一的食物，甚至一天三餐都只喝这个汤！一份哈佛蔬菜汤每种食材各100g。加上水这一份的热量仅有30多大卡，正常一个1米6体重100斤的女生躺着不动一天不动消耗的热量最少都得1200大卡、每天就只吃这个吃一个星期两个星期那不是想瘦那是想当神仙了。 最后本以为是一个很简单的蔬菜汤，但是这一个汤光煮得20分钟，有这个时间和这个食材。可以做一个酸辣包菜。蒸南瓜。胡萝卜炒牛肉。凉拌洋葱。味道不用多说 这个汤我觉得最适合的是做个配菜，当一餐里面没有蔬菜，可以就当一份蔬菜吃 单独只吃哈佛蔬菜汤，没有脂肪没有蛋白质一点点碳水，只吃这个和没吃东西没有区别，约等于吃空气，人体所需的营养是完全不够的，而且这个汤味道真的很一般#减脂 #减脂餐 #减肥 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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一颗番茄树🍅1周前
新人吃播🔥第一版草率拍出来了#蔬菜汤#菌菇汤 #好吃 #沉浸式吃饭 #舞蹈融入吃播
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大丽日常记7月前
跟着厚皮橙做的这个哈佛蔬菜汤，光听名字都觉得超级洋气，没有想到好处还很多。尤其是减脂期的姐妹，一定要去试试。#厚皮橙 #干净饮食 #吃对了这些都是减脂餐 #在家做美食 #强烈推荐
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我是你②哥呀2月前
#晚饭吃什么 #饲养员 #神仙吃法 #意大利美食 #保姆级教程
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猫妹妹🐟6月前
夏天不知道吃什么就做一个清爽的蔬菜汤吧～#吃播#助眠#下饭剧
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-慧 吃不胖7月前
喝一次就爱上了蔬菜汤 主要是想让我的保鲜期更长！#蔬菜汤
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严料坊4月前
喝碗蔬菜汤吧！你会爱上的！#内容过于真实 #你学到了吗 #蔬菜汤 #合理饮食
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亲爱的艾蒂6月前
姐妹们，哈佛蔬菜汤的做法来了，严格按照书里的教程做的。这款汤对备孕期的所有姐妹都很好！做法简单，营养价值也很高，我连续喝了20天了，欢迎大家和我一起打卡呀～#备孕 #哈佛蔬菜汤 #养生就是养健康
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营养师谈韬3月前
这款风靡全网的哈佛蔬菜汤，到底是不是人人皆宜的“神汤”？它真正的价值在哪里？ 作为临床营养师，我来为大家一次说清楚！ ✅ 它火的核心——【植物化学物】是什么？ ✅ 四种蔬菜背后的营养密码 ❌ 特别注意！这三类人群要慎喝 ✨ 万能替换公式，教你做出专属自己的健康蔬菜汤 别再盲目跟风，科学饮食才是关键！ #哈佛蔬菜汤 #健康科普 #营养师 #养生 #健康饮食 #蔬菜摄入不足 #植物化学物 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #哈佛蔬菜汤
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富贵儿2周前
#每天学习英语一点点
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严料坊7月前
一周喝上3次蔬菜汤吧！好处真的太多了！！！#蔬菜汤 #身材管理 #吃瘦不饿瘦
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顾的厨房4天前
食材和做法都非常简单❗️ #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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小狗日记本儿7月前
吃一天哈佛蔬菜汤能瘦好几斤？试试#吃瘦不饿瘦 #减肥#volg十亿流量扶持计划 #精神状态belike #减脂期
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厚皮橙7月前
极致省时又不缺营养，3分钟搞定早餐，打工人、学生党救星，告别早起手忙脚乱。哈佛蔬菜汤第一次尝试后+蘑菇虾皮这样最先甜#便捷早餐 #3分钟营养早餐挑战 #哈佛蔬菜汤改良版 #好好吃饭大赛#咖啡去水肿
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严Sir运动说1年前
墙裂推荐蔬菜汤，真的很营养#蔬菜汤 #营养
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芳姐儿3月前
妈呀，赶紧给孩子安排一锅豆腐蔬菜汤吧，太好吃了#太好吃了 #豆腐的神仙吃法 #豆腐#肉片汤
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中法混血夏娜&盖比10月前
小盖比最近最喜欢的晚餐竟然是蔬菜浓汤加意面😍做法真的超简单又健康，蔬菜浓汤可以是超市买的，也可以是自己做的，把宝宝喜欢的蔬菜放在一起水煮榨汁即可😎小盖比吃的可香了🤩最近遇上语言爆发期，双语宝宝2周9个月终于迎来了语言爆发期🤩现在基本可以和妈妈中文交流无障碍了😎#自主进食的宝宝最可爱 #爱吃饭的乖宝宝 #不挑食的乖宝宝 #混血宝宝 #混血萌娃
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王家大姑娘7月前
拒绝外卖，干净饮食｜ 跟着厚皮橙学做的哈佛蔬菜汤 名字洋气就算了 一喝就爱上 大餐后的救星 减脂人的掉秤汤 食材简单，喝它好处多多！ @DOU+小助手 @抖音小助手 #厚皮橙 #厚皮橙同款 #哈佛蔬菜汤 #生活化减脂 #万物皆可种草搜
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欢乐英语屋4天前
英语简单学习#英语 #英语学习 #英语单词 #每天分享科普知识
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一粒小敏7月前
哈佛蔬菜汤，真的好喝哎，喜欢吃健康饮食的可以试试。#哈佛蔬菜汤#暖胃汤#低脂低卡
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🌈失去壳的海龟3天前
第114集｜惊人蔬菜汤，一本“厨房里的微营养战争手册”：它讲清了如何用最便宜的蔬菜，打赢每天发生在你体内的“慢性炎症”隐形战争#惊人蔬菜汤 #抗炎饮食 #健康养生 #蔬菜汤 #健康食谱
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有一只老虎叫糖果1周前
做饭给妈妈吃，妈妈吃了个“汤饱”#育儿
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菜肴之家6天前
厨房小白也能会的哈佛蔬菜汤！ 食材切块煮，一勺味增就够味，食材搭配贴合哈佛营养研究的低脂高纤主张，营养满满口感鲜，汤都要喝到一滴不剩！#低脂高纤蔬菜汤 #厨房小白食谱 #健康轻食打卡
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王小胡1年前
认真给老婆孩子做个“惊人的蔬菜汤”，一天能拉三斤～瘦得了，拉得顺，浑身轻盈，妙处很多，学着做起来吧～@摄像大师兄 @摄影小师妹
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是洋扬吖5月前
跟着厚皮橙学做的哈佛蔬菜汤，真的好处多多啊，让我涨知识了#厚皮橙#哈佛蔬菜汤 #跟着厚皮橙学做饭 #把橙学列为人生必修课 #懒人美食
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陈七七🍀蛋白肽年货节活动中3周前
饮食系列第十一期，哈佛蔬菜汤（改良版）助力一天满满能量~#好好吃饭好好生活 #癌后新生 #战胜病魔
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小菜一桶7月前
跟着厚皮橙学做的哈佛蔬菜汤，不仅名字洋气，还好处多多👍#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #低卡低脂餐 #哈佛蔬菜汤 #掉秤汤 #每日减脂餐
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元宝零食屋3月前
好吃解馋的蔬菜汤真绝了！关键没啥负担啊！一包才这么点卡 就跟现做的一样！特别晚上馋了饿了有了它真不带怕的#鲜蔬汤 #蔬菜汤 #菠菜蛋花汤 #夜宵吃什么 #懒人美食
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哈哈姐😄7月前
厚皮橙真是个宝藏博主，跟她学这个哈佛吃蔬菜汤，我的肠道顺畅了很多#哈佛蔬菜汤 #跟着厚皮橙学做饭#哈佛蔬菜汤好处多多#清肠刮油汤 #创作者灵感
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小张姐姐7月前
清肠减脂人可以吃吃它—哈佛蔬菜汤，一周喝个两三次，身体会有大变化；吐司搭配鸡蛋和肠仔，简单快捷给身体轻盈的体验#哈佛蔬菜汤 #早餐打卡 #好好吃饭大赛 #在家做美食
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盈盈爱生活6天前
自制汉堡配一碗一冲即饮的蔬菜汤，简简单单，又是一餐#蔬菜汤 #一冲即饮 #宝妈分享美食 #创作者中心 #创作灵感
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少儿启蒙英语3周前
火爆全球的磨耳朵英语启蒙动画《小鼠提比》 #英语 #英语启蒙 #英语动画 #英语学习 #动画片儿童视频3-6岁
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元宝零食屋4月前
好吃解馋的蔬菜汤真绝了！就跟现做的一样 晚上喝也没负担一杯才这么点卡 ，热水一冲就能喝 #鲜蔬汤 #蔬菜汤 #菠菜蛋花汤 #夜宵 #甬鲜馔
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西瓜豆伴儿犟2月前
#哈佛蔬菜汤做法 #跟着厚皮橙 #低卡低脂餐 #哈佛蔬菜汤的功效与作用#我的厨房日记
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Eunice2月前
#美食 #美食 #美食制作分享 #健康美食 #vlog日常
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大苗姐7月前
看了厚皮橙才知道这个哈佛蔬菜汤，不光名字起的好听，喝了他还好处多多，做法超简单，值得试试#厚皮橙 #哈佛蔬菜汤 #体重管理 #好好吃饭
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肾炎养生日记4月前
肾炎饮食~今天早上吃的抗炎哈佛蔬菜汤，全家人都喜欢的汤哈哈，被我影响的都少油少盐了嘿嘿，酸酸甜甜好喝！ #创作灵感 #肾炎 #肾炎饮食 #肾病饮食 #哈佛蔬菜汤
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王fine8月前
意大利蔬菜汤，好吃的才是生活化减脂～ #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜 #减脂期做饭能有多省事 #生活化减脂 #减脂餐
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花花（剧宣中，紫米互关）2天前
哈哈哈哈，桑巴说汤是soup，没问题。疙瘩汤是ge da soup，一本正经地说中式英语，太搞笑了！！#生命树 #桑巴 #更旦
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贝贝妈的减脂三餐1周前
一款很厉害的蔬菜汤，做法也很简单，你只需要注意一点就好了#哈佛蔬菜汤做法 #减脂晚餐 #低脂低卡 #吃瘦不饿瘦
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等等加载中💭3月前
解锁哈佛蔬菜汤新做法，口感更好，鲜美无敌！快去试试😄 #美食 #哈佛蔬菜汤 #抗炎饮食 #早餐吃什么 #创作灵感 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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逍逍每天变一点（已➖83）1月前
再来教大家一个适合袖胃后喝的改良版“哈佛蔬菜汤” #创作者中心 #创作灵感 #真实生活分享计划 #袖状胃术后饮食 #减重代谢手术
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康妈身材管理2天前
适合减脂期，也适合家里不爱吃蔬菜的小朋友～吃了大餐，吃的油腻了，可以来上一碗，很清爽，非常解腻#减脂餐 #低脂低卡餐 #减脂期 #日常做饭
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欣悦英语打卡日记🌟3天前
#热门 韭菜 Chinese chives #英语口语 #韭菜 #每天跟我涨知识 #内容过于真实
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厚皮橙7月前
好喝又掉秤，哈弗蔬菜汤好处多多觉得太寡淡可以加这两样鲜甜很多；#哈弗蔬菜汤 #清淡饮食 #虾皮汤 #好好吃饭大赛 #减脂人的一日三餐
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露西亚6月前
#跟抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 #哈佛蔬菜汤 #减脂午餐 @抖加上热门
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小魏微微辣6月前
鲜甜可口的蔬菜汤是谁的最爱 (ૢ˃ꌂ˂⁎)#蔬菜汤 #清汤
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青柠拌虾仁4月前
之前看到厚皮橙煮哈佛蔬菜汤，哈佛蔬菜汤今天也是安排上了，减脂期放心入，我竟然喜欢这个味道，之前觉得洋葱会有辛辣味，竟然不会，还挺好喝。#安博尔电饭锅 #哈佛蔬菜汤 #低卡低脂餐
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文森的环球旅行🦄️4月前
英国当地人晚餐之罐头开会 如果聊到预制菜的话那必须提到罐头，uncle 鲍勃就特别喜欢吃罐头，接下来他的别名就叫罐头大叔，啥时候他改掉了这习惯就不这样称呼他了#欧洲旅行vlog #自学英语 #文森的环球旅行 #预制菜
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鬼马团团6月前
蔬菜汤蔬菜汤！ #美食分享 #抖音美食推荐官 #深夜放毒
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