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冬十二3周前
人在创伤或者巨大压力下会出现解离状态，看看自己有没有。#情感共鸣 #治愈 #解离 #抑郁
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雨宸1年前
重大挫折下，人会进入解离状态 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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成都精神心理科杨凌1周前
在重大创伤或压力下，有些人会产生感觉抽离，情绪麻木，仿佛上一秒情绪崩溃的不是你，活着总感觉自己和生活隔了一层薄膜。我们该如何对待这样的情况呢？#医学科普 #解离 #心理学
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宁安合道6月前
重大挫折下，人会进入解离状态 #解离 #女性成长 #自我成长 #人生智慧 #心理学
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晓航心理学10月前
重大挫折下，人会进入解离状态， 它是一种心理的防御机制#解离#女性成长#自我提升#人生智慧
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肖然身心平衡3月前
压力大神经紧试试解离式休息#认知 #情感共鸣 #肖然 #国学智慧 #心理
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Deer鹿哥11月前
工资很高但每天压力巨大闷闷不乐，真的必须要离职吗？#我的精神状态belike #职场生存 #上班人的精神状态 #精神辞职 #裸辞
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心理师姜姜3月前
压力大到极致后的“平静”，你有过类似体验吗？ #内耗 #情绪管理 #心理健康 #压力 #自我成长
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情感心理谢医生3周前
抑郁的最后一道防线是解离 #创作者中心 #创作灵感 抑郁者的最后一道屏障是解离。 有的人在痛苦到顶点的时候会突然失去感觉，没有悲伤、愤怒、难过、快乐。这种现象就是一种解离，它是一种心理防御机制，指的是一个人通过将自我与当下的现实切断的方式来逃避过载的心灵痛苦。 它根据程度不同可分为3种状态： 当人处于轻度解离状态，会出现短暂的意识模糊，感觉不真实。面对当下的压力之时，会感觉自己置身梦境，会突然感觉周围的一切变得陌生，仿佛置身于一个与现实脱节的世界。 - 当处于中度解离状态，我们对时间的感知会变得不准确，觉得时间过得很快或很慢，会表现出明显的记忆缺失。 - 重度解离则表现为明显的人格解体，人会失去对自我身份的认知，甚至出现不同的人格特征。 如果你想对人格解体现象有更详细的了解，可以去看我去年关于人格解体的那些视频。 解离的本质是大脑通过切断现实的感受，屏蔽过载的情绪来形成心灵保护。很多被抑郁情绪折磨的人甚至会出现解离上瘾，只有通过解离让自己的意识游离于身体之外，不但会避免被痛苦的情绪吞噬，甚至会有一种空洞飘然的体验，它会给抑郁者带来一种现实世界极少有的"欣快体验"，给他快速带来解脱感。 解离这一屏障帮他们暂时隔绝了痛苦，让他们能短暂地喘口气，但它同时也隔绝了疗愈和快乐的可能性。 值得一提的是，解离不只是抑郁者会有，很多人在巨大的学习或工作压力之下也会出现断片、神游等轻微的解离状态。 这里插个题外话，由于过去我的视频选题大多与心理疾病相关，我发现评论区很多人都会对号入座。心理疾病诊断是一项专业严谨的工作，我的视频只是简单的介绍。如果你想了解自己近期的心理状态，可以借助专业的心理测试工具，比如SCL-90、MMPI等心理量表。如果你的心理困惑比较大，还是建议直接去医院或者专业的心理机构面谈评估。 想低成本地摆脱解离状态，可以先从唤醒身体感觉开始。闭眼去感受自己的呼吸和心跳，去触摸冰冷或者温暖的物品，去闻不同的气味，去听不同音调的声音。这些都可以重新激活自己身体的感知力。 解离虽然能缓解极端痛苦，但本质终究是逃避而非解决。最深的保护不是隔绝痛苦，而是相信自己能与之共处。#抑郁症患者 #解离 #解离感
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幸福语心理健康中心6月前
工作压力大导致焦虑抑郁，如何缓解职场压力？ 工作压力引发的抑郁和焦虑，本质上是身心对长期过度消耗的 “抗议”。缓解并非一蹴而就，需要从认知、行为、环境等多维度逐步调整。#工作压力 #职场 #职场压力 #焦虑 #幸福语心理健康中心
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珂含心理2月前
困在“解离”里，如何走出来？ 人之所以出现解离 是为了把自己 和某些无法承担的痛苦 分离开 一旦习惯把它作为 一种让自己免于痛苦的防御方式 可能会延续这种方式 让自己遇到一点痛苦 就解离 解离状态 是在无意识里产生的一种机制 往往可能很难被意识到 它需要在一个安全的 能被充分理解和尊重的环境里 才能被看见被觉察到 知道自己是在解离状态 也未必能从解离状态里出来 是需要问自己 你是否愿意面对 并且去承担一部分这样的痛苦 #心理咨询师 #心理咨询 #北京心之爱心理咨询 #北京心之爱心理机构
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大西不躺平3周前
#人生感悟，句句入心 #创作者中心 #创作灵感 当人面对极限的压力的时候虽然痛苦，但确实能激发出全新的认知和应对策略的，并且在突破之后会进入一个稳定的状态。#个人成长
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@168月前
当你突然"灵魂出窍"，可能是大脑在拼命保护你 如果你身边有人出现这些症状，请给他们一个不带评判的拥抱。#心理学 #插画 #知识分享 #抖音花式讲书大赛 #解离
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花样之年6天前
低谷期的解离状态 很多时候，人不是被勇气推动的，也不是被梦想驱动的，而是被现实逼着，一步一步，硬着头皮往前挪罢了#这是个真实的事情 #人生低谷#低谷期的自己 #人生真相
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心理咨询师何平4月前
为什么说解离是程度很高的创伤反应？ #心理学 #知识分享 #心理 #创伤 #创伤后应激障碍
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心灵便利店6月前
【心理解离】突然感觉世界不真实？你可能在自我保护💭 有没有那么一刻，突然觉得周围的一切像场梦？这不是幻觉，而是“心理解离”——大脑在压力下的自我保护机制。点击了解为什么你会“灵魂出窍”，以及如何温柔地找回自己🧡 #心理学 #解离 #情绪管理
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心语馆1周前
冰与火的撕扯：情绪崩溃后的瞬间抽离 #认知 #认知思维 #个人成长 #思维
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麦穗儿心理咨询1年前
#心理学 #情绪管理 #治愈系 #如何治愈自己的情绪 #调整心态控制情绪的方法 当自我开始出现轻微的解离的时候，你需要做些什么？
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墨璃念5天前
#上热门🔥上热门 #爱情要怎么翻译 解离通常不是无缘无故的，它往往是身体发出的“求救信号”，提示你可能正在经历： 重大创伤：如童年时期的虐待、暴力事件、战争或灾难等。 长期压力：比如持续的学业或工作压力、家庭冲突、校园或职场霸凌等。 其他心理问题：如抑郁症、焦虑症、创伤后应激障碍（PTSD）等也可能伴随解离症状。
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曾奇峰心理7月前
不用太焦虑，多数人都有点解离状态 #解离与创伤 #焦虑 #整合 #过度追求完美 #人格
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壹点灵·心理咨询中心(中信广场店)8月前
你不是在发呆 而是处于解离状态 #原生家庭 #内耗 #敏感 #解离
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失业博主Mc10月前
听说中年男人只要失业超过一年，80%以上的概率会被离婚？ 作为女性，其实我们俩都不太明白这个帐应该怎么算。如果反过来是女性呢？事业以后会承受失去家庭的双重打击吗？ #创作者中心 #创作灵感 #失业 #失业患者 #失业的中年人
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重庆精神科谭医生3月前
其实这已经是重度解离了 #重庆精神科谭建华 #解离 #解离症 #创伤后应激 #ptsd
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低质量读书分享6月前
别关系你只是累了 解离是一种在面对极端压力或创伤时,个体心理功能出现暂时分离或断裂的现象,是一种心理保护机制，不要担心，记得多抱抱自己！#心理学 #哲学 #infj #个人成长 #每天跟我涨知识
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蓝海冥想Lale6月前
放下焦虑与压力|12min深度放松 太多人都会问我怎么放下焦虑 我想这个12分钟的练习是 我能够给大家的最好的答案❤️ 希望你一定要试一试 体验冥想的强大疗愈吧！ 并且，记住，要持续地练习， 才能真正地受益💐 冥想可以改变你的人生入🧘‍♀️
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阿愈【元认知】3月前
我们为什么会从痛苦中“抽离”？一种大脑的自我保护 #情感解离 #心理学科普
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与你的心理对话2月前
为什么会出现解离状态 #真实生活分享计划 #解离 #心理学 #精神心理 #关注精神心理健康
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鱼肚白白1月前
你可能不是走神，而是解离了#精神状态belike #每天分享科普知识
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沈蜜聊心理1年前
长期处于解离状态会怎么样？ #解离 #抑郁 #心理疏导 #心理咨询
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青澜心育3月前
掌握“唤醒”开关：让你在压力下自动进入巅峰状态。 #心理学 #社会心理学 #压力 #唤醒 #原创
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红树1周前
#断片 #解离 #TRE #压力释放 @大红树文化
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小牛不会哞（心理版）3月前
你会对这种迷恋解离吗？#心理#心理学#自我关怀指南 #解离#抑郁
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陈晓心理7月前
什么是解离，解离有哪几种表现？ 一、核心定义：什么是解离？ 大脑的自我保护程序 当压力或情绪超载时，意识主动"断开连接"以逃避痛苦，非故意心不在焉。 二、典型表现：解离的4种信号 现实抽离 听不清对话（如会议中声音模糊） 旁观者视角（如看"默剧"般观察互动） 自我感丧失 照镜子时怀疑"这是我吗？" 意识飘离身体（身在此处，神游天外） 三、发生机制：为何会解离？ 触发条件 短期高压（如高强度工作） 未愈合的旧创伤 四、关键认知：解离≠脆弱或疾病 本质：生理性自我保护 信号意义：身体在呼救 "我需要喘口气" 五、应对指南：如何重建连接？ 感官唤醒法 活动手指/感受物体温度 轻咬嘴唇触发触觉 自我对话 温柔安抚："我在这儿，你很安全" 停止批判 不责怪"断开"的自己 后续行动 将解离视为红色信号灯：立即暂停并关怀自我 #心理学 #精神分析 #自我成长 #解离
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心理咨询师-侯玉洁3周前
上一秒大哭，下一秒冷静，这种状态是解离反应 #心理学 #科普 #情感共鸣 #冷知识
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“郑”在树“叶”下1周前
｜38集｜感谢郑老师的视频让我特别想了解 “解离” 今天和大家聊聊“解离”——一种容易被忽略的心理状态。 希望我们都能多一份对自己和他人的理解，好好关照情绪，好好爱自己。#解离症 #郑哥哥 #重视青少年心理健康 #爱自己
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抵抗焦虑1年前
你不是一个人…… #解离症 #心理学 #心理健康 #压力 #焦虑
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荒地长脑子了8月前
身体不再立刻回应意识，与具体的真实的游离，不真实的恍惚感，请耐心等待主体重新被确立 #思考的力量 #解离 #心理学 #躯体化 #存在感
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与你的心理对话2月前
解离状态的表现有哪些 #真实生活分享计划 #解离 #心理学 #精神心理 #关注心理健康
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夜猫子心理1年前
过度的追求情绪稳定，拒绝负面情绪，可能会造成人格解离 #情感 #心理学 #情绪共鸣 #解离 #情绪稳定
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作品集眼科中心8月前
“身份”类作品集选题思路：“解离” 「解离」是一个在心理学中常见的术语，它描述的是一种心理过程，即个体在经历创伤、压力或其他强烈情感刺激时，为了保护自己而将自己的意识、记忆、情感、身份或感知与现实分离的心理状态。 视频中给同学们举2个关于作品集灵感的思考方向，抛砖引玉哦！
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小智说心理4月前
情绪能像开关一样“啪”地关上？这可能是心理的求救信号。 #心理学 #解离 #情绪
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小e不是emo的e10月前
还有好多种解离状态，宝宝们发现不对劲一定要及时找白大褂 #关注青少年心理健康 #解离症 #双相情感障碍 #抑郁
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开干老师6天前
#解离 #成长
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青心3周前
你不是成熟了，你是撑不住了，你在逃避#认知觉醒 #解离 #个人成长 #爱自己 #情感心理
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精神科快乐小胡1周前
“解离”：“灵魂出窍”的感觉，其实是大脑在保护你 #解离症 #心理防御机制 #心理健康#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 
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梅有烦恼🌼3周前
以为正常，其实是解离状态 #解离 #乐达心理 #心理科普 #心理学知识
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爽姐的补给站(小院计划)1年前
遭遇重大痛苦过后，不是难过崩溃，反而平静，也许你正经历“解离”状态。#情感智慧 #日常唠嗑 #心理学 #女性成长
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聊愈食堂3月前
我以为我哄好了我自己 #心理学 #解离 #创伤 #个人成长
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心理师王宇 🐋1周前
当痛苦超负荷，只能抽离自己的感受和灵魂，但抽离了痛苦的同时， 也抽离了幸福。#心理学 #个人成长 #解离 #原生家庭 #幻想
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精神心理小课堂1周前
#医学科普 #解离症状#大脑自我保护#精神心理健康#压力
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哈尔滨心理咨询师毕思炎2月前
#哈尔滨 #焦虑抑郁 #焦虑 #抑郁 #心理咨询
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小🐠心理1周前
你经历过，心理学上的解离反应吗 #解离 #解离症 #心理
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EVA—心理湿8月前
宝宝们的情感解离#心理 #抑郁焦虑 #躯体化 #情感解离 #青少年心理
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暖居【心理咨询】9月前
#解离 #dou来学心理#提升自己 #干货分享 #正能量
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百温心理6月前
抑郁者的最后屏障，是解离。 #心理 #科普 #心理测试 #心理知识
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成都李明超说心理2月前
人格解离 #医学科普 #成都棕南医院李明超 #成都心理 #青少年心理 #人格解离
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海绵泡泡心🫧4月前
解离是一种无法承载无能为力下的自我防御，但我们不需要终生防御。 #解离 #抑郁 #心理健康 #疗愈 #情绪
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二本艺术生渡边彻1月前
爱你老己🥲#个人成长 #思考 #心理学 #解离 #你的互联网嘴替
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一一心理2周前
心理学里的防御机制“解离”#心理学 #解离
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