您是不是在找：

零号哨站军事体育训练营1年前
蹲好，不要动不要换脚，动一次增加十分钟😱😱#参军入伍 #当兵 #体能训练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
恩施橄榄绿1年前
参军体能 想要参军的兄弟，抓紧练起来。#参军入伍 #国防教育 #注意事项
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞427
我本俗人4年前
军训四大酷刑之 蹲下不起立 你们能蹲多久呢。 我随便
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
大宝爱吃西蓝花🥦5月前
军训小技巧希望对你有帮助！！#是时候展现真正的技术了 #军训 #红星二锅头 #役前训练
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
z小c6月前
军训晕倒小教程，让你军训不那么累#军训 #军训晕倒教程 #大学生 #大一新生
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞2407
千层塔AJ5月前
军训完全不用怕😼#军训 #准大一新生 #内容太过真实 #大学生 #新手村的精选 #开学的精选
00:00 / 05:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
热血青春7月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（齐步换正步）#时刻准备着 #迷彩
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7897
小狗也要拔牙4月前
#军训 #大学生 #大学生活 #免训 #大学生军训
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
零号哨站军事体育训练营7月前
青年，参军入伍保家卫国 你做好准备了吗#参军入伍 #当兵 #军人 #体能训练
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞547
阿盐不太卷6月前
提高军训舒适度的小妙招来喽～#军训#军训服#大学新生#军训必看 #大一新生必看
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞274
叶子叶子6月前
南昌大学军训说明 南昌大学军训时间地点内容，服装难度说明#南昌大学 #南昌大学新生 #南昌大学军训 #南昌大学录取 #南昌大学录取结果
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞332
济宁消防2年前
军训结束了学生不舍得教官 希望换一种告别方式能让教官记忆犹新！#军训 #舍不得舍不得和你说再见
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
热血青春7月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（踏步换齐步）@DOU+小助手 @抖音小助手 #国防教育 #军营生活
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2631
热血青春7月前
军训——动作要领讲解之徒步列队分列式（正步换齐步）#国防教育 #时刻准备着
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6863
零号哨站军事体育训练营7月前
入伍不知道练什么，这四项体能动作提前适应 今日话题：在部队时你们都经历过几种蹲姿🤣#参军入伍 #当兵 #体能训练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞2109
我好想睡觉💤6月前
军训必备 太🉑了#日常唠嗑 #真实还原 #内容太过真实
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阜阳新闻联播4年前
军训小伙齐步换正步定腿，一不小心给自己拧成“麻花”#大学军训 @抖音小助手
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞416
子鱼搞笑视频2年前
当教练喊蹲下时两男生的蹲姿亮了，网友：要不是看第二遍，我竟然没觉得他俩错了
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
飞虎4年前
第二个作品#军训前第二节课《蹲下》#DOU+小助手
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞97
陈超集4年前
#新生军训 #萝卜蹲 自作孽，不可活，再也不参与萝卜蹲，蹲的我两腿发酸，这帮老弱病残的孩子哈哈
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞184
姜姜好2周前
怪不得军训一定要在大家不认识的时候训😃#搞笑名场面 #综艺 #汪苏泷 #650 #李雪琴
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
在下雨5月前
学姐学长诚不欺我#新生 #军训 #陕西国际商贸学院
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞582
娜娜酱（养成系）4月前
家人们，快来学习轻松版军训#dou上热门 #校园vlog #新人如何做抖音 #女大学生 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
00:00 / 03:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
降魔杵312年前
《单个军人徒手队列动作》（四）步法变换：齐步与正步互换；齐步与跑步互换；齐步与踏步互换；跑步与踏步互换。 #队列动作 #军训 #青春回忆
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
雄县第三高级中学4月前
焕新版雄县高中入学教育 #雄县教育局 #雄县第三高级中学 #雄县第三高级中学军训
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞857
四川职业技术学院5年前
#军训 #教官 他们来了，带着“蹲下”来了，小可爱们，害怕吗？
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞627
晋中信息学院7年前
军训场上萝卜蹲#军训 @抖音小助手
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞7407
聊城联升体育2周前
役前训练体检通过了该练什么？#役前训练 #入伍参军 #聊城
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
重生的李教官5年前
福田大学生军训之二五班蹲，五班蹲，五班蹲完继续蹲。可怜的五班。@福田菁英汇 @福田汽车
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黑泡猫不是花4月前
#军训 #十亿流量扶持计划 #江西师范大学 #vlog日常 #校园 昨日的vlog，太累了允许我犯懒😪
00:00 / 04:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
阿尼哈撒友2周前
我是一个兵 #小小虫#方大同#军训#广西放假最晚的大学#广西大学
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
绥青新闻4年前
杭州军训小伙儿齐步换正步定腿，到底下一步是什么步？“麻花步”？
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
我是熏染！4月前
我不想军训！！（求雨ing 开学后的第一则vlog～大家久等啦（没有设计教官面部特征，真名，也没有玩手机！这个是相机拍的！导员求放过（求生欲这一块#西南交通大学 #军训 #抖音创作者大会
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞168
江西第八深情（增肌版）1年前
第一次带军训也可能是最后一次 过程中难免有些粗暴 还请各位见谅 带完军训了就都他🐎哥们 我教会了你们很多 我自己也学到了很多 记得一天晚上你们本来开开心心的然后不是你们的错然后被罚 我让你们偷偷换腿 晚上有人跑来和我说被感动哭了 我觉得我做的就非常的有意义 因为我当时在部队不是我的错 被罚了五个小时蹲姿 我淋过了雨所以不想让你们淋雨 你们也很聪明非常的棒 事实证明鼓励性教育是非常有用的哈哈哈哈你们给我悄咪咪的准备惊喜让我那一天甚至以后都会永远记得永远想起来就会笑眯眯 感谢遇见了你们 也感谢我们的互相治愈 谨以此视频来结束这次愉快的带训生涯 这一段经历将永远的铭记在我心里 再一次感谢遇见！！！#军训 #大学
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
夜风呀3周前
宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来； 你们要的格斗术详细教学来啦！赶紧点赞收藏，评论区打出你练习中遇到的问题，希望能够帮助到你！#夜风呀 #格斗术 #格斗术教学 #军训 #退伍不褪色
00:00 / 04:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
薇儿4月前
军训终于结束啦～#vlog十亿流量扶持计划 #女大学生 #军训 #日常vlog #上热门@DOU+小助手
00:00 / 04:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
零号哨站军事体育训练营1月前
入伍前四项基础体能科目提前适应#参军入伍 #参军 #当兵
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞3561
小伟上大学（城院）4月前
湖南城市学院军训部门注意事项#湖南城市学院军训注意事项#湖南城市学院新生 #军训事项
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
TEC33Svan1月前
第2集｜PEL，这就是你带出来的兵。#电竞选手花式军训 #PEL短剧
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
颖淇淇淇.1年前
晚上好呀大家 久等啦～我来更新啦！🥰军训第一天的vlog它来啦！！✌🏻🤩#军训vlog日常
00:00 / 03:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1472
体态轻练|马达6月前
跟着练，坚持3天，回来打卡噢💡#瘦小腿 #腿型矫正 #腿型
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1813
咕咚6月前
#军训#夹江中学 军训，我想说……
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞238
波波大迷糊😴4月前
鼓起勇气去面试啦 #军训#vlog
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1123
零号哨站军事体育训练营4周前
没有捷径，只有反复。强化基础体能，为入伍做好准备#五维四型 #参军入伍 #当兵 #军事体能
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
梧州职业学院2月前
【军训进行时】一起来听听他们的心声
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞273
记录生活4年前
军训日常，教官教你练蹲姿#少年强则国强 #军训时光
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
朱又炖粉条🐷5月前
#江苏大学 #大学生军训 #军训dou出彩 #军训注意事项#小亚学长 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音能量站 看完这篇，军训少受80%的罪！ ❗军训十大禁忌（必看避雷） 1. 鞋垫别用姨妈巾 出汗后会散发怪味社死，选艾草抑菌鞋垫（提前买2双换洗） 2. 千万别化妆！ 高温暴晒+粉底液=闷痘闭口，涂防晒霜就够了（军训服很薄，如果不做防护两周下来胸前的部位会被晒得又红又黑，注意这里也要涂防晒！） 3. 📵手机必须上交 如果有要求的话一定要上交，教官会统一保管，偷拍/偷玩可能被罚加训 4. 按时吃饭！ 早餐必须吃！低血糖晕倒真的非常难受（但别吃太撑易吐）😵💨 5. 防晒要补涂 每2小时补一次防晒霜，耳后/后颈别漏涂（晒伤脱皮巨痛） 6. 身体不适立刻报告 硬撑晕倒会送医务室+全院出名，不如早点休息。不用担心，大多数教官都十分善解人意，会同意的。 7. 军训感言别敷衍（一般没有） 字迹工整+字数达标，抄袭也要改得像原创。可能会根据这个评选军训先进个人奖💯，能加分的！ 8. 拒绝隐形眼镜 高温下眼睛干涩发炎，戴框架眼镜更安全 9. 备好应急物品 驱蚊水，糖果（防低血糖）、藿香正气水（防中暑） 10.好物在橱窗，需要自取，可以放我保管，开学来拿！ #军训注意事项
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞130
博博爱菠萝🍍4月前
欢迎收看大一新生军训日常#vlog日常
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞124
客家新闻4月前
女生军训前一天拿出军训服裤子，发现码数大到超乎想象，“开始订的是180 不合适直接换成了200的
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
Eden健身一噔噔1周前
做完这些你再去练臀腿~感受德芙般丝滑的髋关节 练臀先练髋！所以髋关节灵活性可想而知 把这个灵活性训练加入到你的下肢训练当中吧 难度会有一些大~如果你觉得难度太大了的，可以看看跟练合集里面，有简单版本的😊 #健身 #唯有训练不可辜负 #髋关节灵活性 #臀腿训练 #下肢力量训练
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3623
安徽公安学院5年前
军训小课堂（五）：蹲下与起立。同学们要记得及时复习哦！ #军训#警校生@抖音校园 @抖音小助手 @中国警察网
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1216
嘉尼尚鞋垫3年前
有尝试过军训蹲姿久站的同学嘛，这款好物推荐给你们#军训必备物品清单#军训好物#818好物节 #鞋垫
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞657
嘿嘿嘿4月前
沉浸式体验大一新生军训日常 #军训进行时 #vlog十亿流量扶持计划 #开学基础开学的vlog就不基础 #抖音创作者大会
00:00 / 04:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
四川观察4年前
9月17日，杭州。军训小伙儿齐步换正步定腿，到底下一步是什么步？“麻花步”？
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
女宝宝5年前
#学习培训军训三天的我们，被教官做完一百个深蹲，接着深蹲前后跳一百下 结果第二天的我们是这样走路的😭😭
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
劉嘻嘻3月前
军训倒计时的日常vlog～ #vlog十亿流量扶持计划 #女大学生日常生活 #内容太过真实 #军训时光
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
输赢平4月前
又是一年军训季 #日常vlog #教师日常 #军训 #高中 #努力成为更好的自己
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞5093
梨涡远点ᵃ4月前
#军训 #日常分享 △ıllıııllıl 欢迎收看军训人的日常🫡
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞180
25环资ADD（安全 地质 地信）3月前
#军训时光 #军训
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞118

简介:

您在查找“军训蹲姿来回换腿叫什么”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-06 06:31

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: