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小志篮球1年前
杜兰特左脚踝扭伤，一周后重新接受评估。太阳队赛程有利于杜兰特完全恢复健康再复出#杜兰特 #dou来nba
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红色记忆老杨头🐐1周前
【杜兰特脚踝扭伤】 明天赛季首次因伤不打！#dou来NBA #抖音球评人 #杜兰特受伤 #杜兰特缺阵 #杜兰特
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丁丁侃球（宇宙火）🔥1周前
杜兰特缺席步行者，火箭有人要爆了 #杜兰特 #nba #火箭队 #篮球 #体育
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too篮球瞬间1年前
Shams：杜兰特崴脚伤情一周后重新评估。 大史：杜兰特受伤是全世界球迷的损失，丝滑的双变向即将失传。本赛季阿杜依然稳定，场均出战35分钟，场均26.7分6.7板3.1助0.5断1.5帽，赛季投篮命中率54%，三分球45%，罚球80%。#Shams #杜兰特受伤 #大史爱篮球 #杜兰特 #太阳队
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小易聊球10月前
没结构损伤就行，后期能否回来看他自己 #杜兰特 #太阳
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小易聊球1年前
杜兰特脚踝扭伤，一周后评估 太阳三连客，把鹈鹕拿了就行！#杜兰特 #太阳队
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雨落篮球（火箭总冠军）1周前
杜兰特左脚踝扭伤缺席比赛 恭喜杜兰特职业生涯16入选全明星#杜兰特 #休斯顿火箭
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红色圣徒1周前
怕什么来什么，杜兰特脚踝扭伤，缺席明日比赛！#休斯顿火箭 #杜兰特
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小易聊球2年前
杜兰特左脚踝扭伤2-3周复查 #太阳 #杜兰特 #dou来nba
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脚踝终结者5月前
杜兰特跟腱断裂后，王者归来，扛着球队在季后赛鏖战7轮 #NBA #勇士 #杜兰特
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墨染是个营销号1周前
#杜兰特因伤缺席与步行者的比赛 小伤大养 正好让杜皇好好歇歇#大史爱篮球
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篮球短暂停2月前
电风扇怎么迟迟不复出？火箭难道是接盘侠吗#休斯顿火箭 #杜兰特 #芬尼史密斯
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7号球员1周前
杜兰特左脚踝扭伤！将缺席比赛！ 明天火箭在客场和步行者的比赛，杜兰特因为脚踝扭伤，无法出战！#休斯顿火箭 #杜兰特
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一库1周前
对阵步行者 杜兰特这次应该受伤了 #休斯顿火箭 #杜兰特 #火箭队
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脚踝终结者5月前
有的人天生就为创造奇迹，杜兰特跟腱断裂后，坚持训练战胜伤病 #NBA#杜兰特 #篮网 #勇士
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菲尼克斯太阳动态2年前
阿杜和太阳都希望在重新评估后的几场比赛中复出！#太阳#杜兰特#蒙蒂
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篮途说球1周前
杜兰特受伤 #火箭VS步行者 #杜兰特受伤
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运动康复Kevin威2年前
轻度扭伤还在冰敷？国家队康复师揭秘nba康复方法（下）#运动康复 #远离伤病 #踝关节扭伤 #脚踝扭伤 #运动科学
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运动康复姜Dora7月前
崴脚扭伤后，你一定得经历的四个恢复阶段（内附各阶段的康复指南）#运动康复 #硬核健康科普行动 #崴脚 #崴脚了怎么办 #脚踝扭伤
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昊球啊🏀1周前
恭喜杜兰特第十六次入选全明星，但愿这次是轮休而不是受伤#杜兰特 #火箭队 #nba #詹姆斯 #库里
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香檬运动健康-官方账号2年前
杜兰特在热身训练时左踝内翻扭伤，缺席对阵雷霆的比赛。 脚踝扭伤是日常生活最常见却又不引起重视的运动损伤之一。急性扭伤后首先要遵循“PRICE”（保护、休息、冰敷、加压、抬高）原则，疼痛减轻后要开始进行踝关节活动度训练、力量训练和稳定性训练等，早日回归运动。 #杜兰特 #踝关节扭伤 #脚踝扭伤 #运动损伤 #北京运动康复
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略懂nba1周前
本来客场就不好打，火箭还让了个杜兰特，明天打步行者还有赢球机会吗？#杜兰特 #球类运动 #抖加小助手
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NBA篮球先生2周前
#NBA 亚当斯脚踝三级扭伤3-6个月 球员连续现严重伤情引起联盟警觉 火箭队记给予忠告~保护杜兰特
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7号球员6天前
乌度卡透露杜兰特具体缺席场次 今天谢泼德将顶替杜兰特，进入首发阵容。#休斯顿火箭 #杜兰特
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杜兰特球迷聚集地2年前
#上热门 #杜兰特 #布克 #比尔 #哈登 沃格尔表示，杜兰特和阿伦是在上场对阵湖人的比赛中受伤，他们都是“短期”伤病。 杜兰特在对阵湖人比赛的第四节扭伤了左脚踝。沃格尔：“当时他的行动受限。我们都在考虑换他下场了。他的移动情况不太好，但我们不得不在最近两周有两场比赛打完两场比赛都是有球员尝试克服脚踝扭伤，无法发挥全力的。即使脚踝受伤，他也能在比赛后期投进一些重要的球。”
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肖毅岩 康正运动康复10月前
脚踝扭伤第4天，挑战14天恢复运动#崴脚 #运动康复 #篮球 #远离伤病 #泉州康正运动中心
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橘卡聊个球（21年老火蜜）1周前
37岁杜兰特缺阵明天与步行者的比赛，乌度卡做出了正确的选择，你们觉得明天的比赛能赢吗？#休斯顿火箭
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球场记录者1年前
杜兰特又伤退，太阳何去何从？ #NBA #杜兰特伤退 #太阳队 #布克 #球场记录者
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运动员康复师谢思源11月前
扭伤后多久可以正常运动？2min告诉你 #热点 #崴脚 #崴脚康复 #扭伤脚踝 #崴脚后多久能好
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老王不说球🏀（守护哈登）2年前
大概率常规赛报销，杜兰特伤情报告出炉 #杜兰特 #哈登 #dou是球评人 #东契奇 #热门NBA
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红色圣徒6天前
杜兰特伤无大碍，谢波德首发出战！#休斯顿火箭 #杜兰特
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杜兰特中文网2周前
亚当斯脚踝三级扭伤至少要缺席两个月#杜兰特 #休斯顿火箭
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运动康复Jessie8月前
第五集|踝扭伤全周期康复计划之稳定平衡训练秘籍#崴脚 #下肢训练 #脚踝终结者 #踝扭伤 #脚踝
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小花园2周前
#亚当斯 脚踝三级扭伤，早日康复#休斯顿火箭 #杜兰特 #真实生活分享计划
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宋卫东教授讲足踝6月前
踝扭伤蹲下疼痛什么时候能恢复 #踝扭伤 #踝扭伤康复 #广州拇外翻宋卫东 #广州扁平足宋卫东 #踝关节置换宋卫东
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康复师朱伟伟6月前
踝扭伤后什么时候负重、什么时候复查？#踝扭伤 #踝扭伤康复 #崴脚 #崴脚康复 #踝关节扭伤
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老王不说球🏀（守护哈登）2周前
火箭内线大闸无限期缺阵，伊森火线复出#火箭 #杜兰特 #申京 #dou来nba #亚当斯
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康复师朱伟伟2月前
踝扭伤后多久能重返运动？#踝扭伤 #崴脚 #踝关节扭伤 #崴脚康复 #踝关节康复
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骨科何继业10月前
脚踝扭伤是非常常见的运动损伤，这个超全的复健攻略来啦，希望每个人都看到并学会 #崴脚 #运动损伤 #专家说 #脚踝扭伤 #脚疼
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战斧篮球（吴老七）2周前
亚当斯三级脚踝扭伤，预计最早回归日期为三月底#亚当斯三级脚踝扭伤#火箭队#杜兰特#亚当斯
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运动医学与足踝曲医生6月前
#医生说脚踝扭伤恢复 #创作者中心 #创作灵感 #崴脚 #运动康复
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PT吕鹏运动康复师7月前
国外留学生足踝扭S后，恢复记录。历时三周，踝部功能训练，手F恢复，以及其他处理。 脚踝问题，一定要及时介入恢复，可以恢复运动状态。#留学生 #脚踝扭伤 #脚踝术后 #脚踝力量训练 #康复训练
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Dee爱健身8月前
牢记3个愈合时间线，康复少走80%弯路 #运动恢复的技巧分享#崴脚 #脚踝扭伤 #创作者中心 #创作灵感
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小冉哥-冉冉运动康复8月前
崴脚半年了还反复疼痛别慌！这些康复动作赶紧码住 #脚踝扭伤 #运动康复 #康复训练 #北京运动康复 #冉冉运动康复
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一库1周前
申京必须支棱起来 #休斯顿火箭 #杜兰特 #火箭队
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北大人民小马哥2年前
脚踝扭伤，多久才能恢复好？#脚踝扭伤 #骨关节 #关节疼痛 @抖音小助手
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新华医院骨科李德医生7月前
脚踝扭伤后怎么消肿，何时恢复运动? #崴脚 #脚踝扭伤 #打羽毛球 #消肿 #专家说
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DR.HUD赫迪5月前
如何解决脚踝跟腱疼：普通教练vs在野老登#跟腱 #跟腱炎 #跟腱疼 #脚踝 #脚踝扭伤
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合肥运动康复 胡峰6月前
脚踝扭伤后90%的人都做错了这两件事 #脚踝扭伤 #脚踝骨折 #崴脚 #崴脚康复 #运动康复
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康复师朱伟伟6月前
脚踝扭伤后多久才能恢复运动#踝扭伤#踝关节扭伤 #崴脚 #崴脚康复 #康复运动 #踝关节扭伤
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运动表现康复 Coach Jason1月前
🩵 扭伤脚踝，只会冰敷休息？ 这样搞，你的脚踝很可能永远回不到巅峰，还更容易一再扭伤 你是不是也这样：扭伤脚踝 → 冰敷几天 → 贴个贴布 → 不痛了就回去打球、跑步？ 问题是——疼痛消失 ≠ 你的脚踝真的完全恢复战力 研究显示，有一部分脚踝扭伤的人，后面会一路变成： * 常常肿一点、酸一点 * 走路偶尔会突然拐一下 * 打球跑步动不动就再扭一次 这就是所谓的慢性踝关节不稳定 最容易导致反覆扭伤的关键之一就是：曾经扭伤过，却只冰敷＋休息，完全没做稳定和控制训练。你以为自己在保护脚踝，其实是在训练它变得越来越不会保护自己 ❌老观念：扭伤＝乖乖躺好，等不痛再动 新观念：在安全范围内，越早开始对的方法去动的人，恢复得反而更好、更快 扭伤当下受伤的绝对不只有「拉伤韧带」而已，同时被打乱的还有： * 腓骨肌等保护脚踝的肌肉反应速度（变慢） * 脚踝关节的本体感觉和动态平衡能力（变差） 把脚踝康复想成一个升级流程，而不是等它自己好： 1️⃣ 活动度恢复 2️⃣ 稳定性重建 3️⃣ 回到运动场的功能训练 全程只守两个原则： * 有明显肿、剧痛就减量或换动作 * 不求快求稳定，稳定做对，比硬冲快好多了 如果你以前每次扭伤都只是「冰一冰、贴个贴布就算了」，今天的影片，会一步一步带你做：从活动度 → 稳定，让你的脚踝不是只是勉强恢复，而是比受伤前更稳、更敢用 记得也把这篇分享给那个永远在说「又扭到了啦」的朋友，让他不要再停在只会冰敷的年代 #脚踝扭伤 #踝关节不稳定 #脚踝稳定 #崴脚 #崴脚康复
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李辉医生8月前
第47集 | 脚踝扭伤 紧急处理！ #抖音涨粉 #抖音上热门破1000万粉丝 #脚踝扭伤一般多久能下地 #脚踝扭伤 #脚踝力量训练
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骨科王晖医生9月前
三个动作评估脚踝的康复情况，脚踝扭伤不要急着去运动，更不要因为扭伤而放弃运动，要循序健康的康复锻炼恢复运动 #脚踝扭伤 #骨科 #骨折 #韧带损伤 #崴脚
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帽子戏球🏀2月前
电风扇计划1月复出，不能是诈骗犯吧！#NBA#芬尼史密斯 #杜兰特 #火箭#kd
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篮球大爆料4月前
休赛期受伤球员大盘点，截止目前为止休赛期受伤球员已经高达8人！#NBA休赛期受伤球员#詹姆斯#杰伦格林#湖人#库里
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华南虎体育1周前
就在刚刚！30号早上，广东宏远传来徐杰、徐昕和陈老板的最新消 北京时间1月30日，广东宏远将于周日晚上迎战宁波男篮，此前脚踝扭伤的徐杰基本确定将在本场比赛中复出。值得一提的是，徐杰昨晚深夜更新个人动态，晒出了自己一边喝茶，一边逗猫的视频。其实关注徐杰的球迷都知道，这只猫猫是他女朋友养的，最近徐杰养伤，终于有些许闲暇时光陪陪自己女朋友。而徐昕昨晚则证明自己，在广州与福建的比赛中狂砍12分16篮板2盖帽，16个篮板也刷新了徐昕本赛季的新高。陈老板方面，由于宏远股票连续涨停，他直接表态加码本赛季的预算，希望继续升级外援阵容。#CBA #徐杰 #广东宏远 #朱芳雨 #徐昕
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泓鑫1周前
资讯#NBA#五大联赛#秘料
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米九康复师2月前
崴脚一周重返球场🏀第三次康复都做了什么㊙️#脚踝扭伤 #脚踝扭伤康复 #崴脚 #崴脚康复 #温州康复中心
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篮球非球10月前
那些年的故事正在慢慢褪去，杜兰特还在追逐总冠军，就爱打球，怎么了！#杜兰特 #太阳#布克 #詹姆斯 #库里
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康复师朱伟伟1周前
踝扭伤后什么时间开始康复？#踝扭伤#崴脚#踝关节扭伤 #踝关节扭伤 #踝关节康复 #崴脚康复
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康复师朱伟伟3月前
踝扭伤后多久能康复训练 好久没更新了，我回来啦#踝扭伤 #崴脚康复 #踝关节扭伤 #踝关节康复 #崴脚
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杜兰特中文网1周前
替补身份入选全明星！杜兰特因伤缺席明天对阵步行者的比赛#杜兰特 #休斯顿火箭
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