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卡瓦格博之心🩵3天2晚 重装Vlog 路线分享 🗺️路线规划 上海✈️丽江(4h) 丽江🚗香格里拉🚙雾浓顶🚗明永村(8h) 明永村🚶南主牧场(5h 6km 爬升1100m)扎营 南主牧场🚶崩格顶(5h 6km 爬升990m)扎营 崩格顶🚶明永村(4h 12km 下降2000m) 🏕️一些建议 1️⃣可以直飞香格里拉,大巴/拼车/包车至飞来寺看完日照金山,再出发去明永村。 2️⃣可以选择从荣中村上南主牧场,爬升更低路程更短(4km 爬升700m)。 3️⃣这条线有商团做轻装,在南主牧场和崩格顶都是住他们的营地。 4️⃣水源管理是重中之重❗️在南主牧场扎营的晚上,就要把第二天去崩格顶的用水准备好,因为第二天一早南主牧场的水管会被冻住出不来水。崩格顶营地无水源,只能用南主牧场背上来的水/化雪取水。从崩格顶拔营出发前,也要备好下撤日所需用水,因为下撤到南主牧场和下方小水源时,我们发现两处都被冻住了,饮水告急哈哈。 5️⃣有些朋友的路线安排是,第一晚在南主牧场扎营,第二天轻装上崩格顶再回到南主牧场住一晚,第三天下撤。这样的路线会更轻松,不过也会错过近距离观赏卡瓦格博日照金山的机会。看个人取舍啦。 #爬山要这样拍才够酷 #创作者中心 #Vlog #户外徒步登山 #梅里雪山 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感
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【反思】如果马是你的恋人,你会怎么对牠 致所有马术初学者一句话: 正确的学习路径 应该是先解锁自身, 再尝试去感受马, 在马下如果对自己的身体都还是陌生的, 又如何做到跨上马背就能链接到一匹马? 教学中我跟学员反复强调的“与马链接” 其实就是用全身心去投入去感受去配合, 而不是一个人自顾自使劲儿自顾自的爽, 如果你能听懂我在说什么, 你一定会明白需要怎么做。 骑马本是一件人与马非常愉悦的运动, 如果充斥着强迫、羞辱、苛责、暴力, 那一定是一种非常糟糕的体验。 你骑上马背虽无法直接用手接触马嘴, 但你通过握在手心的缰绳, 完全可以进行温柔的爱抚, 告诉马你需要牠怎么配合你。 骑马时你整个身体会压在马的脊背, 你的屁股还会有节奏的啪, 但你完全可以轻盈的律动, 让马感受到与你同频的温柔。 这个过程中你还会要求马变换姿势, 你的手你的腿自然要辅助, 但你完全可以给的轻一点, 如果马愿意牠一定会顺从你。 当马不配合你的时候, 你有没有想过牠今天是不是身体不舒服? 或者因为你的粗暴和无礼让牠觉得厌烦? 你有反思下你爱过牠吗? 你有没有经常与牠沟通感情? 你会不会骑完牠然后温柔的夸牠? 你知不知道牠每天几点吃饭几点睡觉? 你了解牠喜欢什么讨厌什么谁是牠的朋友? 人马关系本就是相互的, 当你向牠索取的时候, 你先想你给了牠什么, 如果你能听懂我讲的, 并开始琢磨着去改变, 我相信你一定差不了。 骑马这点事儿, 谁都可以, 但不是谁都可以做好。 #花椒哥教骑马 #花椒哥马术集训 #乔克牧场 #马术教学 #丽江骑马
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