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MintBae85月前
徐明浩这手是真绝 随便一个姿势都好看 连指尖翘起来的弧度 都透着股让人心里痒痒的劲儿 #徐明浩
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安康5年前
据说手指能翘起来的女神是旺夫命！！😀
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念念10月前
楠楠的手指翘起来，哈哈哈哈，开始的时候还挺小心翼翼的#白敬亭章若楠 #白敬亭 #章若楠
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小准投篮技术中心11月前
#篮球教练 #创作者中心 #创作灵感 #拿球说话 #唯有篮球不可辜负 仔细观察所有的射手出手后的手型，从库里到朱芳雨，欧文，哈登，麦迪，科比等，为什么他们的手指这么妖娆丝滑？就像古古代戏子唱戏翘着的兰花指，刚柔并进，灵动缠绵，观赏起来起来也是十分节奏舒畅，动作利落柔美，观察他们投出的慢动作，除了好看，这样有什么好处呢？投篮时，手指和手腕要放松，发力点集中在食指和中指。抖腕或压腕后，自然形成小指上翘的手型，即兰花指手型。这种手型有助于保持球的初始运动轨迹，避免球偏左或偏右。避免单个或几个手指的不同步发力导致手掌变形。这有助于形成动态平衡瞬间，提高投篮稳定性。 我们怎么学习这样的手型呢？三个细节来学习这个手型，第一，持球手自然张开，手指处于放松状态，拇指食指之呈L型，二，在出手点，即球在离手的瞬间，篮球滚到指尖，的瞬间，顺势迅速压指压腕，三出手后让所有的发力手指伸直，拨指与地面垂直，这样看起来拨球指与大拇指形成自然三角形，仔细观察灌篮高手动画榕木三井投篮也是如此，出手后也形成兰花指，食指和拇指形成标准的三角形，把所有动作连贯起来，就自然形成柔美有力的出手兰花指形状.谢谢点赞关注，收藏转发，关注投篮小准的老王，分享更多投篮知识技术！
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摄影师-胡6月前
超简单的拍照手势赶紧学起来 #摄影小技巧 #美姿 #学摄影 #拍摄技巧 #摄影干货分享
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平面模特老师三金（3🈷️9线下报名）2周前
酷/辣/甜/美四大派系🔥手姿各有哪些讲究❓ 如果拍照有公式 那这个手姿技巧直接抄…🤭#拍照技巧#拍照姿势挑战 #不就反差吗这题我熟
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丹丹教跳舞8月前
你能想象吗？一张桌子就能让你学会“兰花手”，两个动作解锁柔软手姿，舞姿越来越好看！ #舞蹈#涨知识 #简单易学 #养生 #健康
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时倾钢琴2月前
弹钢琴手型手指好看要符合音乐 #钢琴 #钢琴教学 #钢琴手 #弹钢琴 #成人钢琴
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姜姜做PT1月前
生活正在前方，等你全力奔赴！#手指锻炼 #手指精细动作 #手功能 #手指力量 #每天坚持会有不一样的收获 @姜姜有话说 @姜姜做PT（小号）
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戏宇宙1周前
划重点！单雯手把手教你兰花指的精髓，学会了你也能演闺门旦#单雯 #昆曲 #闺门旦 #山东春晚 #2026山东春晚
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孟晓湫5天前
我要跟你们这些手好看的拼了
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等你从门前经过1月前
你的手是不是这样，再看看别人的漂亮小手，两周手指操赶紧练起来 #手控党 #手控 #漫画手 #手 #美手
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景川钢琴1周前
弹钢琴时手指翘起来怎么办？ 一个视频帮助您解决这个问题快速改善手型 #钢琴自学教程 #钢琴手型 #零基础学钢琴 #银川钢琴
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粟粟西4天前
锐评无畏契约男特工的手从夯到拉第一集#锐评 #无畏契约 #手控 #讷贝尔瓦学奖
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李芸熙🍑小朋友3周前
#真实生活分享计划 康复了四年半， 李芸熙偏瘫的右手大拇指终于自己能翘起来了、
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芭蕾悟朱末4月前
如何做对芭蕾手型。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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xixi宇宙无敌1周前
女儿想要东西必须统统安排，小朋友已经开心的手指翘起来了。#美甲小知识 #穿戴甲
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野生剪辑4天前
完整时间线合集，截至2026.2.1 #陈一帆 #煜甜儿
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黄老师教钢琴🎹1周前
弹琴手指总乱翘？看完就让你改掉“兰花指” #钢琴 #钢琴手型 #手指独立性 #零基础学钢琴 #钢琴基本功
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崔松说钢琴2月前
入门常见问题解析
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大块子1月前
模特身高180，感觉也太辣了吧。#给陌生人拍照 #摄影 #扫街 #拍照
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菜菜（襄阳约拍📷）1周前
#街拍 #素人约拍 #摄影 #襄阳约拍 #拍摄现场
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三七二十1周前
白嫩漫画手养成攻略只要三步！#变美 #护手 #手控
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中国舞熙熙老师2月前
跟着我一起练，让自己拥有一双漂亮灵活的手指！ #手指操作用大 #中国舞 #基本功 #跟练
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跟雨婷老师不踩坑2周前
弹钢琴手老是翘起来怎么办#0基础学钢琴 #成人钢琴 #钢琴 #一分钟干货教学 #电钢琴
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艾妮院线厂家｜不挂网2月前
如何提升手部贴合度——手法细节讲解 #美容手法 #皮肤管理培训 #手法教学 #美容院手法教程 #美容护肤
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大怪在这儿8月前
富贵手 养成计划#护手 #sdx手膜
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摄影师徐先生1月前
第57期，手型拍摄小技巧，拍摄时如何调整我们的手型，如何让手型看起来更好看，也是有规律的，细节决定了一张照片好不好看#拍摄技巧 #拍照姿势 #拍照技巧 #摄影技巧 #摄影教学
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李听羽1月前
#街拍 #杂志风 #素人街拍 #甜妹 #俊杰哥哥
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宋文英戏曲知识课堂2周前
戏曲兰花掌到底怎么练才好看？为啥别人唱戏手势灵动好看，你却手型松散没章法？秘诀就在这三步！先张五指，再让拇指中指“相会”，最后后三指后翘合拢藏起拇指，形似兰花绽放，一伸一收间，手型美、身段靓，戏味儿直接拉满！练会它，出手就有专业范儿！
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星星中国舞9月前
兰花手保姆式教学，让你的手不再像鸡爪～ #零基础学舞蹈 #爱舞蹈爱生活 #古典舞 #舞蹈教学分解
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秀阁西安君哲1周前
女生简单高级感拍摄技巧#拍照 #拍照姿势
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小帅教变帅1周前
微分碎盖3分钟详细教学，细软塌必学发型#男生造型教程 #微分碎盖 #男生变帅 #男生发型
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饱饱Baoo-📷2周前
在盐城陪拍月入五位数的日常 #vlog #陪拍vlog #盐城摄影 #御姐拍照 #御姐
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李老师康复训练2月前
一个动作来锻炼腕关节指关节#手指锻炼#手腕锻炼#居家锻炼
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怡瑞鸟宝之家1月前
亲人的鸟崽就是放松的姿态#手养鹦鹉 #鹦鹉日常 #牡丹鹦鹉 #萌宠成精了
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上海的钢琴小何碎碎念🎹2周前
钢琴启蒙｜正确手型这样练 告别塌手腕、翘手指 零基础入门必看 基本功练对，弹琴少走弯路！ #0基础学钢琴 #钢琴 #谁还没个隐藏技 #上海钢琴启蒙 #儿童钢琴教学
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石家庄栗子📷2周前
带你沉浸式体验一下订婚花絮#石家庄订婚跟拍 #石家庄女摄 #石家庄领证跟拍 #订婚宴花絮 #订婚宴拍照
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凌添加1周前
104.4｜出门遛个弯#日常分享
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川川中国舞5月前
《兰花掌》 兰花掌精讲#舞蹈教学 #零基础学舞蹈
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鹿邑婚礼跟拍📷权威摄影5天前
在鹿邑挑战给100个粉丝送福利，第一期 #摄影 #街拍 #权威 #吃喝玩乐分享计划 #鹿邑
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木頭（广州约拍）1月前
有喜欢这样的嘛 #杂志风 #俊杰哥哥 #街拍 #广州约拍 #素人约拍
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小娜爱📷（台州陪拍）3周前
在台州陪拍月入五位数的日常 模特：素人 设备：富士：xt5 #陪拍vlog#台州陪拍#vlog视频#台州摄影#御姐拍照
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）2月前
教手型啦 只有我这样的菜鸡老师 才能懂小白#基本功 #手型讲解 #爵士舞手型 #兰花手 #学起来
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熊猫乖不乖（左左）4天前
蝶泳这个✋到底是怎么回事？为啥总是要翘起来？？#蝶泳练习 #蝶泳 #蝶泳手 #蝶泳手部动作
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何老师钢琴课堂1年前
弹琴手指翘？不美观？想要漂亮的手型你得这样做！ #0基础学钢琴 #成人钢琴 #零基础学钢琴 #钢琴基本功 #钢琴教学
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肿瘤科江皓医生2月前
身体好不好，看手就知道#手指 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #全民健康素养提升
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插画师枳枳2月前
不会画手势？给你点灵感 #板绘技巧#绘画技巧#板绘素材#绘画素材#板绘练习
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V丶1月前
武汉 #街拍 #南方小土豆#大雪人
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一一吖2天前
三月龄宝宝喝完奶，给拉丁舞手型翘出来了#拉丁舞手势 #学拉丁舞
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董易初教钢琴4年前
#学钢琴 #钢琴启蒙 #0基础学钢琴 #钢琴教育 #钢琴入门
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Unregarded3天前
#九月份库存视频，那个时候手指还有点翘。
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萌萌大王☆1周前
存一个 160萌妹役也要跳青柳冬弥！！#随舞
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羽毛球教学培训1月前
#网前球技术 #羽毛球单打#羽毛球教学#林丹杯
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晴羽吖~5天前
谁的小手硬的像不锈钢啊？一弹一弹的，笑鼠了#古典舞柔手练习 #成人零基础古典舞教程 #手势舞 #真实生活分享计划#创作者伙伴计划 @丹丹教跳舞
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几何长发男poptut6天前
1#埃及手 #tutting教学 #tutting #时光代理人 #手势变装
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等你从门前经过2周前
三个动作秒变漫画手#手 #手控 #手控党 #漫画手 #漫画手养成记
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