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吴准笑不喝水1周前
脖子使劲用力转就是换不到气还呛水，今天看完这个视频对你有很大收获#自由泳教学 #自由泳 #自由泳换气#吴准笑教游泳
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吴准笑不喝水1周前
前伸三转这个动作让你的自由泳换气不再呛水#自由泳 #自由泳换气#前伸三转 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳7月前
戴上浮袖学会4种泳姿，满满的安全感，初学必备#蛙泳 #踩水 #初学者 #学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳7月前
适合于搭讪异性的鸭子泳#鸭子泳 #游泳 #吴准笑教游泳 #搭讪技巧
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吴准笑教游泳9月前
优雅的嫦娥奔月教学来了，天气热了，学起来#嫦娥奔月#游泳 #玩水 #夏天来了 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳10月前
潜水技巧揭秘，即可掌握#潜水 #游泳 #夏天来了 #热爱生活 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳7月前
鸭子游下沉呛水帮你轻松解决，鸭子游与狗刨随时切换，轻松优雅#鸭子游 #狗刨 #优雅永不过时 #学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳7月前
初学自由泳打腿很累很费劲，教你一个动作居家都可以学会#自由泳打腿 #自由泳 #游泳 #居家学习 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳7月前
去游泳要学会这个99%搭讪成功的技能#搭讪 #狗刨 #游泳 #学游泳我是认真的 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳9月前
游泳前后必做的四步开肩，提高肩部柔韧性，减少肩部损伤#游泳 #柔韧性 #运动 #游泳教学 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳8月前
游泳当中明明很用力吸气，但总感觉吸不够，这个就是假呼吸，一个视频给你解决#咕噜咕噜学游泳 #夏天该有的样子 #学游泳 #蛙泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
自由泳划手二次腿配合 手入水打异侧腿，手推水打同侧腿#自由泳 #游泳 #运动员 #学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳10月前
4步教会你游泳跳出发#跳出发 #游泳 #游泳 #游泳教学 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
4个字教会你自由泳换气，不再喝水呛水，轻松丝滑游动#自由泳 #游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳 #教学示范
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吴准笑教游泳6月前
初学蛙泳蹬腿大腿根内侧外侧疼，一个视频帮你解决#蛙泳 #蛙泳蹬腿 #0基础游泳教学 #游泳技巧 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳8月前
一个视频帮你解决自由腿很累不前进，轻松掌握#自由泳打腿 #自由泳 #学游泳 #咕噜咕噜学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳7月前
救援必学抬头自由泳，以最快的速度到达#救援 #抬头自由泳 #防溺水 #学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳7月前
初学者拿浮板练习蛙泳蹬腿会下沉，不要怕，一个小细节帮你解决#蛙泳 #蛙泳蹬腿 #学游泳 #吴准笑教游泳 #夏天的味道
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吴准笑教游泳1年前
自由泳转肩转髋陆上练习，只需要一根棍子，随时随地练起来#自由泳 #专项训练 #核心力量 #运动员 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳8月前
负重踩水，哪种踩水动作更稳#踩水 #游泳 #户外运动 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
20秒教会你蛙泳手脚完整配合#蛙泳 #教学#速成游泳 #游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
戴上浮袖学会4种泳姿，初学必备满满的安全感，学起来轻松又不沉#0基础游泳教学 #蛙泳 #踩水 #学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
自由泳不会转肩转髋的看过来，只需一根棍子居然轻松解决，游起来轻松又丝滑#自由泳 #游泳技术 #学游泳 #游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
蛙泳换气下沉呛水，只需一个桶居家练习就可以解决了#蛙泳换气 #蛙泳 #游泳技巧 #0基础游泳教学 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳2年前
抬头爬泳慢动作示范#游泳 #教学 #体育 #抬头自由泳 #运动@吴准笑游泳教练
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吴准笑教游泳1年前
一招教会你蝶泳压胸提臀#蝶泳 #free #新年居家学游泳 #游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳8月前
一学就会的优雅狗刨泳#狗刨式 #亲子互动 #玩水 #夏天该有的样子 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳8月前
游泳当中吐气短，吐不出来的，一个小技巧在陆上就可以学会#游泳教学 #游泳换气 #学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳8月前
蛙泳换气嘴巴在水里咕噜咕噜的看过来，给你轻松解决#咕噜咕噜学游泳 #夏天该有的样子 #游泳教学 #蛙泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳8月前
自由泳打腿不前进，而且还往后退，一个小细节帮你解决#自由泳打腿 #自由泳 #游泳教学 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳5月前
4步动作教会你游泳跳出发，不再拍红肚子，循序渐进#跳水 #游泳出发 #游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
轻松优雅的体面泳姿#体面 #游泳 #吴准笑教游泳 #玩水
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吴准笑教游泳7月前
鹞子水也称为自由蛙，是游泳救生的一种赴救的泳姿，方便欢察的溺水者周围的情况#防溺水 #救援 #鹞子水 #安全 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
紧急救援必练的抬头自由泳，也是自由泳练习方法，提高核心稳定#救援 #抬头自由泳 #游泳技巧 #防溺水 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳8月前
零基础快速掌握的狗刨，简单轻松又优雅#狗刨 #游泳 #学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳5月前
一个视频帮你解决林克泳姿下沉呛水问题#游泳 #游泳技巧 #塞尔达 #吴准笑教游泳 #一看就会
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吴准笑教游泳8月前
教你自由泳游起来轻松又丝滑#自由泳 #游泳教学 #学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳10月前
掌握蝶泳手脚配合节奏轻松又丝滑#蝶泳 #free #游泳教学 #运动员 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳7月前
初学蛙泳换气时间短，没法吸到手，只需记住“眼看手”三个字，轻松掌握蛙泳换气时机#蛙泳 #蛙泳换气 #夏天学游泳 #游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
20秒教会你优雅狗刨 #狗刨 #游泳 #教学 #协调性 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
一个视频让你居家就能学会丝滑蝶泳腿#蝶泳 #蝶泳腿 #游泳 #free #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
蝶泳整体连贯配合教学 陆上掌握，水下轻松碟起，赶紧学起来#蝶泳 #游泳 #夏天该有的样子 #吴准笑教游泳 #游泳技巧
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吴准笑教游泳7月前
抬头蛙嘴巴无法保持在水面换气，一个动作帮你轻松解决#抬头蛙 #游泳 #学游泳 #游泳技巧 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
10秒钟教会你初学游泳漂浮站立#漂浮 #0基础游泳教学 #游泳技巧 #学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳1年前
自由泳划手转肩转胯详解教学，在陆上练习形成肌肉记忆，下水轻松丝滑游起来#自由泳 #游泳 #free #好身材练起来 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
自由泳换气手部无法支撑，会往下掉的看过来，轻松帮你解决#自由泳换气 #自由泳 #游泳技巧 #学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳8月前
踩水下沉嘴巴喝水问题，帮你轻松解决，不再喝泳池水#踩水 #自救 #防溺水 #游泳教学 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
按以上三步练习，让你快速学会搅蛋式踩水#踩水 #自救 #防溺水 #游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
当意外落水千万不要慌，一个视频教会你如何自救#世界预防溺水日 #防溺水 #自救 #安全 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳7月前
初学仰漂漂不起来的，看过来#仰漂 #防溺水 #学游泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳3月前
三步教会你优雅的林克泳姿，让你轻松掌握#林克泳姿 #游泳 #冬泳 #吴准笑教游泳
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吴准笑教游泳6月前
蝶泳打腿不前进，一个视频教会你，不要再躺着学，站起来跟着练#蝶泳腿 #蝶泳 #free #游泳 #吴准笑教游泳
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蛙泳划手肩膀酸疼不前进，一个视频帮你解决#蛙泳 #游泳技巧 #夏天该有的样子 #游泳 #吴准笑教游泳
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