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郭校长财商课堂4天前
“负罪感” 为了让学生能够快速理解，并提高学习兴趣，有些话有些观点说的有些绝对了，成年人不用批判的看，仁者见仁智者见智，多包涵，视频为剪辑过的片段拼接而成并不完整，仅供大家寓教于乐。#课堂随拍
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曾老师的小课堂4周前
你有“负罪感”吗？ #曾老师的小世界 #负罪感 #内卷 #自我施压 #服从性
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热热同学20261周前
为什么人一旦休息就有很大的负罪感#随时随地标记一下 #分享#废话文学 #干货#成长
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柏拉图的腋毛4周前
如果连取悦自己都需要被原谅，那你的人生从一开始就是被殖民的。 #取悦自己 #哲学 #深度思考
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000mouth2周前
不想动又怕浪费时间？这样做骗过你的负罪感，不要在一边刷视频一边焦虑了#低能量自救 #不焦虑
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亲爱的马拉亚（yǎ）4周前
为什么休息会让你有负罪感？ #涨知识啦 #内容过于真实 #抑郁 #心理学 #情感
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职场如战场3周前
为什么休息会让你有负罪感 为什么休息会让你有负罪感 #负罪感 #职场 #抖音知识年终大赏 #青年创作者成长计划
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太一絵11月前
为什么闲着会有负罪感 #负罪感 #闲不住 #揭秘
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一二布布说3周前
一二布布解释——为什么一闲下来就有负罪感？ 创作不易，请多三连支持～ #一二布布 #布布一二 #一二和布布 #科普 #电子榨菜
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健力宝5月前
学也学不好，玩也玩不尽兴，休息也休息不好，还容易焦虑。#焦虑 #休息 #不配得感 #心理学 #负罪感
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敖宇泽9月前
别让孩子有“娱乐负罪感” 教育形式已经发生变化，我们要及时调整心态#教育 #家长必读 #社会百态 #干货分享 #提升自己
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觉醒心理学3周前
为什么休息会让你有负罪感！ #休息 #负罪感 #心理学 #人性 #认知觉醒
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睡前听本书2天前
毁掉你的不是懒惰，而是这种“习惯性内疚 【本期书籍】 《摆脱精神内耗：为什么我们总被内疚、自责和负罪感支配》 【作者】 [美] 瓦洛丽·伯顿 为什么推荐这本书？ 你是否有过这样的时刻？ 明明身体累得要命想休息，心里却有一个声音在骂你“懒惰”； 明明取得了成就该庆祝，却隐隐担心“好运马上要到头了”； 明明没做错什么，却因为拒绝别人而内疚了好几天…… 如果全中，那么你可能患上了“习惯性内疚”。在30岁这年，这本书就像手术刀一样，剖开了我内心最隐秘的痛点。它告诉我：快乐不是奖赏，而是你的权利。 ✨ 本期视频高光时刻 & 核心干货： 1. 真假内疚的辨别 ○ 真实内疚 (True Guilt)：真的做错了事（违背良知），需要道歉和弥补。 ○ 虚假内疚 (False Guilt)：明明没做错，却觉得自己“应该”做得更好（违背了不合理的期望）。这是我们精神内耗的主要来源！ 2. 颠覆认知的心理学真相 ○ “幸福是一种风险，内疚让我们感到安全”：我们害怕幸福会突然消失，所以潜意识里主动制造内疚来“防御”灾难。 ○ “感觉好就是真的好”：女性往往被规训认为“牺牲”和“受苦”才是高尚的，我们需要打破这种思维定式。 3. 实操工具：PEEL“剥洋葱法” (应对虚假内疚) ○ P (Pinpoint)：定位触发点。 ○ E (Examine)：审视你的想法（我在对自己讲什么故事？）。 ○ E (Exchange)：置换真相（用更准确的叙事替换谎言）。 ○ L (List)：列举证据（支撑新想法的事实）。 4. 实操工具：6A 疗法 (应对真实内疚) ○ 承认(Admit) -> 评估(Assess) -> 道歉(Apologize) -> 弥补(Atone) -> 调整(Adjust) -> 接纳/宽恕(Accept)。 陌陌的私房话： 哪怕你今天什么都没做，只是躺着，你依然值得被爱。别让“虚假内疚”偷走你的人生。 #摆脱精神内耗 #女性成长思考 #治愈系心理学 #讨好型人格自救指南 #拒绝内疚式教育
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武志红愈心智慧1周前
为什么你一拒绝别人，就满怀负罪感？ #心理学 #讨好型人格 #拒绝别人 #原生家庭 #负罪感 #武志红 #边界
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简快李中莹幸福关系学3周前
为什么休息会让你有负罪感？#涨知识 #心理 #负罪感
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大脑更新日志6天前
双重束缚：为什么你活得那么充满负罪感？ #心理学知识 #心理 #双重束缚 #负罪感 #青年创作者成长计划
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书山萤火1周前
走进拖延症大师的内心 为什么明明在休息，你却感到深深的负罪感？#拖延症 #拖延人的不拖延 #执行力 #缺乏行动力 #人生掌控力
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毛兰心理日记4月前
负罪感的来源——愧疚式教育 #心理学知识 #负罪感 #内疚感 #不配得感 #原创视频
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小宅碎碎念2天前
为什么你一闲下来就会有强烈的负罪感#日常唠嗑 #休息羞耻症 #口播 #拒接焦虑
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乐杰财富观3周前
低学历说谎没有负罪感？ #低学历#负罪感#瞎话#职场#谎话
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伽蓝说说7月前
为什么我们普通人不敢休息，一休息就会有负罪感 #精神高度内耗如何解决 #伽蓝说说 #不敢休息
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曼波爱学习1周前
放下那份不属于你的债，去过你的人生。 #哲学 #心理学 #负罪感 #压力
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晓光谈心理3周前
【纸条传声】玩的痛快会担忧成绩下降从而带来满满的负罪感 #真正的学习和成长
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儿童青少年心理学3周前
#儿童青少年心理学#儿童青少年教育#儿童青少年负罪感
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有一个好心态的阿鹏1周前
不读书辍学出来打工，你后悔过吗？#后悔 #辍学 #个人成长 #知识分享 #认知觉醒
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英语老师Cici李（专升本）3周前
​ 一筐螃蟹 如果有一只想往外爬，其他的螃蟹就会死命把它拽回来。#螃蟹效应 #学习 #专升本 #成长
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柚子成长记6月前
为什么花钱有负罪感#原生家庭 #不幸 #金钱 #负罪感 #表达
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王利杰 Leo2周前
为什么你必须足够聪明才能如此懒惰 懒惰的真相 | | 王利杰视角 你是否曾因为想“摸鱼”或不想去健身房而感到深深的负罪感？如果我告诉你，懒惰其实是进化送给人类最精密的生存礼物呢？ 在本期视频中，王利杰将带你从物理学、遗传学、神经经济学以及进化心理学的多重维度，彻底颠覆你对“懒惰”的认知。你会发现，狮子的长睡、树懒的缓慢、甚至你感冒时的无力，都是生命为了对抗熵增、优化能量预算的极致智慧。懒惰不是Bug，而是保护我们免于崩溃的核心Feature。 内容亮点： - 为什么自然选择没有淘汰懒惰基因？ - 神经经济学：大脑如何计算行动的“启动成本”？ - 进化失配：为什么现代社会的富足让古老的生存本能变成了负担？ - 认知吝啬鬼：人类思维是如何为了省力而“偷懒”的？ 别再为你的“不作为”感到羞耻，学会与古老的本能和解，才能真正驾驭它。欢迎订阅频道，一起探索认知的边界！ #懒惰 #进化心理学 #认知提升 #能量管理 #王利杰 #思维模型 #看一看长视频
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多啦多啦Dora Dora11月前
远离花钱负罪感，真正的爱不会让你一直愧疚#情感 #情感共鸣 #情感共鸣 #大学生 #花钱负罪感
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贾长松讲管理系统4天前
向有钱人学习。 我们之所以不向有钱人学习，是因为感觉到痛苦，打碎自己非常的难受，并且有压迫感。如果突围到这一个认知，世界一片美好。
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燕子要努力3周前
你们闲着会有发慌吗？#牛马#压力#愧疚#负罪感#人生感悟
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新仙3天前
以前会觉得不应该浪费时间，现在不会这样觉得啦！#对自己好为什么会有负罪感#好好生活#爱自己
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康迪说4天前
为什么周末休息会有负罪感？ #休息负罪感 #配得感缺失 #安全感低 #周末焦虑症
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金淼淼🦮1月前
为什么不上班就会有负罪感？#真实生活分享计划#找工作 #杭漂 #口播 #自我提升
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亿万电影2月前
为什么大多数穷人只要不工作就会有负罪感？#辨识常识 #有趣的知识增加了 #青春坚守 #生活小讲堂 #做自己的专业
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逆天老张2天前
孩子叛逆的本质是父母不懂教育 #原生家庭 #叛逆 #情感共鸣 #心理学 #愧疚式教育
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She leads雪莉✨4天前
为什么你不敢要好的？揭秘潜意识里的“幸存者负罪感”#就想说点大实话 #潜意识的力量 #信念的力量
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明月愈心（生命重建者）1周前
#真实生活分享计划 当父母反复强调自己的牺牲与付出，其实是在无形中制造你的负罪感，以此达到对你情绪和行为的掌控。#愧疚式教育 #中国父母 #原生家庭#课题分离
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大海沪漂记2周前
为什么失业后会有负罪感？#失业心态 #真实生活分享计划 #失业在家 #vlog十亿流量扶持计划
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晨端DAWN3天前
8年教育经验告诉我：说孩子聪明但不学的家长，3年后都后悔了 #教学经验 #家庭教育 #聪明不重要 #学习认知
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周先生读书实践1月前
克服懒惰：最好的办法就是贪婪一点！贪婪是对美好事物的渴望，因为原生家庭的负罪感，导致没有渴望，就失去了动力，就会懒惰。我们都要向曹操学习：宁可我负天下人，不可天下人负我。拒绝那该死的负罪感。#读书分享#负罪感 #克服懒惰 #富爸爸穷爸爸 #原生家庭
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陈舵主观点1年前
为什么很多人一不工作就有负罪感？#职场那些事
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柚子喵5天前
为什么休息会有负罪感，柚子小课堂～#猫meme #动画 #冷知识科普
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阿鑫有话说3天前
#冷知识科普 #学习哪有不疯的 #虚无主义 #为每一种未来 虚无主义的危害#拒绝废话#科普#冷知识#省流
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冬琴说青春期1周前
#青春期#抑郁情绪 #家庭教育#压力来源
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曼波爱学习3周前
如果生命注定是一场必败的战役，现在的努力还有意义吗？ #哲学 #虚无主义 #努力的意义 #学习
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明觉慧悟3周前
令人窒息的“愧疚式”教育！ 愧疚式教育会牢牢控制你，让你失去自我。#修心修行 #智慧人生 #家庭教育
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青少年心理张老师3天前
厌学的孩子不是讨厌学习本身，而是讨厌这三件事#厌学 #厌学的孩子 #学校 #家长必看
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爱笑的娇娇5天前
你们说我是不是闲的？#焦虑症 #体现自己价值 #负罪感 #太累了
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卓希4周前
童年创伤让人晚熟8-10年#原生家庭#原生家庭的伤害 #认知觉醒
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父母小课堂3天前
孩子不去上学的原因找到了 #孩子叛逆 #沉迷游戏 #孩子不上学 #家长必读 #育儿经验分享
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小锐分享2周前
#真实生活分享官 #对自己好一点 #认知升级 #个人成长 #童年遗憾
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阳YOUNG1月前
#抖音原创视频 #学习的意义 #认知成长 定时拖延，摆脱负罪感
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老魏｜讲透厌学躺平1月前
孩子不是不想学，是学不动，没动力，学不进，怕面对。这是我帮助上千个孩子回到学校后得出的厌学背后的真相。关于孩子厌学躺平，并不是许多家长常说的懒惰或者是叛逆、玩手机，其实背后有很多深层次的原因。 #说实话 #厌学怎么办 #家庭教育 #父母必看系列 #孩子躺平
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小陈同学（典籍伴读）3天前
你家孩子为什么不喜欢学习？关于家庭教育，大家可以关注这个账号，后续我会在直播间分享如何培养孩子内驱力。#学习#家长#孩子
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暖岫3天前
学习的本质，是一场深刻的“反内卷”#认知#思维#学习力
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江涛心悟成长3周前
你的负罪感，正在扼杀孩子的竞争力 #江涛心悟成长 #教育 #会玩 #创作者中心 #创作灵感
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展憶大叔2月前
剖析我们为何不敢放松，以及如何与内心的焦虑和解。#内在成长 #女性智慧 #原生家庭 #心理觉察 #展憶大叔
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鹏鹏成长记2周前
第75集 自己有的东西没有带给父母跟孩子 我就会有一种负罪感 这是一种什么样的心态 #每日练嘴 #每天学习一点点 #口播视频 #人间清醒
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兵法家教2月前
揭秘中学厌学，天大的谎言#厌学 #厌学怎么办 #孩子不上学 #孩子不上学怎么办 #厌学休学
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敏姐说1月前
辞职后的负罪感，往往源于身边人的“关心”。 #裸辞后的生活 #社会压力 #自我成长 #精神内耗 #离职后
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陈一一的朋友圈1月前
休息焦虑？休息内疚感？ #学习方法#初中学习#初中数学 #家长必看#干货分享
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