您是不是在找：

麻辣螂螂6天前
作息时间打败了全国98%的人 #黑白颠倒的生活 #年后再说 #作息规律 #睡不醒根本睡不醒
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞581
赵京涛9月前
很稳定的日夜颠倒的作息，对身体影响大吗？ #心内科医生赵京涛 #心脏病 #熬夜 #医学科普 #失眠
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1055
阿瑶推文10月前
好久不见亲爱的友友们 #灵异故事 #一口气看完系列 #白天刷不到晚上逃不掉系列
00:00 / 35:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9941
王老师聊家庭教育7月前
孩子作息日夜颠倒，这不是懒，是心在求救 #家庭教育 #亲子教育#亲子关系#父母必看 #孩子教育
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
记者老蔡9月前
人睡三觉，命比纸薄。 具体是哪三觉呢？#科普一下 #涨知识 #睡觉 #保养
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
荒地长脑子了10月前
和躯体化纠缠了一个星期终于脱身了，赶紧趁着还能感受到余温，来聊聊嗜睡的问题去。 #心理学 #躯体化 #潜意识 #内心 #压力释放
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
枯木听故事6月前
你知道吃过人的黑猪有多恐怖吗？ #悬疑漫画   #白天刷不到晚上躲不掉 #故事#民间故事#睡前故事
00:00 / 18:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
中医失眠李彦龙1年前
白天睡晚上不睡，可能不是作息颠倒 #中医 #晚上睡不着 #白天呼呼大睡 #李彦龙
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞514
404号投稿箱1周前
医院、病床#医院#诡异#悬疑#惊悚#404号投稿箱
00:00 / 05:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1526
听音1月前
生活故事仅供参考。 人体载具安装的内存不同。 每个人的时间都是变量。 有人能通宵996，有人晚睡就起不来#生物钟 #时间是变量 #生活常识 #善知识分享 #生活作息表
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
卖烧烤的兰梅吖！6月前
为了生活碎银几两，每天的作息不规律白天当做黑夜，黑夜当做白天整天黑白颠倒的一天 #创业摆摊 #忙碌的一天 #靠自己双手赚钱不丟人 #单家川绝味烧烤
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
星星⭐️2月前
生物钟的发现 #科普知识 #生物钟 黑暗里的果蝇作息——生物钟基因的发现
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
蓝蓝今天干点啥7月前
白毛哥从北京回来就陪他去看病了，来姨妈就要用好的哦 #婚后日常#她研社菌衡力#她研社#Vlog
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞6518
宇宙阿和3年前
什么时候看书最好？晚上晚上🏙！！无论有多忙，也要留出一点时间来读书……#读书 #正能量 #女性智慧 #职场 #涨知识 @DOU+上热门 @DOU+小助手
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞792
郭迎春1周前
回老家过人年丨 再过几天农村大批00后就要回家过年，他们又要开始白天和黑夜不分的生活方式。#第一批回家过年的人 #00后的生活 #2026年春节倒计时 #回农村的生活 #情感共鸣
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞2846
我不是孙千吖1年前
“作息乱乱的 人笨笨的 意志淡淡的 白天迁就生活 夜晚打理灵魂 快乐至上”#孙千 #小狗日记
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大鹿诡说8月前
你有走过夜路吗？那你要注意了#灵异故事 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #胆小慎入 #民间故事
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8593
七先生9月前
细品凶宅带你一探凶宅里面那些诡异之事 #明间故事 #未解之谜 #奇闻异事 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #悬疑推理
00:00 / 14:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
内向小太子3月前
《如何判断记得朋友是不是僵尸》 #光遇 #光遇追光计划 #光遇恶作剧之日 #光遇解谜派对 #光遇迁徙季
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
区区冷知识3年前
早睡早起保持良好的作息规律，真的有那么一天到时你会……#涨见识 #冷知识 #自律 #科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
张华明家老铺1月前
不是岁数大睡不着，是白天黑夜都在“折腾自己” “作息”一头是忙，一头是歇，少哪头都不安稳。 问问自己：我现在，是做得太多，还是歇得太少？ #张华 #明家老铺 #中老年睡眠 #作息调整 #睡个好觉
00:00 / 03:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
诡话阿兴1年前
死过人的床，你敢睡嚒#午夜惊魂 #胆小慎入 #恐怖故事 #怪谈 #白天刷不到晚上逃不掉系列
00:00 / 07:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
钱大仙儿4年前
助眠好物推荐 失眠星人们快看过来！#助眠 #好物分享 #小夜灯
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞8424
杨保林11月前
半夜两三点醒？教你如何调整作息！ #医学科普 #失眠
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
高级育婴师燕姐1年前
白天睡晚上闹，一招治黑白颠倒#育儿经验分享
00:00 / 02:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
耒阳市闪闪发光百货店（个体工商户）4月前
白天上班晚上休息，才是符合人类的生活作息#上热搜#找工作#武汉进厂
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
青寄2年前
怨灵宿舍之人偶老师#白天刷不到晚上逃不掉系列 #白天的你vs深夜的你
00:00 / 10:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
小唐呀7月前
你见过作息规律的鲜花吗？它竟然真能分清楚白天和黑夜！它就是有着“水中美人”之称的睡莲鲜花！#睡莲养护 #睡莲鲜花 #睡莲 #睡莲花 #室内花卉
00:00 / 04:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
图图（靠谱奶爸）2年前
136天的宝宝 白天作息时间表来啦～ 正在培养规律作息呢 所以看着有点累 过几天就好了 四个月是培养规律作息最容易的时候 大家宝宝四个半月了 就可以参考一下哈 小宝宝不要尝试哦～#育儿经验分享 #培养规律作息 #宝宝规律作息 #分享育儿知识 #作息时间表
00:00 / 05:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞979
小8怪谈1年前
#白天刷不到晚上逃不掉系列 #灵异故事 #奇闻异事 #民间怪谈录 #怪谈
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
杨絪緼7月前
那些熬的不是夜，是白天被压抑的"存在感焦虑" ，枕头上的辗转反侧，其实是灵魂在倒时差，别人说你作息差，但我知道你在等全世界安静下来的那一刻，好听着自己的心跳声助眠。 那些偷走睡眠的，从来不是咖啡因，而是你白天不敢发出的呐喊，在夜里变成了清醒。当你在枕头上烙饼，不妨对大脑说：我知道你在替我值班，现在可以换岗了。 和你一起读懂身体的情绪日记，一起找回那些被偷走的好睡眠#中医养生# #养生# #报复性熬夜会让人更焦虑
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
芥子堂1年前
那你知道为什么死过人的床不能睡吗#白天刷不到晚上逃不掉系列 #关注我每天分享不同的故事 #胆小慎入 #民间故事 #灵异故事
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞121
RR养身笔记3周前
关于过午不食 #过午不食 #饮食健康 #饮食习惯 #古中医养生 #作息
00:00 / 07:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
甲状腺张先慧3年前
保持良好作息，尽量避免熬夜。#健康科普 #熬夜的危害 #甲状腺
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞967
爸爸给孩子推荐的书6天前
少儿百科18:为什么会有白天和黑夜呢？ 家有两孩的爸爸好书分享～ 每天10分钟，带孩子趣味读历史，认地理，解锁生活中科学原理，了解前沿科技。 趣味科普，优质漫画分享～#历史漫画推荐 #孩子成长 #有趣的绘画 # 中华成语故事 #漫画绘本 @混子哥边画边讲 @儿童漫画 @和孩子一起成长@这不科学啊 @脑洞老爸 @混子哥边画边讲 @趣味历史秀
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
🌈顺利（带娃版）8月前
宝宝作息规律很重要！黑白颠倒的危害！ 1、白天睡觉拉窗帘容易黑白颠倒 2、晚上睡觉开小夜灯影响宝宝睡觉质量和视力发育 3、睡前不要让宝宝太兴奋容易睡不着，白天睡不醒#育儿经验分享 #奶爸 #新手爸妈#宝宝睡觉 #金牌育言家
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
爱笑安淇和蔡爸5月前
怎么帮助宝宝建立规律的昼夜作息？ 白天睡觉拉不拉窗帘？晚上开不开小夜灯？宝宝的睡前活动应该怎么做？ 白天睡觉其实不用拉窗帘，宝宝靠光线感知白天黑夜，如果白天也是比较暗的光线就容易黑白颠倒，所以白天睡觉不拉窗帘，也不用可以保持绝对安静；晚上宝宝睡着之后不要长期开着小夜灯，可以把小夜灯放在能照到宝宝的旁边，需要的时候开一下就行，睡觉时候再关，长期开小夜灯不仅影响睡觉质量，还会引起宝宝眼轴异常发育加重近视的风险；宝宝睡前要避免过于兴奋的互动和运动，这样容易让宝宝没办法进入睡眠的准备期，因为过于兴奋错过了睡觉点，更加入睡困难；如果已经养成了睡前仪式的宝宝，例如读绘本，讲故事等，随意更改很有可能让宝宝入睡困难，宝宝的很多习惯都是我们慢慢培养起来的，所以对于宝宝的规律作息和睡眠，我们也要尽量保持规律哦#宝宝昼夜颠倒 #自主入睡 #宝宝睡觉 #育儿经验分享 #新手爸妈必看
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞205
春夏秋冬1周前
水面上漂着两只鸭子，一只白的，一只黑的，像极了我最近的作息——白天精神抖擞，晚上却黑成一团。这哪是鸭子，分明是我俩的灵魂写照啊！#老虎 #发疯文学#十万个为什么抖音知道
00:00 / 05:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
夏天与乔的家-婴幼儿睡眠咨询师2周前
规律作息详解与作息问题 规律作息，作息误区，晚睡早醒夜嗨日夜颠倒#哄睡 #宝宝睡眠 #自主入睡 #频繁夜醒 #规律作息
00:00 / 12:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞226
秃头崽崽2月前
睡眠障碍终极大招の直接熬到晚上大法 个人情况属于 ：无业状态下引起的作息不规律睡眠紊乱 ，平常白天补觉过多 ，大家有非常严重的睡眠障碍下建议听医生建议哈，我先替大家试过了 ，获得了久违的八个小时一觉到五点自然醒，这是我的一个小小的注意点分享～ （ps ：大家一定要视情况而定，运动量要控制好，在保证自己身体健康第一的情况下再做尝试，祝大家都有个好的睡眠） #睡眠障碍#睡眠质量 #睡眠 #分享 #祝大家有个好睡眠
00:00 / 03:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
猪猪i人日记3周前
INTP药水姐…这世界上还有你在意的人类吗？ 超低能量#mbti 代表人#INTP 那种淡淡的感觉…有人羡慕有人费解…怎么看起来什么都不在乎，也不睁也不抢，白天没见醒过，晚上没见着过人… #药水姐 都在悄悄关心着什么呢？会是爱情么…？ #INFP #ENTJ
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1696
晋毅说睡眠1月前
日夜颠倒，是你的神经系统搞错了“安全区" #失眠 #作息时间调整 #作息紊乱 #睡眠障碍
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
汉堡妈妈说睡眠1月前
🔥 宝宝白天睡不醒、晚上哄不睡，昼夜颠倒怎么破！ 📌 你家宝宝有没有出现过昼夜颠倒的情况？调整时踩过什么坑？评论区聊聊你的经历！ 带娃不用硬扛，找对方法轻松搞定作息，咱们一起做不焦虑的安睡妈妈！ #育儿 #新手爸妈必看 #宝宝睡眠 #昼夜颠倒 #宝宝睡觉注意事项
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
知趣相对论1月前
白天黑夜的“开关”藏在哪？1分钟看懂地球的“作息规律” #知识分享 #涨知识 #知识分享 #小朋友都爱看 #科普
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
好好读博1周前
仓鼠在室内如果受室内灯光影响很容易作息不规律，我在外面盖了一层遮光透气的黑布（唯一的缺点就是不好看），在里面放了一个灯条加上定时插座后就可以组成一个模拟白天黑夜的小系统，大家有需要可以参考一下。#仓鼠 #养仓鼠 #仓鼠日常 #异宠 #仓鼠笼子布置
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
星仔动画科普屋2月前
🌍 太阳也怕冷？冬天最爱「提前下班」！ 🤫 其实地球在偷偷「歪头」躲太阳 🌞 阳光只能斜着照，白天缩水夜晚充值 🎬 1分钟看懂地球的冬日作息表 #冬天黑夜变长 #地球公转 #儿童科普 #季节奥秘 #十万个为什么
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
见闻录1周前
夜店女王的真实作息 看完她的一天你就懂了#人文纪实 #纪录片 #日本
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞95
邦尼管家6月前
🇬🇷你见过白天的卫城，可曾遇见夜晚的雅典？当古迹的灯光亮起，雅典才露出她最真实的表情~
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
潘老师讲教育规划4月前
大学才是人生当中最危险的4年！#2026高考#大学生活#高考志愿规划#开学季@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音本地推广
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2400
小秀讲故事3周前
你知道为什么老人总让小孩子早睡早起、作息规律吗？因为阳气不足或者八字偏阴的人容易被勾魂，而勾魂的小鬼是无法轮回的野鬼，所以只要有个人做了替身，小鬼就能就能进入轮回了。 #诡异 #民间奇闻异事 #白天刷不到晚上躲不掉
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
挑战全是身高155以下，油敏皮关注我1周前
你有这种奇葩舍友吗#内容过于真实 #大学生哪有不疯的
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
影子怪谈（讲故事）1年前
天涯论坛网友分享，自己睡过噶过人的房间后经历了诡异离奇的事。 #白天刷不到晚上逃不掉系列 #怪谈 #天涯神贴 #恐怖故事 #艺术在抖音
00:00 / 09:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1465
大霖在自言自语1月前
#自我提升 #内容过于真实 #个人成长 #早起 #邪修 家里蹲邪修作息，我悟了。2025上半年，每天早上5点半起床，晚上9点半睡觉，下半年每天早上4点半起床，晚上8点半睡觉。
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
诡夜怪谈3周前
回魂夜 视频可能出现不适或未经科学证实内容，请谨慎观看！故事虚构仅供娱乐！#民间故事#有声漫画#白天刷不到晚上逃不掉系列#奇闻奇事#胆小慎入@抖音小助手 @抖音 @DOU+小助手
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3437
冰美式夜说2月前
《夜说病例》你有没有想过人是怎么变成js病的呢？#悬疑 #恐怖 #白天刷不到晚上逃不掉系列
00:00 / 17:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
金子2周前
没有精彩的生活那就写好普通的日纪#原创视频 #记录真实生活 #记录我的农村生活 #vlog日常 #我的vlog
00:00 / 06:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
科学萌知社6天前
为什么会有白天和黑夜#少儿科普 #冷知识科普 #育儿知识
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
野文不懂吃2月前
来潮汕最重要的事，吃牛肉！#地方特色美食 #潮汕美食 #潮汕牛肉 #潮州美食
00:00 / 08:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
穆南杉报名号1周前
#热门 #国学智慧#国学文化传承 #人性绝学#穆南杉#小景
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
我是神经病怎么了2周前
不知道 反正我的作息很曼妙@歆羡 #闺蜜 #日常训练
00:00 / 01:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞8

简介:

您在查找“你有过人的作息吗你见过白天黑夜吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-02-06 06:55

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: