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小弹簧3月前
给我一点点🤏时间 #伤病
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小弹簧9月前
会唱红色高跟鞋才是跳远的关键 #速跑斯克追光Pro
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小小学弟（曾枭瀛）9月前
小弹簧立定跳最远3m4 我来检验一下！ @小弹簧 #小小学弟 #立定跳远 #当有氧运动遇上有氧穿搭 #抖音风格实验室 #氧气感穿搭
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北体韩总6月前
立定跳远唱歌跳远祖师爷的方法果然好用，娱乐展示两不误 @小弹簧 #立定跳远 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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小弹簧8月前
万能的 该 #小弹簧 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋
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小弹簧9月前
音乐的力量 #速跑斯克追光Pro
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小弹簧1月前
相信自己！#上岸者 #上岸者小蓝片 #体考
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小弹簧8月前
高音起高了 #小弹簧
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小弹簧1年前
练完变身天赋怪？#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #体考体测沃兰迪
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小弹簧8月前
所以立定跳远的秘诀到底是？ #小弹簧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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小弹簧1年前
校运会能不能追回小美就在此一举了 #校运会 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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小弹簧6月前
立定跳远这样跳，简直太厉害了#沃兰迪熊猫跑鞋#体考体测沃兰迪
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小弹簧6月前
谁才是真的跳高之王 #小弹簧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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小弹簧3周前
汁瓶汁撅 #立定跳远 #红色高跟鞋 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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小弹簧2周前
这就是该的力量 #体考 #三级跳 #沃兰迪火箭气垫钉鞋
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小弹簧9月前
所以跳远的秘诀是？ #小弹簧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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小弹簧3年前
不会还不能满分吧#体育生 #立定跳远
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晴哥（体育生训练）10月前
懂了，以后跳之前先唱首歌 @小弹簧 #立定跳远 #天赋怪 #体育生
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小弹簧1年前
学好跳远，告别坠机。#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #体考体测沃兰迪
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小弹簧1周前
跳远小技巧，你学费了吗？ #三级跳远#沃兰迪火箭气垫跑鞋
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小弹簧阿瑞6天前
又怎样？我回来了#三级跳远 #冬训 #田径 #体育生 #190 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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小弹簧9月前
高音越高，跳的越远！ #小弹簧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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小弹簧1周前
短短的10米需要付出多少？ #三级跳远 #沃兰迪火箭气垫钉鞋
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小蜗吃葡萄1年前
给我来一双这个鞋#超好看的鞋 #跳远 #地铁跑酷
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大浪会长10月前
立定跳远之重出江湖！#田径 #体育生 #体考 #立定跳远 #速跑斯克
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小弹簧1年前
快叫上你的软脚虾兄弟来学立定跳远#沃兰迪911梦幻闪电跑鞋 #体考体测沃兰迪
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科Lei（半月板康复中）8月前
有效成绩的立定跳远教学！ #劳拉之星 #劳拉之星跳远鞋 #体测鞋#跳远 @小弹簧
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欧速体育-欧教练（招生中）10月前
这什么情况？冠军🏆要换人了？ 重回巅峰！ #鹿鸣山庄#欧速体育#跳远比赛#专业动作请勿模仿#速跑斯克
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欧速体育-欧教练（招生中）10月前
群英荟萃 谁才是真正的“跳远之王”！ #鹿鸣山庄#欧速体育#跳远比赛#原谅我不厚道的笑了#速跑斯克
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滑脚怪1年前
滑板跳远大挑战！！ 恭喜@小弹簧 突破全国新纪录，20块板面也就是4m远！#滑脚怪 #滑板
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小弹簧9月前
所以立定跳远的秘诀是？ #小弹簧 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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乐乐8月前
唱歌立定跳远#唱歌立定跳远#立定跳远@小弹簧 @科Lei
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大浪会长10月前
谁会是今年的 跳远天赋怪 #跳远 #速跑斯克
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小弹簧1年前
man从不抱怨环境 #小弹簧跳远
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跳远小弹簧1月前
挑战穿跑鞋达二级#弹射者 #弹射者黑马4.0 #体育生 #挑战
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追求梦想5月前
#用asmr声音记录生活日常 #和平精英 #猎奇
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小弹簧1年前
新装备果然好使
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跳远小弹簧3月前
不同同的训练动作，体会不一样的训练感觉。抓紧时间练起来吧#运动#体育生 #高考体育 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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小弹簧6月前
九步跳往篮球场就能扣篮了？ #小弹簧 #沃兰迪熊猫跑鞋
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速跑斯克河南省闪电步运动科技有限公司男子专卖店1年前
感谢认可！我们一定努力做的更好#速跑斯克立定跳远挑战赛 #速跑斯克 #体育生#体考加油
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许诺3年前
因为体育而相遇，弹簧老师阿昊及小弹跳一鸣，立定跳远挑战于今晚7:30在cctv3播出，欢迎家人朋友们观看！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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小也先森7月前
alongalong好洗脑，小弹簧申请挑战 #潮酷穿搭 #seventeen #thunder #翻跳 #男团
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跳远小弹簧7月前
你不练 不想提升，那就让别人替你涨成绩! #田径训练 #爆发力训练 #协调性训练 #立定三级跳
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小弹簧10月前
好像跳进心里啦 #速跑斯克追光Pro
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北体孙教1周前
当教练给鞋里面偷偷加了弹簧#体育生 #立定跳远
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弹簧老师阿昊1年前
体考选对鞋，有助于提高立定跳成绩！ #立定跳远 #体育生 #体考鞋 #劳拉之星 #开挂跑鞋
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萌点点吖🍒3月前
0~6岁宝宝专属早教儿歌-蹦蹦跳跳 节奏欢快像小弹簧，边听边动超益智！儿歌多多，启蒙早早，越听越聪明的童谣曲来啦～#更适合的育儿搭子 #儿歌 #早教儿歌 #启蒙早教 #人类幼崽可爱瞬间 @DOU+小助手 @抖音小助手
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沈体田径方老师（寒假班招生）6月前
跳跃力全解！跟方老师练6个动作，轻松练出弹簧腿！#体育 #体育生 #田径 #单招 #暑期班
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中考体育我来教2月前
#中考体育#西安中考体育#立定跳远辅助练习 立定跳远掌握这三个动作成绩暴涨30cm #西安同城#家长必看 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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弹簧老师阿昊10月前
跟腱断裂还能立定跳远3.30 立定跳远是量脚后跟的话#体考 #体育生 #弹跳训练 #立定跳远 #体育生伤病
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中考体育我来教2月前
这个寒假让你立定跳远暴涨20公分#西安中考体育#立定跳远#西安同城#家长必看
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跳远小弹簧2月前
立定跳远还没有拿到满分的同学可以每天练习一下，包你... #立定跳远 #立定跳远辅助练习 #速跑斯克 #体育生
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跳远小弹簧2月前
距离中考体育立定跳远满分就差一个收腿#中考体育 #立定跳远辅助练习 #沃兰迪911梦幻闪电跑鞋#立定跳远
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中考体育我来教2月前
立定跳远有力量有爆发，但就是跳不远，练这四个专项练习，有效提高立定跳远成绩。#西安中考体育#立定跳远#西安同城#家长必看 #立定跳远专项练习
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跳远小弹簧1周前
千万别轻易尝试，腿不是自己的了！#田径训练 #跑步 #专项训练 #高考体育
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跳远小弹簧1月前
💥下肢爆发力MAX秘诀！看这深蹲跳绝了💪 🔥脚踩垫子拎壶铃，动作标准超带感✨ 🤔你敢挑战这个训练强度吗？快试试👇#下肢爆发力 #日常训练 #立定跳远 #体育生
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跳远小弹簧6月前
这个暑假让你立定跳远暴涨20公分，在家楼下就能练#立定跳远#体育生#立定跳远辅助
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跳远小弹簧2月前
跟着练！一组体测前热身动作：激活肌肉、提升灵活度#运动训练 #热身 #沃兰迪 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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跳远小弹簧7月前
立定跳远你有哪些问题呢？看看做完这些动作你有没有提升#立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体考
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跳远小弹簧1月前
立定跳远这些辅助训练你有练过吗？#立定跳远 #立定跳远辅助练习 #中考体育 #体育生
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跳远小弹簧5月前
体测立定跳远掌握这3个动作暴涨 26cm！#立定跳远 #立定跳远辅助练习 #体育生#运动训练
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跳远小弹簧7月前
田径训练这些动作你有没有练到，抓紧练起来。#速跑斯克 #短跑田径训练#高考体考
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跳远小弹簧6月前
这个你又觉得怎么样呢？#训练场日常 #速跑斯克 #速跑斯克碳板竞速鞋 #体育生
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冰雪张家口5年前
来看最佳起跳瞬间！ #跳远
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