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食养农人李丙熙4天前
2月4号，立春要这样吃 咬春开年，阳气生发，全年少生病 ！#立春 #饮食 #二十四节气 #食疗 #传统智慧
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浙江名医馆4天前
立春万物生，一个动作帮你把头部的阳气生发出来#健康 #立春 #阳气生发 #梳头
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邓特伟五行经络3天前
立春大敦放血要点及注意
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华夏正能量5天前
立春养生一定要升阳！巧用这五个神仙组合，升发阳气、驱散余寒， #华夏正能量
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邱鹏栋主任讲中医2天前
立春生发阳气，头昏沉、不清亮，乏力，练起来！#中医传承 #中医养生 #医学科普 #气道耳穴 @五禽杵
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邓特伟五行经络3天前
立春顺时经络养生｜通肺经元，激发阳气，寸口脉的奥妙 立春新绿万物荣，肺经通透天地生。一年之计在于春，特别是立春，把阳气生发好，整个一年的圆动就顺了。 如何生发阳气？从经络的角度，就选肺经，特别是经渠穴与太渊穴这一块。肺气虚、抵抗力差、经常咳嗽、咳喘的朋友，每天早上都可以做一遍清肺止咳手法。
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沐霖小师妹3天前
立春养生 之饮食篇，助长升发之气如何吃？ #养生 #立春 #道家养生 #传统文化
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太极湖Taichi Lake4天前
立春 ｜ 生发阳气，从“松”开始！#立春 #创作者中心 #创作灵感 #道养生活 #道家智慧与养生
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方琼9号9点 让辅酶Q10 给心加点油！3天前
立春不梳头，一年准发愁！跟我三梳法，好运‘梳’进家门～ #方琼 #立春 #梳头 #养生
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珍养-正能量4天前
#倪海厦 讲立春养生一定要升阳气， 巧用这五种组合开春不生病#AI创作浪潮计划
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央视一套4天前
#2月4日迎来立春 【#立春后建议每天梳梳头 】张伯礼院士为大家介绍立春养生的“2宜3忌”：①宜适当多吃韭菜、大葱、生姜等生发阳气的食物；②宜每天梳梳头；③忌贪食羊肉、海鲜；④忌多吃人参等滋补品；⑤忌过早脱减衣物，容易遭受外感风寒。
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元气心心3天前
立春吃对🟰养一年❗️饮食攻略直接抄作业💯 立春阳气生发，这期主要分享了适合立春时节吃的几类食材，侧重清淡养阳、疏肝健脾，帮大家顺应时节调整饮食，从日常吃对食物开始养出好状态 仅个人养生经验分享，无任何不良引导，审核大大请误判🙏 #立春 #立春节气 #立春养生 #立春养生可以这样做 #节前变美
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南宁市中医医院4天前
今日立春丨阳气生发 适当春捂
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洛宁荷颜健康头疗-雁子4天前
立春养头，一年不愁！3个头部养生法，唤醒春日活力#洛宁同城#荷颜健康头疗 #头皮管理#头部养生知识点分享
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徐个愿3天前
今日立春，大敦穴放🩸，疏gan解郁，改善肝郁气滞等，趁着一年🌞气生发之际，一起来试试吧 哈哈哈#立春 #大敦穴 #中医养生 #倪海厦 #自学中医
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健康大讲堂5天前
倪海廈：立春養生一定要昇陽！巧用這五個神仙組合，升發陽氣、驅散余寒，開春不生病！#倪海厦 #健康 #养生 #科普 #中医 @抖音小助手
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曦文爱养生3天前
#真实生活分享计划 今日#立春 大家记得煮#黄芪黑豆茶 生发阳气，补足气血。#食疗小妙招
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华林子食养3天前
抓住立春15天｜把阳气“生发”出来 #养生 #节气养生 #立春 #中医养生 #中式养生
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易邦主3天前
春气生发要“顺”着来！立春 4 个养生小技巧，护阳养肝两不误 #立春 #节气养生 #黄帝内经 #古人的智慧 #易邦主
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浙江名医馆4天前
立春饮食的核心原则，适当吃能使阳气生发的食物 甘甜的食物，当然也要注意少熬夜！#健康 #立春 #饮食习惯 #熬夜
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阿银极简养生4天前
立春了，每天早上梳头200下，升阳，固发，抵风邪防gan冒#立春##升阳气 #梳头#檀木梳#中医养生
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永昌县中医院3天前
立春至，万物生！#立春 #中医养生 #养生
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至陽灸灸灸4天前
#自学中医笔记 立春之日 木气生发 肝属木 木以梳为佳 大敦为干之本穴 脾气大的记得点几下啊#立春#春打六九头
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王老师育儿（食养号）1周前
#育儿#春季 #助长饭 立春降至，孩子到了春季就到了追个个黄金阶段，立春前后一周，这个助长饭给孩子吃起来
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东方冥想慈音3天前
立春木气生发，道医疏肝冥想 随时练习掌握冥想核心，五分钟为肝脏加餐。评论区打｛木气生发｝接一整年的生机。#古法节气养生#立春养生#道家冥想#疏肝解郁
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忻纭的营养健康之路5天前
立春到，饮食开启“生发”模式 #健康饮食 #平衡膳食 #立春 #春季饮食 #肝火旺
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健康河南4天前
立春不养阳，一年都白忙！ 阳气生发的黄金十五天，照着做，健康过春天！#立春 #节气养生 #立春养肝 #健康科普 #主播说健康
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牛妈妈和学霸肥妹3天前
今天立春了，这个漂亮水，阳气生发，记得煮来喝，把黄芪和黑豆慢慢熬出香气，立春前后喝一喝，温和又滋养，整个人都很舒服#立春
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神不在闽南4天前
打开立春的开关 春天来了万物复苏，让全身精气神生发起来 #知识分享 #干货 #阳气 #健康 #养生
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双双4天前
今天立春，天地阳气开始生发，正是借助艾草能量唤醒身体的好时机。#艾灸#养生#大健康
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营养师高妍3天前
立春不养发，一年都后悔 #立春 #立春了 #养发 #养发护发的小窍门推荐 #立春养生
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许多饭🥗3天前
立春到，万物生。别忘了给家人煮一杯升阳水，助阳气生发，润养身心。#立春 #立春节气 #桂圆姜枣茶 #喝出好气色 #满级吃商指南
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ㄨīαοへ单3天前
#养生就是养健康 今日立春。内经有云：木欲升而天柱窒抑之，木欲发郁，亦须待时，当刺足厥阴之井。意思是要使木气升发顺畅，须待立春时节，取足厥阴肝经之井穴大敦穴刺血，可把肝气郁结的症状去掉。
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象上家白银会师街店3天前
立春养生，4招养出好阳气 春阳生发，万物生长 #立春#养生#调理#象上家#长高
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焦糖布丁3天前
今日立春大敦穴放血，疏肝解郁，肝气生发#热门 #立春
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知霖爱养生3天前
#春季养生 春天阳气升发，打开小太阳的核心，就是用甘温的食物，帮身体把沉睡一冬的阳气温和地“生发”起来~唤醒身体的基础能力~#喝出好气色#立春#破壁机食谱#升阳饮
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外婆食养记（破壁机在橱窗）6天前
后天就是立春了，大家记得煮黄芪黑豆茶，阳气生发，吃点好东西就冒火的体质，记得安排，黑豆30克，黄芪四片，枸杞10克，红枣三个，生姜三片，加水800毫升，慢煮30分钟，立春微暖还寒，煮给家人一起喝❤️。#生活小妙招 #黑豆 #立春 #二十四节气#健康养生 @DOU+小助手 @sxw2001 @抖音小助手 @丹丹爱喝茶
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魔法笔记MagicNote4天前
立春养发正当时！肾之花头发，开年第一个黄金期 立春，万物生发之始。 此时顺应天时滋养， 正是为一年的“发”力打下根基的好时机。 这一碗，给金都不换。 所有晚睡女生早餐都去吃这个 热水一分钟即冲的黄精九黑粉 都知道女生冬天多吃黑色食物好 但是自己搭配食材熬煮 真的很麻烦 魔法笔记家的这个黄精九黑粉 里面的食材都是黄金产区的道地食材 核心｜九华山 九蒸九晒黄精，温和不易上火 经典｜黑芝麻、黑豆、黑米、黑小麦 天然｜桑葚、黑枸杞、黑荞麦、黑藜麦 不会给大家用其他食材凑数 实打实全是用黑色食材 低温研磨出来的 入口满是食材的天然醇香 还能嚼到巴旦木碎和核桃碎 这一杯喝完也就一个苹果的热量 管理期也可以放心喝 配料表也是干干净净 没有香精色素防腐剂 保留食材本身的原香和营养 不挑人群 老人孩子孕期都能吃 无论是当早餐晚餐或者下午代奶茶都很合适 一抓一把的一定要去喝 你会回来感谢我
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中老年宅家运动吧3天前
立春后多做这一个动作，有助阳气生发 #养生 #立春 #运动健身 #阳气
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糖粥粥4天前
立春做这三件事，精气神都支棱起来 今天2月4日立春，藏了一个冬天，如果你总是觉得困倦没精神，倦怠不想动，可以试试从日常饮食起居入手：春吃芽，让春天最有灵气的植物精华激活身体。 常梳头，松乏紧绷的神经。 鱼腥草清废排浊茶，鱼腥草是天然的康生素，在流 感多发的春季，可以帮我们很好的对抗B菌#立春 #立春养生 #春菜 #立春咬一口春天 #春天
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杨杨在养生4天前
明天立春啦，万物都开始生发了，今天来个立春养生水，做法简单到闭着眼都能做！苹果1个，黄芪8克，大枣6颗，生姜3片，丢锅里加水20分钟，热乎乎的一锅就成了！早上喝一杯，一天都不犯困，脸色也红润润的！#食疗小妙招 #养生食谱 #立春 #真实生活分享计划 #在拍一种很新的vlog
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星愿·养生花茶5天前
#立春 #小知识大作用 #生活小技巧学会你就捡到宝了 #每天学习一点点对身体好的食物 #关注我每天分享生活小常识
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李沐舟2天前
【二十四节气之立春篇】晨起梳头100下，是立春最好的“生发仪式”
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中医妇科王大夫4天前
#立春 #中医养生
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想退休的花花4天前
立春之后要多喝这杯升阳水，温温润润的特别舒服！#立春 #养生食谱 #喝出好气色 #养生茶 #秋冬热饮
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雪木遥3天前
立春养生指南#药食同源#雪木遥#中医养生 #24节气
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央视财经4天前
#立春怎样养生 #春日苏醒计划来了
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馨小颜美之缘美容养生会所(留福镇店)4天前
今日立春。 内经有云：木欲 升而天柱窒抑之，木欲发郁，亦须待时，当刺足厥阴之井。意思是要使木气升发顺畅，须待立春时节，取足厥阴肝经之井穴大效穴刺血，可把肝气郁结的症状去掉
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黄子3天前
立春24小时黄金养生窗⏰ 刺大敦穴=给肝气开“排气阀”！ 潮汕四胎宝妈亲测道家秘法✨ 春属木养肝，肝舒则全年顺～ 《黄帝内经》认证的木气生发术，脚大趾点刺2-3滴，郁气全消！ 颈椎不酸、情绪不炸，宝妈操持家务也不憋闷😌 怕针掐按也管用 #立春养生 #疏肝理气 #大敦穴 #道家养生 #二十四节气
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妮可可3天前
立春升阳水 顺时养生的温和小帮手，对阳虚，气虚，怕冷，易春困的人友好#立春 #养生变美#养气血#节气养生#提升阳气首选
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永兴融媒4天前
立春养生正当时：中医专家支招 疏肝理气、助阳生发#养生 #养生知识 #科普 #养生就是养健康
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@木易紫菁的冰美式4天前
立春喽，大敦穴做一事可以帮助我们疏理肝气，清热泻火，有助于春天的阳气的生发#养生#立春#大敦穴
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重庆光头哥4天前
#立春养生 中医认为“春属木，与肝相应”。立春后，体内阳气如幼苗般生发，养生核心在于 “疏肝、柔肝、升发阳气 #冷知识科普 #一般人不告诉他
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九月养生小馆主4天前
立春养生茶｜清补不上火，喝出一身轻 2月4日立春啦！阳气开始生发，养生别盲目进补，容易上火的宝子，这杯黄芪黑豆茶安排上～ ✅ 食材简单：黑豆30g+黄芪4片+灰枣3g+桑葚10g+枸杞10g ✅ 做法省心：1000ml水，养生壶花茶模式煮30分钟 ✅ 口感绝了：豆香浓郁，自带清甜，越喝越润 立春后喝它，悄悄灭掉身体里的小火苗，清补又温和，每天一杯，整个人都清爽舒服～ #立春养生 #养生茶 #不上火的养生法 #养生壶 #日常养生
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世厚堂4天前
立春这一天太重要了，喝一碗这个汤，一个季度都有力气#上热搜 #立春 #滋补 #中药
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易谭天真小号3天前
立春24小时内，大敦穴放几滴🩸#古法养生 #黄帝内经 #立春 #立春刺大敦
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豆角爱喝水(养生版)4天前
今天就是立春了，大家记得煮黑豆黄芪水，立春前后喝一喝温和又滋养整个人都舒服😋#创作者中心 #创作灵感 #减肥 #立春 #美食
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正脊传人李江4天前
今日立春，学这个“升发式”，给全年健康开个好头#立春 #阳气升发 #身体自救
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少盐少糖护脾胃2天前
立春养生一定要升阳！巧用这五个神仙组合，升发阳气、...
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是雅心3天前
立春后，记得煮黄芪黑豆水来喝，去掉小火苗，整个人都舒服很多#食疗养生#黑豆#黄芪黑豆水#立春#喝出好气色
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芳香疗愈师3天前
#立春 #立春养生 #二十四节气
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水中月4天前
✨立春万物复苏，大敦穴放血，帮肝气顺顺当当升发，把熬夜、生气攒的郁结全散开，顺著春天的生发之气养，这一年都少烦躁、少结节！
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糯米糍4天前
今天立春了，立春万物生发，大家别忘了煮黄芪黑豆水喝，立春前后喝几天，滋养又温润！ #立春就要喝养生漂亮水 #补气血 #食疗小妙招 #养生食谱 ##养生茶
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