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主持人王圣亮5天前
早立春过年暖 #传统文化#传统习俗 #知识科普
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长江云新闻3天前
立春时节应早睡早起
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青岛新闻网4天前
2026年2月4日今天是立春 立春后要早睡早起 避免熬夜 导致精神不振 牢记“春捂秋冻”做好保暖 #立春
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小庆说4天前
立春是个好日子！#立春
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霞哥超有梗5天前
立春大过年，没想到立春的讲究还有这么多#立春习俗 #传统习俗 #日常唠嗑 #二十四节气 #立春
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中国蓝新闻3天前
一年四季最不建议在春天熬夜，肝胆之气在立春后开始生发，春天熬夜最伤肝血，导致全年感觉疲乏，早睡早起身体好。#立春#熬夜 #睡眠
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秦歌说俗4天前
早立春和晚立春，究竟哪个更好呢#传统习俗 #民间习俗
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果师玄学高修6天前
立春这天，我家的讲究还挺多的 #中华文化知识讲解 #玄学文化#国学智慧#一年之计在于春一日之计在于晨
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中医刘丽军3天前
立春养生重点：早睡守子时，藏养一身阳气，为整年健康打底#立春 #新春来抓马 #中医养生 #阳气足百病除 #中医刘丽军
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一如懂天赋的心理学创富导师3天前
为什么立春比过年还重要，一定要记住这四个忠告#早睡早起#福气满满#心想事成
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保健专家沈雁英4天前
#立春 #养阳气 #早起#养生 #养生赛道
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洞見 丹霞山fachen133天前
立春注意事项#立春节气 #干货分享 #二十四节气
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师傅的院子4天前
夜卧早起，广步于庭 立春的开始，学会与天气合其德。#立春 #李在峰 #节气养生 #师傅的院子
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好森爷爷4天前
三个讲究过好立春 立春的早晚怎么分，早立春到底好在哪？这一天，我们又应该怎么做，才能接住一整年的好运气？#立春 #春天你好 #国学文化 #老祖宗的智慧 #养生
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师承中医小赵4天前
#立春 一年之计在于春，一日之计在于晨。春天早起，最占便宜。
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主持人王圣亮5天前
早立春过年暖 #传统文化#传统习俗#立春
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飞语声声5天前
今年立春啊真的不一般！农历腊月十七凌晨4点01分51秒打春，既是年前立春，又是六九第一天！老祖宗可早说了“春打六九头，稻谷堆满楼”，但2025闰六月让2026春节推迟19天，全年384天，农谚说 早春节二月暖，晚春节人丁旺。七九过春节，九九到春寒。腊月打春过年暖，正月立春二月寒。腊月立春雨水早，正月立春雨水迟。立春不在腊月间，明年必定到春寒。那这一天的讲究做好了，一整年都顺！#立春#打春躲春 #杏仁七白饮 #美食推荐
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阿速一家人3天前
立春居然分早晚？ 祝大家立春快乐，好运连连一整年！#立春 #立春咬一口春天
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九公子·读内经3天前
今日立春：夜卧早起，披发缓行！#今日立春 #原创视频 #养生之道 #诗词美文
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原来是一勺1周前
早立春过年暖，晚立春二月寒。今年春节会冷到哭吗？#立春 #养生
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星辰人物志3天前
#立春 #早睡早起 #中式养生 #补觉 #黄帝内经
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铺路石4天前
立春中医养生#中医健康 科普#个人观点仅供参考
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武当合一堂3天前
立春 | 晚睡早起，顺时养生 #立春 #立春养生 #晚睡早起 #春季养生 #初春
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市中发布2天前
立春后以养肝为主，宜早睡早起，清淡饮食，增加户外运动，食用促阳气生发的食物#立春#养生#健康 （来源：中国新闻社 编辑：吕雪童 审核：张雷）
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月儿MM成长5天前
立春居然分早晚，这里头讲究可大了，古人讲究中午12点之前立春算早立春，12点之后呢是晚立春，今年立春的时间是2026年2月4日凌晨4：01：51，因些算早立春。#立春#立春的讲究#在立春#立春节气
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小小王说古今3天前
立春分早晚，你知道怎么分吗？ 立春，是二十四节气的第一个，春打六九头，吃穿不用愁的说法。#立春#躲春 #二十四节气 #传统文化 #国学文化 @抖音小助手
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寿福禄之家4天前
#立春 #二十四节气
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是皮皮呀3天前
早立春，万物生；晚立春，人安宁 #习俗 #立春
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奔腾新闻2天前
立春万物生发，你的肝养对了吗？ 夜卧早起 饮食有节 肝气自然旺 制作：雷艺彤 #立春 #养肝
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少宁聊健康4天前
今年迎来的是早立春 在民间看来，这往往寓意着春暖人安、丰收可期！#立春 #春天 #节气
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史汶霖3天前
#热门话题 #立春 #中医传承 立春阳气升，养肝调情志，早睡早起，清淡饮食，顺应天时，一年安康。
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帮主阿速4天前
#今日立春 做好这三件事，顺顺当当一整年
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敏姐4天前
#创作者扶持计划 #立春 …今年立春的时间是2026年2月4日凌晨4:01:51，所以今年是早立春。
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退休芳姐4天前
天地阳气生，今日已立春！今天凌晨4:01:51立春，是早立春！早立春早兴旺！大家都比较喜欢早立春，春打六九头，家家有奔头#立春#二十四节气#谚语#扬州 #传统文化
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睢阳农科3天前
今日立春，是早立春好，还是晚立春好 ##内容启发搜索 #新农人计划 #三农流量扶持计划 #创作者扶持计划
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终南小丰（长寿班）3天前
立春后春回大地，阳气生发，我们养生也要注意生活习惯和饮食习惯的改变，黄帝内经讲，夜卧早起，广步于庭，披发缓行...#健康养生 #立春 #立春养生 #立春养生可以这样做 #立春至万物归
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雨露甘霖4天前
今年是10年难遇的早立春，春打六九头吃穿不用愁#立春安康 #二十四节气农业谚语 #立春#上热门🔥 @抖音小助手
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贵州松雨哥（仡佬王子）3天前
今天是2026年2月4号。农历腊月十七 “立春，贵州高原生机萌动，艾草自此开启蓬勃之旅。高山之巅及阴寒之地更易生阳。农谚云‘立春雨水到，早起晚睡觉’，此时阳气上升，为艾草及万物生长注入活力。 艾草，中医视为养生佳品，药典记载，赞其‘艾叶，温经通络，祛寒除湿之药也’。立春时节，艾草初长，其效更纯。 以立春之艾草，承中医国学精华，如《易经》云‘生生之谓易’，让生命因艾草在立春的滋养而愈发蓬勃，焕发生机与活力。 ”立春。#立春 #贵州国韵 #弦歌堂 #高原艾 #贵州松雨哥 @傻和尚 @贵州国韵生物
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主持人王岩6天前
立春 #节气@王岩的王
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人参如意4天前
早立春 ：2026年立春农历腊月十七，属腊月立春，且交节时间为凌晨4时01分51秒，符合早立春判定标准14。民间有“早立春堆满谷，晚立春堆满稻”“立春早，天气暖；立春迟，天气寒”的说法，预示2026年春来早、气温回暖快、大地解冻早，利于农事与草木生长14。 春打六九头 ：2026年立春恰逢数九天中六九第一天，民间认为此为开春年景“风向标”，有“春打六九头，吃喝不用愁”的说法，意味着这一年风调雨顺、农事顺利、收成有保障。 双春年开端 ：2026年是双春年，年头2月4日立春节气，年尾2027年2月4日再迎立春，形成“双春夹一冬”格局。民俗视双春年为吉祥年，有“双春年，宜婚嫁”的说法，象征阳气充沛、万物丰茂，农事与生活诸事有好彩头。 #二十四节气 #民俗 #立春
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玺玺4天前
立春玄学提醒 今年立春时间：2026年2月4日凌晨4:01:51，农历腊月十七 是迎头福的日子 1.早起讨彩头： 早点起床，打开窗户静思今年目标愿望（心想事成），再面向东方深呼吸（紫气东来），在心里默念三遍： 日出东方，万物生光。 旧岁归零，好运开场。 前路坦荡，财源绵长。 2. 躲春忌争吵： 躲春时间：2月4日 21:10-23:10（共2 小时）躲春场所：选个舒适空间：关窗 拉帘，打造安静角落（书房，卧室都可），減少外界干扰。 立春是一年真正的开始，这一天忌讳吵架、口舌之争，要保持和和气气，以好的心情开启新一年。 3.吃生发之物： 吃韭菜、豆芽、葱姜等，寓意春日花开”，祈愿新的一年有好开端。 愿新的一年好事连连，幸福美满到永远 #民间习俗 #为每一种未来 #立春 #吉象如意 #玄学
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Simmons席梦思济南红星店4天前
🌱 立春醒百草，好眠养初阳 🌱 立春一到，天地解冻，万物始苏。你的睡眠，也该换个“春装”了。 📅 顺应天时：晚睡早起养肝气 《黄帝内经》说：“春三月，夜卧早起”。这里“夜卧”不是熬夜，而是指不超过晚上11点入睡（顺应阳气升发），早晨7点前起床（迎着晨光助生阳气）。春季对应肝脏，充足睡眠就是最温柔的养肝方式。#立春 #睡眠 #simmons席梦思
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博凯睡前爱bb5天前
从☯️的角度｜立春讲究这么多？ 今年的立春可不一般，立春当天注意这三件事，新的一年顺顺利利！#立春 #24节气 #真实生活分享计划 #真实生活分享官 #国学文化
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石家庄新闻网4天前
早立春暖一年！3 个小秘诀，藏着一年好运#节气 #立春 #传统文化
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品春秋4天前
立春，阳气初生，春回地暖，万物复苏。养生宜“助阳升发”：晚睡早起，舒展肢体；饮食增辛甘（如韭菜、香菜），少酸冷；着重护肝，舒畅情绪，防“倒春寒”。早安☀☀☀ #立春#愿所有人平安健康 #保持热爱奔赴山海 #愿所有的美好和期待都能如约而至 #感受大自然的气息和美景
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布音 招财进宝小财神5天前
#中华文化知识讲解 #每天跟我涨知识 #民间习俗 #历史 躲春习俗
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王导梅花易4天前
#立春#知识科普#马年#2026年
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安庆天天直播3天前
今日立春，“立”即“开始”，立春意味着进入春季！此时我们在中医养生方面 应该注意哪些问题呢？听听医生是怎么说的。
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云潮新闻2天前
一年四季最不建议在春天熬夜，肝胆之气在立春后开始生发，春天熬夜最伤肝血，导致全年感觉疲乏，早睡早起身体好
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上海爷叔4天前
#二十四节气#立春#养生经验#原创视频#分享@抖音小助手 @DOU+小助手
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西贝4天前
✔️立春养生常识👇 1。早睡早起： 立春后阳气渐长要顺应天时。尽量晚上11点睡觉。早上7点左右起床，足够的休息时间适应阳气的升发 2。防寒保暖： 立春时节虽然气温有所回升，但早晚温差大，特别是头部和脚部，避免着凉感冒哦 3。适度活动： 春天是进行户外运动的好时机。根据个人情况选择运动方式，如散步，慢跑，瑜伽或太极等 4。做好热身： 在运动前要做好热身准备，运动后要适当放松避免受伤 5。清淡饮食： 多吃应季蔬菜，像春笋，菠菜，都是立春的"养生菜" 6。少吃酸味： 立春时节虽然气温有所回升，但早晚温差较大，特别是头部和脚部，避免着凉感冒哦 存。正气 调。肝气 养。阳气 立春揭开了春天的序幕 通过适当调摄，使春阳之气升发。
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法辰有山3天前
立春开始，这些事一定要知道 #立春节气 #养生知识 #干货分享 #古人的智慧
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橘黄色4天前
早上好！今日立春！春，代表着温暖、生长！春天要夜卧早起，睡前温水泡脚10分钟，晨起梳头3分钟，助阳气升。易吃春饼，生萝卜，生姜红枣茶，陈皮水等甘温食物。
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靐霊福祿臻1周前
#养生 #立春 #立春的习俗
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米粒妈吖6天前
#立春 #立春节气 #二十四节气
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浙江省中医院4天前
#立春 唤醒 春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。 立春，阳气升发。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生，借春气条达肝郁，唤醒沉睡身心。
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三水乐平花花吃不胖3天前
立春大过年，没想到立春的讲究还有这么多#立春习俗#传统习俗#日常唠嗑#二十四节气#立春
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若谷解忧铺1周前
立春做好三件事 #传统文化#传统习俗 #知识科普
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淮北市中医医院3天前
春季养生：夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生。#知识科普 #中医养生 #中医文化
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宏康胡女士3天前
老话说“年前立春过冬暖”，今年立春不仅天气暖和，更是个“迎头伏”的好日子。 立春是二十四节气之首，古人讲究多。我挑三个实用的跟你说： 第一，要早起。这天福气上门，可别睡懒觉错过了。早点起来，静静心，想想今年的打算，这叫“心想事成”。最好开窗面向东方，深深吸口气，迎接“紫气东来”。 第二，要躲春。传统上，立春才是一年真正的开始。这天最忌讳吵架拌嘴，要和和气气。心情好，开端好，一整年才能顺顺利利。 第三，吃春芽。春天是万物生长的季节，这天记得吃点韭菜、豆芽、葱姜这类食物，寓意“春日花开”，祈愿健康和运势都有个蓬勃的开始。
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殷老师的健康分享4天前
#立春 #立春节气 #二十四节气 #立春习俗
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成都中医药大学3天前
立春，阳气升发，万物更生。顺时养生，当夜卧早起，减酸增甘；蓄足肝气，蓬勃向上。#传统二十四节气 #正能量 #花 #为每一种未来 #成都中医药大学 @抖音小助手 @DOU+小助手
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营养师叶飞跃3天前
立春保养要早睡早起，防止旧病复发、不要过早减厚衣、适当运动、心情舒畅。#养生#立春 #健康科普 #健康生活#养生就是养健康
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铺路石3天前
立春中医养生#中医科普健康 #个人观点仅供参考
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